新生儿从出世到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰，也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的过渡阶段。此时的小儿，每日、每周都在发生着变化，有些是正常的生理现象，有些则是疾病的先兆。鉴于新生儿各器官、各系统的功能不够成熟，中枢神经系统的调节功能较差，常常不能适应外界环境的变化;自身免疫功能不健全，抵抗疾病的能力低。此阶段的唯一食物是母乳或乳类，倘若喂养不当，新生儿很容易生病。一旦新生儿患病应及时治疗，否则将会使新生儿机体受到较大的损伤。因此，对新生儿的精心护理、全面保健也是极其重要的。 　　可见，女性做月子既关系到产妇自身的康复，又关系到新生儿的健康成长。所以家庭、社会都应予以关注，创造一个良好的休养环境，形成一种欢乐、和谐的气氛。 　　月子里要注意哪些问题 　　1、 环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母

为了给孩子充足的奶水，我们常常会选择一些食物来下奶，但是宝妈们又担心自己吃的太多容易发胖，产后多吃这6种食物，下奶不发胖！ 如果你准备喂母乳，却发现身体无法分泌足量的奶水，除了其他生活习惯，饮食上一定要多多注意。 产后下奶，吃得过于简单不行，大鱼大肉不也行，那怎么吃呢？看下面我给你推荐的几款美食—— 1、猪蹄 猪蹄是传统的催乳食品，含有丰富的大分子胶原蛋白质，可使皮肤细润饱满、平整光滑，是非常的下奶食物。 很多妈妈喜欢拿猪蹄来煮浓汤，其实完全没必要这样，营养是恒定的，煮再久营养也不会增加。 2、猪肚 猪肚富含优质蛋白质，特别适合母乳妈妈食用，其中含有丰富碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，对气血虚损、身体瘦弱者有很好补益作用。 3、栗子 栗子营养价值极高，钙、磷、

产后会有哪些痛呢？都说生孩子没有不痛的，产后这些痛，你经历过哪些？大多数新手妈妈还将面临这些“痛”，该怎么度过？ 产妇的身体素质不一样，生产的过程也大不相同。虽然顺产的时间不同，但是在生产的过程中却经历同样的痛，我当月嫂这么多年，经常听到的一句话就是：“小万阿姨，我以为，产后就轻松了，没想到还是很痛。” 那么，产后会有哪些“痛”呢? 产后涨奶的“痛” 很多新手妈妈，在顺产的时候坚持了下来，但是却在产后涨奶的时候“痛”哭了。我记得在小希家做护理的时候，当时小希的乳头内陷，宝宝吮吸非常困难，她想让宝宝快点吃到母乳，就让宝宝经常吸，结果乳头被吸破了，小希痛到忍不住哭了。 后来，我把工作重心转移到护理小希的胸部，每天为她做按摩通乳，矫正乳头内陷，晚上用温水为她擦拭，她的胸部才慢慢恢复过来。

　　妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了啊! 　　错误1 不去做产后体检 　　如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。 　　错误2　喝麦乳精滋补 　　虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。 　　错误3　经常吃巧克力 　　巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹

产后一年漏尿能恢复吗 产后出现漏尿的情况是属于正常的现象，这种情况是一种压力型的“尿失禁”，有时候在打喷嚏或者咳嗽的时候就会发生，这也是由于产后骨盆肌肉松弛而造成的。一般来说，产后一年了还漏尿这种情况是可以恢复的，在平时孕妈要多锻炼锻炼自己臀部的肌肉，偶尔做一些深蹲的运动来帮助缓解都是可以的。 还有就是多做肛门提拉这个运动，很多的孕妈妈们都是通过这个运动来恢复漏尿这种情况的，因为提肛的那种感觉可以控制尿道的肌肉及韧带，要注意的是先收缩再放松，一天做个两三次，一次做个几十秒能有效的改善这种情况。同时，孕妈还要注意饮食，少吃生冷有刺激的食物，多吃一些高蛋白、高纤维的食物。

哺乳期吃鸡蛋会回奶吗 哺乳期吃鸡蛋不会回奶。 鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素、钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素D等营养素，是营养价值比较全面的食品，且容易被身体吸收利用。因此产妇吃鸡蛋不仅能补充营养，还可以使产后虚弱的身体尽快的恢复，同时可以促进乳汁的分泌，对母婴健康都大有好处。 哺乳期吃鸡蛋的好处 1、鸡蛋富含多种营养素、维生素和矿物质，包括维生素A、维生素B2、维生素B12、叶酸、硒、磷、钙、锌等; 2、鸡蛋中含有6种转基因蛋白质和5种健康脂肪。吃鸡蛋可以提高体内的有益胆固醇水平，从而降低患心脏病、中风和其他健康风险; 3、鸡蛋含有胆碱，可以促进宝宝的大脑发育; 4、鸡蛋中的抗氧化剂，可以保护眼睛的健康，防止黄斑变性和白内障; 5、

很多正在哺乳的妈妈都着错误的哺乳理念，也有很多妈妈不能坚持母乳喂养到一年。那么关于哺乳，有哪些是需要注意的呢? 那么，妈妈们都存在哪些错误的哺乳理念呢?为什么妈妈们会存在这样的误区呢?找出原因，对症下药，妈妈们才能更有信心，更有勇气将母乳喂养坚持到底。 错误理念一：母乳喂养会导致胸部下垂、身材走样 一些爱美的妈妈，由于担心母乳喂养会令乳房下垂，而使体形变得不美，坚决拒绝母乳喂养。而一些正在进行母乳喂养的妈妈，也存在这样的担心。不过因为宝宝至上，认为做出这种“牺牲”也是值得的。 专家解释：乳房下垂与多种因素有关 母乳喂养能够帮助妈妈恢复身材 实际上，哺乳并非乳房下垂的真正原因。乳房下垂与多种因素有关，如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等，但产后乳房变形主要与妈妈护理不得当有关。 女性在未育之前荷尔蒙水平

剖腹产后为什么要压盐 1、手术之后女性要承受的伤痛是很大的，在刚开始的几个小时，都要采取平躺姿势，不可以随意翻身，这时医生会在伤口的部位上面压盐，这样做主要是依靠盐的重量，来抵制来自腹部的压力，减少产妇伤口对外扩张，帮助愈合。 2、对于每次压盐的时间长短，一定要听医生的，千万不要自己怕疼就拿掉了，这样会影响伤口的恢复，在手术的第三天，产妇可以少量下床活动，这样也只是局限于在卧室里面走动，要对自己的伤口及时查看，一旦出现了流脓出血状况，就要马上找医生来治疗。 3、产妇在最初的一星期之内，不要吃过于油腻食物，主要是以清淡的粥类，面条来作为主食，配合绿色的青菜，减少各种调味品食用，因为有些食材很容易造导致剖腹产伤口色素沉淀，影响以后美观，可以在生完宝宝10天左右洗澡，但是要使用防水贴，提前的来对伤口做处理，避免出现交叉感染。

大人的免疫力虽然要比宝宝完善，但有时候也会感冒生病。尤其是生完孩子处在哺乳期的宝妈妈们。那么宝妈妈感冒严重该怎么办？一起来看看吧。 在母乳期，宝妈妈出现感冒是很常见的，当宝妈妈感冒严重时应该怎么办呢？ 首先宝妈妈在感冒期间，要注意室内温度变化，要注意多饮水，注意休息，多吃清淡易消化，含维生素多的食物才有利于康复的。如果宝妈妈没有出现发热的情况下，是可以继续给宝宝吃奶的。 在出现感冒期间，要注意戴口罩，因为出现感冒后，就容易出现流眼泪、流鼻涕、打喷嚏、唾液等等这些分泌物很容易传染宝宝的，所以，宝妈妈需要及时口罩的。为了避免交叉传染，还要注意避免过多的和宝宝接触，最好是在给宝宝喂奶时再接触。 由于感冒属于自愈性疾病，在症状不严重的情况下，不用口服药物治疗的，只要注意正确护理就可以的。如果宝妈妈因感冒影响了情绪、睡眠、饮食等情

剖腹产后肠粘连是什么症状 剖腹产后的妈妈一般会在24-48小时内排气，但若是出现排气困难，又或者有肚子疼、胀气等不舒服的表现，就应怀疑是否为肠粘连。有些肠道粘连严重的还会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状表现。 剖腹产后肠粘连怎么办 肠粘连是剖腹产手术的一种术后并发症，出现这种情况的妈妈要根据肠粘连情况进行相应的处理。 若是肠粘连情况较轻，肠道没有完全堵塞，这种情况可适当的下床或翻身来促进粘连的吸收，也可以再配上按摩、热敷腹部来治疗缓解。如果粘连比较严重，则需要减压、禁食，通过清洁灌肠、服用抗炎药物来治疗了，还没有效果则需要手术解除粘连。 剖腹产后放屁了还会肠粘连吗 剖腹产后放屁了说明产妇肠道是通畅的，这之后再出现肠粘连的可能性很小，但也不能完全排除，少部分可能还是会有轻度轻微的部分肠粘连

　　亲亲宝贝小编月子期间的新妈妈，一定要注意补钙，而且要补足，这样才有利于身体的恢复和乳汁的分泌，在此，小编为新妈妈们推荐一款非常有效的补钙食谱，以供参考。 　　韭菜炒虾皮，此菜营养非常丰富，尤其含钙量高，还含有维生素C 和纤维素，对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助。 　　原料： 　　虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。 　　做法： 　　1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。 月子期间补钙美食推荐 　　2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。 　　3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。 　　问题引出：产后妈妈月子里为什么要补钙? 　　因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上

　　对于产后哺乳的妈妈，产后乳房的护理当然是相当的重要，因为这可是宝宝的“粮仓”呀!那你知道如何护理好你的乳房吗?相信许多孕妈妈都只略知一二，本篇资讯，就针对产哺乳期乳房的护理，专家给出了相关建议，一起来学习下吧。 产后哺乳：专家给出的护理建议 　　关于产后哺乳，专家给出的护理建议，分别如下： 　　及时佩戴哺乳胸罩 　　产后妈妈们应及时配戴棉质、松紧适宜的哺乳胸罩，这对乳房可起到支托作用，使乳腺管保持通畅，有利于改善乳房的血液循环。同时，对防止发生乳腺炎、乳房下垂以及断奶后乳房外形的恢复起到不可忽视的作用。 　　汤要去掉油脂才喝 　　在饮食上妈妈们要多样化，可以粗细粮、动物植物蛋白搭配，多吃蔬菜和水果，多喝汤水。闫芳主管还特别提醒，广州人喜爱煲汤进补，在喝汤时应用吸管从底部吸食，过滤掉汤汁上层漂浮的油脂。这样不仅能保证营养的均衡，还能抵挡来势汹汹的脂

　　生产之后，很多新妈妈身材都发生了变化，如何恢复孕前的完美身材呢？这是很多新妈妈都在苦恼的问题，并且尝试多种方法来减肥，但不少妈妈并没有达到减肥效果，这时候，新妈妈们需要了解自己是不是走进了减肥误区。 　　误区1：哺乳期绝对禁止减肥 　　真相：你最好在6个月内瘦下来 　　产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，减肥事半功倍。而且，有数据显示，产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖! 　　误区2：吃得越多母乳越好越充足 　　真相：母乳质和量取决于膳食营养均衡 　　少吃一点儿，母乳就不够?为了不亏着宝宝，妈妈只能使劲儿吃?实际上，哺乳妈妈保持每天1800卡和71克的蛋白质摄入量即可，母乳质和量的关键在于母体摄入营养的多样化

对产妇自身的影响 咖啡中含有咖啡因，有特别强烈的苦味，能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。哺乳期妈妈适量饮用可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但若是喝开啡太多，则会导致咖啡因中毒。 对胎儿的影响 咖啡里含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内，而此时宝宝还很脆弱，身体功能发育不完善，会对健康带来一定危害。比如当成分对中枢神经系统起作用的时候，会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力，使心跳和呼吸都加快，宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感，容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状，有时候甚至不停地吵闹，不想睡觉等，对宝宝的成长不利。 哺乳期如何避免咖啡对宝宝的伤害 1、控制咖啡的摄入量 哺乳期妈妈少量喝咖啡对宝宝的影响是很少的，若有应制咖啡因

减少乳汁分泌 妈妈哺乳期喝茶，若短时间内喝下大量茶，就会抑制母乳分泌，造成奶水不足，长时间如此，宝宝可能会被迫断奶。 导致贫血 茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁元素结合，形成不容易被人体吸收的物质，从而影响人体对铁元素的吸收，使妈妈出现贫血的情况，而宝宝的营养都来自于母乳，妈妈贫血，宝宝发育也会受到影响。 妈妈失眠/宝宝兴奋 茶叶中含有咖啡碱，可令人兴奋，所以常有人喝茶解困。哺乳期妈妈喝茶，茶叶中的咖啡碱，会通过茶水进入妈妈体内，很容易让哺乳期的妈妈失眠，很多妈妈都是自己带孩子，平时比较辛苦，如果晚上失眠，势必会影响身体健康和精神状态。另外茶叶中的咖啡碱通过母乳被宝宝吸收，会让其呼吸、肠胃等器官兴奋，出现呼吸加快、肠胃痉挛，导致宝宝不睡觉或者是无故哭闹。 其他不良影响

生完孩子以后需要坐月子，但是在坐月子期间，有些宝妈会遇到一些糟心事，不知道你有没有遇到过呢？让我们看看是哪些糟心事！ 对任何宝妈来说，坐月子都是逃不掉的一大难关，其实对于所有宝妈来说，坐月子才是真正磨难的开始。相信对于很多宝妈来说坐月子的时候都会遇到各种糟心事，很多宝妈都难以逃掉的，如果没中任何一条的只能说太幸运了！ 1、宝宝生病 在坐月子期间，最担心的就是宝宝生病。作为新手宝妈，可能对宝宝护理工作不熟悉，一旦遇到宝宝生病就会惊慌失措。这时候不妨直接带着宝宝到医院进行检查，当然自己不方便的话，可以让其他家属带着去，切忌耽误。 2、奶水少 不少宝妈在生完宝宝之后，可能都遇到奶水少的尴尬。这时候往往就会十分焦急，因为宝宝由于挨饿而大哭大闹，这时候有的宝妈无奈之下只好暂时给宝宝喝奶粉，混合着进行喂养。可以说坐月子期

　　产后新妈咪都面临着坐月子，月子里饮食是非常重要的，正确的饮食不仅能让新妈咪身体健康，而且还能让宝宝吃到营养健康的奶水。月子里吃鸡是许多地方的习俗，但是到底是吃公鸡汤还是母鸡汤呢? 　　产后吃炖母鸡易回奶 　　母鸡肉里蛋白质的含量较高、种类多、且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用;母鸡肉里的磷脂类对人体生长发育有重要作用，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有很好的食疗作用。 　　面对有补血作用的母鸡，产后一周内的新妈妈却不能吃，这是因为，女性分娩后血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促使乳汁分泌的作用。如果女性产后就食炖老母鸡，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使血液中雌激素浓度增加，而影响催乳素的效能，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。 　　不过产妇开奶以后，待乳汁分泌

我国每个地方的坐月子的习俗有些不一样，月子餐也会有自己的特色，下面一起来看看台式月子餐的四个阶段吧。 台湾台式月子餐的精髓是“排”，讲究“一排二调三补”。第一周的时候要排出体内的水分、毒素及恶露；第二周的时候就要开始增强骨质和腰肾功能；到了第三周的时候，该排的已经排完，就得要进行全面补养。很讲究的台湾产妇在坐月子的期间都是喝用月子水（米酒水）做的各种汤汤水水，连开水都很少喝。 一般台湾台式月子餐中有生化汤、姜红茶、鲈鱼汤、猪肝汤、黄豆排骨汤、红菇乌鱼汤、红小豆汤、草鱼冬瓜汤、丝瓜蛋汤、萝卜羊肉汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、猪脚黄豆汤、薏米莲子鲫鱼汤、鲫鱼黄芪生姜汤、油菜香菇汤、猪肝粥、木瓜粥、当归乌鸡粥、鸡蛋小米粥、草菇鱼片粥、紫米红枣粥、菠萝粥、桃仁红枣粥、醪糟鸡蛋、泥鳅豆腐汤、木耳红枣粥、豆苗猪肾粥、薏米党参粥、红豆花生红枣粥、栗子猪腰粥、山

　　很多夫妻在避孕方式上有时候会选择安全期避孕法，安全期避孕法就一定安全避孕吗？针对安全期避孕法的一些缺点，本篇文章将为做一个详细的解说。 　　安全系数相对较低。女性安全期避孕的有效性，很大程度上取决于你是否能够正确地实施这种方法。你是否每次都能精确地计算安全期，你是否能够始终坚持不主动冒险?如果你的答案不总是“能”，那么对你来说，安全期避孕的安全系数就相对较低。 　　不能直接预防性传播疾病。安全期避孕并不能降低你感染性传播疾病的风险，比如艾滋病、淋病和梅毒等。如果你认为自己是性传播疾病的易感染人群，那么还是建议你采用避孕套等预防性传播疾病最有效的避孕方法。 　　需要夫妻共同配合。在你决定选择安全期避孕之前，首先要做好和你丈夫的沟通工作，看看“今天可以，明天不可以，后天又可以”这样按日历来安排性生活，对他来说是不是约束太多了。还有，如果

子宫下垂是什么原因引起的? 子宫脱垂的原因主要见于以下几个方面： 第一、生产时盆底肌肉损伤或者生产之后过早进行重体力活动，盘底肌肉没有完全恢复导致的。所以，建议生产后患者一定要注意休息，切勿过早进行重体力活动。 第二、主要考虑各种手术导致的患者盆底肌肉损伤，比如子宫切除手术或者子宫肌瘤、卵巢囊肿切除手术等。 第三、考虑各种慢性疾病引起的腹压增加，比如慢性咳嗽、慢性便秘、长期蹲立导致腹压增加等。 第四、主要考虑是患者年龄增大、盆底肌肉松弛而引起的，是一种退行性变，主要与患者的年龄有关系。 子宫下垂有什么症状? 子宫下垂常见于妊娠、分娩后，由于子宫底韧带和盆底肌肉，在孕期增大的子宫过度牵拉或者分娩时受损等原因引起支撑能力降低，不能支持盆腔脏器而引起。 轻度子宫下垂的患者，一般没有