据相关数据统计，大多数产后新妈妈的产后“第一次”，都不是那么的顺利，那到底是哪些原因导致新妈妈产后“第一次”不顺利呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出相关资料，分享给新妈妈们参考，希望新妈妈们早日恢复往日美好性生活。 症结1 对自己缺乏信心 对自己的形象没有信心，是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求，而是她顾忌自己的身材体态，不想让丈夫看见自己变形的身材。 心底话 她：“我是剖腹产的妈妈，那条长长的伤疤让我无地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了这么个小蚯蚓，它丑陋地趴在那里打击着我的自信。都两个月了，那个肥肥的小肚子看上去还是像是怀孕4个月时的大小，上面还隐隐地有几条妊娠纹，天呀!我怎么能让他看见我这样的身体?” 他：“我感觉自己比以前任何时候都爱她，并想表达出来。可我发现她现在的心理很奇

哺乳期九个月怀孕了怎么处理 如果上一胎是顺产的可以考虑留下;如果是剖的建议流掉，具体看自己怎么选择。 如果女性在哺乳期九个月的时候同房没有避孕，是有可能会怀孕的，这个时候要分情况，如果上一胎是顺产的可以考虑留下;如果是剖的建议流掉，但不管哪种方式都应该咨询医生。 哺乳期9个月怀孕对宝宝有影响吗 没什么影响了，因为这个时候宝宝已经没有纯母乳了。 产后九个多月再次怀孕，如果身体比较健康，那么可以留下来的。而且现在宝宝已经九个月了，可以添加辅食，也可以吃奶粉，具体留不留需要根据对宝宝的期望值来综合考虑。 另外经历过孕期的妈妈，在雌性激素的作用下，妈妈的乳房会变大，这时乳房内的库伯氏韧带会受到更大的向下拉力，再加上地心引力的作用，妈妈的乳房可能会出现下垂;到了哺乳期，如果妈妈不及时更换内衣，原来的内衣根本承

剖腹产第二天还按肚子吗 会按。 剖腹产后第二天还是会按压肚子的。剖腹产一般当天就会按压肚子，是为了促进子宫收缩以及排出恶露，但是之后还会一直按肚子，正常情况下在剖腹产后前三天都会按压肚子，每天2次左右，按压肚子可以促进恶露的及时排出，如果不进行按压，积血没有及时的排出很可能会引起产后大出血，同时在产后按压肚子可以让子宫及时的得到恢复，对于产后的身材恢复有一定的帮助。 剖腹产按压肚子是干嘛 剖腹产后按压肚子主要有以下几点原因： 1. 帮助内脏恢复原位 我们说的剖腹产之后的按压肚子其实就是由医生或者护士按压宫底。原来是怀孕之后，随着宝宝的越长越大，子宫也会越来越大，就会慢慢的压迫内脏，会产生恶心、孕吐等反应。那么刨腹产之后及时按压肚子可以让内脏恢复原位。 2. 促进产后恶露更好的排出

产后42天都要检查什么？产后出院时候医生提醒要42天后去复查，请问是检查宝宝还是妈妈，你知道吗？ 医生答 妈妈宝宝都需要检查，主要是妈妈，看产后恢复的情况怎么样。 为什么要在42天复查？因为妈妈在生完宝宝后，除乳房外，身体其他的器官恢复到孕前水平需要6周左右的时间。 通过复查不仅了解妈妈产后身体恢复情况、宝宝的健康状况，还可以筛查疾病，早发现，早诊断，早治疗。 妈妈复查的项目 体重：通过测量来判断产后是否体重增加过快，否则会影响到奶水的质量和身体恢复。 血压：怀孕时血压会发生变化，产后需要测量看是否恢复到孕前水平，这对于妊娠合并高血压的妈妈尤为重要。 血常规：对于妊娠合并贫血 、产后出血感染的妈妈来说，复查有必要。 尿常规：复查一方面有

　　产后月经复潮是许多新妈妈都关注过的问题，对于它的时间，每个新妈妈都不相同，总的说来，产后月经复潮早晚与哺乳有关，请看下文的详细讲解。 　　产后月经恢复千差万别 　　“我小孩已经5个半月了，一直喂母乳，产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都是一些黑色的血块，这个月的月经干脆就不来了”。古女士原本想把自己的情况向好朋友唐女士诉说，但没想到，好朋友也正在被产后的月经问题所困扰。原来，唐女士听说产后的恶露要40多天才干净，可是她在20天不到时，恶露就没有了。而在27天时又见了一点红，在45天后，唐女士与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多，而且颜色有点偏黑。 产后月经复潮早晚与哺乳有关 　　听完好朋友的诉说，古女士不禁纳闷，大家都刚生完孩子，为什么产后月经如此千差万别呢? 　　恢复时间与哺乳相关 　　“产后月经的复潮个体差异很大。产后

木耳煲排骨海参汤 原料：海参(460克)、排骨(460克)、木耳(40克)、火腿半两、葱一条、姜二片。 做法： 1、将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟，捞起洗净。 2、海参洗净，放入滚水中，加入葱一条、姜一片、酒半汤匙煮滚，煮五分钟，捞起洗净，切大件，空干水分。 3、木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入沸水中煮五分钟，捞起洗净。 4、水适量，放入煲内煲滚，放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚，慢火煲2小时，放下海参再煲一小时，期间根据口味加盐调味。 海参羊肉汤 原料：海参50g，羊肉250g　生姜2片，葱5g，胡椒末0.5g，食盐3g 做法： 1、海参以40°C温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮10分钟左右，取出后连同水倒入碗内，泡2-3小时。

产后水肿可以吃的水果：橘子 由于橘子纤维含量高,可以帮助保护胃肠道,缓解便秘和腹泻，并且橘子含有丰富的钾元素，钾元素可以在体内保持人体电解质平衡，以及确保肌肉的正常生长。 推荐制作：橘子汤 材料：橘子，西瓜 做法：1、剥成一瓣瓣，按自己的口味配冰糖，记得橘络和橘子的籽最好去掉，不然煮出来苦涩。2、水量稍稍没过橘子，煮个十几分钟 。凉后放保鲜盒丢进冰箱了，还是冰镇后的口味好些。　3、一碗用西瓜点缀的冰凉的冰糖橘子汤水~~~~ 功效：健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老。 产后水肿可以吃的水果：西瓜 西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。 推荐制作：薏米银耳莲子西瓜粥

胎宝宝经产道娩出，在这个过程中，胎宝宝的身体会使阴道最大程度地扩张，对阴道肌肉造成损伤，形成阴道松弛。怎样才能恢复身体呢？ 一般多产妈妈阴道松弛的情况会更为严重。 其实，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张松弛会在3个月后自然恢复。 但如果是挤压撕裂严重，阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况，阴道弹性的恢复就需较长时间了。 那对于新妈妈担心产后阴道松弛会影响夫妻生活质量这一问题，下面，小编就介绍几种产后阴道恢复紧致的小秘方。 产后阴道松弛的原因： 正常阴道直径为2.5厘米，一般出生的胎宝宝头部的直径约有10厘米，所以说自然分娩时阴道要扩张到10厘米，再经过胎宝宝的挤压，阴道扩张明显，耻骨尾骨肌功能和处女膜痕受到破坏，导致弹性明显下降。 需要提醒的是，并不是自然分娩是导致阴道松弛的首要原因。

奶结是什么样的? 奶结主要集中在乳晕附近，是乳汁充盈时，未及时排出乳房，致乳汁淤积堵塞输乳窦，而结成块。并且新妈妈触碰奶结的地方会一碰就痛，或是轻按有小硬块。这个是症状轻的，还有的是大面积的发红，或是大面的的条状，圆形的硬块。总得说是乳房胀、变硬、一碰就痛。 乳汁淤积，堵塞输乳窦，中医讲“不通则痛，通则不痛”，化解的重点也就是要疏通乳腺和乳窦。 出现奶结的原因 人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少; 因奶胀引起乳腺炎，而使奶水减少;再者，职场妈妈增多，每日早出晚归的，婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁; 部分妈妈乳头短小、凹陷，因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，造成奶量减少、奶水不足的情况叫做奶结。 奶结的疏通方法 1.热敷：主要

从备孕一直到生完孩子，女性在饮食上面都有注意事项。下面就来说说的哺乳期饮食注意事项。让我们一起来看看相关介绍吧。 有人说母乳可以延续爱延续健康，必须坚持喂到底；也有人说母乳喂养不容易，是一个充满着艰辛与困难的过程；但还有人说，母乳喂养可以不辛苦，母乳妈妈完全可以随性吃.放心美，所有的美好和母乳喂养并不矛盾，并且，都是有科学依据的！这次，我们不谈奉献.不谈牺牲，拒绝把关爱自己当做犯错。 哺乳期不用吃撑或完全忌口 哺乳妈妈要想实现纯母乳喂养需要分泌大量的乳汁，同时补偿妊娠及分娩过程中的营养损耗，比普通人需要更多的营养。 哺乳妈妈的营养是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，短期内虽然不会影响乳汁分泌量，但是母乳妈妈会动用自身营养储备来维持乳汁的质量。这是以牺牲母体健康为代价的，长此以往，必然会导致婴儿的营养缺乏。因此，母乳妈妈的膳

无论是怀孕还是产后，宝妈们遇到的问题都不少。产后除了身体恢复外，还需要有足够的母乳。那么怎样追奶才有效？一起来看看吧。 Q： 因为一些情况，不得已加了好多奶粉，现在宝宝都不愿意吃母乳了，奶量越来越少了，怎么追回来啊？ A：宝宝吃了容易吃的奶粉，自然就不愿意再去接受费力才能吃到的母乳。所以乳头混淆是非常容易发生的事情。但是再难也是有方法去应对的。你需要做的事情如下： 1、在宝宝不太饿的时候，让宝宝去吃母乳；如果宝宝不接受母乳，不要强求在饥饿的时候给宝宝哺喂。 2、每次哺喂之前，先臆想一下哺喂场景，用手指母弹钢琴一样弹乳房几分钟，刺激乳阵，然后哺喂。 3、因为身体原因导致的奶少，建议配合催乳师手法和汤剂，比如滋乳汤。 4、奶粉的量要逐步减少，从次数和量上面，依次递减，不要一下子断掉。 5、

换防溢乳垫 因为很多新手妈妈在哺乳期会出现漏奶的情况，而大部分的人可能会垫上毛巾等东西来避免把衣服弄湿，其实这样是不好的。因为毛巾往往是潮湿的，加上里面温度较高，长时间如此的话，就会引起乳头湿疹。所以最好是患上比较透气一些的防溢乳垫或者是纱布。 注意个人卫生 在有湿疹的期间一定要注意个人卫生，保持乳房的赶紧与清洁，不要用手去挠那些疹子，因为还要哺乳宝宝，以免细菌传染给宝宝，那样对宝宝的伤害也是非常大的，否则会后悔终生。 湿疹严重应及时就医 建议到医院做进一步全面的检查，一定要多听医生的话，根据自己的情况对症下药，因为治疗湿疹有很多方法，但是并不是每一种方法都适合哺乳期的妈妈。 注意饮食习惯 处于哺乳期的妈妈，也应该注意自己的饮食，不吃辛辣刺激的食物，也不

夏天坐月子 冬天虽然冷，可是咱们传统坐月子就是捂，所以还不觉得有多难受，要是夏天坐月子就纠结了，能不能开空调啊？还是长衣长裤地捂着吗？ 夏天坐月子注意哪几点 新老观念碰撞，不知道听哪边的好了，其实坐月子主要以新妈妈的舒适体验为主，现在我们就来看看有哪些注意事项。 01、开空调时一定要注意，孩子和妈妈都不能对着风口吹。 首先要保持空气流通，空调可以科学地用。 夏天温度一般都在30度以上，而产后更是容易出汗，注意房间空气流通，空调更是可以间断运行，只是注意不要直吹产妇，空调温度不要定的太低就好！ 02、注意个人卫生。 每天刷牙，注意保护牙齿，做到餐后漱口，睡前刷牙。 淋浴后及时擦干，洗头后，先用干发巾吸收水分，然后自然晾干，不要用吹风机。洗澡，一定要采用淋浴！

　　产后哺乳会导致乳房变型，这是许多妈妈都深有体会的，对于这种现象，妈妈们应该如何应对呢?下面我们就一起来看一位网友妈妈对于这个问题的提问，以及专家给出的一些指导意见。 　　网友提问： 　　尊敬的专家;您好! 我是在儿子八个月大时给他断奶的，现在已经快一个月了。在奶完全退下去以后，我发现自己的乳房变得又瘪又小，非常松弛，象老太太的一样，与怀孕前简直无法相比，我去买文胸时营业员也说我的变化是太大了，已经没有弹性了。(但我穿的尺码还和怀孕前一样，穿好文胸后乳房的形状就变得很好。)为此我非常痛苦。 　　我自生产以后一直心情不好，由于种种原因，至今也未有过房事，月经也还没完全规律。不知我乳房外形的改变如此巨大，除哺乳外，是否还和其他因素有关?是否这种变化已经是不可逆的了?有没有什么从根本上改善的办法?像广告里说的“我只要恢复到怀孕前的样子”(三源丰乳霜)真的有效吗?会

文|好孕姐 宝宝检查完之后，就轮到小张检查了，依次检查了胸部、恶露、血常规和妇科检查，看着这么反锁的检查，小张有点想回去，但是拗不过老公的执著，坚持做完了，检查结果身体各项指标正常，恶露也排干净了，子宫恢复的也不错，没有什么炎症，医生当时还给她开玩笑说依她现在的子宫情况，完全可以再怀一个，如果是以前的话小张肯定会不好意思，但是经过自己这么多的努力得到医生的肯定，她很自豪的说：我好骄傲啊！医生听到她的话也忍不住笑了，后来又给小张交代了一些同房的时间和一些避孕措施，小张和老公宝宝一起开心的回家了。 其实小张这么顺利的通过产后的检查，和她产后做的准备密不可分，产后妈妈想要恢复到以前的好身体，下面这些事情要做好。 早点下地 以前老辈人都讲究产后要卧床，怕受凉。其实顺产6~8小时就可以下床活动了，这样不仅有利于生理机能和体力的恢

　　生下宝宝后，禁欲很久的小夫妻就会去了解产后多久可以同房，最重要的是产后同房该如何避孕，那么，产后什么时候恢复性生活呢？产后该如何避孕？ 　　分娩后，经过一段时间的调理，产道和外生殖器官的损伤已完全康复， 卵巢开始排卵，月经也恢复正常后，才可开始过性生活。 　　哺乳期新妈应注意避孕 　　哺乳期母体月经的恢复往往较晚，有些人认为哺乳期不需要避孕， 也有的人在哺乳期 以月经的复潮作为避孕的起始时间，这些都是不科学的。 　　大多数人在产期结束后，出现月经复潮。因此在开始性生活的同时一定 要做好避孕工作。哺乳期生殖系统的改变及哺育婴儿，是哺乳期的避孕 方法选择和新婚时大不一样，具体来说，要注意。 　　恢复性生活的时间 　　恢复性生活的最佳时间，通常在产后6周后，新妈妈应先去医院进行 检查，特别是对生殖系统进行全面检查。如果医生认为你恢复得非常好， 恶露全部排净，会阴部、阴道及宫颈的伤

“一日之计在于晨”，对于每个人来说早饭是很关键，但家人们在为坐月子产妇准备早饭的时候，总会比较犹豫，不知道她们月子餐早饭要吃什么好？其实这是因为他们不懂得产妇月子里早餐的正确做法，下面来看看月子餐早餐的做法大全。 由于是早上刚起来的关系，此时人会没有什么胃口，因而早餐吃流质、半流质或易消化的固体状的食物是比较好的选择，所以像汤品、粥等都是比较理想的选择，比如南瓜粥、大米燕麦粥、鸽子汤、猪肝瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥、红枣小米粥等等。下面讲一道有营养的早餐的做法。 西红柿鸡蛋疙瘩汤 原材料：鸡蛋、西红柿、面粉、芹菜、盐 做法：西红柿洗干净后去表面的薄皮，然后切成一个一个的小块，芹菜也洗干净备用。面粉一点一点地加水，在加水的时候不停地搅拌成糊状，尽量不要让面粉形成团状，不然口感会很硬。锅里面放油，加入西红柿块进行翻炒，翻炒出了汤后加入

护肾 调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。 清热化痰 有清热化痰，消肿利湿的作用。 防癌抗癌 防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。 润肤美容 冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。 降低胆固醇 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪， 防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的

有些产妇生产以后，尽管已过了56天产假。阴道子宫复旧基本完成，但就是对性提不起兴趣，对丈夫的性要求十分反感，或背身拒绝，或婉言推迟，或勉强应付之所以会有这种现象，除了其心理上的原因外，身体生理上的原因也不可忽视。一些产妇产后乳汁特别稀少。毛发也渐渐脱落;以往如鱼得水的夫妻合欢，也发生了严重障碍，如阴道干涩、疼痛，有时发炎等，因而根本不想性事、即使勉强为之。也很不舒服，毫无快感可言。如同受了一场刑，就连月经也出现异常。 这些产妇患的病，根源出在产后大出血上。它不仅仅会引起性障碍。还会发生一系列并发症这就是医学上原来所说的“席汉综合征”由于妇女妊娠期的脑垂体比平时增大2-3倍其需氧量自然随之增加，在分娩时需氧量约增加3倍，脑垂体对女性起着十分重要的作用，它有不可代替的分泌促激素功能。如果产妇在产后失血过多，循环至脑垂体的血量急剧减少，血管痉孪，腺垂体往往发生缺血

在冬天坐月子的女性要注意了，月子对于女性来说非常的重要，在冬天的时候要注意一些细节，那么你知道冬季坐月子是不是越暖和越呢？ 老一辈常说：“月子里可别着凉，容易落下‘月子病’！”于是，有些在冬季坐月子的妈妈们就轻松了，因为冬季天冷，本来室内就要开暖空调，这样就不会受凉啦~ 然则，冬季里坐月子，暖空调也不是温度越高越好，产妇的起居与居住环境也有众多细节需要注意。 -控制室内合理温度和湿度 - 有新妈妈和宝宝的室内温度最好是控制到20-25℃为宜。温度不要太高或者是太低，否则会使得产后新妈妈和宝宝的健康受到影响。如温度太高，就会导致产后新妈妈容易有产褥热，温度太低，则不利于产后恢复，也会让宝宝容易患病。 有些产后新妈妈会问，北方有暖气可是南方没有，能用暖空调吗？其实，南方的产后新妈妈是可以用空调或者是小太阳来代替的。但是需要注意的