在吃月子餐的时候，除了要吃肉类、汤水来帮助身体恢复外，还可以吃水果，也有越来越多的人认识到吃了水果的好处。而为了让产妇有胃口，吃的月子餐水果里摆设是个关键的。下面我们一起来看看家庭月子餐花样水果拼盘图片。 想要水果拼盘好看又花样多，就必须要有工具，比如一把漂亮的水果刀、各种模具(水果磨具、饼干模具等)、挖球器、小雨伞跟水果签等，通过这些工具来将水果弄成不同的模样，做成不同的造型等，就算摆盘上有缺陷的话，也可以适当的改善。下面是花样水果拼盘的一个做法。 原材料：猕猴桃、橘子、圣女果、苹果、芒果、火龙果等。 做法： 1、猕猴桃削皮之后，竖切，并像蛋糕那样的切法（或者米字型切法），切成一瓣一瓣的，然后留着备用；圣女果洗干净对半切开；橘子直接剥皮打开后一瓣一瓣的撕开；苹果削皮后也切成瓣状；火龙果用小刀切成片状或是用挖球器将一个一个

　　节育环是颇受产后妇女欢迎的避孕方式，因为安全性比较高，在这里，我们重点要讲的是，关于产后上环，新妈妈必须要知道以下几个常识。 　　产后上环前注意事项有什么： 　　1、产后上环后发现异常现象，及时请医生诊治和咨询。 　　2、产后上环后要保持外阴部清洁，两周内禁止性交和坐浴，以免感染。 　　3、产后上环后要定期随访，分别在术后一个月、半年、一年复查一次，以后每年复查一次，检查有无脱落或异位。 产后上环：你要知道的几项常识 　　4、产后上环后适当休息，头三天可能会出现少量的阴道出血，和白带增多现象;但可自行消失不必处理。 　　在众多的节育措施中，“上环”可以说是一种长期避孕的方式。但如果患有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄，患有严重全身性疾病的妇女不宜上坏，否则会导致炎症加重、月经量增多等。因此如出现

哺乳期喝可乐会导致宝宝胀气吗 喝可乐并不会导致宝宝胀气。 可乐属于碳酸饮料，里面含有大量的碳化成分，饮用后在胃中碳酸遇热分解产生二氧化碳气体，从而导致饮用者出现肚子胀气的情况。但这些气体并不会渗入母乳，进入到宝宝体内，也因此就不会导致宝宝胀气。 哺乳期喝可乐对宝宝有什么影响 哺乳期偶尔喝一次可乐对宝宝没影响，但若是经常性喝，就会摄入过多咖啡因到体内，这就可能刺激宝宝的脑部神经，让宝宝兴奋，并出现哭闹、不睡觉的情况。 另外，可乐中还含有大量的磷酸，宝宝喝了这样的奶水会影响钙元素的吸收，就可能导致宝宝缺钙。 哺乳期喝了可乐怎么办 偶尔喝一次可乐对哺乳期妈妈及宝宝没影响，但也有少量会渗入到奶水中，这样的奶水宝宝不宜喝，因此要暂停母乳喂养3-4个小时。 同时这期间要多喝

　　新妈妈在分娩后，要经历一段时间的恢复期，在产后恢复期间，新妈妈除了做好各项保健工作外，还要注意一些特殊的讲究，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，要注意产后恢复期的这3大讲究。 　　讲究一，产后忌用内置棉条 　　产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。 产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物，并注意清洗外阴，不要用内置棉条，以免引起感染。 产后恢复期的3大讲究 　　讲究二，大小便有讲究 　　产妇在分娩后，如果想大便时应立即去排便，不要忍着也不要太用力。排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产后第1天排出小便较多是正常的，起初排尿时会感到伤口疼痛，如果局部有缝线，应用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就不会有刺痛感了。 　　讲究三，早期活动有利康复 　　早期

生完孩子以后，女性消耗了大量的元气，那么如何在生完孩子以后顺利恢复呢？在产后前三天可以做些什么事情呢？ 经过将近40周的煎熬，终于能见到宝宝的面目了，新手妈妈在开心之余其实也是异常劳累，特别是经过几个小时甚至更长时间的分娩，无论是身体还是心理都很疲惫。在新手妈妈分娩后，产后的恢复是至关重要的，特别是前3天的日子尤为重要。那么，在分娩前3天，新手妈妈应注意些什么呢？ 分娩后，好好睡一觉 分娩会消耗孕妇较大的体力，特别是生产完，孕妇全身精神放松，就会感觉疲倦想睡。在这种情况下，新妈妈需要好好睡一觉，尽快恢复精力去照顾宝宝。 产后当天喂奶 作为新妈妈，产后第一次为宝宝喂奶，心情会异常激动。新妈妈应当在产后尽快为宝宝喂奶，这样不仅有利于宝宝的成长，而且还可以刺激乳汁的分泌。在新生儿出生20—30分钟时，婴儿的吮吸能力最强。若此时宝宝

几乎所有药物都能通过血浆-乳汁屏障转运到乳汁中，若连续地通过乳汁摄取药物，可能会对宝宝产生影响和危害，尤其是新生儿的肝脏代谢功能、肾脏排泄功能均未完善，且缺少与代谢相关的酶，故对药物的敏感性增高，易产生毒性作用。 那么，妈妈们在哺乳期万一生病了，为啥去医院医生还会让打吊瓶开药方呢？医生给开的药会对宝宝有影响吗？下面给大家详细列出各种药品安全性，希望对大家有所帮助。 【抗生素、磺胺类、抗真菌类】 安全用药：青霉素V钾、羟氨苄青霉素、头孢拉定、红霉素 慎用药物：艾罗迪(氨苄青霉素+丙磺舒)、头孢羟氨苄、头孢呋辛、头孢克洛、罗红霉素、琥乙红霉素、阿奇霉素 禁用药物：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、磺胺类、四环素、土 霉素、美满霉素、酮康唑、氟康唑、伊曲康唑、盐酸多西环素、克林霉素、林可霉素、甲硝唑和替硝唑、

　　哺乳期也要避孕，产后哺乳会抑制排卵，使月经暂时停止，有一定的避孕作用。但这种避孕作用不是百分之百有效的，有人先排卵，在月经未恢复前就已经怀孕了，因此产后及哺乳期第一次恢复性生活时就应该采取避孕措施，选择避孕方法的原则应为： 　　(1)不影响乳汁分泌; 　　(2)适合妇女产后生理如月经未复潮、阴道分泌较少等特点; 　　(3)男方应多承担责任，以男用避孕法为主。 　　■可选用的方法 　　(1) 宫内节育器： 　　最好在产后42天检查时即放置。此时放节育器有促进子宫收缩的作用。不过如果你做的是剖腹产，还是先使用后几种两种避孕法为好，半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。 　　(2)避孕套：阴茎套和阴道套。 　　(3)阴道药环、皮下埋植剂、长效甲孕酮避孕针。这些都是不含雌激素的避孕药，不影响乳汁及乳儿发育，产后42天就可以开始用。 　　(4)避孕栓及阴道泡腾片。 　　■不宜

女用避孕套怎么用 女用避孕套相对来说，比起男用的避孕套要复杂一些。如果使用方法不得当，会导致避孕失败导致怀孕。 应用女性的避孕套的时候，首先要清洗双手，用拇指和食指捏住内环，将食指抵住套底，或捏紧内环，将套送入阴道深处，直至感觉到位置正常，开始再把使环至于阴道口的外端。 为了防止精液逆流，起身之前需要取出避孕套，取出的时候需要捏紧并且旋转开口环，这样能够避免精液流出，能够避免避孕失败。 女用避孕套的避孕原理 女用避孕套是用透明的聚氨酯塑料制成的，柔软且坚韧，两端各有一塑料环，封闭端的环用于帮助插入把避孕套固定在宫颈。开口端的环较大，在外阴之外展开。同时覆盖女性阴道入口和男性阴茎基部。 使用女用避孕套的注意事项 使用时，如同男用避孕套一样，撕开右上角封装的缺口，注意不要使用剪

一位正在哺乳期的妈咪因为突然来了例假，被婆婆要求停止对孩子的母乳喂养，因为婆婆告诉她哺乳期来了例假，母乳不但没有营养反而会变得有毒，这是真的么？ 别瞅这，针在线上穿着呢！ 不知道还有多少宝妈们在受着老一辈错误的育儿观念的荼毒，母乳有毒这还是鸽子第一次听说。 通常情况下，坚持母乳喂养的宝妈月经最早也会在产后4-6个月才来例假，而不进行母乳喂养的宝妈会更早，但这并不是说哺乳期就肯定不会来例假了。 根据个人体质，从产后一个月到一年来例假的宝妈都大有人在，而且无论是不是在哺乳期来月经，月经都和母乳质量的好坏没半毛钱关系，所以哺乳期来例假的宝妈们只要遵循三个字就好——尽管喂。 因为哺乳期来例假就停止母乳喂养，这简直就是大写的坑娃。 说月经影响母乳，这大多是因为女性来月经时对人体的能量消耗会比较大。

什么是产后恶露，它会怎样排出？你清楚吗？关于恶露排出，产后宝妈要知道的三个阶段！这三个阶段需要注意些什么？ 产后恶露形成的原因，是由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落。 而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端。 在这个过程中，流出的血液及宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等混合物就是恶露。 恶露变化分三个阶段 恶露的排出，一共要经历三个阶段，不同阶段的恶露具有不同的特点。 第一阶段 是在产后的3-6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露;。 第二阶段 为产后7-14天，由于此期间恶露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露。 第三阶段 为产后2-3周，恶露内含有大量白细胞、表

　　鸡蛋很美味，营养也很丰富，是产后哺乳妈妈的产后佳品，但亲亲宝贝小编要在此提醒的是，产后吃鸡蛋也要有所讲究，如果吃的不对，会对新妈妈的身体健康造成不利的影响，下面，我们就具体来看看，产后吃鸡蛋具体有哪些讲究? 　　专家提醒：产妇大量吃鸡蛋也会中毒！ 　　在日常生活中，经常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合症”。 产后吃鸡蛋具体有哪些讲究 　　体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都因各种原因引起肠胃消化机能减退，若在此时大量吃鸡蛋，就会增加消化系统的负担。多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，这种氨是有毒的，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，

气血对于女人来说非常重要，如果气血不足会引起多方面的问题，那么你知道会有哪些问题的产生吗？产后气血不足会变丑？是真的吗？ 气血，红颜美人的基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足，血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥，这一切全是因为气血差引起的。 如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的女人会长寿！ 宝妈们来看看何谓气血？ 气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

　　产后子宫下垂的情况虽然并不多见，得由于病情严重，新妈妈们应该要引起重视，尽早的做好预防工作，以免它的发生，本文就告诉新妈妈们，预防产后子宫下垂的几个办法，一起来参考下吧。 　　首先我们来看看，子宫下垂的原因： 　　子宫是通过韧带固定在盆腔中的，生产时韧带会扩张，因此有的妈妈会有韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，出现子宫轻微下垂，如果产后不注意预防和治疗，待年纪大了后就会真的出现子宫下垂了。 　　这样可以预防子宫下垂： 　　1、大力提倡母乳喂养。 　　母乳喂养对宝宝的好处就不用再说了，对妈妈来讲，可以促进子宫收缩，对韧带的恢复也有一些帮助。 预防产后子宫下垂的几个办法 　　2、不要长时间站立。 　　产后日常的活动可以正常进行，不必受到影响，但还是要注意不能过早提重物，不要长时间站立，保持大便通畅，预防便秘。 　　3、每天做两次提肛运动。 　　向产后妈妈着重推荐这

虽然母乳喂养已经推广了很多年，但每个妈妈似乎都经历过“被没奶”阶段，但大家对于“母乳”还是存在有很多误区。其实，每个女人都是天生的“奶牛”，很多妈妈没有成功母乳是因为在一开始就陷入了各种母乳喂养的误区。比如，嫌弃自己胸不够大，觉得自己没喝过母乳自己肯定也没奶，或者没啥原因就是觉得天生没奶= = 胸大没啥了不起啊，各位，大胸的秘密就是脂肪多啊！真正负责泌乳的是乳腺组织，所有女人都一样。母乳的产出依靠的是母爱的情绪、产奶的激素（催产素、催乳素）、乳腺组织腺泡和腺管同时做功，以及宝宝的频繁吸吮。即使“飞机场”的妈妈也完全无需担心，四种因素统统都有，凭什么说我们没奶？ 当你怀孕的那刻开始，你的身体就为生成乳汁做准备了，各种激素各司其职。虽然乳汁的生成是由各种激素控制，但你的宝宝才是决定喝多少和多久喝的关键。 泌乳机制 乳房里存有乳汁会抑制分

目录： 1.哺乳期感冒了会传染给宝宝吗 2.哺乳期如何预防感冒 3.哺乳期感冒应注意事项 哺乳期感冒了会传染给宝宝吗 1、如果哺乳期的妈妈们感冒的话，很有可能会传染给宝宝。为了避免传染给宝宝，妈妈们一定要采取措施同时要及时的治疗感冒。 2、如果妈妈没有发烧就不耽误给宝宝喂奶，如果感冒并且发烧就不能给宝宝喂奶了。妈妈如果感冒了，要看是伤风感冒还是病毒性的感冒，如果是伤风感冒不会传染的，病毒性的感冒会传染，那么给宝宝喂奶的时候，最好戴着口罩，注意保持自己及宝宝的卫生，还有不要和宝宝过多的接触，避免传

  　　产后减肥是不少新妈妈们重点目标，但产后减肥有很多注意点，千万不能随意，特别注意的是，产后减肥最好通过饮食来调理。小编来说一说，产后想减肥，如何吃出好身材。 　　帮助减肥的食物有哪些? 　　减肥食物一、魔芋：内含大量食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解，不能作为热量被吸收。 　　减肥食物二、小水产品：虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食物。 　　减肥食物三、芹菜：芹菜大部分是水分和纤维素，含维A和维C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的减肥效果更好一些。 　　减肥食物四、冬瓜：冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。能利尿清热，内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。 　　减肥食物五、豆芽：脂肪量和热量都很低

生活中有不少姐妹们在哺乳期间都不太愿意穿文胸，甚至有些准妈妈在孕期就不爱穿了。喂奶的时候穿着文胸多少有些不方便，再加上宝宝一旦饿了马上就得喂，为了图省事有些妈妈逐渐就养成了不穿文胸的习惯了。 殊不知这是非常错误的做法，哺乳期不戴胸罩会导致乳房严重下垂。 1、专家提醒，新手妈妈们如果不佩戴文胸，乳房下垂后会压迫乳房内的血管，影响血液循环和乳汁的分泌。 2、哺乳女性的乳房普遍增大很多，如果不佩戴文胸，乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。 3、不戴文胸的话，乳头经常和衣服摩擦，容易擦伤。而且乳头受刺激后容易溢奶，湿漉漉的不但不舒适而且极易滋生细菌。 所以，新手妈妈们哺乳期最好还是坚持佩戴文胸，建议可以选择专门的哺乳文胸，这类文胸的独特设计，不仅方便哺乳，而且还有扶托乳房的作用，有效防止乳

十月怀胎一朝分娩，接下来就要面临如何坐月子这个问题，在月子中，很多产妇都会被婆婆或者自己亲妈灌输许多坐月子的老规矩，可是这些旧的习惯，真的好吗？ 很多产妇因为听了老人的告诫，搞得坐月子中暑，甚至还有死亡的案例，这些案例警示大家：科学坐月子，才是王道！如果你现在正在坐月子，看到这些坐月子的陋习请绕道而行。 产妇一个月内不可以吃盐 有些地方要求坐月子的那一个月里产妇不能吃盐，实际上如果完全不放盐，极易导致产妇的食欲不振，营养缺乏，影响母乳，假以时日，很快就会出现低血压，头昏眼花，恶心呕吐的症状。同时，因为产妇出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，新陈代谢快，更应该适当的补充盐分。当然也不能走两个极端，如果产妇摄入的盐分过多，就会通过乳汁影响到宝宝肾脏发育。所以说不能不吃盐，但也要少吃，合理安排饮食。 产妇不能吃水果蔬菜

妊娠纹作为新时代的美丽杀手,已经成为了宝妈最接受不了的事实,平时穿衣服藏着掖着,生怕露出来会尴尬,老公日渐冷漠的表情,朋友惊呼的语气,每一次都是在往伤口上撒盐,生过孩子自己就不能像以前那样漂亮了吗?产后妊娠纹没有好的方法吗?其实妊娠纹长出来之后就要用专门的产品来去除了,那么问题来了,产后妊娠纹产品哪个好? 产后妊娠纹产品哪个好1、效果至上 很多女性在判断产品的好坏上也是以效果为主。有效果，说明是好产品，没有效果，一切都是空谈。对于女性来说，去除妊娠纹最好产品就是有针对性的产品，能够解决自己身上的妊娠纹。而女性妊娠纹大多数因为纤维层断裂导致营养补给不足，从而形成难看的横纹。有针对性的去除妊娠纹最好产品，才能真正解决自己的问题。 产后妊娠纹产品哪个好2、价格合适 专业人士指出，在价格方面，即使是去妊娠纹排行榜产品，也不会是天价

瘢痕子宫可以顺产吗 疤痕子宫是指既往女性子宫做过手术，在子宫上留有瘢痕，绝大部分的瘢痕子宫都是指既往做过剖腹产剖腹产对于女性影响最大的是在局部留有瘢痕，再次怀孕时由于瘢痕的抗张力能力比较弱，这样就容易引起局部瘢痕破裂对于疤痕子宫也是可以尝试顺产的，但是主要面临着在顺产过程中宫腔内压力增高，对局部瘢痕产生很大的压迫。如果没有控制好宫缩或胎儿体积过大时，就容易引起子宫破裂。 疤痕子宫如果想顺产，应该从怀孕早期就开始规划，注意控制胎儿体重以及羊水量。在孕晚期要做B超评估瘢痕的厚度以及是否存在缺损。如果一切情况良好，可以在做好紧急剖腹产的情况下尝试顺产。 瘢痕子宫顺产指征 1、曾做过1次低位横切剖宫产(若进行过常规或T形切口或广泛经子宫底手术则不宜顺产); 2、显示骨盆横径足够大(一般要求大于15cm);