哺乳期月经何时来比较好？产后第一次来月经到底早点来还是要晚点来比较好呢？下面来看看医生怎么说吧~ 我们知道，女性从怀孕开始到生产结束这一期间是不会来月经的，我们的身体在发生着变化，这一种变化又是非常奇妙的。有的人在怀孕前月经就不规律，反而产后月经倒是规律了。 有的人在怀孕前月经很规律，反而产后月经就不规律了。其实，女人怀孕辛苦那是一定的，但是月子做不好才是女人身体变差的元凶。老一辈有经验的妇女可以通过看女性产后什么来月经，从而判断女性的身体恢复的怎么样。 但是，处在哺乳期的女性，老一辈的妇女就不好判断女性的身体恢复的怎么样。那么，哺乳期来月经好还是不好，我们来听听医生怎么说吧。 产后什么时候来月经 1，不哺乳的女性什么时候来月经 就不打算母乳的女性来说，一般产后4—8个星期内来月经就属于正常范围

生孩子是一项非常痛苦的事情，你知道生完孩子后两小时，产妇在产房里都检查什么？今天小编就带你来了解一下！ 有人说生孩子是一件很简单的事情，两三个小时就解决了，但其实生产过程有多艰辛只有准妈才能切身体会到。 生完宝宝还不能立刻松懈，因为最危险的时期就是产后两小时，做完以下几项检查，确保没有危险情况发生，产妇才能见到门外的家人们，所以这两个小时极其重要。 检查一：是否有大出血情况 “大出血”是我们经常看电视里面生孩子时，遇到的危急情况，它真的有电视上说的那么可怕吗？是的，产妇大量出血严重的会危及生命，产后检查必不可少。 通常来说，产妇在分娩小宝宝时是会出血的，但这也要分情况。出血量少时，不用特别担心，等产妇身体恢复就会慢慢变好。而出血量大时，医生在旁边会马上进行止血等急救措施。所以，这两个小时就尤为重要。

　　辛苦怀胎10月，分娩之后随之而来的疾病又会让新妈妈们困扰不已，常见的产后4大疾病是什么？有什么防范对策吗？在这里，亲亲宝贝网小编为你准备了解决之道。 　　结核病 　　近年来结核的发病率在全球都呈回升态势，我国更是属于世界范围内结核病的高发病区。分娩后的女性由于身体免疫力低，结核菌更容易乘虚而入，因而导致产妇结核病的发生。而产妇又与婴儿接触密切，故可引发“连锁反应”而危及到下一代。 　　更为糟糕的是产后结核病不易诊断。这主要是因为不少女性都有产后虚弱，表现为体力不佳、全身虚弱，有时还伴有低烧，夜间多汗、进食差、奶水减少等现象。而这些“虚弱”症状恰与结核病的早期症状相似，因而很容易“鱼目混珠”使结核病成为“漏网之鱼”。有资料作证：产后结核病的误诊率高达54.9%，甚至有个别身患结核病的产

　　亲亲宝贝小编友情提醒，新妈妈在产后很容易出现脸部浮肿和面色晦暗的现象，因此，新妈妈们在产后月子期间，可以食用一些美颜餐，这样可能起到一定的恢复效果，比如以下这几款月子美颜餐就是不错的选择。 　　红枣菊花粥 　　材料：红枣50g、大米90g、菊花15g， 　　制作： 　　把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。 　　推荐理由： 　　大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 　　海米油菜 　　材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量 　　制作： 　　1.将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。 　　2.加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。 　　推荐理由： 　　油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。 　　消痘汤 　　材

闺蜜现在在坐月子，小编便和好友一起看望她。本来还想着坐月子是一件很痛苦的事情，挺同情她的，但是当我们看到在床上的闺蜜时，我们真的是快要笑憋疯了。 事情是这样的：闺蜜是北方人，可是却嫁了一个南方的老公，月子期间，婆婆过来照顾，也挺用心的。可是因为婆婆按照她们那的习俗，给闺蜜熬鸽子汤喝，结果，闺蜜过敏了，浑身起的都是红疙瘩。再加上孕期吃的白白胖胖的，整个人看起来就像是白皮球上面长了红点点，很是好笑。 所以月子期间产妇的饮食一定要注意，有些东西是不能乱吃的。给大家一些小小建议： 饮食以清淡为主 在生产后的两周最好吃一些清淡的食物，不要吃太多油腻的食物。因为产后的一个月，最主要的是排恶露，所以身体最主要的任务是加强新陈代谢，把体内多余的水分排泄出去。这个阶段以开胃为首，养足精神，恢复体力。 水果少摄入

　　怀孕期间妈妈的腹部严重撑大，因此，当分娩过后，许多妈妈都感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球，焉焉的。如何才能让你的腹部恢复以前的紧致？亲亲宝贝小编提醒你，产后科学运动有助于腹部恢复，下面我们一起来看看要如何运动吧。 　　首先来认识你的肚子，在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。 产后科学运动有助于腹部恢复 　　在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。 　　你可通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。 　　运动量不很大的健身操、游泳、散

恶露没干净可以吃黄花菜吗 可以吃。 黄花菜属于性平味甘的食物，吃了具有清淡、清热解火的功，女性在产后也是可以吃些黄花菜的。这个对于恶露没有什么影响，但是应该注意适量，不要吃太多了。黄花菜里面也是含有一些对人体有利的成分，在吃的时候要注意用量，在平时在饮食生活上是要多吃一些有利于身体健康的食物，避免过多的吃一些刺激性比较大的食物。 产后吃黄花菜有什么好处 黄花菜富含膳食纤维，能够有效的促进肠道的蠕动，增加排便的次数，避免出现大便干燥等。黄花菜还有一个很好的作用，就是帮助产妇增加如乳汁的分泌。 维生素C等，营养丰富味道鲜美，尤其适合做汤用。且中医书籍记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，多食有好处。 常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑

生产多久用吸奶器比较好 具体需要看情况。一般来说2-4周的时候使用比较好。 对于第一胎的宝妈来说，并不是道使用吸奶器的最佳时间是什么时候，其实并不是宝宝刚生下就使用的，因为生完之后首先是需要宝宝自己吮吸的，那样会刺激母亲分泌奶水，如果奶水不足或是堵塞的话，可以找揉奶师，还是挺有帮助的，待不堵塞之后，可以用食补下奶，宝宝喝不完的奶在用吸奶器洗出来。 吸奶器一般需要吸多长时间 一般10-15分钟就可以了，没有硬性的规定，只要把奶水吸够就可以了。 不同的体质的奶水量是不一样的，一般情况下，使用吸奶器能够吸出1000-2500毫升还是比较正常的。 吸的次数跟宝妈的奶量有关系，可以每3小时吸一次，吸的频繁对于奶量的保持有作用，如果每次都等涨奶才吸，可能会导致奶水减少的。宝宝一次可以吸60-100mmHg。

经常有妈妈向鸽子反馈孕肚问题：生完孩子都半年了，肚子还像4、5个月的孕肚一样，最可笑的是只要穿的稍微合体一点，坐公交车都会有人主动给我让座，乘个电梯别人都对我很客气，都把我当做孕妇。尴尬的要命。 每天看到肚子上那一大团肉都苦恼不已，不知道怎么办才好。 有这样烦恼的妈妈不在少数，很多妈妈产后肚子没有恢复到正常状态，以至于带了一辈子，到老了还像个孕妇似的。为什么会这样？归根结底还在于这些妈妈们产后没有做这些产后恢复工作。 1，束腹 有的妈妈产后还捡起怀孕前穿的低腰内裤，甚至是松松垮垮的内裤，这样的内裤怎么能包裹住腹部的那团肉，怎么能让他们快速复位呢。产后内裤选择不当，不当穿衣方式，没有束缚意识，都是导致产后孕肚依然在的原因。 2，多吃水果蔬菜 很多妈妈在孕期都容

月子里怎么预防月子病 小心寒气 一定要避免受寒，千万不要吹冷风、喝凉水，不吃刺激性的食物。 月子里怎么预防月子病 不要有大幅度的活动 不管是在分娩前还是分娩后，都不要有特别大幅度的活动，在你看起来不算什么的活动，身体可能就承受不了喔，当时没事，过后毛病就出来了。 月子里怎么预防月子病 可以选择喝一些补药 据我所知，像人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材都是有补充体力的功效的，妈妈们可以选择喝一些当作调理身子的。不过，要提醒各位，要选择喝药的话，一定要等到恶露排净后服用，过早服用会诱发其他疾病喔! 月子里怎么预防月子病 注重饮食搭配，营养丰富 产后的饮食一定要注意，营养要均衡，可以多吃一些补品，就像鱼汤、猪蹄汤、南瓜

女性分娩的方式主要有顺产和剖腹产这两种，可是不管选择哪一种分娩方式都有一段恶露期。产后排出恶露的持续时间虽然很长，不过通常产后四到六周就能够排干净了，而有的妈妈恶露一直反反复复的，没有了又来是恶露不尽的症状，那么恶露好了一抱宝宝又有了、或产后带孩子太劳累恶露又有了怎么回事？ 有部分产妇本来体质就不好，生下宝宝后体质更差了，再加上产后没有好好休养，或是气血分娩过程中遭受损伤，子宫收缩不好，这样子宫遭受压迫就会导致恶露反复，而抱宝宝也是需要用力的，因此产妇在身体虚弱状态下，尽量让家人帮忙照看着宝宝会更有利于身体和子宫恢复。 产后清洁不当很容易诱发宫腔感染，导致恶露反反复复的，这种情况下出现的恶露一般伴随着其它症状表现，如腹痛、血液异味、发热等，需要去看医生，并接受相应的治疗。 此外，产后带孩子太劳累也会引起恶露反复出现的

顺产后多久会来第一次月经 每个人都是不一样的，最快6-8周恢复月经，慢的可能会一年。 顺产后一般需要过一段时间才会来大姨妈，但是很多女性不知道具体时间，其实这个也是需要看个人的，如果是母乳喂养的话，一般是在六至一年是会来月经的，也有的是不隔月就会来月经的。虽然不来月经，但可能会排卵，同房就有可能会怀孕，要做好避孕。 顺产后卵巢功能多久可以恢复 相对于大多数顺产的产妇而言，在顺产之后的5-6周左右，产妇的卵巢功能就已经基本恢复了，能够明显的观察到产妇排卵之后黄体的存在。 一般来说，顺产的产妇在生产之后，如果产妇的身体状况较好，产后恢复的也不错，而且，哺乳的时间较短，则其顺产后月经的恢复就早;如果产妇的身体素质不好，产后恢复的不够理想，而且哺乳的时间较长，则相对的产后月经的恢复时间要晚一些。

产后可以练出马甲线吗 侧身抬腿 侧躺在瑜珈垫上，伸直双腿，其中一条腿伸直向上摆动，单侧做完之后，换另一侧。 产后可以练出马甲线吗 侧身收腿 跟上面的动作一样，只是把直腿变成收腿。做完一边后，要换成另一边哦。 产后可以练出马甲线吗 俯身爬坡 这个动作平时做得也比较多，这是一个燃脂效果比较好的动作，同时也可以锻炼到腹肌。 产后可以练出马甲线吗 俯身外侧收腿 同上面的动作，但是频率没有上面的快，腿部外收。 产后可以练出马甲线吗 仰卧交叉抬腿 很好的锻炼腹肌的动作，全程腿都不能落地，感受腹肌发力。

生完孩子后，对于孕妈们来说，不光是提升增加，身材走样。还有可能会出现脱发的情况。那么下面一起来看看产后脱发原因及治疗。 1、产后脱发的原因 在我们产后的3~4个月，是脱发发生的比较严重的时候，也有人说妈妈掉头发代表宝宝开始认人了，其实我们的身体每天都进行着新陈代谢，头发也会每天都掉，但是如果掉的太多，就需要我们对自己的身体多关注一些。下面我们说说产后脱发的原因。 1）激素水平改变 我们在怀孕的时候，体内的激素水平让我们的毛发出于快速生长的状态，到了分娩以后，身体内激素水平下降，导致产后头发掉的速度远远大于新增的速度，看着掉了很多，其实是正常的激素变化，大家不用多度担心。 2）身体虚弱 中医认为，发为血之余。而心主血，脾生血，肝藏血。肾主骨生髓化精，精血同源。 若肾虚无与化精，则精血亏虚

　　乳房护理保养重点 　　乳腺、脂肪组织与胸肌所构成的乳房内部，它的支撑力就是乳房会不会变形的重要关键。维持它们的弹性与坚韧，就是乳房护理与保养的重点所在。 　　按摩乳房的好处 　　按摩除了可以帮助产妇容易哺乳以外，也可以增加组织的弹性。不会让皮肤以及乳腺叶之间的纤维组织突然撑开，而是慢慢延展开来，这样就不容易产生妊娠纹，也不会无力地下垂。 　　专业的乳房保健按摩，可以使子宫收缩，恶露早日排出，有利于身体的健康，体型的恢复!可大大降低乳腺疾病(乳腺炎、乳腺增生，乳腺癌等)的发病率!

　　对于少数新妈妈来说，产后哺乳会出现乳房疼痛的情况，这是怎么回事呢?本篇资讯，就对此问题，详细的来分析，让新妈妈对产后哺乳乳房疼痛彻底有个了解。 产后哺乳为什么总乳房疼痛 　　总结起来，以下是母乳喂养乳房疼痛的常见原因： 　　• 泌乳反射 　　当乳汁从你的乳房中“喷射”出来的时候，你可能会感到短暂的疼痛。泌乳反射也叫乳汁喷出反射，是在催产素的作用下产生的反应。催产素能刺激乳腺周围的肌肉收缩，挤压出乳汁。 　　在产后头几天里，宝宝吸吮你的乳头，催产素就会反应性释放。在这之后，有什么事情使你想到宝宝，或者在给宝宝喂奶时，都会促使催产素释放。在泌乳反射发生时，有些妈妈还会出现漏奶的情况。 　　对于泌乳反射，不同妈妈的感受也不同的。有些人是觉得轻微的刺痛;有些人除了轻微的疼痛或不适，还会感到巨大的压力;但也有些人没有任何感觉。 　　然而，在产

生完孩子后，宝妈妈们就进入了恢复的月子期。那么问题来了，月子期间宝妈妈需要做好的方面有哪些？一起来看看吧。 要说宝妈们身体什么时候最弱，那一定是生产后坐月子期间，所以宝妈一定要在坐月子期间注意调理，养好自己的身体。 很多宝妈都是第一次当妈，对月子期间的各种事情还不了解，这里说几个简单的注意事项，希望能帮到大家。 1.尽量避免外出。刚生完孩子的宝妈身体比较虚弱，出的汗也要比以前多。突然外出可能会生病，甚至会使关节疼痛并留下病根，这会影响到以后宝妈的身体健康。 所以，在坐月子期间，宝妈要避免不必要的外出，尽量留在家中活动。 2.注意个人卫生。大部分人认为坐月子的时候不能洗头、洗澡。其实这些都是错误的。 宝妈在坐月子期间，阴部分泌物会增多，这个时候宝妈一定要用温水清洗阴部，这样可以避免细菌引起疾病。另外

你在哺乳期吗？身为哺乳期的宝妈在饮食方面需要注意些什么事情呢？今天小编就来说说哺乳期哪些食物要尽量少吃！ 哺乳期的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，通常需要催乳来促进更多的奶水分泌，这除了需维持均衡饮食，增加营养和热量外，妈妈们还需要注意有哪些食物不能多吃，甚至不能吃，有哪些药应避免入口，哪些东西影响哺乳，这都是需要妈妈小心的。 一.哪些东西要尽量少吃？ ☆ 含盐过多的食物 ☆ 油炸食品 ☆ 刺激性食物 ☆ 巧克力 ☆ 凉性水果 ☆ 热性水果 ☆ 影响回奶的食物 ☆ 茶水 ☆ 酒 ☆ 咖啡、可乐等含咖啡因的饮料料 我知道很多妈妈一看列了这么多东西，肯定有些难过，但幸好以上所列并非百分百禁忌，所以实在忍不住，还是可以非

哺乳期刮痧会回奶吗 哺乳期只要不直接在乳房上或周围刮痧通常是不会引起回奶的。 哺乳期产妇情绪不好、有乳腺疾病、宝宝的吸吮频率和饮食不当等因素会导致回奶，而刮痧并不属于这个范围，所以刮痧时只要不损伤乳房，一般是不会导致回奶的。且正确的刮痧还有催乳和治疗堵奶的作用。 产后多久可以刮痧 视恢复时间而定。 因为刮痧需要使用刮痧板刺激身体的特殊经络穴位，刮痧会施加一定的力度，并且也需要被刮痧者配合采用不同的姿势，因此一定是要在产妇身上的伤口都愈合之后才可以开始刮痧。因此，一般顺产分娩在产后1个月可以刮痧，而剖腹产分娩可能需要在2-3个月之后，伤口在复查后确定彻底恢复了才可以刮痧。 哺乳期刮痧注意事项 1、不宜频繁刮痧 刮痧容易消耗身体正气，刮痧过了容易导致气越来

剖腹产后血压一直降不下来的原因 有些宝妈剖腹产后，血压一直将不下来，有可能是是因为吃了一些过于油腻的食物或者食用了一些高盐的食物。宝妈可以咨询医生，在医生的指导下服用一些药物来进行降压治疗。在平时，宝妈要注意饮食方面还是要以清淡的食物为主，合理搭配很重要，多吃一些新鲜的食材。 女性剖腹产后，血压高的原因也有可能是产妇的精神比较紧张的原因导致的血压高，若是排除了产妇的精神问题导致的血压高，要考虑是否存在病理性的血压高。有可能产妇本身存在一些基础性疾病，说明产妇原来就是高血压的患者，或者是妊娠高血压疾病的原因存在。要注意的是，高血压可能会导致出血过多，有一定的危险性，所以，一定要检查监测血压。在情况需要的时候，由专业的医生来进行判断，使用降压药。