夜奶要不要拍嗝? 夜奶要拍嗝。 夜奶是指晚上宝宝晚上醒来要求吃奶，不给吃就哭闹的现象。宝宝在吃夜奶时，常常是吃着吃着就睡着了的，此时，就算宝宝睡着了，仍然需要帮宝宝拍嗝。因为宝宝不会因为睡着了就不打嗝，嗝气一样会排出。新手父母有时会忽视这一点，看到宝宝睡着了就直接将其放下平躺，这样宝宝可能就会发生吐奶或溢奶，如果发生呛奶，那是非常危险的。所以说，夜奶要拍嗝。 夜奶要不要拍嗝：怎么拍嗝 帮新生儿拍嗝并没有想象中困难，只要方式正确，就能帮助宝宝排出肚子里的空气，减少吐奶与溢奶的情况。 帮宝宝拍嗝时，照顾者一定要注意自身力道的控制，毕竟新生儿还有很多器官功能尚未发育成熟，尤其是如果拍打的位置不正确，误拍打到腰际两侧的肾脏时，就会伤害到宝宝的器官。宝宝喝完奶后不要摇晃宝宝，剧烈的摇晃容易让宝宝眩晕，导致宝宝变成“S

女性产后除了要照顾孩子这件事很重要，还有一件重要的事就是产后自己身体排恶露，那么产后恶露需要排多久正常？恶露排不干净怎么办？产后如何帮助恶露尽快排出？一起来看看吧！ 生孩子是女人一生中最重要的一件事，可孩子出生后不代表女性就解放了，在产后还有一件重要的事情那就是坐月子。经历过分娩，女性耗费了很多的精力和体力，身体很虚弱，需要产后休养、恢复。其中在恢复的过程中会有一件事，那就是恶露的排出。恶露的排出情况也能反映出产妇的恢复情况，如果在产后这个时间恶露还没有排干净的话，很可能是产妇的身体出问题了。 恶露这个时候排不干净，产妇要注意。 恶露就是女性产后子宫里的一些没有用处的组织蜕膜脱落之后，然后这些“废物”就会从私处排出，我们称之为恶露。一般在产后的前3天，恶露比较多，颜色也偏鲜红色。然后慢慢的，在产后两周左右的时间，恶露的颜色就变浅了，量也变少了。

　　很多女性在生产后会出现手脚疼痛的现象，在老一辈的想法里，很多人认为产后手脚疼痛是由于月子期间受风所致，其实不然，那么，到底是什么原因造成的产后手脚疼痛的呢？ 　　妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。 　　在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激，便会出现手痛症状。 　　产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部，这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动，脚跟脂肪垫也会出现退货现象，这样一旦下地行走,则由于退化的脂肪垫随不了体重的压力和行走时的震动，会

　　吸奶器有用吗？吸奶器无疑是有用的，不过有些妈妈依旧会怀疑自己买了吸奶器排不上用场，本篇为大家解答疑惑，以及介绍吸奶器的注意事项。 　　所谓吸奶器，指的是用于挤出积聚在乳腺里的母乳的工具。一般是适用于婴儿无法直接吮吸母乳的时候，或是母亲的乳头发生问题，还有像尽管在坚持工作，但仍然希望母乳喂养的情况。那么吸奶器有什么注意事项呢？ 　　吸奶器的注意事项 　　收集设备的兼容性：一般在你购买的吸奶器套装里会有一个配套储奶瓶，在开始一段时间里可以满足你的出奶量;很快你会发现一个瓶子不够用了，需要另外用自己的奶瓶。所以，无论你是准备把奶汁储藏在奶瓶里还是储奶袋里，都要注意它们是否和你的吸奶器兼容。 　　调整吸奶力度：吸奶的时候对乳房温柔一些，不要将吸力调得过大，吸的时候可以用手轻柔地按摩乳房周围。若乳头有破损，血凝结之前，暂时不要用吸奶器。 　　电源和配件：除非你使用的是手动吸奶器，不然的

晚上喝酸奶减肥吗 视情况而定 晚上喝酸奶究竟能不能减肥还要看你怎么喝，饭后30分钟到2小时左右之内喝酸奶是最好的，最好是无糖酸奶，而且晚饭不能吃太多，否则你喝再多酸奶也无济于事。 喝酸奶注意事项 1.不要空腹喝 如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。 2.最好饭后喝 饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 3.减肥选无糖酸奶 一般的酸奶中糖分含量还是比较多的，如果你正在减肥的话，最好是选择无糖酸奶。 酸奶减肥食谱 早餐：无糖酸奶一杯、全麦面包1-2片，低糖水果一个。 午餐：无糖酸奶一杯、少量主食、大量新鲜蔬菜。

　　十月怀胎，宝宝呱呱落地之后，妈妈们最关注的莫过于产后减肥了，怎么才能恢复产前的苗体身材呢?看看营养师们是怎么帮新妈妈解答产后减肥的疑问的吧。 　　Q：很多女性产后肥胖，产后多长时间开始减肥最好呢?产后怎么减肥才不会影响健康? 　　A：产后多长时间开始减肥最好，这要看分娩的情况。顺产4个星期后，如果是剖腹产则需待伤口复完后，大约8星期后。产后减肥要减得健康，要注意几点：不要服用减肥药、不要过度节食、不要过量运动。科学减肥是健康减肥的保证。 　　Q：产后减肥在进食方面有什么特殊的营养要求吗?应该吃些什么呢? 　　A：产后减肥其实我们应从三个时期来分析： 　　产褥期：产妇自胎儿及附属物娩出到全身器官恢复至妊娠前状态，一般需要6-8周时间，这段恢复期称为产褥期。这段时期我们不建议节食减肥，而应该多吃如鸡蛋、喝鲫鱼汤、排骨汤，米酒煮蛋等，汤里加木耳、花生，以及吃芝麻、红糖等，对补充

虽然流产是每个准妈妈的痛，但这也是自然筛选的一个过程。 准妈妈们需要放平心态，不要让自己笼罩在压抑苦闷当中，每一个离开的小天使都在守护着妈妈，让你们能有一个更加健康的宝贝降临人间。 流产后多久可以再要Baby划重点 ? 流产分为很多种，有人工流产、药物流产、自然流产，还有处理胚胎停育的清宫术。 ? 如果人工流产或药物流产，流产后恢复顺利，没有发热、腹痛、残留等问题，在恢复2-3次月经之后就可以尝试再次怀孕了。 ? 如果是自然流产，特别是那种极早期发现然后出现的生化妊娠，可以当月就再次尝试妊娠。 ? 如果是胚胎停育的清宫术，建议有条件的进行绒毛染色体检查。 ? 如果染色体有问题，通常就是自然淘

　　每个产后新妈妈，都应该进行饮食的调理，这样才能尽快的让身体恢复，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产妇的饮食调理应从以下几方面入手，希望新妈妈们能认真的遵守。 　　一是补血 　　新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。 产后饮食调理要遵循的8原则 　　二是补充营养 　　新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。 　　三是防便秘 　　从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等;第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。 　　四是助消化 　　产妇产后两周内身体内脏尚未复原，为了不加重胃的负担，应该适当吃些帮助消化的食物。山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而

　　如今的明星辣妈郭晶晶、金巧巧等也都加入了母乳喂奶的行列。明星也是人，也是按照一定的规矩做事，如给新生儿喂奶这点“小事”，各位辣妈也都是经过学习之后才去执行的，关于如何喂奶，主要有以下四个阶段! 　　第一，孕妇时期就要做好喂奶的心理准备，要有足够的信心，这也是母乳喂奶成功的第一条件。 　　第二，开奶阶段的主要做法是：让婴儿紧贴母亲前胸，含住奶头，先增加婴儿和母亲的接触; 　　生后1～2小时喂温开水或温蒸馏水10mg，试探有无食道畸型，能吞咽者随后喂葡萄糖水。生后4～8小时开始哺乳，此时母乳量不多，哺乳只是让新生儿取得吸吮经验，以后约每3～4小时喂奶一次，夜间也喂。 　　给新生儿喂奶的间隔不用严格限制，要视情况而定! 　　第三，度过了开奶阶段以后就是稳定阶段了，此阶段采用全母乳喂养! 　　第四，在医生的指导下添加维生素，最好在新生儿出生4天后开始加维生素

哺乳期也会怀孕吗？有位新手妈妈，宝宝有6个月大了，产后恢复啪啪啪后没想到却意外怀孕了，小编要严肃提醒，哺乳期也要避孕，产后没来月经也要避孕，不然也会中枪啊~ 母乳喂养能避孕吗 也许很多人都听说过，母乳喂养推迟卵巢的排卵功能，从而有一定的“天然避孕”的效果。 确实。因为泌乳素会一直促进排卵和子宫发育的生育激素。当体内泌乳素含量高的时候，女性不会排卵，就不会有月经。将母乳喂养作为避孕妙方的关键是，用频繁的喂奶来保持较高的泌乳素水平，不管是白天还是晚上，只要严格遵守这个规则，母乳喂养能帮助避孕。 以下3个问题，如果你的答案都是否定的话，并且严格按此持续下去，如此在产后头6个月，怀孕概率能降到2%以下。 1、月经来潮恢复了吗？ 2、宝宝满6个月了吗？ 3、你给宝宝吃奶粉吗？你会长时间不喂奶吗？（

当妈的，最大的幸福莫过于有源源不断的奶水，可以为宝宝输送营养和能量。只要他的小嘴贴近了你的乳头，什么体重飙升20斤、什么一孕生娃傻三年、什么即将上班KPI、什么老公挣钱不够花……这些统统抛之脑后。 可是，奶水为何越喂越少？是宝宝饭量增大了？还是自己生产力变差了？很多妈妈心里犯嘀咕，于是成天吃！吃！吃！补！补！补！最后母乳没见多，倒是胖了好几圈，你以为会得到家人的同情，却遭来老公的嫌弃、婆婆的白眼。 而这一切，可能是你不经意间造成的。 奶水变少原因之一：产后马上喝催乳汤 之前说，奶水不够很多妈妈不顾身体状况和胃口好坏，一味的进补只为下奶。什么老母鸡、人参、猪蹄汤、蜂王浆……，可谓是顿顿高营养、高脂肪。还有些妈妈，在预产期的前几天就开始喝催乳汤了，然而这种做法是非常不妥的。产后过早过多地喝母鸡汤，会导致产妇奶少、无奶或回奶呢！最重要的是

　　有这么一种说法，哺乳期是女性乳房第二次发育的好时机，同时也是产后恢复的最佳时机，有些产妇在哺乳期甚至还能减肥，不管事实是不是如此，处于哺乳期的女性都要注意乳房的护理，哺乳前后的乳房护理方法有哪些呢？一般可采取以下措施： 　　孕时产后乳房会分泌出一些润液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上，使垢痂变软，然后用温性肥皂(碱性小的)水清洗，再用温开水洗净乳头。 　　每次给婴儿哺乳之前，产妇应洗净双手，最好用温水擦洗乳房乳头，清除乳房与衣服接触时可能沾染上的细菌，以保证婴儿的健康。每次给婴儿喂完奶后，也可用温水擦洗乳头、乳晕及其周围部分，以清除可能婴儿吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌，保证乳房的清洁。 　　每次给婴儿喂完奶后，如果婴儿未能将全部乳汁吸尽，产妇可用手轻轻揉挤将剩下的乳汁排净，防止乳汁瘀积而导致导管堵塞出现

大家都知道母乳对宝宝好，但是具体知道母乳有哪些用途吗？母乳的好处有哪些？ 新妈妈第一课：为什么喝配方奶的宝宝容易贫血？妈妈知道母乳有哪些分类及功效吗？ 对于如何养育0~12个月宝宝方面给那些新手爸妈们手把手地指导。其中包括新生宝宝的喂养、护理，新生儿的生长发育、疾病治疗和护理。新手爸妈们会了解照顾宝宝所必备的基本知识，以及宝宝在成长过程中出现的问题时，应采取的正确措施和方法。相信每一个新手爸妈都可以悉心养育自己的宝宝，用心去呵护宝宝的健康，让宝宝健康快乐地成长。 母乳有哪些分类及功效？ 产妇的母乳成分随分娩后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般是指产后5~7天内的乳汁，这时的乳汁略稠而带有黄色，含脂肪较少而球蛋白较多，白细胞、锌、铁及生长因子，维生素A等都比较多，对新生儿生长发育和抗感染十分重要。

据调查，许多剖腹产后的妈妈都不愿意给宝宝母乳吃，因为她们怕母乳里含有“残留”麻药，实事真的是这样吗?本文，就剖腹产妈妈哺乳问题，请到了相关专家，让专家解答剖宫产后关于母乳喂养的诸多问题。 剖腹产妈妈哺乳问题指导 剖腹产妈妈哺乳问题指导，分别如下： 疑虑 母乳里会“残留”麻药? 经历过剖宫产的妈妈都知道，经过手术前的禁食和手术后的筋疲力尽，已没有多少心情关注宝宝了。而且手术中所使用的麻药也让家人和妈妈担心，倘若麻药的药性未能发散完，宝宝吸吮后肯定会影响健康。所以很多家属不征求医护人员的同意，就给孩子喂了奶粉。其实这种做法是错误的，因为宝宝出生后半小时，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，因为初乳含有最丰富的免疫球蛋白，此时让宝宝吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。 陕西妇幼保健院

生过孩子的宝妈都知道坐月子这一说，回想起坐月子的那段时光，相信宝妈们有感动，有舒坦，也有遗憾和难受。 坐月子对每一位宝妈来说都很重要，人们常说，对女性来说，月子里的仇可以记一辈子，而如果月子坐得舒坦的宝妈，更有信心去经营以后的夫妻关系和婆媳关系。 假期的时候，去看一个刚坐完月子的朋友，聊天中朋友说，由于有婆婆的悉心照顾，她这个月子坐得很舒坦。 听到这里窈窕我真是为朋友感到由衷的高兴，月子能坐得舒坦对女人来说真的很不容易。坐月子时，如果你是这些状态，恭喜你月子坐得很舒坦。 心情愉悦 坐月子的这段时间，宝妈由于身份的突然转换，面对孩子的手足无措，和对未来的迷茫和担忧等，很容易陷入抑郁消极的情绪，也会因为一点小事就开始落泪。 如果再加上不给力的婆婆和不靠谱的老公，宝妈过的日子可想而知，那么宝妈怎么可能会有好心情。

晚生育加上少子化趋势，剖腹生产的比率也越来越高。剖腹生产，就如同在腹部上挨了一刀，会在子宫和腹部造成伤口，产后照护方式和自然生的产妇完全不同。如何避免腹腔沾黏、疤痕增生、伤口麻痒等恼人的后遗症产生？计划剖腹产的妳，一定要知道3个保养秘方。 为什么开刀生完孩子半年之后，伤口还是会麻麻的？如何避免剖腹产发生肠子沾黏问题？产后半年疤痕还会痒、肚子容易胀气甚至便秘，该怎么办？这些都是剖腹生产产后常见的问题，因为剖腹产也算是一种腹部手术，会在腹部和子宫造成伤口，也容易引起腹腔沾黏，因此，从坐月子饮食、伤口照护、产后运动时机等各方面都要注意，才能避免产生恼人的剖腹产后遗症。 保养秘方一坐月子食补禁忌 ˙出院前请中医师把脉 传统观念认为，剖腹生产之后，产妇身体虚弱不能补，其实剖腹产产妇更应该把握坐月子的关键期，好好补一补，至于要温补或凉

　　刚生完孩子的妈妈们在产后第一次性生活中难免会有些紧张，而产后性生活也会遇到这样那样的问题，这不，小编为您整理了最常见的产后房事问题，看看到底是什么原因导致了这些现象的出现。 　　十月怀胎，宝宝终于千呼万唤呱呱坠地。经过这个漫长的怀孕期，新爸爸们想必已经开始蠢蠢欲动了，而身体经过这一次巨大变化的新妈妈们，在迎来产后的第一次，心里不免有些紧张。事实上，关于产后夫妻的sex问题确实值得您密切关注哦! 　　我们开始爱爱，但私处很干涩 　　女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛，从此产生恐惧心理，对以后的性生活产生莫名其妙的排斥，导致女性的性冷淡。 　　关键词

生完孩子后，因为种种原因，宝妈们的颜值也会不一样。那么生完孩子后宝妈们颜值有些升高有些降低是怎么回事？一起来看看吧。 每个妈妈从怀孕到生产到哺乳，颜值都会有不同的变化，堪比整容。只不过有的宝妈越来越美，有的却…… 当我们看到一些明星怀孕生产之后，他们总是很快的恢复原来的颜值以及身材，令很多的宝妈们羡慕。然而在现实生活中，宝妈们看到自己走样的身材，看见自己越来越老的脸，心中无奈又痛心，他们或许会觉得自己已经变成了一个标准的黄脸婆。 因为这样，有的宝妈更是无心打扮，只想着顺其自然，那宝妈们如何在产后重新走上颜值巅峰了？原因意外，有下面这些。 一、释放产后压力，平复自己的情绪 每天有一个好的心情，自然会让人看起来气色好，也就不至于疲惫呆滞。许多的宝妈在生产之后都会有精神方面的压力，有的还会患上抑郁症，这样的宝妈大多

生完孩子后，大部分孕妈都会很开心，一个新的生命终于诞生。而也有部分孕妈生完孩子后确实显得很焦虑，结果患上了产后抑郁。那么孕妇产后抑郁怎么办？ 研究显示，妊娠之前的准备对母亲情绪、泌乳及胎儿都有积极影响。在妊娠前进行有计划的准备，会有效降低妊娠对孕妇的应激程度，提高孕妇应对能力，从而有效防止妊娠期间的应激、应激源对情绪的负面影响，进而有效防止产后抑郁的发生。 因此，对产后抑郁症的预防和干预应始于孕期和产时，而不仅仅是在产后。加强孕产期心理保健，提高社会支持水平，可能有助于减少产后抑郁症的发生。干预的时机是决定疗效的一个重要因素，孕中期接近32周时是预防性心理干预的良好时机。 首先，妊娠的计划性应该受到妇幼保健部门的高度重视。孕期心理准备越充分，则产后抑郁症状检出率越低；如果在孕期对母亲角色、产后休养、孕期和产后工作安排、孕期和产后经济

　　避孕药分为长效避孕药和紧急避孕药，但不论是哪种避孕药，对女性的身体都会有些伤害，而且很多女性吃了避孕药之后会出现一些不良反应，那么，避孕药的副作用有哪些？避孕药最常见的不良反应有哪些？ 　　一、面部色素沉着 　　一些服药时间较长的女性的脸颊部可能出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕药后容易发生，并且与日光照射有关。 　　二、阴道出血 　　不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。 　　三、月经过少或闭经 　　很多女性朋友会反映：服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经，怎么回事?原来避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不