避孕套避孕是使用得最多的避孕方式之一，但是在使用避孕套是要注意以下10大注意事项，正确的使用避孕套才能在有效避孕的情况下体验到性爱的刺激，那么，使用避孕套的注意事项有哪些？避孕套要如何正确使用呢? 　　1、每次性行为，必须用一个新的胶质避孕套。 　　2、避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。 　　3、使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。 　　4、避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。 　 　　5、小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。 　　6、必须在性交开始前戴上。 　　7、套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。

　　对于产后哺乳期的新妈妈来说，选购一件舒服的哺乳内衣很关键，如果内衣选择不当不仅会影响新妈妈的身体恢复，还有可能影响乳汁的分泌，下面，我们就具体的来学习一下，产后新妈妈应该如何选哺乳内衣。 　　产后新妈妈选购哺乳内衣要注意的几点： 　　大小合适 　　罩杯要选择能把整个乳房都托住的全罩杯的，因为这样可以给乳房有力的支撑，避免哺乳后的乳房下垂。 　　前面开扣 　　妈妈们一定要选在前面开扣的内衣，或是罩杯可以打开的，因为在给婴儿哺乳时不用来回地穿脱，既方便又干净简洁。 　　面料舒服 　　我们内衣的面料一定要选用纯棉针织的，这样的面料不会太硬以防硌着乳房。刚生完宝宝后，妈妈应穿上软布料衣衫，不宜穿着化纤、粗糙的衣服，同时也防止对乳头的不良刺激。 　　妈妈们还要注意一点，要选择没有染色的材料，这样可以保证对皮肤无害，也不会对宝宝的健康有影响。 　　肩带要宽 　　妈妈们选择内衣时

有些女性在孕期发生了小产，这对于女性来说是很有伤害的，那么在流产后要注意哪些饮食调养呢？需要休息多久？ 怀孕后即使再小心，也有很多妈妈还是发生了不幸，没有能够顺利的把宝宝带到这个世界。其实流产也是生命孕育过程中的优胜略汰。导致孕妇流产的原因有很多种，中西医各有不同的见解。 引起流产的原因，中西医观点大不同 西医认为引起流产的原因有：染色体分裂复制异常、胎盘功能障碍、孕妇内分泌失调、黄体酮不足、血栓、子宫疾病等。 中医认为凡滑胎这，多是水不济火、血热引起。导致流产的主要是因为血瘀和血热。 血瘀 引起血瘀主要原因是孕妇摄取了太多不易消化的油脂、引起体内瘀滞，血液粘稠、宫内供血不足，最终胎儿没有足够的营养，停止发育或者胎死腹中。 血热 血热也可能使身体产生自体免疫问题，导致子宫像

产后为什么下面会松弛？产后下面会松弛的原因是什么？生活中大部分的女性结完婚之后都会要孩子，因为要孩子不急，非常的煎熬，而且还会给自身带来很大的影响。 特别是对于阴道来说，阴道是一个非常隐秘的器官，而且来例假的时候也都是经过阴道排出的，所以说遇到这个部位也是比较重要的，虽然非常重要但是也会比较，容易受到损伤。可能是现在经济条件的不断提高，有的女性就会发现自己的阴道松弛的情况，尤其是那些顺产之后的女性她们的阴道会出现松弛的情况，这样也许使很多人出现苦恼。其实这样在夫妻，同房的时候也会受到一定的影响，为什么女性生完孩子之后会出现阴道松弛，下面就跟随小编一起去了解一下吧。 女人生完孩子之后，为什么下面会松弛？或许这“一多一少”有关 1多：生孩子次数过多 对于女性来说，生孩子是非常艰辛的。不仅要煎熬各种痛苦，而且对自身的身体带来很大

　　大家都知道，新妈妈在分娩后身体是非常虚弱的，因此在产后一定要注意休息，养好身体，让身体尽快的得以恢复，在此，亲亲宝贝小编就整理出一套产后月子里养身10个贴心关照点，分享出来以供新妈妈参考。 　　关照1 房间要舒爽怡人 　　房间里阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天定时开窗换气，保持新鲜空气。需要提醒的是，换气时新妈咪和小宝贝要暂时离开房间。 产后月子里养身10个贴心关照 　　室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过热时，为了避免中暑，可用电风扇或空调来降室温。不过，切不可把室温降得过低，新妈咪和刚出生的小宝贝身体较虚弱，容易受凉患上伤风感冒。 　　关照2 卧床充足地休息 　　新妈咪在分娩时消耗了很大体力，加之出血、出汗，一定要充足休息。除了每天保证8-9小时睡眠，白天应安排2个小时午睡。这样，有助于身体和体力恢复，提高食欲，

哺乳期能吃西瓜吗 专家指出：西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。 不过，西瓜中含有大量的营养成分，哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。 需要注意的是，西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但要注意用量和时间。 哺乳期吃西瓜有什么影响 1、可能会引起宝宝腹泻 有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用室温新鲜的。 2、可能会引起妈妈肠胃不适

什么类型的妈妈产后奶少？造成产后奶水少的原因是什么？为什么奶少的妈妈们大多是脾气暴躁或者是性格内敛，你知道是为什么吗？ 在哺乳期中的妈妈们，除了孩子的健康问题，最担心的应该就是自己的奶量了。而将近有一半的妈妈们都曾遭遇过奶少的情况。我们会发现一个比较奇怪的现象就是：奶少的妈妈们，要么是脾气暴躁，要么是性格内敛。而那种特别淡定、“没心没肺”的妈妈们却极少发生这些事情，这是为什么呢？ 如果要解释这个问题，就必须从中医的角度来分析，否则就只有一句话：体质问题，个体差异。 我们先分析这两种类型： 一、脾气暴躁型 脾气暴躁型的妈妈们，特别容易生气，也特别的敏感，稍微听到某一句话或者是看到某一件事情，就觉得这件事情是针对自己来的。心里稍微不爽，突然的暴风雨就要降临，然后就会各种生气，一生气，就超级容易导致奶少，乳腺炎等。 所

　　临床与母乳喂养有关的黄疸分为母乳喂养性黄疸和母乳性黄疸综合症，有时这两种可以同时存在。它们在母乳喂养时都应注意有关事项。 　　（1）母乳喂养性黄疸。也称为“缺乏”母乳的黄疸。一般发生在新生儿出生后3～4天，持续时间一般不超过10天，多发生在初产妇的孩子。究其病因有：①添服了口服葡萄糖液；②不经常哺乳；③胎便排出延迟。这些原因使新生儿缺乏母乳的喂养，造成黄疸婴儿。 　　母乳喂养性黄疸处理方法：①母亲一定要做到勤喂乳，在24小时内哺乳在8～12次，或者更多；②要仔细观察新生儿是否确实有效地吸吮到乳汁；③注意大便形状；对胎便排除延迟的新生儿可行灌肠处理；④限制辅助液体的添加，使婴儿充足地摄取乳汁。 　　（2）母乳性黄疸综合症。其发生率为1％，一般发生在生后7天左右。黄疸可持续3周到3个月。多见于经产妇的新生儿。婴儿全身情况良好，发育正常。究其病因，认为是母乳中的

4月26日晚十点，伊能静发微博称自己也曾遭遇水肿、掉发、虚胖、孕斑等问题。不过在她的不断坚持下，又变回了以前那个美美的自己。在她晒出的两张对比照中可以明显看出她的变化。同时，她还贴心地向大家分享了她的减肥守则。妈妈们，快来get吧！ 产后脱发、水肿、长斑等现象，让妈妈们烦恼不已。看到明星们生完孩子后，依然是光彩照人，真是羡慕啊！不过，妈妈们也不必自暴自弃，其实明星们也有这些小烦恼。 伊能静微博分享减肥守则 昨天晚上十点，伊能静发微博称自己也曾遭遇水肿、掉发、虚胖、孕斑等问题，爱美如命的她当时觉得自己丑的半条命都没了。 不过，励志的米粒妈可没有放弃自己哦，她通过饮食、运动、按摩等，正在一步步地变美呢！并且，贴心的米粒妈还向大家分享了她的减肥守则，满满的正能量！ 在她晒出的两张对比照中，一张看上去整个人脸部浮肿，没有精神一般，而另外一张，

产后脱发，是很多妈妈们的痛楚。就连很多女明星，也难逃产后脱发的噩运。 伊能静就曾经在微博上自嘲“圆盘秃静”，孩子开始长头发，自己却开始掉头发。产后脱发这件事，说多了都是泪啊。 今天，小编就和各位美妈妈们聊一聊产后脱发的事儿。 01 为什么会产后脱发？ 产后脱发，又被称为“分娩性脱发”，归根结底还是身体内激素水平的变化。 正常女性一天会掉 100 根头发，在怀孕期间，大量分泌的雌激素会延长头发的生长期，使头发看上去格外的柔顺有光泽。 但是呢，天道好轮回，宝宝出生之后，身体内的雌激素又恢复到了正常水平，本来应该掉的头发加上现在正在掉的头发就相约一起脱离了头皮。有的妈妈在产后照顾宝宝期间会消耗大量的体力和精力，导致精神压力增大，也会加重脱发的现象。 因此，生完孩子后掉头发的速度和数量真的是惊

　产后抑郁症是一种常见的产后精神疾病，对于新妈妈来说，产后抑郁症的发生，对自己和宝宝都是不小的打击，因此，新妈妈们要早日认清产后抑郁症，并且远离产后抑郁症的各种误区： 　　误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 　　正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 　　误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。 　　正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。 　　误区三：产后抑郁会不药而愈。 　　正解：“宝宝综合症”会

三伏天注意事项 不吃冰饮、雪糕 如果怕热，可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人，要特别注意这点。 虽然夏天不适合吃生冷的，但是冷粥还是可以吃的。冷粥就是经过冷餐之后，恢复到室温，稍微带点凉意的粥。 三伏天注意事项 吹干头发再睡 很多人认为，夏天气温高可以不吹头发，擦干就可以睡了，但是其实这是很不好的习惯哦。 在夏天，我们洗澡都特别勤。有的人头发还是湿的，就坐在空调房间，甚至不吹干头发就睡觉了，导致湿邪入体，所以夏天一定要把头发吹干再睡觉。 三伏天注意事项 西瓜解暑不要多吃 夏季瓜果众多，特别是西瓜，的确是能解暑，但

　　在产后，新妈妈一边享受孩子带来的喜悦，却另一方面不得不面对一些身体上的麻烦事，本文就总结出产后容易遇到的七大麻烦事，以如何有效的解决这些麻烦事。 　　麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办? 　　解决方法： 　　在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。 　　另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。 　　麻烦2.生完宝贝3天后我的奶水就下来了，但却总是自行溢出，没法控制，怎么办? 　　解决方法： 　　发生漏奶不要过于着急，先注意调整饮食，保持充足休息，做到按需哺乳。感觉乳胀时，就要及时给宝贝喂奶。觉得奶水就要往外溢时，可用双手交叉用劲地按压胸部，防止奶水流出。另外，在中医指导下辨证服用

宝宝为什么要断奶 母乳含有的营养比较全面，而且婴儿吃母乳可以增加宝宝的抵抗能力，但是到了一定的阶段母乳就不能满足宝宝的需求了，所以这个时候我们就要为宝宝增加辅食以保证宝宝能够吃饱，并且营养均衡、健康成长。到了宝宝更大的时候母乳已经稀薄，营养变少，这就是宝宝需要断奶的原因。 宝宝为什么要断奶 宝宝什么时候断奶好 1.宝宝断奶的时间，一般我们说最好是在宝宝长到10个月的时候，但是国外现在很多都提倡宝宝母乳喂养到2岁，所以宝宝断奶的最佳时间是一个时间段，在这个时间段内断奶都是比较好的。太早断奶，宝宝的消化系统还没有成熟，吃别的东西代替母乳，宝宝在抵抗力上可能就会下降。 2.宝宝到了能断奶的时候，父母还要考虑气候问题，在换季的时候，温度忽冷忽热这个时候本来宝宝就容易生病，如果这个时候断奶

哺乳期猪腰可以怎么做 醉汁炝腰花 用料：猪腰、红甜椒、木耳、胡萝卜、葱、姜、蒜、花椒、柠檬汁 做法： 1、将腰花去脂皮(隔膜)，清除干净后从中间剖开，去除臊筋，将腰子改成麦穗花刀用加入柠檬汁的葱姜汁浸泡备用 2、将红甜椒、胡萝卜洗净切片;姜切片大葱斜切段状;黑木耳泡发后手撕成小片状备用 3、将1中浸泡好的腰花改刀条块状，放入碗中，加入盐、水淀粉上浆备用;锅内注油烧热，将入浆好的腰花滑透盛起控油 4、制作醉汁：将黄酒、酱油、盐、白糖、胡椒粉、、料酒、水淀粉、调匀成醉汁备用 5、锅内留底油，将花椒中小火爆香后捞起扔掉，下2中的姜片、大葱段炝锅，转大火下红甜椒、胡萝卜、黑木耳煸炒均匀，下3中的腰花，将锅内材料掂匀，淋上醉汁，翻炒均匀后淋上少许香油起锅装盘。

　　对于刚刚分娩完的新妈妈来说，由于产后特殊的生理原因，很容易出现一些疾病，最常见的就是产褥热，因此，新妈妈们应该尽早的做好相关预防工作，那么，新妈妈如何预防产褥热呢?本文就来详细的解答这个问题。 　　医生提醒准妈咪们和新妈咪们应从以下几个方面做好预防工作： 　　● 妊娠期应做好产前检查; 　　● 及时纠正贫血; 　　● 治疗生殖系统的感染性疾病，如阴道炎等，同时预防传染病; 　　● 充分休息：生产之后新妈咪就要放宽心，一定要多休息。感觉身体不适，尽量把宝贝交给家人照顾，新妈咪应专心休息，这样才能加速体力恢复; 新妈妈如何预防产褥热 　　● 保证充足水分：有些新妈咪因为坐月子而不愿意多喝水，但对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈咪而言，水分的补充是非常重要的。新妈咪最好每天补充摄入2000毫升左右的水; 　　● 注意清洁卫生：应注意恶露的性状和变化，勤换卫生棉垫，新妈

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，在月子期间需要注意身体恢复的问题，那么月子期间要注意些什么呢？ 对于宝妈来说，生孩子是一件大事，其实，生完孩子坐月子更是一件大事。在生活中，很多宝妈生完孩子坐月子时的画风就是：哎呀，头发好油啊，不过不能洗；哎呀，好想吃那些香香辣辣的，不过不能吃；哎呀，好想出门溜达溜达，但是不能吹风…… 对于坐月子的宝妈来说，恢复身体是大事，上面提到这些多多少少可能会影响到身体的恢复，因此，宝妈才不能做这些事情。接下来要跟大家分享的就是宝妈在坐月子期间千万不能做的事情，否则就会落下病根！ 一、过度操劳 有些宝妈在生完孩子之后，全部心思都放在了宝宝身上，虽然有老人在一旁帮忙照顾宝宝，但是还有很多宝妈会担心老人照顾不好宝宝，因此，给宝宝换尿布、洗尿布，甚至做饭、做家务这些活，宝妈还是坚持自己做。 要

产后第23天食谱 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油鸡 【食材】 主料：鸡腿肉或者鸡肉1斤，切小块。配料： 麻油，米酒，生姜切片 ，盐适量。 【做法】 1、麻油当作炒菜的油，烧热，加生姜片，炒出香味。2、加鸡肉翻炒，炒至鸡肉断生。3、加米酒，煮熟鸡肉，入盐调味，出锅前把生姜挑出来不用。 【功效】 滋补营养，恢复体力。 ◆ ◆ ◆ 肉末菜粥 【食材】 大米250克，肉末150克，青菜200克，植物油50克，酱油25克，精盐10克，葱、姜末少许，水2.5公斤。 【做法】 1.将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。 2.将油菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将

新妈妈在月子期间进补的同时，也要注意体内的排毒哦。牛蒡是一种兼具滋补和排毒两种功效的保健食品，非常适合此时的新妈妈食用。牛蒡中的养分菊糖，有助于筋骨发达，增强体力，其中的膳食纤维又可以刺激大肠蠕动帮助排便，降低体内胆固醇，减少体内毒素、废物的堆积。 产后妈妈第25天食谱 餐次 食谱 早餐7:30 麻油鸡+豆豉羊髓粥+煮鸡蛋 加餐10:00 滑蛋牛肉粥+香蕉

随着医学的发展和信息的普及，人们越来越认识到母乳喂养对于宝宝的好处。对于宝宝来说，母乳是适合最营养的食物，坚持吃母乳，可以提高宝宝免疫力，让宝宝少生病，还能让宝宝发育得更好。 可是虽然母乳喂养有这么多的好处，却不是所有的女性都适合母乳喂养的。这4种情况不适合母乳喂养，若你中了，给宝宝喝奶粉对健康更好。 处于细菌病毒感染期的宝妈 如果宝妈感染了病毒，比如有肝炎、肺炎等疾病，甚至只是刚好在产后感冒了，这些情况下都不适合母乳喂养。宝妈体内的细菌病毒还有吃的药，都可以进入到母乳当中，如果宝宝吃了这样的母乳，对于身体是有很大的伤害的。无论是药物损伤身体还是病毒传染给宝宝都不是什么好事，所以这个时候，还是给宝宝吃奶粉更好。 做不到忌口的宝妈 女人从怀孕开始就需要忌口，而哺乳期忌口，甚至是要比孕期还要严格。因为新生宝宝是非常