产后发汗有必要吗？据说产后发汗可防月子病，可信吗？产后发汗是不是必须的，看下文，宝妈别误会，当心越发汗身体越虚。 记得我带孩子去看中医时，前面就诊的是一个刚出月子的产妇。她跟医生说，听说产后发汗可杜绝月子病，于是自己就在月子末进一家理疗机构发了汗。结果发完汗觉得浑身酸软，连走路的力气都没有了。回到家就像大病了一场。 打电话询问机构里的工作人员，说是正常情况，休息几天就好，还建议三周后再次发汗以绝后患。在家强撑了几天后，情况似乎越来越严重，身体实在受不了，就跑到医生这里来看看。 医生听了她的话，痛心疾首地骂了句“无良商家”，然后告诉她，她之所以觉得身体不舒服，就是因为发汗的缘故。宝妈们不要轻信“产后发汗防月子病”的传言，当心越发汗身体越虚。 汗血同源，发汗首先得保证有充足的气血，月子里的产妇气血两亏，不适合发汗

哺乳期用药原则 冀连梅老师： ◆尽量避免使用哺乳期不安全的药物，一旦使用要暂停哺乳； ◆有自愈倾向的疾病能不用药就不用药； ◆经医生评估，病情需要用药时，不要硬扛，尽量选择哺乳期使用安全的药物； ◆一旦使用药物，要按照成人正常剂量服用，不要随意减量； ◆尽可能选择单一有效成分的药品，避免选用含多种成分的复方制剂； ◆能用外用药解决问题时，不选口服药； ◆服药时间应该以哺乳后立刻服用为最佳，或者在宝宝最长的一轮睡眠之前服药； ◆为了自己，也为了宝宝免受流感的侵袭，建议哺乳期妈妈及时接种流感疫苗。 哺乳期有哪些药物是不推荐使用的呢？ 冀连梅老师： ◆利巴韦林 利巴韦林也叫病毒唑，它在孕期使用有明确的导致胎儿畸形的作用，它

叶酸 充足的叶酸摄入量对于哺乳期的妈妈和宝宝的生长发育是非常重要的。叶酸的一个很重要的功能就是能够促进细胞分裂和组织生长。同时叶酸能在一定程度上促进红细胞中的血红蛋白形成。 哺乳期的女性每天需要摄入280毫克的叶酸。富含叶酸的时候有绿叶蔬菜、豌豆、橙子、胡萝卜、鸡蛋、香蕉、鳄梨、全麦、强化谷物和动物肝脏等。 液体 哺乳期妈妈最好每天喝超过10杯的液体。这些液体可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脱咖啡因咖啡或者苏丹水。要是哺乳期的妈妈没有喝超过十杯的液体，那就没有足够的奶让宝宝来喝。 硫胺素 硫胺素，一般我们都把它叫做维生素B1，维生素B1促使碳水化合物转化为能量，妈妈因为在哺乳期所以对硫胺素的需求量也会变得多一些。如果妈妈的硫胺素摄入量不多的话

夏天来了，拿出以前的比基尼，好不容易挤进去，看着镜子里的自己，天啦撸！肚子上一道道线，叫我情何以堪。 作为一个乳房下垂可以甩到肩上，肚子妊娠纹可以拧成一朵花的妈妈，今天严肃的谈谈妊娠纹。 首先来点儿直观的：这是一个三胞胎妈妈自拍的孕期照片和产后照片，丝瓜妈节选了两张，注意下方很惊悚。 妊娠纹是什么鬼东西？ 度娘上这么说—— 妊娠纹(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹(Stretch marks)。 丝瓜妈简单释义—— 怀孕前，小肚子平坦

生孩子能治好痛经？这句话是医生说的也不能信，要分情况。她每次来“大姨妈”都会疼到脸色发白，无法正常活动，需要在床上躺一天。 周围人都劝她去医院看一下，她说她早就去做了检查，医生说没什么大事，痛经属于女性正常的生理现象，等生了孩子以后就会变好。当时很多人和我一样，第一次知道生孩子能“治病”。 生孩子真的能治好痛经吗?可能有人会回答：能。因为既然医生都说，查不出病因的痛经，生完孩子就能好，还能有错吗?其实，“生孩子能治痛经”这句话，即便是医生说的也不能信，要分情况。 痛经分两种：原发性痛经和继发性痛经 女性来月经的时候出现痛经的现象很正常。但是引发痛经的原因又不同。痛经分为两种，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经。 原发性痛经，是妇女生殖器官没有发生器质性病变，只有女性在来月经的时候会感觉到疼痛，而且每次来月经引

没有好好坐月子，真的会得月子病？真的。生娃落下的毛病，通俗都叫月子病。（月子说： 什么都怪我咯？我不背这个锅！）月子病的原因千奇万怪，持续的时间，有的是一阵子，有的是一辈子。 ▲ 因为太热了，她得了月子病 去年8月，上海高温。 一位产妇的家人相信产后身体虚，让产妇睡在不开空调的房间里，还要盖着厚厚的棉被，好好“捂月子”。 噢，忘了说了，捂月子就是让产妇穿盖严严实实的，门窗关得密不透风，甚至把缝隙都糊起来，不让产妇吹一点风、受一点寒。 可这正是酷暑！还不开空调！还盖厚被子！ 还让不让人活？！ 很快，这位产妇热得中暑，家人还没第一时间送医院。等送到医院的时候，产妇体温超过了42℃，多处器官衰竭，去世了。 留下了出生仅仅10天的孩子。。。 产妇是绝对不能捂的。 生完孩子

在福建省大田县上东村，有一位26岁刚沉浸在幸福中的年轻妈妈，她有一个大儿子及刚刚出生的小女儿，给女儿起小名小苗寓意女儿健壮生长。固然儿女双全、幸福美满，但在这位年轻妈妈的内心深处却不断躲藏着深深的不安。 当小苗近五个月大的时分妈妈发现了一个问题，小苗只吃妈妈右边乳房的奶水，而每次妈妈秀阳喂她吃左边的奶时，小苗就会大声尖叫、哭闹不止。开端的时分秀阳并没有关注这件事情，可时间一长秀阳右边的奶水缺乏，孩子营养跟不上还经常饿的哇哇哭，左边的乳房却因胀奶疼痛不止，无法的秀阳只能让孩子的爸爸买来奶粉，在奶水供给不上的时分喂小苗。可小苗并不怎样习气奶粉的滋味，特别是每当有邻里乡亲的大妈们问起秀阳怎样没奶时，秀阳都万分痛苦的把这些苦水往肚子里咽。 这件事情不断让这个年轻妈妈感到莫名的不安，在一次孩子爸进城的时分她执意跟上，说要上医院看看孩子到底是怎样了。这一看，

脱发，是妈妈们在产后的普遍困扰。很多妈妈衣服上、枕头上、家里地上，到处都是自己掉的头发，更不要说洗头和梳头的时候，掉落的头发能在手里握一大团。这情形，谁看了都会慎得慌啊~ 所以为了挽救我们的头发，就得多补充铁质、维生素E和蛋白质。 而恰恰，桑葚、黑芝麻和黑豆里面都含有耶！ 桑葚汁 准备食材：桑葚1碗、水3碗 步骤1：桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。 步骤2：煮好后把桑葚放进搅拌机内。 步骤3：搅拌均匀。 步骤4：过滤出汁水，用勺子压干净。 芝麻香莲羹 准备食材：莲子30克、枸杞30克、黑芝麻30克、核桃30克、蜂蜜适量 步骤1：将莲子、枸杞和黑芝麻洗干净，加上核桃捣碎，放入搅拌机中。 步骤2：将食材捣碎。

生完宝宝以后，最重要的事情就是坐月子了，但是产后N个第一次时间表，你都知道了吗？今天小编带你一起去了解一下详情吧！ 十月怀胎，一朝分娩 终于熬过了漫长的280天成功卸货 但是产后啥时候排气？ 啥时候下床？多久可以洗澡？ 啥时候能吃饭？多久才会来例假呢？ 这一系列N个产后时间表 今天就来说一说吧！ 产后第一次排气 分娩后医生护士都会叮嘱妈妈们尽快排气，防止肠粘连。这是为什么呢？ 剖宫产后会出现腹胀，主要是由于在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。 通常人体需要经过24-48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。 肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明妈妈肠道功能基本恢复。 一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异

　　专家提醒，产后新妈妈的饮食要科学，要遵守一定的原因，这样才让你身体得到快速的恢复，而且也不会营养不良，下面我们就一起来学习本文列举的，产后妈妈健康饮食要遵守20个原则吧。 产后健康饮食遵守20个原则 　　1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 　　2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 　　3.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 　　4.每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗

十月怀胎，是一件辛苦的事情。分娩也是一个痛苦的过程，所以，我们都特别重视产后护理的过程。如果说之前算是我们“高强度的工作”，那么，接下来的产后时间应该可以算是我们的休息时间！ 产后的这段时间，我们一定要注意做好自己的护理工作！如果仅仅是我们一个人在做，那还好，如果是再加上家中的老人，那么各种“护理手段”就真的会用到我们身上。 对于虚弱的我们来说，正确的护理方式会让我们的身体尽快的恢复，错误的护理方式却可能加重我们身体的虚弱，甚至带来各种后遗症！ 产后护理，这些“不能做”的事情千万不要相信！ “不能通风” 我们都知道产后虚弱，所以，很多地方也就出现了产后不能通风的说法。门窗紧闭，拉上窗帘，产妇坐在床上，严防风寒侵袭。对于这种做法，我只能告诉大家：室内环境差很容易使产妇和宝宝患上呼吸道疾病。如果是夏季的话，很可能会出现中暑情况。

在孕期22周的一个姐妹这几天胎儿都一直在抽搐，基本每天都会出现4~5次，每次都维持20分钟左右，姐妹心里就开始犯慌了，到底是什么鬼？ 想必孕妈妈们都出现差不多的经历吧，但这种情况是怎么回事？对胎宝宝会不会有什么不好的影响？如果出现这种情况该怎么办？ 其实这种情况就是胎宝宝在打嗝，是胎动的一种。所以，孕妈妈们不要再以为胎动只有翻身、翻跟头、活动手臂、吃手等，打嗝也是胎动的一种，那可是胎宝宝的一种新技能哦。下面我们就来了解一下胎宝宝打嗝吧。 胎宝宝打嗝的具体表现 1.B超中可清晰看见：胎宝宝的头微抬，下颌微张，腹部内收，躯干阵发性抽动，膈肌上下运动，脐带在羊水中摆动，但胎宝宝的肢体是不动的。 2.2~3秒一次，持续2~5分钟，一般会10~20分钟才会恢复正常。用手摸腹部有规律感，像心跳。

为了产后恢复好不能做什么？产后出院坐月子，哪些事情不能听信？特别是这3件事别听老人的，为了产后恢复好，不要让步，知道吗？ 当女人生完孩子之后，都是通过一段时间坐月子来将自己的身体调理成最佳状态，如果身体调理不好，或许就会出现月子病跟随着女性一辈子，而且女性在坐月子期间，大多数都会有老人来护理，不是婆婆就是自己的亲妈继续照顾，但是如果从老一辈人的观念当中往往思想比较传统和封建会有一些月子陋习，所以说为了产妇身体能够恢复的更好，都希望产后妈妈能够清楚，坐月子期间为了产后恢复更好，这三件事不要总是听老人的，不妨随着小编一起来了解一下吧。 一，30天后出月子 当女性坐完月子在生活当中，大部分人的观念里就觉得是30天，只要过了30天就让陈红妈妈出月子，其实女性在月子期间，医学上被称之为产褥期，这个时间应该是42天，并非是30天，因为女性子宫恢复大约需要42天

哺乳期怎么判断怀孕了 在哺乳期如果有妊娠，乳汁量会明显的减少，大部分女性也会出现早孕反应，比如恶心、呕吐、易疲劳、畏寒，还可能出现乳房胀痛等，正常女性在产后由于体内大剂量的泌乳素存在，会抑制卵巢的雌、孕激素分泌，因此会出现一段时间不等的闭经时期，所以，可能无法通过月经推迟来判断是否怀孕。 如果在哺乳期出现类似怀孕的症状，建议收集晨尿的中段，利用早孕试纸或者验孕棒来检测一下，或者到医院进行血HCG检测，准确的判断自己是否怀孕。 哺乳期怀孕怎么办 在母乳期间怀孕，如果前面一胎是顺产，想要继续妊娠下去，要做好各项产检要及时的回奶，因为怀孕之后受体内激素的影响，母乳量会越来越少，已经不能供给宝宝所需要的营养成分，孕头三个月要开始口服叶酸，如果是剖腹产的短时间内不利于继续妊娠的，最好要评估妊娠危险性， 不利于继续妊娠者要

剖腹产伤口应该怎么护理呢？宝妈说生天天时候是剖腹产，肚子上的伤口挺大的，每天有消毒，也很小心地不让伤口碰到水。听说如果伤口护理很容易发生感染，那么剖腹产伤口应该怎么护理呢？ 当医生做完手术以后，这个产后的伤口都是密封地保护得比较好的。一般不要故意去碰它，因为现在真的很先进，护理的胶布周围防水，那些功能都很好的。 一般都是手术以后帮产妇清理一次伤口，主要怕她有血液的渗出，看看伤口的情况，一般都是换一次。 现在的剖腹产一般手术后第四、第五天就可以出院了，那出院之前医生会再清理一下伤口，看看有没有炎症、长得好不好，如果都没问题可以出院。 出院以后也不要特殊地去消毒，不要管它，一般剖腹产伤口七天就好了，七天以后就可以打开伤口洗澡了。不要另外再去遮盖它，你不要动它就行。现在的手术做得很娴熟，而且缝合得很好，所以伤口的感染是很低的，伤口长得都是

民以食为天，谁都离不开吃的。不过在一些时期，饮食也有禁忌。比如备孕、怀孕、哺乳，这三个时期。那么哺乳期的禁忌食物有哪些？一起来看看吧。 哺乳期不能吃这些食物： 1.高脂肪浓汤 产后，各种美味的汤自然是少不了的，不过母乳妈妈多喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。 2.巧克力 商场里各种包装漂亮的巧克力，让人移不动步，走亲访友时大家也都会拿出一些巧克力招待客人，不过如果你是母乳妈妈，最好理智地拒绝巧克力的诱惑。 妈妈过多食用巧克力，对婴儿发育可能会产生不良影响，巧克力所含的可可碱可能会伤害婴儿的神经系统，并出现肌肉松弛，排尿量增加等，导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。 另外，进食过多的巧克力还会

妇女在分娩后适当进行滋补是有益的，这样可补充产妇的营养，有利身体的恢复，同时可以有充足的奶水，哺乳婴儿。但是，如果滋补过量却是无益有害的。鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离肉，顿顿喝肉汤，这种大补特补的做法不但浪费了钱财，而且有损产妇身体健康。 （1）滋补过量容易导致过胖：产后妇女过胖会使体内糖类和脂肪代谢失调，引发各种疾病。调查表明，肥胖者冠心病的患病率是正常人的2～5倍，糖尿病的患病率可高出正常人的5倍。这对妇女以后的健康影响极大。 （2）产妇营养太丰富，必然会使乳汁中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能够吸收，也易造成婴儿肥胖，并且患扁平足一类的疾病；若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻会造成营养不良。 （3）婴儿因受母亲乳汁脂肪含量过多的影响，还会发育不均，行动不便，成为肥胖儿。对其身体健康和智力发育都

大多数的妈妈都知道产后绑腹带的重要性，也都会早早的囤起，但是，总会有这样那样的借口让你不去执行，天太热，没人帮忙，绑着不舒服等等，让你可以堂而皇之 地去偷懒，然后再去羡慕别人怎么可以恢复的这么好。其实产后束缚不但可以帮助身材的恢复，更重要的是对我们的身体健康也是很有好处的。 首先，最好选择纱布的，需要一圈圈缠的束缚带，因为不论是顺产还是剖宫产，宝宝出来后子宫是呈倒三角的形状，突然失去压力，之前被挤压的内脏就很容易下垂，这时如果选用一片粘式的腹带不能很好起到预防内脏下垂的作用，它只会把内脏生硬地往两边挤，而一圈圈缠的可以很好地把下垂的内脏推回去，等它慢慢恢复。 其次，要认清楚，绑腹带不是一次两次，一天两天就会有效果的，这是一个坚持的过程，如果坚持不了，三天打鱼 两天晒网是不会有效果的。

　　想要产后身体得到快速的恢复，新妈妈们在产后保健事项中一定要注意一些恢复要点，亲亲宝贝小编在此总结下来，产后恢复要注意以下这7个要点： 　　1、保证吃好、休息好 　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 产后恢复要注意的7个要点 　　2、尽早下床活动 　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于保持良好的体形。 　　3、特别注意个人卫生 　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。 　　过去，有不少妇女盲目信奉&

怀二胎是好事，但连歇息的时间都不给，那真太不把自己的健康当回事了吧... 产后流产率现今呈现一个居高不下的水平，难道是新妈妈不懂避孕吗？瞎扯，那根本就是不避孕好吗！产后如果没有避孕，却意外怀上，你要还是不要，如果你不知道怎么办，我劝你还是好好的阅读一下。 哺乳期再次怀上，会有哪些问题 小编我从不喜欢危言耸听，不避孕你就有可能面对这些： ①哺乳期再次怀孕容易出现胎儿流产、早产、死胎、胎儿发育不良等情况; ②第一胎如果是剖宫产的话，哺乳期再次怀孕发生胎盘植入的风险增加，可导致患者出血、休克、子宫穿孔、继发感染等等; ③哺乳期如果决定做人流术的话，对子宫的损伤会比平时大。 就算没有月经，你也需要避孕 产褥期的新妈妈，一定要记着这：怀孕，取决于有无排卵。但有排卵，也未必有月经，所以