山楂麦芽汤 做法： 1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。 2、锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。 营养分析：小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。 炒麦芽肉片汤 做法： 1、麦芽用锅炒至微黄。 2、将蜜枣洗净。 3、瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。 4、将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。

　　生产之后的女性需要一段时间来恢复身体，而在关键的恢复期千万不要过性生活，那么，产后多久可以同房呢？一般来说，女人产后42天内是不提倡过性生活的。 　　产后42天内不宜夫妻生活 　　陈敦金说，生产之后孕妇需要一个恢复期，此时不提倡过早恢复性生活。 　　一般说来，中国产妇都经过会阴侧切，产后短时间内产妇的会阴疼痛很明显，如果是剖宫产还有腹部疼痛，子宫的复原也需要时间。如果过早“开戒”，不仅产妇疼痛且不利伤口恢复。同时，新妈妈的阴道弹性变差，过早性生活时如果用力过猛，阴道后穹隆容易破裂引发大出血，在临床上就曾经碰到这样的例子。 　　正常情况下，生产4周之后，自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会完全愈合。而产后6周之后，子宫才会完全恢复正常。 　　因此建议在产后6周即42天之后恶露完全干净后才开始性生活。 　　产后性生活应采用工具避孕 　　生产42天之

　　不少产妇受到老一辈人的思想的影响，在坐月子时把屋子封的严严实实的，认为这样做对产妇和孩子都有好处，其实恰恰相反，坐月子屋子需要通风，只是如何通风是有讲究的。 　　屋子封得很严，空气不流通，室内空气污浊，这对产妇和婴儿都很不利。产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要良好的环境，应当在空气新鲜、通风良好、清洁卫生的环境中生活，否则，也容易患感冒、肺炎等疾病，有碍健康成长。 　　屋子捂得过严，室内通风不好，必然造成室内潮湿，产生细菌，侵害人体。产妇和婴儿都处于身体虚嫩时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易得病。 　　更重要的是，无论产妇还是婴儿，都需要阳光的照射。只有在阳光照射下，身体才会正常发育。如果把屋子捂得过严，整日不见阳光，对产妇和婴儿的身体健康不利。 　　无论产妇和婴儿在室内都是暂时的，

红糖 红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩。 提醒：红糖虽好，但产妇却不宜过多食用，因其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多，对身体造成不利。 山楂 山楂含有丰富的有机酸，具有收敛及化淤消滞作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。 推荐食谱：山楂红糖饮 食材：取个大、肉多的新鲜山楂30g，红糖30g。 做法： 1、先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用; 2、在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟; 3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

　　产后哺乳对新妈妈来说是一件非常重要的事情，同时新妈妈对哺乳也有非常多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出产后哺乳的6大疑问，并请专家给予详细的解答。 　　1.妈妈患了乳腺炎还可以继续喂母乳吗? 　　过去一旦发生乳腺炎，就会立刻建议妈妈断奶，但是现在，只要没有化脓感染，都会鼓励妈妈坚持母乳喂养。哺乳前应先热敷和按摩乳房，阻塞的一侧先哺乳，因饥饿的宝宝吸吮力强，有利于乳腺管通畅。哺乳次数宜多不宜少。如果炎症很严重，有化脓感染现象，就必须治疗，并暂停哺乳。可用吸奶器将乳汁吸出，以防吸吮次数减少而回奶，痊愈后可恢复母乳喂养。 　　2.乳头凹陷怎么给宝宝喂奶? 　　乳头凹陷的妈妈，喂奶时可先用拇指和食指将乳头提起，尽量将乳头及乳晕一起送入婴儿的口中，直到婴儿吸住乳头后再松手。也可用吸奶器将乳汁吸出，再用奶瓶喂给婴儿，多次有效地吸吮及吸奶器负压的吸引，就会将内陷的乳头逐渐吸出，可以达到正

母乳喂养可以提供宝宝所需的一切营养 母乳是婴儿最好的食品。虽然它看起来不像牛奶那么稠，但它含有你的宝宝所需的一切营养且含量合适。母乳对婴儿的健康十分有益。母乳喂养的婴儿患肠胃炎和胸腔感染的概率低于奶粉喂养的婴儿，这是因为婴儿血液吸收了初乳和母乳里的抗体，能够有效地抵抗感染。刚出生的头几天，初乳还能保护婴儿的肠道，防止肠胃不适。 母乳喂养有利于宝宝的消化 和牛奶相比，母乳更容易吸收，而且喝母乳的宝宝不容易便秘。由于母乳几乎完全被吸收，因此宝宝排出的粪便不会太多。母乳喂养还能降低宝宝患尿布疹的概率。对妈妈来说，母乳喂养远比奶粉喂养方便：不用加热、不用消毒瓶子、不用冲奶粉也不用买其他配套用品。 母乳喂养的宝宝身体更好 母乳喂养的宝宝睡得更久，吐奶的次数更少且气味不会太难闻。母乳喂养的宝宝不太可能吃得

中国都有坐月子的说法，那么在月子里有一些什么说法呢？坐月子头发脏了，能够洗头吗？还是说一直保持不洗？看看怎么说的！ 坐月子是中国人传统的产后第一个月的康复方法，因为整体坐月子的理念都是错误的，所以我并不认可坐月子这个说辞，也不建议大家按照传统的方法坐月子。所以在此我用产后康复期代替月子。 在产后康复期中，应该保持头发、皮肤、口腔、外阴的清洁。 产后出汗多带来的问题 在产后尤其是在产后第一周，因为孕期多余的体液要以汗液的形式排除，所以无论冬夏都会大量的出汗。这是一种生理反应。 大量出汗就带来卫生问题。头发内、皮肤、外阴等皮肤皱褶处及容易发生细菌的滋生。如果不经常洗头、洗澡很快就会有汗臭味，甚至会出现皮肤的疖肿。外阴不清洁也会影响伤口的愈合或者引起阴道、宫颈、子宫内膜的感染。 所以产后要经常洗头、洗澡、

产后盆腔炎的病因是什么 产后免疫力低下 因为身体虚弱，机体免疫力就会不佳，就没有足够的力量抵御外来侵入者，而产后宫颈口经过扩张尚未很好的关闭，此时就会让潜伏在阴道及宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔而导致盆腔炎的发生，临床上，正是因为这两个原因使得产后容易得盆腔炎，如若产后妇女在生育之前邻近器官上的一些炎症未能治愈也会因为炎症的蔓延盆腔，而增加产后患盆腔炎的几率。 产后盆腔炎的病因是什么 不注意经期的卫生 由于月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内还有凝血块的存在，就会成为细菌滋生的良好条件。如果是在月经期间不注意卫生，或是使用了卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸，以及经期有性生活都会会给细菌提供逆行感染的机会。 产后盆腔炎的病因是什么 妇科手术后受到感染 一般女性

由于产后没有及时开奶、产妇自身营养没跟上等缘故，导致部分新生儿出生之后没有足够填报肚子的食物。今天推荐三款下奶食谱，希望对你有所帮助。 骨头莴笋汤 材料：猪棒骨、莴笋、姜、白醋、盐 做法： 1、猪骨用水冲洗干净，放入沸水中涮除血水，捞出备用； 2、莴笋去皮洗净切成滚刀块备用； 3、将猪骨放入炖锅中，掺水没过骨头然后滴入几滴白醋及适量盐； 4、先用大火烧开，然后小火慢炖2小时； 5、出锅前5分钟倒入莴笋（莴笋根据个人喜好确定下锅时长）。 推荐理由：莴笋具有通乳的功效，无论是用以炖猪蹄还是清炒。用喜欢的方式烹饪这道下奶美食效果都不错。 黄豆猪蹄汤 材料：黄豆、猪蹄、老姜、料酒、食盐 做法： 1、提前用水浸泡

感觉大家对“坐月子”这件事还是保持着很多的神秘感。一方面过来人都会说，“你不做好月子，以后有你苦头吃”；一方面似乎都听说，“欧美人都不需要坐月子的”，于是，很多新手妈妈们就这样两头摇摆着。 我怀孕时并没像大家这样勤奋，完全没有提前学习怀孕育儿知识。当时我所有的知识来源都是我堂姐和我妈妈。因此，当我在纽约进行了刨腹产后，的确有不少中西文化冲击。好在，我一直是个挺开放心态的人，遇到不同意见，我都会去询问，听“对方辩友”怎么说，然后自己再判断。今天就和大家分享一下我自己当时的经历和想法。 老外非常重视产后恢复期 很多国内妈妈们都说，老外不做月子。特别是媒体总是会宣传，什么凯特王妃生完光着脚走出医院，导致很多人都会产生错觉，觉得欧美女人生完孩子就可以直接去上班的，这其实是非常误导的。 在美国这样“勤劳”的国家，女性也有6周的产假，

　　亲亲宝贝小编提醒广大产后新妈妈们，由于分娩方式的不同，顺产妈妈和剖腹产妈妈产后哺乳宝宝的方式也有一定的区别，希望妈妈们能早日认清这一点，下面，我们就具体的来看看，顺产和剖腹产产后哺乳都有何不同吧。 　　开奶时间不同 　　顺产妈妈：宝宝一出生，顺产妈妈就能喂宝宝了。早接触、早开奶，对妈妈和宝宝都有好处。虽然妈妈很劳累，但是看着宝宝贪婪地吮吸，一切辛苦都烟消云散了。 　　剖腹产妈妈：妈妈刚刚经历了手术，开奶的时间会比顺产妈妈晚，但应该尽可能早一些。妈妈常常担心手术时使用的麻醉剂、消炎药影响乳汁的成分，对宝宝不利。其实，这种担心是不必要的，麻醉剂的量不会达到影响乳汁的程度，预防感染用的消炎药也是选择不影响乳汁的种类。 　　下奶时间不同 　　顺产妈妈：因为顺产是符合自然状态的分娩过程，妈妈体内的激素变化也是自然而然的，所以很快能感觉到乳房胀痛，下奶比较快，宝宝能较早迟到足量的母乳。

有些女性认为在哺乳期的时候不需要避孕，其实这种想法是错误的，为什么产后需要避孕呢？产后常用的避孕方法又有哪些呢？ 产后避孕是指在正常分娩或剖宫产后性生活恢复时所采取的适宜避孕措施。由于产后哺乳的特殊性，一些年轻女性误认为产后哺乳期间月经没有复潮就不会怀孕，或者认为性生活次数少怀孕几率低，就不采取避孕措施，导致在产后近期内怀孕，使得产后１年内人工流产率明显高于育龄妇女的平均水平，给产妇和新生儿的健康带来了不必要的风险和伤害。人工流产对女性生育能力损害严重，特别是重复人工流产发生输卵管堵塞、宫腔粘连、子宫内膜异位症和继发不孕等并发症的风险更高。下面我们就一起来聊一聊产后为什么要避孕，如何避孕这个事儿。 Part.1 为什么产后哺乳期间月经还没有复潮 也有可能怀孕呢？ 产后排卵功能的恢复一般很难预测，不哺乳的妇女，月

　　为了让新妈妈的身体快速的得以恢复，专家提醒新妈妈们，在产后身体条件允许的情况下，应该科学的做保健操，那么为何要做产后恢复保健操呢?请看下文的详细解答，以及告诉新妈妈们如何科学的做好产后保健操。 　　爱心提示：产后最初的一段时间身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累。 　　为何要做产后恢复保健操 　　大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。 为何要做产后恢复保健操 　　产后恢复保健操的步骤 　　1、仰卧

俗称的“月子”在医学上叫“产褥期”，产褥期因高温环境使体内余热不能及时散发，引发中枢性体温调节功能障碍的急性热病，就称为产褥中暑。中国妇产科教科书里说产褥中暑的英文叫“puerperal heat stroke”，但我用Google搜了一下，一个靠谱网页都找不到，严重怀疑这只是个“中国特色”的疾病。 产褥中暑的常见原因是由于旧风俗习惯怕产妇“受风”而要求关门闭窗、包头盖被，使居室和身体小环境都处在高温、高湿状态，导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭等中暑表现。重度中暑如果处理不及时可在几小时内因呼吸、循环衰竭而死亡!幸存者也常遗留中枢神经系统不可逆的后遗症。 中国卫计委2015年发布的《0~6岁儿童健康管理技术规范》里说，早产儿管理应该“保持室温在24℃~26℃，湿度50%”。 《诸福棠实用儿科学》说，

遗传性雀斑怎么治疗?如何治疗雀斑的好方法有哪些?遗传性雀斑是斑点中最常见的一种，大部分雀斑是在五岁之后出现，有很大的遗传倾向，这也是为什么很多人在刚开始还纠结如何去除面部雀斑，后期却并没有动作的原因所在。因为很多人都认为是遗传，治不好，所以就放弃，结果导致斑点越来越严重。其实，斑点初期是最好治疗的，只要抓住时机就能彻底解决。那么，遗传性雀斑怎么治疗呢?跟着小编一起来看看治疗雀斑好的方法有哪些吧。 遗传性雀斑怎么治疗 畅谈治疗雀斑好的方法有哪些(图1) 遗传性雀斑怎么治疗?方法1、学会茶叶洗脸 取适量茶叶泡一壶茶，晚上洁面后，取茶水轻拍在脸上，或用化妆棉浸泡透后敷在脸上，15分钟后洗干净，长期坚持，对于如何去除面部雀斑是很有效果的。 遗传性雀斑怎么治疗?方法2、补水保湿 如何去除面部雀斑补水保湿是必选的，肌肤拥有足够的水分，可提高新陈代谢，将

剖腹产多久可以洗淋浴 产后一周左右，伤口愈合良好情况下，就可以洗澡。 洗澡时注意保暖，不要着凉。 在伤口感染愈合不良，伤口不能淋浴和接触水，否则有引起伤口裂开的可能。 产后淋浴的方法 在洗澡前要把浴室里的温度调好，水温也要刚刚好，并且洗的时间不能太长，最好15分钟左右就能搞定，洗好擦干身体后立刻穿上保暖的衣服，不能让一点冷气侵入身体。 产后淋浴的注意事项 肚子饿或刚吃饱时，不宜马上淋浴;淋浴后也不宜立即入睡。 不能用力搓伤口，浴后保持伤口干燥。

前段时间看到一则令人难受的的新闻，一位英国妈妈，喂奶三个月得了乳腺炎，医生建议吃抗生素治疗。但是，她担心吃药会进入乳汁，对宝宝不好，就拒绝了，结果病情迅速发展成了脑膜炎，最终导致死亡。如果产后出现乳腺炎该怎么办？ 如若失去了生命，任何坚持都失去了意义。和这位不幸的英国妈妈一样，很多哺乳期妈妈生病了，怕吃药影响宝宝，都会想方设法硬抗。类似的情况瓜妈也经历过。怀孕到哺乳期，有颗牙坏了，疼得昏天暗地，但硬是撑着没去看牙医，也没吃一颗止痛药。一心想为了瓜瓜，不能吃药，熬到等断奶后再去看牙医。近两年的牙疼折磨后，牙齿已经蛀空了，只能做了假牙套。 哺乳期到底能不能吃药？不少母乳妈妈会得乳腺炎，必须接受抗生素治疗，这时还能喂奶吗？生病不能硬抗，该如何安全用药呢？在这件事上，瓜妈当年也踏进过误区，现在写出来，希望更多喂奶妈妈可以正确对待生病吃药，少吃点苦，真的不要为了宝宝拿自

　　产妇在分娩的过程中，其泌尿系统会受到一定的损伤。这会导致产妇在产后会出现排尿异常的情况，那么，产后排尿异常怎么办？预防产后排尿异常的方法有哪些？ 　　专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。那么，出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢? 　　子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解小便，取膀胱截石术位。检查时先让病人咳嗽或迸气以增加腹压，观察有无尿液自尿道口溢出，以判明是否有张力性尿失禁，然后排空膀胱，进行妇科检查。子宫从正常位置沿下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于口以外，称为子宫脱垂(uterine prolapse)。子宫脱垂常合并有前壁和后壁膨出。 　　【病因学】 　　分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。据济南市2504例子宫脱垂患者中，1～3产

乳腺炎可以自愈吗 一些轻微范围小的乳腺炎有可能自愈，但大部分乳腺炎都不能自愈，发现应及时就诊治疗。 症状较轻的乳腺炎妈妈，只要及时排空乳房内的乳汁即可自愈。但绝大部分乳腺炎的妈妈发现时，都是因为出现了高热、乳房胀痛等其他不适，这算比较严重了，这种情况不经药物治疗是很难自愈的，建议立即就医，以免拖太久使之更为严重，越难治疗。 怎么判断是不是乳腺炎 乳腺炎最常见于哺乳期女性，通常发生在分娩后前3个月，这时候可根据症状表现来判断。 1、乳房局部疼痛、发红、发热; 2、寒战、高热、脉搏加快; 3、病侧淋巴结肿大、压痛; 4、若有脓肿形成，局部可有波动感。 有上述的症状的很大可能是乳腺炎，若还不确定，应可根据除乳房检查外，进行乳腺X线摄影和超声检查，来帮助确诊。

十月怀胎以及产后恢复的这段时间内，想必有不少夫妻是禁欲的。由于女性身体的一些变化，所以在产后第一次同房时，往往不是很顺利。那么产后第一次同房需要注意什么？一起来看看其他夫妻都遇到了什么问题吧。 漏奶！ 这点应该不难理解吧！女性产后最显著的一大变化，就是乳房开始分泌奶汁，这是哺育宝宝的一种需要。在哺乳期的女性，奶汁特别多，有时候睡一觉醒来，都会出现奶汁将衣服弄湿的情况，更糟糕的事，产后第一次那个，由于没经验，在正嗨的时候，突然奶汁喷了老公一脸，真的够尴尬。 建议：产后第一次同房前，应先喂好宝宝，或者是用吸奶器把奶水排干，这样房事的过程中就不会出现奶汁喷溅的情况了。 太痛了！到现在都有阴影 我是顺产，由于胎儿较大，分娩的过程特别不顺，而且对下身的撕裂也比较严重，产后我是真真花了两个月才能正常坐下来，第3个月的时候