阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。 　　一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。 　　女性要警惕阴道松弛 　　正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。 　　阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。 产后阴道松弛的危害有哪些 　　阴道松弛与分娩方式的关系 　　产后阴道松弛的原因有很多，胎

为什么剖腹产后出现手指麻木 女性在剖腹产之后之所以会出现手麻的情况，原因是比较多的，首先可以考虑患者在生产之后身体比较虚弱，因此而造成了身体出现不适的症状。而且每个产妇的身体状况不同，所以所出现的一些症状也是不同的，有些产妇就会出现手麻的情况，并且如果患者身体缺乏微量元素，也非常容易造成手部麻木的症状。 其次，如果在剖腹产之后，由于刀口疼痛，产妇不敢挪动身体，因此长时间保持一个睡姿，也是非常容易导致手部麻木的。尤其是在休息的过程中，如果压迫到手部，就会因为血液循环变差，而导致手部麻木。 因此，如果只是偶尔出现手部麻木的情况，产妇不需要太过担心，一定要合理的调整自己的睡姿，同时平日也应该要注意补充维生素b族，而且还应该要适当的进行休息。但如果麻木情况比较严重，而且每天都会出现，就建议去医院进行相关方面的检查。

子宫下垂手术后多久能恢复 子宫下垂是否需要手术，主要看下垂的程度。一般分为1度、2度和3度。2度和3度，会有下腹坠痛感，甚至影响排尿、排便功能，通常需要手术治疗，手术的方式需要根据下垂的程度、年龄、有无保留子宫需求等综合考量。 子宫下垂手术后多久能恢复，与手术方式有直接关系。例如：经阴道全子宫切除术加前后壁修补术，手术住院一般7到10天左右，手术后恢复大概需要2到3个月时间。且与个人的体质情况、精神状态都有关系，手术后避免便秘、咳嗽等增加腹压的动作，注意休息，避免重体力活动，避免性生活，有助于身体恢复。 子宫下垂手术是大手术还是小手术 子宫下垂需要考虑其脱垂的程度、手术方式等。 如果脱出比较严重影响排便排尿，患者可以做阴式全切或者做悬吊术，那这种情况就不算太大的手术，如果直接做子宫全切的话，相对来说还是比较大的

小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。 鸡蛋 鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使精力旺盛。 大豆 大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等，适当摄取可增强孩子的记忆力。 鱼肉 鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等，也可起到增强孩子记忆力的功能。 虾皮 虾皮的含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病。孩子吃适量的

什么是第一口奶？如何让宝宝喝到第一口奶？如何才能帮助宝宝更好的吃第一口奶呢？哺乳期间，千万不要让你的宝宝错过第一口母乳！ 孕妈妈在产前必须要知道的母乳喂养知识中，排名第一的当属“第一口奶”，因为在宝宝出生之后妈妈们马上就要面对宝宝的第一口奶了。如果妈妈不了解相关的知识，宝宝吃到的第一口奶就可能会是：配方奶、水、葡萄糖水甚至黄连水…… 浅谈第一口奶 什么是第一口奶，第一口奶的好处是什么，如何让宝宝吃好第一口奶？ 什么是第一口奶？ 顾名思义就是宝宝吃进嘴里的第一口食物。对于刚刚出生的婴儿来说，他的胃肠道从来没有接触过羊水以外的东西，还没有最基础的菌群，加上肠道功能没有发育完善，没有能力过滤食物的过敏原（牛奶里的酪蛋白是最常见的致敏物），很容易形成湿疹（湿疹是肠道的过敏表现在了皮肤上）。很多宝宝出现湿疹后，妈妈就开始忌口，认为是自

给宝宝喂奶，宝妈们会出现什么情况？乳头和乳房下边的皮肤为何会发痒，要紧吗？接下来看看女性乳房护理注意事项。 一、乳腺管胀大 产后随着奶量的增加，会出现乳腺管胀大和周围皮肤断裂的情况，引起乳房部分妊娠纹的发痒症状。此种情况持续时间不会太久，无需人为干预。 二、湿疹 不要以为湿疹只会在宝宝身上发生，成人在皮肤干燥、润肤露使用不当、贴身衣物质量不达标或未及时更换、泡澡时间过长等情况下，女性的乳房同样会被湿疹所“骚扰”，进而出现瘙痒的情况。 三、皲裂 宝宝吸奶以及奶滞等问题引起的乳房皮肤不适应，造成类似过敏的反应。建议不哺乳的时候可以涂点红霉素软膏，喂奶前洗净。另外，做好乳头的清洁工作，同时保持乳房部位的皮肤护理，可以用热毛巾擦拭后，再用橄榄油轻轻按摩一下。 四、乳腺癌（建议就医） 当乳头和乳晕出现色素减退、瘙痒、灼痛、皮肤潮

生完孩子以后需要调养自己的身体， 但是你如果处于哺乳期的话，就需要注意个人饮食哦，因为有些食物是回奶的，你知道哪些食物不能吃吗？ 宝妈们应该都对容易导致回奶的食物比较了解，但是有一些宝妈觉的自己奶水比较足、宝宝吃的也不多，就没有忌口，哪成想最后奶水变少，宝宝根本不够吃。 所以说，在哺乳期的宝妈们就先放下自己“吃货”的身份，为了宝宝的口粮，忍一忍吧。 下面这些容易导致回奶的食物宝妈们别吃了： 1、母鸡汤 母鸡汤中含有雌性激素，哺乳期的宝妈食用后会因为体内雌激素含量的上升而降低了泌乳素的作用，从而导致回奶，甚至是断奶。 2、乳鸽 乳鸽肉中含有大量的酸性物质，哺乳期的宝妈如果食用乳鸽肉，会使奶水分泌减少，甚至是断奶。 3、寒凉食物 凉性的食物都会降低哺乳期宝妈的奶水分泌

　　分娩过后，由于新妈妈特殊的身体特征和生理原因，在产后需要做好各项的保健工作，同时要注意的事项也非常多，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为新妈妈们总结出，产后需要注意的各种事项。 　　一、产后生活起居注意事项 　　l、不碰冷水、禁吹冷风。 　　2、吃好、睡好、少劳动。禁爬楼梯、弯腰、蹲、屈膝、盘坐。 　　3、束腹带可以帮助剖腹产者的伤口愈合、预防子宫下垂、胃下垂、帮助身材恢复。 产后保健的注意事项大全 　　4、定时排便。注意阴部、肛门清洁。 　　二、产妇饮食原则 　　1、忌生冷、寒凉食物:如冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子、豆腐、海带。 　　2、忌烤、油炸、辣、刺激性食物: 如酸渍品、咖啡、咖哩、沙茶酱、辣椒。 　　3、少食酸性食物。如酸梅、醋、柠檬。少吃盐，食物以清淡为主。 　　4、食物

美容祛斑 莲子在降火的同时能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑有很好的去除效果。常喝完一碗银耳莲子羹，斑点就会明显消失!城市空气污染，皮肤一不小心整脸都长斑，每次出门都得打很厚厚的粉底。莲子，你值得拥有! 安神降血压 莲子入心经，对于失眠，多梦，焦躁等症状，用莲子煮水饮用就可改善哦。 降火祛痘 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，一般用莲子芯泡茶、味道不怎么好，但泻火功效很好，有痘痘的小主可以试试，祛痘效果很好。

怀孕之后，孕妈身体各系统都发生了一系列变化。分娩后，身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当，则恢复较快，反之恢复较慢，甚至患上月子病。冬季坐月子显得尤为重要。 今天小馨就来跟大家说说冬天坐月子的一个原则-暖。 冬季月子的调理原则 一、忌需了解寒凉生冷宜温补 产妇应当少吃寒凉生冷食物，多吃一些具有温补功效的食物，促进血气的恢复。冬季是吃火锅最好的季节，但是产妇最好少食用火锅、辣椒、浓茶等辛辣的或者刺激性比较大的食物。饮食尽量要以清淡为主，不要吃过于咸的食物，不然容易导致产妇浮肿。 二、确保铁的摄入 不管是顺产还是破腹产，在分娩的过程中产妇都会流失大量的血液，所以在产后要让自己的身体恢复的话，补血是必不可少的。补血最主要的就是要增强人体铁的摄入量。产妇平时应该多吃含铁量较高的食物，蛋黄具有很好的补贴

　　牛肉的营养丰富，而且脂肪含量比较少，非常适合产后妈妈食用，特别对于哺乳期的新妈妈，要用饮食来促进乳汁的分泌，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐一款用牛肉做成的催奶食谱，以供新妈妈参考。 　　白烩小牛肉 　　材料 带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克，小蘑菇、香芹末各少许。 产后催奶食谱：白烩小牛肉 　　调料 鲜奶油、葱白段、柠檬汁、盐、胡椒粉、料酒各适量。 　　做法 　　1、小牛肉洗净，切块，入沸水中焯烫，捞出沥水;小蘑菇去蒂，洗净。 　　2、将牛肉块、胡萝卜块、洋葱块、香芹末、小蘑菇、葱白段放入锅中，再倒入料酒、水、胡椒粉，大火烧沸后改小火煮2小时，捞出牛肉块、蔬菜装盘，牛肉汤留用。 　　3、将鲜奶油、柠檬汁、蛋黄、盐放入碗中，搅匀后加入牛肉汤，调匀后倒入锅内，用小火边煮边搅，煮至浓稠时，起锅浇在牛肉块和蔬菜上即可。

　　对每个新妈妈来说，都渴望尽快恢复自己孕前苗条的身材，对此，亲亲宝贝小编就为新妈妈们收集了相关资料，以下这30个饮食法则会帮助新妈妈尽快实现自己的心愿，来一起学习吧。 产后快速恢复的30个饮食秘诀 　　1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 　　2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 　　3.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 　　4.每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪

据说一个人每天要掉50-100根头发，看起来很可怕，但其实这个数量，和每天的生长量是基本相当的。 我们梳头时会掉，穿衣服时会掉，甚至是走着路一刮风，几根头发就被吹走了。 但很多妈妈在产后掉发相当严重，梳一次头掉好几根，洗一次头掉一小把，这就有点可怕了。 为什么女人生完孩子后会脱发呢？ 因为怀孕的艰辛、生育的劳累、供血不足以及激素的影响，可能会导致妈妈大量脱发。 而且不管是全职妈妈还是职场妈妈，面临的压力都不少，职场压力、育儿焦虑、婆媳关系、家务活繁重、人际关系的矛盾等等，如果情绪总是起伏不定，就容易导致脱发或者斑秃症。 产后脱发是正常的生理现象，一般情况下6个月后，脱发就会自动消除并慢慢恢复。想要保持头发健康，以下几点要注意： 保持身体健康 唯有身体健康，我们头皮的血液循环

女性分娩的危险就如同从鬼门关走一趟一般，所以刚刚生产的女性一定要注意自己身体的恢复，有几件事情是千万不能着急做的。今天小馨就来跟大家说说最容易出岔子的这四件事~ 一及早同房女性在生产之后无论是子宫还是阴道都还没有恢复，且阴道在生产时会有不同程度的损伤，月子期内性生活一旦造成感染，逆行感染的话那么女性将有可能患上很严重的妇科疾病，对产妇健康伤害很大。 尤其有些女性恢复排卵速度很快，在产后不到一个月的时间内就有可能恢复排卵，而此时产妇的心理和生理都不适合再孕，对女性的伤害可想而知。女性在生产后45天之内建议不要有夫妻生活，之后的夫妻生活也一定要小心避免，以避免意外怀孕带来的伤害。 二久蹲有些产妇既要自己带孩子，又要处理一些家务。因为产道和外阴受损，坐着做事很不适，有些产妇就蹲着干洗衣服、收拾宝贝的物品等等。 产后蹲着不利于女性盆底肌

产后便秘可以用开塞露吗 产后是可以用开塞露的。 分娩后，产妇身体虚弱，活动减少，胃肠蠕动也减慢，尤其是剖腹产的产妇，短时间内胃肠蠕动甚至会停止，这就造成之前的食物残渣在肠道内停留的时间过长，食物残渣内的水分被过度吸收，从而行成的粪便就比较干燥，排便就很困难，出现便秘的症状，及时应用开塞露，可以促进肠蠕动，并且起到润滑的效果，对缓解便秘效果很好的。 如果不及时采取措施缓解，大便会越来越干，甚至会出现粪便潴留，到时应用开塞露可能效果也不好，需要进行灌肠，甚至需要用手辅助排便，这样痛苦就非常大了。 产后便秘怎么快速排便 产后便秘有很多办法可以处理。产后便秘想快速排便的话我们首先想到是就是开塞露，也就是甘油灌肠剂，有20ml和110ml两个剂型，根据自己情况选择就可以。 第二个，如果开塞露应用效果不好，也可

风火牙疼一般几天能好 风火牙疼一般三五天能好。 牙疼分为几种，如果是牙坏了，出洞了，就要去治牙，要堵要杀神经什么的，至少七天。如果是虚火上升风火牙疼，牙周肿胀这类的，就要放开心情，啥事也别上火，别放在心上，另早晚两次刷牙必须的，平时淡盐水漱口。另吃点人工牛黄甲硝唑对上点消炎药加清火桅麦片。三五日好转。所以说，风火牙疼一般三五天能好。 为什么会出现风火牙疼 第一种是牙体、牙髓病变。由于龋洞发展到较深的程度就会有冷、热等刺激性疼痛，此时不治疗，就会进一步发展到牙髓炎症，引起自发性疼痛，到了这种程度再不去医院就诊，那么晚上就会疼得睡不着觉了!待到急性炎症期过后，疼痛症状就会减轻直到消失，但不要以为炎症会就此消失了，其实炎症不但侵蚀牙体内的牙髓并且发展到牙周组织，炎症渗入牙槽骨引起牙槽骨吸收，到达牙龈形成瘘孔，由此流出白色脓液

很多新妈妈在生完孩子后就迫不及待的想要开始减肥，但是产后减肥的禁忌有很多，一定要多加注意，特别是剖腹产，下面一起来看下剖腹产后有什么要注意的。 1、合理调整饮食 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 2、树立正确观念 产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身，因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。 3、适当有氧运动 生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。 首先第一条：产后减肥进行的时间 1、

哺乳期怀孕最佳流产方式是什么 通常流产的方式人流和药流两种。哺乳期最佳流产方式，还应看怀孕月份。人流包括普通人流和无痛人流，无痛人流与普通人流的区别在于无痛人流需用静脉注射麻药，但手术方法是一样的。术后仍需进行消炎。但药流相对简单，不需宫腔操作，但需要吃两三天的激素药，也应停止哺乳几天。所以，选用哪种流产方法，还需自身情况决定。 如怀孕月份较小，哺乳期最佳流产方式是药流,怀孕月份较大的，哺乳期最佳流产方式是人流。 具体选择还建议到正规医院妇科就诊,在医生指导下选择恰当的流产方式。 哺乳期怀孕的几率有多大 在哺乳期因为体内泌乳素增高，所以可能会抑制雌激素和孕激素的水平，导致闭经，也会抑制卵巢排卵的功能，所以哺乳期同房怀孕几率是不大的，大概10%左右，但是哺乳期怀孕几率因人而异，和卵巢是否恢复正常排卵、身体素质等都

生完孩子以后需要坐月子，那么你知道在月子期间需要注意些什么吗？产后这5件事别做错，对子宫伤害大！ 怀孕期间，子宫像被吹大的气球，怀孕生宝宝，子宫原本就受到很大伤害。产后，这5件事不能再做错，做错了会加重对子宫的伤害，产后的新妈妈们要多注意才是。 1、干重活 宝宝出生后，新妈妈需要多休息，可不能干重活太过劳累哦。拥有一个好的身体才能更好的照顾宝宝，也是以后生活的根本。月子里，新妈妈们不要干重活，因为子宫和盆底肌还没有完全恢复好，干重活腹压增大很容易引起子宫下垂。顺产的宝妈们，产后至少要给身体2个月的恢复时间，剖腹产对子宫的伤害更大，剖腹产的宝妈们产后至少要给身体半年的恢复时间。 2、过早的同房 产后新妈妈们的身体虚弱，子宫完全恢复好至少也需要2个月的时间。过早的同房容易引发私处感染，伤害到子宫，女性易患妇科病。此

　　对于剖腹产产后的新妈妈，在产后恢复方面要比顺产妈妈麻烦的多，因此注意的事项也会多一些，下面，我们就具体的来了解，剖腹产产后恢复和顺产有什么不同? 剖腹产产后恢复和顺产有什么不同 　　自然产和剖腹产在产后恢复上的不同，很大程度上取决于这两种分娩方式本身的差异。 　　首先，因为自然产是母亲艰辛"劳作"的结果，饱含着希望和喜悦，而由于产后，母子能够相亲相爱，所以会加速乳汁的产生。自然产后，产妇通常可以立即自如地下地活动，可以立即拥抚宝宝，进行哺乳，所以下奶快。而剖腹产是在麻醉的状态下进行，需要一个逐渐恢复的过程。你还会因为插着尿管和伤口疼痛，使得恢复速度较慢，从而影响你与宝宝的亲近，影响乳汁分泌。 　　在产后失血方面，自然产失血较少，剖腹产则失血偏多，如果失血量较大，肌体循环血量不足，会影响乳汁的分泌，以及产后的恢复，使你不能及早下床活动。 　　在感染方面，