子宫检查 生完宝宝之后，如同泄了气的皮球，要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间，所以产后检查主要就是了解子宫恢复的情况。 盆底检查 分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，不仅会带来生活上的不便，更麻烦的是造成阴道松弛，甚至出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。如果产后出现了尿失禁这一问题，女性就必须趁早接受治疗。 在女性妊娠、分娩这个特殊的生理过程中，机体各部位有不同程度的损伤，产后的恢复就显得至关重要，特别是盆底康复训练，产后42天是最佳的“黄金期”。 乳汁质量检查 很多妈妈担心自己的乳汁质量，担心宝宝体重增长过慢，所以产后检查妈妈乳汁内的脂肪、乳糖、蛋白质、微量元素是很有必要的，查出缺失可以尽快通过饮食进行调整，从而更好的给宝宝进行母乳

　　月子里上火，这是很多妈妈都有过的经历，对于新妈妈来说，又不能吃药，那如何降火呢?再好的办法就是饮食调理，那月子里上火吃什么能去火呢?请看下文的详细指导： 　　多食蔬菜 　　白菜可以清热除烦，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。 　　适量食用绿豆 　　喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。 　　水果能清热排火 　　除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

孕期哺乳叫做接力奶，接力奶引起的宫缩很柔和，接力奶很安全。孕期哺乳（俗称接力奶）并不是个新鲜话题了，之所以一直没写，就是没考虑到还有很多妈妈对此有所顾虑啊。再往远处说，就算妈妈有所了解，但猪队友可能不太了解；就算猪队友也了解了，还要对担心的老人家循循善诱…… 直到昨天看到留言里的提问，才感觉到还是有必要写写呢。有些文章可能是给大家备好的贴心锦囊，专治各种不服吧？！任重道远。任重道远。 Merchant K et al. (1990)说孕期哺乳的妈妈在过去比例高达30～50%。从现在大家都拿不定主意的状态来看，这个比例是难保了。就连一直都嚷嚷着要来个接力奶的我，也彻底没戏了如今（离乳18个月了）。全世界在孕期继续哺乳的妈妈相当多，但是这方面的研究的确不太多。 那么为什么会有接力奶这种现象？ 很久很久以前，人类生存的环境还没有现在这么舒服，医学晦涩，

怀孕时，妈妈之所以身材会变形，不仅是因为胎儿在逐渐长大，更重要的是妈妈要为造奶储存脂肪。 虽然，处于哺乳期的妈妈，身体能够更有效地使用营养，满足两个人的需要，但每天还需要额外的热量为宝宝制造奶水。 因而，哺乳期的妈妈不能光靠通常的营养摄入，而是要吃对自己和宝宝都有好处的食品，这样妈妈才会更有精力，更好地从生产中恢复过来，应付妈妈的压力。 高糖、高脂又没有营养的垃圾食品是不该吃的，如糖果、甜点、碳酸饮料等食品通常没什么营养，妈妈应该拒绝。 高脂的食物不健康，低脂的食物同样不健康，如果希望宝宝健康，还必须摄入适当脂肪的食物，而且脂肪是有好坏之分的。 好脂肪是什么？ 宝宝的大脑和神经发育需要脂肪，而母乳中50%的热量来源于其中的脂肪成分，因而吃适当且好的脂肪有利于宝宝发育。 比如，许多医生

传统坐月子的误区？ 你知道传统坐月子有什么讲究？坐月子一定要坐好，否则产后没恢复好会留下后遗症，接下来看看，坐月子三大误区，没有一个宝妈可以幸免。 坐月子是我国独特的传统。由于体质不同，很多西方女性在分娩后就该工作的工作，该逛街的逛街。但是在我国，坐月子是很严肃甚至很神秘的事情。老一辈人经常说：“月子坐得好，很多病就都好了。”现在人们的生活条件好了，月嫂成为很多家庭的选择，从月嫂不菲的收入就可以看出来，很多人都非常重视女性坐月子。 关于坐月子，很多人在认识上都有不少误区，今天我们就针对这些误区进行一些解答。 误区一：猪蹄鲤鱼汤可以下奶 以前人们的生活条件差，准妈妈在分娩后，家人往往给其准备猪蹄鲤鱼汤滋补身体，帮助下奶，保证哺乳。但是现在生活条件好了，准妈妈在备孕和怀孕阶段的营养都较为充足，如果在生产后直接食用大量的猪蹄鲤鱼汤进补，则反而

产道损伤导致婴儿损伤常见么 不常见。 女性生产的时候产道损伤对于宝宝来说是不会造成什么危害的，主要是因为宝宝较大对产妇造成了产道撕裂的情况。产妇在分娩过程中，尤其是急产，胎儿过大或者是产力过强，会造成生殖道的损伤，如宫颈裂伤，阴道裂伤等。如果在分娩过程中，有产道的损伤，应及早处置。 产道损伤对产妇有什么危害 轻度的产道损伤会造成出血撕裂或者感染，此时需要缝针;重度的产道损伤可能损伤肛门括约肌或发生尿瘘、粪瘘。严重的宫颈裂伤更是可能发生子宫破裂，威胁生命，影响孕妈妈以后的妊娠。 产道损伤主要为分娩所致的软产道损伤，是产科常见的并发症之一，也是产后出血的重要原因之一。多发生在初产妇，尤其是高年初产妇。所以关注自身健康，避免产道损伤是值得准妈妈们好好关注的部分。 产妇如何避免产道损伤

花生粥 食材：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 制作方法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗奶水不足，疗效更佳。 酒酿蛋花汤 食材：酒酿1块，鸡蛋1个 制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。 功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。 山甲炖母鸡 食材：老母鸡1只、穿山甲60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 制作方法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味

生完孩子后还紧吗 生完孩子，女性下面会出现松弛的症状，特别是顺产的女性阴道松弛的症状会更明显，特别女性还会出现阴吹，漏尿等症状。所以产后42天到产后半年之内可以进行盆底康复的锻炼，可以进行凯格尔运动或做缩肛运动，可以使下面松弛的症状明显得到改善。 另外如果是松弛比较严重，不再生孩子的也可以进行阴道激光治疗改善阴道松弛，或行阴道紧缩术，通过有效的治疗下面松弛的症状是会有明显改善的。严重的阴道松弛，容易造成女性炎症感染，造成夫妻生活不和谐。 生完孩子下面会大多少 生完小孩之后，阴道会相对大一些。因为足月妊娠的胎儿双顶径可以达到10cm，胎头从阴道当中通过，并且在没有娩出之前压迫阴道内的肌肉时间较长，会使其变得松弛，所以阴道分娩的产妇，产后阴道会相对松弛。 在临床上都会建议阴遒分娩的女性，做提肛运动来锻炼盆底肌肉，或

　　不管是顺产妈妈还是剖腹产的妈妈，产后阴道都会有不同程度的变松，那么如何让产后阴道恢复以往的紧致呢？亲亲宝贝小编告诉新妈妈们几个运动妙招，采用运动的方法来让阴道恢复是非常科学也是最安全的，下面就一起来跟着做吧。 产后恢复阴道紧致的运动方法  　　专家提醒：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 　　1、屏住小便： 　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 　　2、提肛运动： 　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 　　3、收缩运动： 　　仰卧，放松身体，后收缩阴道，夹紧

　　产后妈妈产下宝宝后，昔日的魔鬼身材已经不翼而飞了。所以产后减肥是许多产后妈妈面临的迫切问题和烦恼。产后减肥主要是减去怀孕时期增加的多余的体重，这点就是产后减肥的重点。如果产后不减肥的话，那么你未来变成肥婆的可能性将会是90%的几率。 　　下面亲亲宝贝小编将教你在产后减肥应该注意哪些问题。 　　1.产后减肥一定要掌握好减肥的时机 　　一般产后恢复是需要一定的时间的，所以什么时候开始产后减肥，首先咨询下医生。得到医生的准许后再开始产后减肥，这是很重要的。如果你是自己用奶水哺乳宝宝的话，那么专家一般建议在喂养刚出生的宝宝时间在6周到8周以后，再来考虑或制定你的产后减肥计划。 产后减肥须知 　　2.产后减肥要注意减重适度。 　　根据美国妇产科医师学会的建议，母乳喂养自己宝宝的时候，则是产后减肥的重量应该在每周减去1镑(1磅=453.59237克)得重量，对于产后妈妈和宝宝都是

产后42天复查要多少钱 产后42天复查，一个是要上床检查，医生会打开窥器观察阴道的情况、宫颈恢复的情况，内诊子宫大小恢复的情况，肚子里有没有炎症、有没有压痛。同时观察一下，如果是自己生的话，侧切口有没有愈合良好。 如果是剖宫产的话，观察一下剖宫产的伤口有没有红肿、渗出，有没有炎症的表现。医生可能会问一些病史，比如说恶露多少天干净的，奶量怎么样这一类的。如果恶露完全干净，医生可能会检查一下盆底收缩力，如果收缩力差一些需要做盆底的功能检测，如果恶露一直不干净还需要做B超检查。 至于多少钱，费用的事要根据情况，看看做了多少检查。如果常规的检查两百多元钱，加B超就是300-400元钱，再加上盆底功能检测就是400-500元钱的事。 产后42天复查挂什么科 产后42天复查主要是有两个重要的检查项目： 第一、对

对于产妇们来说，产后恢复是一个至关重要的过程。在这个过程中，如果产妇们休息好了，那么对她们的身体恢复来说是有利的；若产妇们在产后没有休息的很好，则有可能身体恢复得不好，同时产妇的恶露也会出现异常情况。有一些产妇在产后恶露快干净时又流有鲜血并且肚子疼，这是怎么回事呢？这是为什么呢？我们一起了解一下吧。 排恶露是每一个产妇在产后都有的正常生理现象，基本所有产妇排恶露的周期都为四周至六周，这便表明产妇最长排恶露的时间为42天。不过因为产妇是不同的个体，其体质有所差异，所以排恶露的周期可能稍有差异。不管周期长短，产妇一定要细心观察自己的恶露，以便了解恶露的情况。而产妇在产后恶露快干净了突然又流鲜血，且伴有肚子疼，这是不正常的，这很可能是产妇身体出现了炎症或者产妇子宫内存有残留物，所以导致这一情况出现。此时建议产妇到医院做一个专业的B超复查，以便确定病因，及早治疗。

生完孩子后，宝妈们需要好好调养自己的身体。那么自然不能忘记把子宫调养好。那么生完孩子后怎么预防子宫脱垂？一起来看看吧。 子宫脱垂常见于中老年妇女，但生产多次或负重工作的女性也有机会发生。子宫脱垂依严重程度分成四级，如果感到阴道有异物突出或下坠痛就要小心，平时多做凯格尔运动能预防，还有哪些预防方式呢？ 子宫脱垂的原因 1、自然生产的妇女在生产过程当中，因为腹压增加造成支持子宫的韧带及肌肉松弛，使子宫脱垂。 2、慢性的咳嗽、便秘、气喘、肥胖、久站或常提重物等，所导致的腹腔压力增加等，都可能将子宫往下方推挤。 3、停经之后阴道也因为激素的缺乏而松弛，进而增加子宫下垂的机率。 4、先天性的骨盆结构松弛。 子宫脱垂分级 医学上，按照脱垂严重程度可分为四种程度： 第一度：子

生完孩子后，不少宝妈们吐槽，每次洗头发时，头发总是一把一把的掉，真担心会秃掉。那么生完孩子后想要不脱发该怎么办？一起来看看吧。 生完宝宝以后，妈妈们身体最揪心的一个变化就是：脱发。脱发还和身体变胖、长妊娠纹不一样。变胖了可以减肥，妊娠纹也可以用衣服遮住。但是，产后头发不停地掉，真的是太吓人了。 有宝妈说自己生完孩子以后，发量明显地减少了。每次洗完头，下水道都能堵住，最后选择直接把头发剪短，一了百了。产后脱发厉害，怎么才能守住发际线？做到这3点能减少掉发。 勤洗头发 产后妈妈们既要照顾孩子，还要休养身体。再加上中国人有做月子的习惯，所以很可能对头发的清洁不到位。头发如果变得油腻，就更加容易掉了。特别是有些妈妈觉得头发掉得太厉害了，就减少了洗头发的频率，其实这样会加速头发的掉落。 我问过部分妈妈，生产过后清洗头发

1、控制体重，坚持锻炼 孕妇在怀孕的时候不可以暴饮暴食，体重控制在合理的范围内。饭后可以适当的散步，这样也有利于日后的生产。 2、注意均衡营养和皮肤的保湿 多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。虽然孕期尽量少用化妆品，可是那些绿色环保的见到护肤还是可以的。 3、多补充胶原蛋白 多吃点猪蹄，增加皮肤的新陈代谢。 4、温水沐浴，增加皮肤的弹性 孕妇要保持身体的干净，让皮肤不至于粗糙而紧绷。 5、用鸡蛋清去妊娠纹 将鸡蛋打碎，取出鸡蛋清均衡的涂抹在肚皮上，多用几次，皮肤会变得光滑有弹性。 6、站立按摩，塑形去妊娠纹 选个合适的墙壁靠着，上上下下的将肚皮来回的按摩。 去妊娠纹没有绝对稳妥的好方法，只有

　　对于上班族来说，每天坐在办公司的时间至少8小时，因为血液循环不是很流畅且久坐不动，慢慢地大腿会越来越粗壮。谁都希望有一双美腿，尤其是女性，可是怎么知道你的大腿问题出在哪里呢？现在亲亲宝贝小编现在就教你拥有纤细美腿。 　　肌肉转化为脂肪。 　　瘦腿美腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功”。 　　双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。 　　这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。 　　运动不足造成的松弛 　　瘦腿美腿方案：为了保持良好

紧急避孕失败的孩子能要吗 服用避孕药后怀孕，若无流产发生则可以保留胎儿。紧急避孕药的作用是后推或者是阻止排卵，让精子错过最佳的等待时间，而自然衰亡的情况，建议在无保护的性生活后72小时内服用，随着服用紧急避孕药时间后延，避孕失败率逐渐增加，所以对于无保护的性生活以后，应该尽早服用紧急避孕药。 目前没有数据提示，服用毓婷等紧急避孕药失败以后分娩的孩子，比没有服用紧急避孕药流产率、畸形率，还有出现新生儿并发症的几率高。 紧急避孕失败后要的孩子是否健康 在一项调查研究中表明，女性服用含激素的紧急避孕药后不会对胎儿造成伤害。 服用紧急避孕药的妇女所生的婴儿，在体重、身高方面都和未服用紧急避孕药的妇女所生的婴儿类似。所以医生认为服用紧急避孕药失败后又怀孕的女性朋友，不应该因为害怕胎儿会出现畸形或其他异常状况而选择人流。

生完孩子后，宝妈们的身子会变的非常虚弱，而且宝妈们在月子期间的一些衣物用品也需要准备。那么产后宝妈必备的衣物有哪些？一起来看看吧。 到了临产期，孕妈的头等大事除了孩子就是为如何坐个舒适又安逸的月子而忙。因为常听老人讲，如果月里坐不好，可会落下一身的病根，后半辈子都得受月子病的折磨。于是四处找寻秘笈，如何才能坐一个安稳舒适的月子呢？ 刚生完孩子就像生了一场大病，身体还很虚弱，面对突然多出一个需要照顾的小生命不知所措，体内还源源不断地排出恶露，不舒服还有味道，让新手妈妈很烦躁。本身很多新手妈妈觉得生产令人尊严尽失，如果让人洗内衣内裤更觉得不好意思。今天我们来谈谈如何减少这种小事对新手妈妈不必要的影响。 首先是一次性内裤和产妇卫生巾 由于产妇生产后随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处脱膜的脱落，但体内的雌性激素还很高，含有血液、坏死

宝宝乳头混淆 乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。 如果宝宝有乳头混淆问题，变得不爱吸妈妈乳房，就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。 处理：经常肌肤接触，只要有空的时候，妈妈就可以多和宝宝进行肌肤接触，或者干脆用背带让宝宝待在妈妈胸前，熟悉妈妈的乳房与味道。 摄取水量减少 母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。 处理：每天建议量为2500~3000ml，相当于 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。 哺乳期月经 在经期前荷尔蒙的波动，造成体内血钙浓度的转变，有些妈妈会有

当我们身体有什么不舒服总是不好时，我们都会去做个检查让自己放心。生完孩子以后也是这样，那么生完孩子后要做什么检查？一起来看看吧。 怀孕之后每个孕妈对于孕检都是很在乎的，和医生约定好的时间就会及时去，生怕自己的不积极会给肚子里的孩子造成不良的影响。在生了健康宝宝之后，很多孕妈一颗悬着的心总算可以放下来了，之后一头扎进照顾宝宝和坐月子的风波中，哪里还顾得上在生产42天之后去做产后恢复检查呢。 其实，对于产妇来说，产后42天要做的这项检查是很重要的，产后42天检查能够及时地了解到自己身体产后恢复的情况，那么，具体有哪些检查项目呢？乐山现代妇产医院产科专家杨秀兰有话讲。 1、测量体重血压 这项检查会帮产妇测量自己的准确体重和血压，预估产后产妇身体的恢复情况，医生会根据产妇的血压情况判断是否恢复到产前的正常情况，如果不是，那就说明