产后有一部分新妈妈总是感觉下身有什么东西往下掉，但又没有在意，这样久而久之就很容易患上产后子宫脱垂?新妈妈们可不能忽视身体的变化，若有不适要及时就医。 　　一、什么是子宫脱垂 　　子宫脱垂就是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防，进一步减少该病的发生。 　　二、产后子宫脱垂的原因 　　1、造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。 　　2.、滞产，由于胎儿的头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，就会造成子宫脱垂。 　　3、此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增加，引起子宫脱

四环素类及其类似物 四环素、金霉素、多西环素、米诺环素、替加环素等，本类可自乳汁分泌，乳汁中浓度较高，可使乳齿永久性变色，牙釉质发育不良，并抑制婴幼儿骨骼的生长发育，哺乳期妇女用药期间应暂停哺乳，四环素、金霉素、多西环素、米诺环素平均半衰期15.5小时，一经使用再次哺乳时间应在停药的5个半衰期后，大约15.5小时*5=77.5小时≈4天后，而四环素和金霉素膏剂，属于局部应用，无可替代药品时可根据用药部位谨慎选择。 磺胺类 包括磺胺甲噁唑、复方磺胺甲噁唑等，该类药物乳汁中含量较高，可致新生儿核黄疸和溶血性贫血,尤其葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏的婴儿,哺乳期禁用或暂停哺乳。 氨基糖苷类 虽然此类说明书均建议暂停哺乳，但本类部分在乳汁中虽有少量分泌,但药物胃肠

很多产后不久的女性都需要在坐月子期间进补来恢复身体流失的营养，以便下奶。到底如何坐月子?在坐月子期间如何调理身体呢?毕竟坐月子对于产妇是头等大事，坐月子能不能改变体质，让身体恢复以往的健康呢?下面的坐月子调理身体原则为你解答。 一 为什么产后要坐月子?目的是什么?可以改变体质吗? 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 如何坐月子 二 坐月子的基本原则为何? 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇

在生产的过程中盆底肌受到很大的伤害，通常都是拉扯的伤害，所以产后需要修复盆底肌，那么产后盆底肌修复最佳时间是什么时候呢？ 很多时候，宝宝的诞生对于妈妈来说不是如释重负，反而是一个更加辛苦的人生阶段来临。今天，我们不讲带娃多么不易，就说一件事，是女生分娩后面临的第一个重要问题，可不是身材的恢复，而是更加重要，甚至关乎以后生活的问题：盆底肌修复 什么是盆底肌，为什么产后要进行修复？ 先说盆底肌，相信有很多小伙伴听过年纪大一点的女性亲友说过这样的尴尬经历，打个喷嚏都漏尿、大声笑时也会漏尿，甚至是上下楼梯也会……难道是年纪轻轻的就小便失禁了？其实，这都是因为产后没有做好盆底肌的修复而造成的。 那么，什么是盆底肌呢？说白了，它就像是一张弹簧床一样在盆腔的底部，主要作用就是承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔里的脏器，它还有一些生理上的

产后一次喂奶总是尴尬的，当了妈，总会有产后第一次喂奶的经历，相信很多妈妈难以忘怀吧，下面来看看宝宝的第一口食物之“初乳的秘密”。 初乳是指产后2-3天内所分泌的乳汁的统称。泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生后2-3天以内的乳汁称作初乳，生后4-10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。 PS：母乳的这种质与量的变化，正好适应了新生儿的消化吸收以及身体需要。 初乳的分泌 初乳，除了含有由于吞噬作用所摄取的脂肪淋巴细胞外，还含有乳腺细胞和来自导管的细胞断片以及核等。初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，有轻泻作用，初乳比成乳的热量也高。 母体在分娩后，当胎盘的卵泡激素作用消失时，催乳素的作用即行开始，于是开始分泌乳汁。 在分娩后的1-2天内，初乳的成分接近于母体的血浆。以后初乳的成分

产后妇女常见腹部问题产后妈咪常见的一些腹部问题包括一下几方面 1.肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。 一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。 2.皮肤松弛：怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。 3.妊娠纹：对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开撕裂后，

女性在生了孩子以后，身体还处于恢复的状态，正是如此所以女性在坐月子时还会经历一个恶露期。但是并不是所有产妇的恶露期都能顺利，有些产妇发现自己产后两个月了但是恶露还是时有时无，即还没干净，但是做了B超后发现又是正常的，这是怎么回事呢？ 一般情况下，产妇的恶露是有一个时间区间的，即在四周至六周内。如果当产妇已经进入到产后两个月了，但是恶露还是没有完全干净，那么切不可大意，因为造成这一结果的原因很多，如宫内感染、子宫内存在残留物等，如果不及时处理和治疗还有可能造成严重的负面影响，所以需要产妇认真对待。这种情况均需要产妇进行B超检查，如果B超显示正常那么可能是由于产妇气血虚而造成的恶露不尽，具体是怎么回事还是需要通过专业医生检查而定，最终再采取科学的治疗手段。 同时，当产妇恶露一直排不干净的情况下，即使产妇进入到产后两个月还是不能同房，且需要注意个人卫生

鲜榨芹菜汁 材料：新鲜芹菜250克。 做法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。 用法：每服1小杯，每日2次。 功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。 芹菜红枣汤 材料：新鲜芹菜200克，红枣30克。 做法：将芹菜洗净切段，与红枣洗净去核，加水适量，文火煮15~20分钟，调味饮用。 功效：利尿镇痛，和中养血。适用于高血压，症见头昏，眩晕，心悸，失眠等。 注意：饮食应清淡，忌肥腻、刺激之品。本品可用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症。 蜂蜜芹菜汁 材料：新鲜芹菜150克，蜂蜜一小勺，温开水约300克。 做法： 1、将芹菜洗净后切成丁。

产后来月经能不能哺乳？产后一般多久来月经？哺乳妈妈来大姨妈还能继续母乳喂养吗？相信很多妈妈都会有疑惑，下面就让小编为你解解惑？ 问：产后母乳妈妈来了月经，还可以母乳喂养吗？ 答：在月经期间，母乳可能会跟平时略有不同，但依然可以继续母乳喂养，这是绝对安全的。 首先，先来了解一下哺乳期什么时候来月经是正常的？其实哺乳期什么时候来月经都是正常的。产后月经复潮的早晚与妈妈的年龄、妈妈的体重指数、哺乳的密集程度、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复、子宫内膜的修复等情况都有关。虽然纯母乳喂养的妈妈，头六个月里面来月经的可能性比较小，依然有一部分妈妈会在产后头一个月就恢复月经，这跟体质好坏没有关系。 妈妈来月经期间，并不会影响到乳汁的营养成分，该有的营养都在，只是乳汁中的钠和氯可能会略有增多，口感会轻微变咸，就像乳腺炎以及离乳期间的乳汁味道

感冒发烧可以喂奶吗 低烧的时候是可以给宝宝喂奶的，高烧则不行。 如果哺乳期妈妈感冒发烧了，只要不是高热不退、体力消耗很大，依然可以给孩子喂奶。因为孩子在与妈妈的日常接触中，已经不可避免地接触了妈妈携带的细菌，并对它产生了一定的抗体，所以一般的感冒、发热，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶，但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。 一般正规医院的医生，在得知你处于哺乳期的时候开出的药应该都是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算烧没退也不怕。 哺乳期感冒喂奶注意事项 虽说总体来说，哺乳期感冒的妈妈还是可以给宝宝喂奶的，可是为了宝宝的健康安全，还需注意以下事项： 1、喂奶前要先洗手：平时给宝宝喂奶前都要先洗手的，感冒的时候就更加要注意了，因为哺乳期的妈妈可以会打喷嚏或者擤鼻涕，这是会使得双手带上一些感冒

女性产后哺乳乳房变化会遇到各种各样的问题，最常见的就是乳房刺痛感觉，那么哺乳期乳房刺痛怎么办呢？乳房刺痛的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 哺乳期，有许多妈妈都会出现乳房刺痛的情况， 那么哺乳期乳房刺痛又是怎么回事呢? 主要原因有以下几点： 乳汁瘀积 哺乳期间，常会出现涨奶的情况，所以哺乳时，应尽量将乳汁排空。 如果每次哺乳，婴儿不能完全将乳汁吸完，那么就应用吸奶器将其吸净，避免乳汁瘀积，导致乳房刺痛。否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。 精神受刺激 哺乳期间应当要处于保持良好的精神状态，这样能够避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅，从而导致乳房刺痛。 所以，平时要保持愉快的心情，有良好的生活规律，睡眠要充足。 喂奶的位置一样

基本煮法 材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。 做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。 tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。 甜蜜煮法 煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙! 肉汤煮法 将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。

怀孕和分娩，使新妈妈的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。不然的话，很容易留下“月子病根”。新妈妈怎样做，才能让身体尽快恢复到良好状态呢？ 呵护1 房间要温湿度适宜、空气清新 房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，每天2次，每次30分钟，使房间里总是保持空气新鲜。需要提醒的是，换气时最好让新妈妈和宝宝暂时离开房间一会儿。假如有条件，也可使用空气净化器，让空气更洁净。 室温保持在20℃~25℃之间，湿度保持在50%~60%之间。天气过冷时，要使用空调或暖气提升室内温度。空气干燥的话，使用加湿器增加空气湿度。 呵护2 充足的睡眠 新妈妈在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后又要喂奶，因此一定要注意充足地休息。

　　产后避孕方法有哪些？产后避孕是夫妻间必不可少的一部分，那么，什么样的避孕方式对身体最好？哪些避孕方法适合产妇？ 　　生完宝宝，新妈妈又有新任务——避孕!避孕，对于产后妈妈而言迫切而且必要，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。如何选择适合自己的避孕方式，安全度过以后的时期，我们一起来听听专家怎么说。 　　产后避孕不可忽视 　　计划生育是我们的国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕

担心奶水不足，产后该如何催奶？产后担心奶水少该如何成为奶牛妈妈？42天后追奶成功，20天实现全母乳喂养该怎么做？ 分享一位网友的亲身经历总结，从没奶到全母乳喂养，前后历时两个多月，希望分享的追奶过程能帮助到各位迷茫焦虑的妈妈们： 入院生产时我被判定有妊娠高血压，其实这是老毛病了，怀孕以来血压一直忽高忽低，忽上忽下，临生产了加之心里紧张激动，血压更是居高不下，鉴于身高体重和高血压，医生开了一些剂量的妊娠血压药，并主张我剖腹产，我也同意了。 随着宝宝降临人世，奶水却没有如期而至，月嫂为我用精油按摩，疏通经络，竟然真有了点点奶黄色的奶水，于是第一天在月嫂建议下实施了混合喂养，虽然奶水少的可怜，但小家伙每次吸吮的很带劲，心中充满了小小的感动和成就感。 原以为生产后高血压的毛病就会随之消失，没想到，剖腹产后血压依然高！医生义正言辞告知要继续服用妊

艾灸后起水泡怎么回事 1、施灸过量 艾灸时间太长，灸量过头，容易导致出水泡的现象出现，这种情况下最好缩短艾灸的时间或减少艾灸次数。 2、排病反应 有的人艾灸后出水泡属于排病反应，人体病邪之气较重，出水泡也可能是机体正气恢复，祛除病邪的过程，这种出水泡利于疾病痊愈。 艾灸后起水泡怎么回事 起水泡了还可以继续艾灸么 灸艾灸后出现水泡，有轻微的疼痛感出现或感觉不到疼痛的话，可以继续施灸。这些水泡慢慢会自行溃破，溃破后仍然可以施灸，直到结痂，这时候会有液体从痂体中流出，这种液体大多为人体内瘀滞的废物，所以是艾灸后的排病反应，废物不断流出会加速身体的康复。 艾灸后起水泡怎么回事 艾灸出水泡怎么处理 1、小水泡不需处理，皮肤

抓住时机 △ 经过十个月的辛苦孕育，宝宝终于平安健康的出生了，这以后不少的新妈妈都开始准备减肥瘦身的事情了，不过，还是提醒大家在生活中有一些错误的产后减肥经验，希望大家能够分辨清楚。 产后瘦身要注意三个要点 1、合理调整饮食 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 2、树立正确观念 产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。 3、适当有氧运动 大多妈妈，在生完孩子之后第二天，产妇就可以下床活动了。但是对

通过各种渠道、传播媒介或者专家科普，“母乳喂养最健康”的观念想必已经深入人心。母乳之所以如此强大，正是因为其中所含的各种营养物质，能满足婴儿成长发育不同阶段所需的营养。而这种天然的组成，是生物体进化几万年自然形成的结果，其中微观的成分差异和营养配比更是所有配方奶粉都不能比拟的。最为神奇的是，在妈妈与宝宝哺育交流的过程中，这些营养成分更是互相反馈，动态变化的！正因如此，我们才要仔细谈谈今天的问题：正在进行母乳喂养的妈妈，在饮食上应该注意些什么？ 首先，要亮出一个非常重要的观点：只要乳母不是非常明显的营养不良人群，那么乳汁中所含的营养成分就能够完美的涵盖宝宝生长发育所需的所有营养需求。 对！您没有看错！哪怕您在日常生活中某几类营养成分摄入不足，只要宝宝需要，机体就会动员一切力量，首先把这类营养物质供应给宝宝，在关键时刻，甚至不惜从自己身上已有

昨日，Ella在微博中跟粉丝分享了她生下劲宝的喜讯，劲宝的照片也首次曝光啦，小宝宝好可爱，看着就知道很健康呢，小编看着衷心为Ella感到开心，毕竟她是女神呀！女神生娃之后，肯定要面对产褥期所带来的生理与心理困扰，作为粉丝的小编怎能不给女神支招解忧呢！ 其实，不仅Ella有产褥期的困扰，很多妈妈产后都被产褥期困扰着。产褥期为产后妈妈复原的阶段，在这段期间里，产妇会持续性地排出恶露，伤口、体温、乳汁分泌等也发生变化，除了这些之外，下面这六个点也要注意哦！ 一、一个月内不宜有性行为 自然产与剖宫产妈妈最快都要在生产之后一个月才可行房，若有怀孕计划的妇女，建议一年后再度怀孕。若自然产妈妈恢复状况良好，且平时已充分休息，最快半年后可考虑再怀下一胎。 二、行房时仍须使用保险套 虽然产妇有持续性地哺喂母乳，卵巢降低排卵机率，但仍有10％～20％

有些宝妈在产后需要催奶，那么催奶需要注意些什么事情呢？你有没有遇到一些误区？让我们一起来了解一下吧！ 产后，很多妈妈因为担心母乳量少，不够喂养宝宝而忧心忡忡。其实，只要方法得当，绝大多数妈妈都有能力实现全母乳。宝妈母乳喂养应注意以下6个催乳误区： 误区1：过分在意自己的母乳量，心理负担过重 妈妈要注意保持心情愉快，暂且忘掉烦恼，把家务交给月嫂/育儿嫂，充分地休养身体，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息。一定要对母乳喂养抱有充足的信心，最好采取与宝宝同步休息法，减少干扰。妈妈精神上的愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。 关键点：家人需合理安排妈妈饮食，尤其是宝宝的日常护理，让宝妈得到充足的睡眠和休息，同时心情轻松愉悦。 误区2：产后没有及时开奶 尽管新妈妈产后身心疲惫，乳房也不一定感到