有妈妈私信问，剖腹产后护理怎么做。剖腹产和顺产方式不一样，所有有些内容还是不一样的，有些内容是一样的，所以，这里也给大家整理一下。 1、剖腹产后卧位需注意 剖腹产有麻醉，所以，一般剖腹产后还需要平卧6小时平卧，以防麻醉后头痛，6小时之后，才可以用枕头，后面可以侧卧，一般可以躺24小时，但也不需要一直都是平躺着，后面就可以交替下卧位。医院里，床是可以摇起来的，妈妈要是平躺或者侧卧不舒服，后面不需要平卧的时候可以把上身稍微抬高点，下面也抬高点，这样躺着会舒服点。 2、剖腹产后也要及早开奶 剖腹后一般没有那么快奶下来，但还是需要让宝宝吸吮下，便于尽快开奶。因为越吸越刺激大脑中枢的泌乳反射，奶水就下来了。而且宝宝的吸吮还能帮助子宫的收缩。所以，也是需要尽快开奶的。 3、剖腹产后注意观察出血量 无论是剖腹产

　　对于新妈妈来说，产后能成功喂奶是件值得骄傲的事情，但在这里，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后第1周不宜频繁喂奶，为什么呢?请看看本文详细内容吧。 产后第1周不宜频繁喂奶 　　英国伦敦大学thomascoram研究所james-roberts等报告，出生后第一周喂奶次数过多，可增加12周龄婴儿夜间睡眠障碍发生率，采取一些非常简单的措施可预防其发生。 　　james-roberts指出，婴儿夜间不睡哭闹，父母常常不得不带孩子去看病。 在生后12周，至少有1/3的婴儿夜间睡眠不好。 　　james-roberts等对316名新生儿进行了研究，以确定出生后一周导致夜间睡眠不好的危险因素。james-roberts等将睡眠障碍高危新生儿随机分二组，一组新生儿采取预防措施，即扩大昼夜环境之间的差异：减少夜间光和其他因素对婴儿的打扰;在夜间让婴儿睡在婴儿床内，尽可能不喂也不抱;只要发育正

在哺乳期你给孩子喂得是母乳吗？很多女性都选择了母乳喂养，但是来月经了以后还能给孩子喂奶吗？产后月经回潮奶水“脏”？婆婆说的不一定都是对的！ 有些宝妈在哺乳期间来了月经，婆婆总是劝阻不要给宝宝喂奶了，说这个时候的母乳脏，没有营养。 宝妈们也会很纠结，不想断宝宝几天粮，又害怕宝宝真的吃到了脏东西。那么，宝妈来了月经到底需不需要断奶呢？ 产后多久会来月经？ 产后哺乳时间长短会影响月经的恢复时间，一般不哺乳的妈妈在产后6-10周内会恢复月经，而母乳喂养的妈妈一般在产后4-6个月恢复，个别妈妈恢复的时间更晚，长达1-2年。 这是因为哺乳时间越长，吸吮乳头的次数越多，刺激乳头的吸吮力越强，都有利于提高血浆内的催乳素水平，从而抑制月经恢复。 因此，如果你不放心让宝宝喝月经期间的奶水，就坚持母乳喂养，让宝宝多吸吮哦。那么，月经复

有些宝妈在孕期有水肿的现象，生完孩子以后还是水肿严重，那么面对这种情况该怎么办呢？产后妈妈常见的5个水肿症状，5种方法巧应对！ 妈妈在怀孕的时候，受到孕激素的影响，静脉回流缓慢，导致身体一些水分不能水利排除。产后激素恢复还需要一段时间，水代谢也需要一段时间的恢复。很多妈妈在孕期和孕后都受到水肿的困扰。 女人是水做的，但是如果身体的水不能正常循环，身体就会出现水肿。今天我们就说说妈妈可能遇到的5种水肿，以及如何应对。 1、脚腿水肿 这种水肿无论在产前还是产后都会遇到，一方面是激素引起，另一方面是我们长期保持一个站立姿势或者坐姿引起的。如果你还在上班，穿着职业装和高跟鞋，水肿会更加严重。 缓解办法：每天做几组仰卧起坐，然后休息一下，出去散散步。记得不要长期保持一个姿势站立和坐着。穿一双舒服的鞋，可能更有效果。 2、肚

　　产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点。 　　保持好心情 　　不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 　　适度饮食 　　妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 产后减肥：坐月子做到五点预防产后发胖 　　勤于活动 　　顺产后应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天

产后如何快速恢复原来的身材？这是很多产后妈妈比较担心的问题，下面看看产后想要恢复原样，该怎么办吧？ 绝大多数妈咪生完孩子后，体型都会发生变化，如内脏下垂，腹部下垂，腰部粗圆，臀部宽大，肚子肉也变的松松垮垮，而且肚子还是很大，就像怀孕了一样，不知道有多糟心。其实，产后是人生第二次改变体质的机会，妈妈们一定要好好抓住这次黄金期。 生完孩子后你瘦了几斤?看看这些妈咪怎么说。 @彤彤妈：怀孕前，身高168，体重90斤，已经算瘦的了。生的时候140斤，生完130斤，现在宝宝8个月，体重118了。产后6个月，有去健身房，去月子中心做产后瘦身，肉都不敢吃多了，因为长胖好容易，减肥太痛苦。希望早日瘦到100斤! @蕊蕊妈：我生的时候150，生完140，宝宝4个月了，自己带孩子，累死累活，吃饭也一般，然而，体重轻了5斤，还

哺乳期肠胃炎出现的原因 如果哺乳期的女性出现了肠胃炎的情况，可能是由于平时不注意饮食，吃了不干净或是生冷食物所导致的。 当然，也可能是细菌等其它原因导致。一般表现在腹泻或者腹部不舒服，主要属于上消化道疾病，还有的会出现呕吐的病症。 哺乳期肠胃炎吃什么 如果出现肠胃炎的情况，那么在饮食上就要特别注意一下了。控制好饮食，避免吃油腻食物，可以吃一些养胃的易消化的食物，像小米粥、苹果等。 平时养成多喝水的习惯，注意休息，不要熬夜。一般情况下，一个星期左右就会治愈。 哺乳期患肠胃炎怎么办 建议去医院检查血常规等项目，确定感染的严重程度。白细胞总数增多，就说明细菌性急性胃肠炎。 如果确实需要服用抗生素，建议在医生指导下服用头孢菌素或青霉素类抗生素。

哺乳期妈妈可以吃绿豆粉吗 可以适量食用。 绿豆粉是豆科植物绿豆的种子经水磨加工而得的淀粉，富含的赖氨酸，也是合成蛋白质的重要原料。 可以提高产妇体内蛋白质的利用率，从而增进产妇食欲和消化功能。 绿豆粉有什么功效 经常食用绿豆粉可改善肠道菌群,减少有害物质吸收，预防某些癌症。 绿豆粉中的鞣质既有抗菌活性,又有局部止血和促进创面修复的作用，因而对各种烧伤有一定的治疗作用。 绿豆粉含有丰富的钙物质，产妇吃绿豆粉可补充钙物质，保护产妇和宝宝的骨骼健康。 绿豆粉的食用方法 可以做绿豆糕。 做法：将绿豆粉与糖粉调匀，加牛奶制成膏状，入锅蒸熟，降温后分成小块，压成饼皮，放入豆沙馅，制成圆饼状，再放到模具中即可。

　　产后科学的饮食对新妈妈来说，非常的关键，因此，新妈妈们在产后饮食方面最好是遵循一定要原则，以免犯下错误，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后饮食一定要遵循以下这5大原则： 　　原则一：补充足够热能 　　喂奶的产妇每天热能的供给量应为2500卡路里左右，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500〜700卡路里，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。 产后饮食请遵循这5大原则 　　原则二：荤素兼备营养足 　　新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的，但这并不意味着要猛吃鸡、鸭、鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是新妈妈的饮食之道。 　　原则三：补血、补钙、补维生素 　　新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃有助于补血。新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含

明星产后为何恢复的那么快？近日一位女星杜若溪产后一月身材姣好，还能开启正确喂养之路远离乳腺炎，下面来看看这到底是怎么做到的吧。 近日，产后一月的杜若溪从月子中心回家休养，身材恢复超快，已瘦出腰线。先生严屹宽一手提女儿“小肉肉”，一手紧牵着妻子杜若溪，二人默契十足，恩爱有加。 升级为人父母的二人气色状态超级好，妈妈更是瘦出腰线。真是让人羡慕的好身材，哪都瘦了，胸部却依然挺拔，这当然都是孩子的“功劳”了。产后的妈妈一般会比以前丰满，尤其是胸部，因为里面都是宝宝的“口粮”。 曾在电视剧《小城故事》担当女一号的她，有了孩子之后，就更加忙碌了。最近她在社交网上发文：母乳瘦有两个有利条件～ 1没有一夜睡过整觉2有个能吃的娃 孩子太能吃，妈妈产后做完月子，恢复好精气神，就要开启喂养之路了。产后能顺利哺乳是每个妈咪的期望，有的妈咪喂奶时，宝宝可以顺利吸

及时排尿 导尿管一般在术后24-48小时，待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔掉后，新妈咪应尽量在2小时后排尿一次，以免膀胱过胀或经常处于膨胀状态，容易引起尿路感染，不利于子宫恢复。   母乳喂养 让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吮吸、产生生理反射，也能加速子宫的恢复。对于不进行母乳喂养的新妈妈则可以采用热敷或按摩乳房的方法，能达到同样的效果。 子宫复原操 新妈妈在产褥期应避免长期卧床，在产后24小时，可以下床进行一些子宫复原操，如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等运动，这些都有助于子宫恢复。 喝生化汤 为了预防产后大量出血，妈妈们大多都会喝生化汤去淤

　　众所周知，女人在怀孕和生产期间会消耗过多的能量和体力，因此在产后，身体会异常的虚弱，所以做好产后营养的补充就显得非常关键了，在此，亲亲宝贝小编就推荐几款有助于产后虚弱调理的食谱，以供新妈妈们的参考。 　　一、牛奶鸡蛋粥 　　营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。 　　制作方法： 　　(1)小米淘洗干净。 　　(2)将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。 　　二、参归黑鸡汤 　　营养分析：该汤益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。 　　制作方法： 　　1、将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏

有些宝妈生完孩子以后会出现一些状况，比如说产后大出血就是一个，那么你知道怎么避免产后大出血吗？ 说到产后大出血，孕妈们难免有太多的担心和害怕。孕妈们，别盲目担心产后出血自己吓唬自己，下面这5点做好很重要。 1、调理孕期贫血 孕妇贫血容易患妊娠期疾病，分娩时容易出现产力不足，产后大出血等状况。而且孕妈贫血严重胎儿容易发生慢性缺氧，影响胎儿的生长发育，出现胎儿宫内发育迟缓，智力低下等。 怀孕后，孕妈要均衡营养，预防贫血，按时产检，及时了解自身的健康状况。若有发生孕期贫血，别不当回事，要尽早就医诊治和调理治疗。 孕妇是缺铁性贫血的高发人群，有轻微的贫血孕妈们别盲目担心害怕，做到心中有数坚持调理。缺铁严重的孕妇也别不当回事，需要药物补充时要遵医嘱。 含铁多的食物有动物的肝脏，樱桃，蛋黄，瘦肉，大枣，葡萄干

产后子宫恢复对每个新妈妈来说都很重要，只有子宫恢复好了，才有利于身体其它部位的更好的恢复，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后子宫恢复重点注意以下这三阶段： 子宫体 分娩后，子宫会立即收缩，因此，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高。然后，每天的高度会下降一点，约两周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，就无法在腹部摸到子宫底了。 产后子宫恢复重点注意这三阶段 子宫颈 新妈妈们在分娩之后，也因为子宫颈充血、水肿从而也变得非常柔软，子宫颈壁也会变得非常的薄，大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7-10天后，子宫颈内口会关闭，一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到原来大小。 子宫内膜 胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出，从子宫内膜的基底层，会

夏天坐月子能开空调吗 夏天坐月子当然能开空调。产妇坐月子的屋子里是可以开空调的。只要温度适宜就行。一般把温度设定在27℃左右就好，不过这种情况下还是要穿长袖长裤的好，而且脚上最好穿上一双袜子。空调的风不能直吹，若是直吹时间长了，别说产妇，正常人都会觉的关节酸痛。有些人就是把隔壁房间的空调打开，从而使产妇坐月子的这屋子当然，空调屋里是要通风的，可以选择早上还有晚上凉快一些的时候开开窗户换换空气。 夏季产妇坐月子指南 夏天生产的新妈妈，应该穿宽松的短袖短裤或裙子，不要刻意捂着。 休息期间要注意开窗通风，保持空气清新。 夏天太热请使用风扇或空调，冬天太冷也可以用空调制热。 一般来说，26～27 ℃ 是比较适宜的室温，温度要让产妇感到舒服。 如果说不顾产妇的

　　新生宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳，因此新妈妈一定要注意及时开奶，特别要避免一些哺乳误区，本篇资讯，我们重点要讲的就是，产后新生儿哺乳常见的几个误区，一起来看看详细内容吧。 产后新生儿哺乳的几个误区 　　1.每次给宝宝喂完奶后，我喜欢用香皂清洗乳房及周围的皮肤，这样才能保持乳房的清洁。 　　哺乳期妈妈经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益，反而会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。 　　2.宝宝是纯母乳喂养，一点都不能给宝宝喝水。 　　虽然有些观点认为4—6个月内的宝宝只需母乳，不必加喂水，但要视情况而定。北方的冬天天气干燥，如果室内温度过高，新生儿容易缺水。再者，天气太热或出现腹泻时宝宝体内也会缺水。缺

新妈妈开奶期最易犯的4个错误。母乳喂养，最初三天非常重要，好的开始是成功的一半，新手妈咪在开奶期最易犯的错误一定要避免。 错误1：没下奶就不要让宝宝白费力气 疼爱宝宝是为人母的天性，妈妈往往不舍得看着宝宝饿了而不给他奶吃。自己还没有下奶，怎么办呢?就喂奶粉吧!于是宝宝在最初几天里就舒服舒服地喝奶粉，等妈妈下了奶宝宝就再也不肯接受妈妈的乳头了。 宝宝只要吃三次奶嘴就可能造成乳头错觉，有的宝宝甚至吃一次奶嘴就会形成错觉。所以不要认为没有下奶就让宝宝吸吮乳房是白费力气，这恰恰是最好的催奶方法，只有宝宝的吸吮才能激发妈妈的母爱并启动体内的“泌奶”预案。 错误2：奶水不够，就添配方奶吧 因为妈妈无法确认宝宝到底吃下去多少奶，许多新手妈咪都会担心自己的奶水不够宝宝吃，担心宝宝会营养不够，于是就给宝宝加了配方奶。而更大的问题

产力不足能顺产吗 需要听从医生的意见。 产力不足不足以作为判断顺产或者是剖腹产的标准，这个需要医生来综合判断的，因素包括了心理、骨盆、胎儿，还就是产妇的产力。在第一产程之前，医生会对胎儿的大小，以及产妇的骨盆条件做出判断，如果是胎儿太大，产妇的骨盆狭窄，那么医生一般都会建议剖腹产。此时孕妇一定要听从医生的建议，不要一意孤行。 而这个可判断的因素符合顺产的条件时，医生则会让产妇使用自然分娩的方式来生产，这时自然分娩就有很多产妇出现产力不足的情况，如果产妇的产力不足，医生会采取一些措施，比如说人工破膜，给产妇注射用催产素来使产妇的宫缩加强，增加产力，保证生产能够顺利进行。 为什么在生产中会产力不足 原因有几点，第一就是精神紧张的因素。女性朋友们在生产时如果精神方面非常的紧张或者是对生宝宝特别的害怕，那么就会使我们大

　　产后抑郁症就是指产妇产后出现抑郁障碍，这对新妈妈来说，是一个不小的打击，因此，产后新妈妈要注意做好产后抑郁症的预防工作，那么如何做呢?本文就对此为大家总结出，产后抑郁症的几个预防办法，一起来了解下吧。 　　产妇生活方式调适 　　①在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱; 　　②照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉; 　　③新生命的到来会占用你太多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等; 　　④保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的

　　专家提醒，新妈妈产后特别需要各类营养的补充，因此新妈妈要特别着重产后饮食的质量，专家提出，新妈妈产后最需四大营养素，下面我们就分别来看看是哪四大营养需求，分别对应着哪些饮食的补充。 新妈妈产后的四大营养需求 　　营养一：新妈妈需要的热量 　　在产后1年的时间里，对于新妈妈身材的恢复是一个关键时期，然而这一时期，对于那些不太注重身材苗条的新妈妈来说，产后肥胖或许会给她们埋下很大的隐患，因为，产后肥胖不仅仅会影响新妈妈的体形，更重要的是会对身体健康产生很大的影响。 　　高脂肪、高热量的食物是造成产后肥胖的重要原因之一，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。我身边的朋友，在当上新妈妈之后，坚决不吃那些高脂肪、高热量的食物，甚至吃素菜时也要先漂去油脂再吃。但是我告诉你，这样节食对于减肥来说有可能会起到一定效果，但是对于新妈妈来说，未必科学，所以这里不提倡这种方法。 　　新妈