产后月子里的饮食非常有讲究，新妈妈们马虎不得，因为月子期间，新妈妈的身体还比较虚弱，所以有很多食物是不适合吃的，下面，我们就重点的来看一看，产后月子期间的饮食要注意的4大忌。 产后月子饮食要注意4大忌 　　月子里忌口，在民间甚为流行。特别是产妇的婆母或奶奶，往往是不让吃这，不让吃那，有的地方至今流传着月子里除了吃小米粥和鸡蛋以外，其他什么都忌。这种忌口的习俗是不科学的。这是因为坐月子期间需要大量的营养，一是用来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗，二是要产生大量的乳汁来哺喂宝宝。若忌口太多，饮食过于单调，就满足不了以上两种需要。所以说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保证产妇自身和婴儿的需要 　　是不是月子里的产妇什么都能吃，不需要任何忌口了呢?不是的。月子里应当忌食什么，怎样忌口呢? 　　1 忌食辛辣 　　韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、

宝宝吐奶是产后哺乳遇到最常见的现象，对于宝宝吐奶，新妈妈应该如何应对呢?本篇资讯，亲亲宝贝小收集了相关资料，来告诉新妈妈们，有效应对宝宝吐奶的7个对策。 新妈妈应对宝宝吐奶的7个对策 首先要判断宝宝是生理性溢乳，还是病理性呕吐。如果宝宝在溢乳前后没有任何不适表现，而且宝宝虽然发生了溢乳，但没有因为溢乳而增加吃奶量和次数，这时妈妈可以按照生理性溢乳采取以下方法： 1.喂奶前换尿布。 2.喂奶后竖着抱宝宝轻拍其背，直到打嗝，再缓缓放下。 3.喂奶后发现宝宝尿了、拉了，也不要换尿布，待宝宝熟睡后再轻轻更换。 4.如果宝宝吃奶急，要适当控制一下。 5.如果奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出。 6.要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，更要避免宝宝吸空乳头。

适当运动 在哺乳期通过跑步、瑜伽或是健身操进行适当的运动之后，可以促进身体出汗的效果，并让湿气取得排出的效果。 同时在让湿气有效减少时也能使产妇的身材得到有效改善。 合理饮食 在哺乳期合理的安排饮食，挑选具有排湿效果的食材，再通过食用之后改善身体并有效取得排湿的目的。 喝中药 如果选择喝中药的话可能会影响到乳汁。在中药调理期间，需要暂时的停止哺乳。 最好是将乳汁通过吸乳器吸出来，扔掉，等到药效完全消失之后，再进行哺乳。

一、产后月经失调是怎么一回事儿 1、由于产后的第一次月经通常是无排卵的周期，或是因功能不良的黄体诱导而产生的，而且此时卵巢对于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。 2、产后失调会引发闭经，这种情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征;另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。只要有哺乳，新妈妈的月经应该不会太早来。当然，不同人的差异性也很大。另外，部分产妇由于哺乳时间过长，结果导致子宫内膜萎缩性闭经。 3、另一种主要的闭经情况，产生在产后大出血伴休克、严重的产后感染或弥漫性血管内凝血的产妇身上。这些症状可导致闭经，即所谓的汉氏综合征，此症还可累及甲状腺的分泌功能，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基

　　产后恶露是每个新妈妈都会排出的，有少数的新妈妈可能会出现产后恶露不绝的现象，亲亲宝贝小编在此建议，新妈妈产后恶露不绝最好是用饮食调理，这样才是最安全的，下面，我们就具体的来看看，产后恶露不绝吃点什么最好? 　　专家表示：产后恶露不绝喝点小米鸡蛋红糖粥最好! 　　一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。 产后恶露不绝吃点什么最好 　　虚损多由于体质虚弱，正气不足，产时失血伤气，导致冲任不固，不能摄血。此类产妇多应选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理。而血瘀则是由于新产

哺乳期能吃榨菜吗 哺乳期是不建议吃榨菜的，榨菜属于腌制类食物，腌制类食品中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐在人体内外与仲胺类作用形成亚硝胺类，它在人体内达到一定剂量时是致癌、致畸、致突变的物质，可严重危害产妇的身体健康。同时有研究表明五岁以下儿童发生脑癌的相对危险度增高与母体经食物摄入亚硝酸盐量有关。 所以哺乳期应当尽量避免食用榨菜这样的腌制类的食物，同时要注意营养平衡，适当多吃一些优质蛋白质，新鲜蔬果之类的。 哺乳期妈妈吃什么好 1、多吃高蛋白质食物 哺乳期间，妈妈每天需要的蛋白质可增加15公克，可从奶类及蛋豆鱼肉类中摄取，大约增加1至2杯的奶类或约手心大的肉片，对于素食妈妈来说可选用黄豆制成的豆腐、豆干、豆浆、干丝、豆包等优质蛋白质。如果宝宝对奶制品过敏，妈妈仍然可以喝牛奶，因为到了妈妈体内后，经过酵素分解，

关于产后恢复，不少女性都会担心月经。害怕月经来早或者来晚了对身体有影响。甚至有说产后月经来的早就代表恢复的好。那么事实真是如此？一起来看看吧。 正常的月经期 其实产后来月经的时限有1年之久，在产后1年的时间内来大姨妈，都是正常的现象。有些人做完月子之后就会来大姨妈，但是有些人1年之后才会来，宝妈们不用对这个时间过于在意。之所以会有这么大的差距，是因为，有些妈妈喂母乳，而有些妈妈不喂。喂母乳的妈妈体内会分泌大量的催产素，而这种物质会延迟卵泡的成熟，导致不来月经。 来得早就是恢复好？ 有些宝妈在产后一个月，月经就如期而至。这一般是宝妈没有喂母乳，而且身体得到了很好的恢复，这时才会出现这种情况。如果是大量的异常出血，宝妈就要注意了，根据情况来决定要不要去医院。只是正常月经量的话，就不必担心，由于宝妈晚上还要照顾宝宝，为了活动方

产后掉发还能长出来吗 产后掉发还能长出来。 产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。前提是，脱发纯粹由生理原因引起的，如果伴随有精神原因或饮食原因，则需要寻求相关专业的医生进行调理。所以说，产后掉发还能长出来。 产后掉发会持续多久 产后掉发会持续15个月左右。 产后脱发常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。所以说，产后掉发会持续15个月左右。 相关推荐： {insc m="8" i="1165060"}

产妇下面缝针用什么伤口好得快 一般可以用高锰酸钾坐浴。 女性产后下面如果有缝针，一般用碘伏消毒就可以了。也可以照灯或者是坐浴高锰酸钾，这些都是能够加速伤口的恢复情况的。另外可以多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白丰富的食品，这样对于伤口恢复有很大的帮助，生完孩子以后还需要注意卧床休息，但是不要下床走动，还需要注意多吃一些流食或者是半流食，这样对于身体的恢复也有很大的帮助，还要多注意做好保暖工作，多穿一些衣服。 产妇下面缝针多久开始愈合 一般3天左右就开始愈合了，所以不用太担心。 在分娩的过程中可能会是外阴局部出现撕裂的情况的发生。一般在撕裂后都会对症处理缝合方式。由于外阴局部的血运比较丰富，所以一般出现外伤的情况下还是很容易愈合的，正常在产后三天左右，局部脸上的部位就会有明显的改善，但是也要及时对外阴局部清洁，避免出现

哺乳期出现上火嗓子疼的原因 出现嗓子疼一般可能是咽喉炎，主要考虑是受到细菌感染所引起的一般细菌感染容易导致嗓子疼痛，尽量多喝点水，平时吃清淡一些。 哺乳期上火嗓子疼怎么办 1、药物治疗 可以用一些清热去火的中药治疗，如：双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。用药前必须咨询医生，用量也需谨遵医嘱和说明书。 2、食疗 (1)冰糖雪梨水 功效：清除痰，滋润肺部，每天服用可以很好地缓解嗓子的疼痛感。 (2)绿豆汤 功效：清热解毒，缓解哺乳期妈妈由于火气引起的多种不适症状。 预防哺乳期上火嗓子疼的方法 1、饮食清淡 最好不要食用辛辣燥热的食物，要以清淡，有营

产后感染来源 1.下生殖道：产前，此类细菌在体内处于平衡状态，因为生产造成受伤、失血、组织滞留等，使细菌快速生长。 2.肠道：存有大肠杆菌、革兰阴性菌、大肠链球菌，因产前不正常性行为、待产时消毒措施不彻底或产后卫生习惯不良，就容易受到感染。 3.医疗院所的环境：医院的空气、器皿、床单上可能沾有致病性细菌，若通风设备不佳，就容易感染。 4.配偶因素：配偶本身有的一些特殊疾病，如淋病或梅毒，也是造成产后细菌感染的来源。 容易感染的原因 因胎盘是直接附着在子宫内膜上，而中间没有上皮细胞保护，所以较脆弱。少部分有装置内因性胎位监视器的孕妈妈，在装置或医护人员检查过程中，也有把细菌带到子宫或产道的危险。若破水时间太早或太长(超过24小时)、待产时间太长，细菌就会沿着阴道上行性感染。而生产过程中有组织、器官受到创伤，或使用手

产后没奶是个苦恼的问题，关于宝宝母粮的问题，妈妈们一直很担心，产后多数妈妈都会选择给宝宝吃母乳，因为母乳给宝宝提供的营养是最完善的，吃母乳的宝宝身体抵抗力会更强，不易生病。 不过母乳喂养虽然有如此多的好处，有的妈妈却因为乳汁量太少，无法坚持给宝宝吃母乳。其实乳汁分泌不足时，妈妈先不要急着给宝宝吃奶粉，有些方法是可以改善这种情况的，下面我们就来看一下应该怎么做吧。 多刺激乳房 当乳汁分泌不足时，妈妈先不要急着给宝宝停母乳，可以多刺激乳房，这样能够有效增加乳汁的分泌量。因为当乳头受到刺激时，会促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，乳汁的分泌量也就会因此增多。平时，妈妈可以使用吸乳器来给乳房一定的刺激，促进泌乳。选择吸力自然舒适，能够贴合乳房的吸乳器，妈妈使用时会更加方便。 按摩加热敷 乳汁分泌不足可能是因为乳腺管受到堵塞造

乳汁淤积或乳腺炎 哺乳期妈妈有乳头淤积或者引发乳腺炎等疾病时，乳房会出现像针扎样的刺痛感，这时候触摸乳房就可能摸到有硬块的症状，乳腺炎的妈妈还伴有发热，这种情况可让宝宝多吸吮排通乳腺，若发炎了还应就医输青霉素治疗，但若是持续发热，肿块揉不开，就应手术切除引流。 乳腺增生 乳房刺痛像针扎一样还可能是有乳腺增生，这种情况的妈妈若只是乳房刺痛，没有红肿，可触及条索状或弥漫性肿块，不发热，尽量不用药物，可以局部热敷按摩就行。若有红肿或发热等问题，则可能是受雌激素、泌乳素等的影响加重导致的，应去医院查明原因并确定治疗方案。 哺乳期乳房如何保养 1、喂奶的次数和时间要有规律 2、哺乳时，两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房不对称每次喂奶后排空宝宝吸不完的乳汁，这既能预防乳腺炎的发生，还有利于乳汁分泌

　　盼来盼去盼到了生产的那一天，但是我们新妈妈们会发现新的问题又来了，产后没有奶让新妈妈们心急如焚，其实产后不下奶是非常常见的产后问题，也有非常简单实用的对付方法，婴儿吸吮法就是产后最佳催奶方法之一。 　　产后马上让婴儿吸吮乳头 　　很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。 　　建议 　　● 新手妈咪们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝贝吸吮奶头，应该让TA多接触乳头，有效吸吮能促进乳管畅通，增加乳汁分泌。由于宝贝的这种吮吸是使出了全身的力气，新妈咪的乳头皮肤又很

怀孕的时候饮食不注意，大多数的女性产后身材走样或是变胖，那么产后要想恢复以前的身材该怎么办呢？产后健康瘦身减肥方法有哪些呢？一起来看看吧！ 关于产后减肥，妈妈常常听信了歪理而导致减肥失败，一度认为产后减肥是极其困难的事。其实，产后减肥并没有那么困难，只要抓住了要点，假以时日定能见到效果，不信你就试试吧! 产后减肥困难?或因听信了这些歪理! 歪理1：哺乳期绝对禁止减肥 婆婆来一句“喂奶减什么肥，宝宝不用吃啊?”，可能你的减肥计划就要泡汤了。初为人母的你，对于产后减肥那些事可能还不太了解，听说哺乳期减肥会影响喂奶，便打消了减肥的念头。 有数据显示，在产后6个月内没有控制好体重的妈妈以后将会更胖。没错，产后6个月内是妈妈们减肥的黄金期，因为这个时期正是产后妈妈身体“再造”阶段，体内激素会迅速恢复，新陈代谢也逐步恢复正

顺产后用高锰酸钾洗多长时间 一般坐浴20分钟左右。如果需要用到高锰酸钾的话，一般需要洗一周所有的时间。如果炎症严重，需要延长时间。 顺产后如果没有伤口疼痛或者红肿的情况，一般是不需要用高锰酸钾溶液冲洗的，平常用温水一日洗两遍就可以。产后用高锰酸钾清洗，尤其是有侧切伤口的，需要至少一周的时间，如果本身有炎症严重，而且比较严重的情况下可以延长用，因为本身高锰酸钾清洗外阴有消毒的作用。 产后使用高锰酸钾溶液需要注意什么 阴撕裂缝合之后最好1:5000的高锰酸钾外洗，不建议坐浴，此时宫颈没有恢复，容易引起异常。意见建议：可以1:5000的高锰酸钾外洗至会阴撕裂处完全愈合，平时注意局部清洁透气;大小便后应该清洗外阴，从前向后的顺序。 另外高锰酸钾溶水之后需要变成粉红色，如果变成紫色，说明浓度太大，浓度太大会刺伤皮肤，所以

产后饮食需要谨慎，坐月子饮食需要注意哪些？谁的月子餐不是在吃鸡蛋...喝汤过来的呢...

　　生完宝宝后，妈妈身体很虚弱，因为身体还处在恢复期。有些妈妈产后恢复较快，有些妈妈产后恢复较慢，是哪些原因阻碍了你产后恢复呢? 　　1、产后子宫尚有血块残留所以难恢复 　　子宫在产后仍然有血块的残留，是子宫难恢复的其中一个原因，因为血块会堵塞子宫，进而让子宫很难得到良好的收缩，在这样的情况下，子宫就很难恢复。 　　2、产后护理不当所以子宫难恢复 　　孕妇在分娩之后，对阴道的护理不当，让细菌入侵了，就会引起子宫内膜炎，原本就还没有复原的子宫，再次经受这样的摧残，就更难复原了，甚至是又经过了另一重困难，所以产后一定要护理得当。 　　3、产妇长时间仰卧所以子宫难恢复 　　产后子宫难恢复的一个原因在于产妇的长时间仰卧，这样会造成产后子宫的后倾后屈，让产后恶露会残留在子宫内不易排出，进而影响到子宫的恢复。 　　4、产后排尿不利会影响子宫恢复 　　在孕妇怀孕的晚期，子宫被胎儿撑大了，

男性结扎需要开刀住院吗 不需要。输精管绝育术是一款操作方便、短平快的手术。男性结扎手术比女性结扎手术简单，整个手术约20分钟，术后无须卧床，休息1小时左右即可回家。 男性结扎需要休息几天能上班 这个首先要看你具体做什么工作，如果是轻体力劳动，像坐办公室的，最多休息两天就可以上班去了。如果说你是干体力活的，至少休息个一个星期，感觉身体无大碍便可出去工作。 男性结扎手术非常小，一般不会有什么不舒服的感觉，休息个两天就行。但是可以有少部分人可能出现并发症，这就要具体问题具体分析了。如果有并发症当然是以就医、休息为第一选项。 男性结扎的好处 1、简单方便。男性结扎手术非常方法，大多不用住院，做完就可以回家了。输精管绝育术是国际上公认的操作简便、损伤小、术时短、并发症少且易于普及推广的方法。一个

iKids写在前面的话： 一些比较早有留学经历的妈妈，曾经在iKids的读者群里分享过她们当妈前在英国、美国、澳洲和香港接种HPV疫苗的经历；还有一些妈妈是自己买了境外保险之后也曾特地去香港接种；但同时，也总有一种声音说，只要是有过性行为了，接种这个疫苗就没有用了。 眼看着就要能在家门口接种这个疫苗了，这一代的妈妈应该不会让女儿错过黄金接种期。那我们自己呢？都当妈了，还有必要接种这个疫苗吗？如果没有，那我们该如何预防越来越常见的宫颈癌呢？ iKids专访了美华妇儿，请这家在很多妈妈心中享有极好口碑的私立医院医生，用最浅显易懂的话给我们解释下：如果能打，到底我要不要打？！ 在香港到65岁都可以打 但只对部分预防，没有治疗作用 为什么有很多说法26岁以上人群接种HPV疫苗没有作用？严谨的