堵奶艾灸管用吗 艾灸对其气滞血瘀造成的奶水堵塞有一定作用，通过艾灸可疏通乳房的气血，使得乳腺气血畅通，从而奶水分泌充足并通畅。 不过要注意，在月经期的哺乳期的女性是不能艾灸的，以免出现血量增大现象。 堵奶的其他疏通方法 1、热敷乳房 堵奶是因为乳汁堵在乳房里不能排出所致，要想疏通，可以用热毛巾来热敷胸部，可加快乳房血液循环，促进乳腺疏通，从而帮助化解堵住乳汁的硬块，让其顺畅流通。身体强壮的妈妈还可轮流进行冰热敷。 2、按摩乳房 堵奶时可通过按摩乳房然让乳汁流出来。 按摩方法：把手放在堵奶处，用食指和中指以打圈的方式，从乳房最外侧慢慢向中心打圈，顺时针和逆时针各一圈，有助于奶水流出。 但要注意力度不能过大，以免损伤乳腺，甚至引起炎症扩散。 3、多吸吮

在生完孩子后，不少宝妈会出现腰痛的情况。导致产后腰痛的原因有很多，宝妈们应该引起重视。那么产后腰痛怎么缓解？一起来看看吧。 1、产后要注意休息 生产过后，女性身体比较虚弱，要注意充分的休养，产后一两天可以适当的下床走走，但不能从事剧烈的运动或劳动，更不能提重物，否则，腰痛症状会加重。 2、采取正确的哺乳姿势 不当的哺乳方式也是引起产后腰痛的一个原因，因此，产后女性在哺乳时要让腰部处于放松的状况。一般以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。较好在膝上放一个枕头抬高宝宝，这样还可承受重量。 3、注意日常生活中的预防工作 保证充足的睡眠，适当的活动，这都有利于保护腰部。此外，产后切勿过早穿高跟鞋，以免给脊柱增加压力。新妈妈应穿着软底的布鞋。平时不要做过于繁重的家务

　　生完BB后，大家最关心的是宝宝和新妈妈，产妇在产后钱几个月里最容易患上产后抑郁症呢，可你知到新爸爸也会患上抑郁症喔。 　　父亲产后抑郁也影响宝宝发育 　　众所周知，研究已经证实，母亲患产后抑郁症对孩子发育具有一定的影响，但有关父亲患产后抑郁症对孩子发育的影响的研究却没有。对此，牛津大学的研究人员对8431名父亲、11833名母亲以及10024名孩子进行了问卷式调查。并对父母产后8周及21个月时的心理状况进行了评估。还对三岁半孩子的情绪和行为进行了测试。 　　研究结果显示，与父亲没有患产后抑郁症的孩子相比，那些父亲患产后抑郁症的孩子出现多动症、情绪和社会问题的可能性要多一倍。而这一现象在年龄较小的男孩中更明显，其问题大多表现在行为上。 　　研究人员说，孩子出生以后，应该像对待母亲患产后抑郁症那样，去重视父亲患产后抑郁症;如果父亲感到抑郁，他们“很负责任地”

白菜汤羹 材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。 做法： 1.将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。 2.将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。 3.待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加如适当盐即可。 香菇高丽菜汤 材料：洋葱50克、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克。 做法： 1.将香菇切丝，荷兰芹切成条状。 2.往锅里面加入四五碗水烧开之后，将所有的食物放进去煮熟即可。 3.起锅的时候再加入适当的调味品，就可以食用。 西红柿洋葱汤 材料：洋葱、青椒、大西红柿各2个，西芹2颗。 做法：

剖腹产刀口回家后怎么护理 剖腹产不是要等伤口完全恢复才能回家的，所以伤口还没完全恢复的时候回家，这时候日常护理就很重要了。回家后，刀口护理主要是要保持伤口的清洁干燥，每天可以用碘伏或酒精进行消毒后，用无菌敷料贴在剖腹产的刀口上，胶带包扎，若敷料渗湿需及时更换，以免伤口被污染。需注意观察伤口的愈合情况，如果术后10天伤口没有出现红肿疼痛、渗血、感染等情况，可以不用敷料包扎。如果有出现伤口红肿疼痛等异常感染，需及时到医院处理。 另外，可以适当的活动，避免进行增加腹压的活动，保持大便通畅，饮食上要多吃水果蔬菜，富含蛋白质的食物，尽快使身体恢复。 剖腹产刀口多久恢复 剖腹产并不仅仅就是在腹部划一刀孩子就生出来了，剖腹产开刀是需要割开几层的。所以恢复起来并不快。剖宫产的伤口在腹壁，包括腹部皮肤、皮下脂肪、筋膜、肌肉和子宫子宫壁，相比

为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。 产后收腹一：产后先用骨盆带 无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。 因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内

哺乳期可以注射玻尿酸吗 哺乳期是不能注射玻尿酸的。 因为女性在哺乳期，妊娠期都要以胎儿健康为重，很多药物都是不能使用的，并且玻尿酸还会被人体吸收代谢，如果此段时间给婴儿哺乳的话，是很容易对婴儿今后的健康发育造成影响的。 哺乳期注射玻尿酸的影响 1、玻尿酸虽然是一种自然填充物，但哺乳期是不建议打玻尿酸的，因为女性在哺乳期、妊娠期都要以胎儿健康为重，很多药物都是不能使用的，并且玻尿酸还会被人体吸收代谢，如果此段时间给婴儿哺乳的话，是很容易对婴儿今后的健康发育造成影响的。 2、注射玻尿酸一般使用针管注射，如果选择不合格的医院，医师注射不当，会引起注射部位的感染，发生红肿发炎渗血等现象。那么当服用一些抗炎药或者局部敷一些药物都会造成宝妈身体不适，药物也会间接性的传递给宝宝，给宝宝身体健康带来不好的影响。

当身体出现问题的时候，我们除了通过吃药治疗，其实食疗也是个不错的治疗方法，能补充营养外，其副作用也小，不会像药那样伤胃。那么当女性朋友要补肾时，可以首选以下的八种食物： 1、山药：有益胃健脾、补肾填精等功效，可以用来煲汤、煮粥等。 2、鲈鱼：有补肝肾、益筋骨等功效，可以清蒸、红烧等，是一道非常美味的食物。 3、栗米：栗米拿来煮粥喝，有益丹田、补肾虚损等功效。 4、冬虫夏草：冬虫夏草是一种中药材，不过可以用来煲汤，有保肺益肾的功效，补肾效果非常明显，见效也快。 5、韭菜：韭菜又名“壮阳草”，有养血、温肾暖腰等功效，可以用来炒鸡蛋、炒肉等。 6、猪腰：猪腰是猪的肾，可以用来煲猪腰杜仲汤，有补肾助阳，强腰益气等功效。 7、百合甲鱼汤：有补劳伤、壮阳气等功效，对于女性朋友来说有大补阴之不足的作用

为什么母乳是甜的 乳糖因素所致。 人的乳汁中含有比例较高的乳糖(相对于牛奶来说)，所以口感要比牛奶更甜，但是不会影响婴儿食欲。乳糖对于婴儿大脑的发育很重要，所以人乳中乳糖含量比牛奶中的高，相应地，蛋白质的含量则比牛奶的低。所以说，母乳的甜是乳糖因素所致。 母乳甜味的分泌转化全过程 乳汁由乳腺的腺泡细胞所分泌。但乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的催乳素的作用，而乳汁的排出则有赖于垂体后叶神经分泌细胞产生的催产素的作用。当然，在乳汁分泌的调节过程中，还有雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等许多激素的共同参与。此外，乳母的营养物质摄入情况及乳母的情绪状况等都会对此产生一定程度的影响。 胎儿娩出后，雌激素、黄体素分泌骤然减少，垂体前叶分泌的催乳素大量增加，催乳素直接作用于乳腺腺泡膜上特异性

　　对于产后哺乳的新妈妈而言，在产后最关键的事情就是催乳，这样才能有效的保证产后哺乳的成功进行，在此，亲亲宝贝小编就整理出产后催乳的几大技巧，分享如下，以供新妈妈们参考。 　　1、注意“食”效利于催乳 　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 　　2、两边的乳房都要喂 　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶

很多坐月子的女性在月子期间有许多要注意的事情，那么当秋意凉凉的季节来临，正在坐月子的女性要注意些什么呢？"秋冬季坐月子，这几个部位尤其冻不得！" 不少有经验的妈妈说，秋冬季坐月子要比夏季更自在，就算要遵循一些传统的坐月子规则，也不会让人感到太过烦闷。但是秋冬季坐月子的准妈妈一定要注意保暖，尤其要保护好以下这几个部位哦！ 头部 坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状,不利于身体的恢复。所以在温度较低的情况下，无论是出门在外还是在室内，都要注意头部保暖。 脖子&肩膀部 脖子部位受凉向下容易引起有肺部症状的感冒，向上的话可能导致部血管收缩，不利于脑部供血；而肩膀部位的话组织比较脆弱，受凉后很容易受伤。 双脚 脚离心脏最远

产后多久可以吃火锅烧烤类的 食物在经过烧烤后，食物的性质会比较干燥些，加上各种调味品一起食用，如胡椒、辣椒、孜然、烧烤酱等，这些本身都是属于辛辣刺激的食物，他们会刺激到肠胃的蠕动，影响人体的消化液的分泌，可能会损伤肠胃的黏膜，破坏人体的机体平衡，会使产妇出现上火的情况。产妇若是还在喂母乳的话，可能还会引起宝宝上火。有些女性是剖腹产的，若是食用了可能会影响到伤口的愈合。 一般的情况下，产后女性大概在42天左右就可以食用火锅烧烤类的食物，因为这个时候女性的身体恢复得差不多了。但是女性若是在母乳喂养的话，建议等宝宝戒奶后再食用，不然母亲食用后，可能会通过母乳传输给宝宝，引起宝宝的不适。

还有比生孩子更痛苦的事吗？产后这4种痛，你经历过几种？做妈妈的真心辛苦，下面小编分享一位产后妈妈的诉苦经历： 本来一心想要顺产的，后面由于胎儿过大，所以医生建议顺转剖。尽管疼了好半天了，但是为了胎儿的安全降生，也就遵照医生的建议，就这样顺产和剖腹产的滋味都尝一遍，早知道这样就选择剖腹产，不过看到宝宝健康出生，心里又十分满足。 在听完这个宝妈的话之后，作为过来人，喋喋妈咪也深有体会，分娩对于一个女人来说真的不容易。但是，其实生完孩子后，这四种痛也是不小的挑战，甚至有的人觉得比生孩子还痛！ 1、会阴之痛 相信经历过顺产的宝妈都十分清楚，会阴侧切是很正常的现象。其实，侧切对于孕妈来说是好事，因为如果没有侧切，一旦会阴撕裂，那么不整齐的伤口恢复会更加困难。而同时，这样医生也不会受到患者家属的责难。所以，现在侧切在顺产中的比例越来越大。

冬天坐月子光想着保暖？忽视这几点也会落月子病。很多新手妈妈都不喜欢在冬天坐月子，因为天太冷了，担心自己的月子会做不好。 穿的太厚 冬季坐月子，我们想的最多的就是要注意保暖。于是左一层又一层，穿的厚厚的，这听上去好像没有什么问题哦。 但对于坐月子的产后妈妈来说，问题就来了，主要是这样更容易受凉。 我们都知道产后人的身体会有些虚，只要一活动或吃顿饭的功夫就会全身大汗淋漓，再加上穿的厚的话就更容易出汗啦。 坐月子的时候，很多人都不会及时洗澡，就这样穿着潮湿的衣服，很容易忽热忽冷。 冬天坐月子室内温度最好保持在20-25度。穿衣的薄厚是，按室温选择春秋季的衣服薄厚来穿，以不冷又不出汗为宜。 同时，注意脚部保暖，就算一直坐在床上，也要穿双袜子，这样下床时才能避免着凉。 如果需要走出月

女性产后坐月子是非常重要的，月子坐不好会影响以后身体健康的，坐月子期间的禁忌有很多，下面小编给大家说说关于坐月子期间应该注意哪些行为或不良习惯？一起来看看吧！ 坐月子对于刚生下孩子的妈妈来说，非常的重要。如果在这段时间里调理的得当的话，那么会很容易恢复到之前的状况。反之，如果调养的不好的话，那么在很长的一段时间里，身体都会非常的虚弱。坐月子一般要做一个半月左右，准确的时间是42天，当然，中国在这方面的习俗还是有一部分比较繁琐，但是有一部分则比较实用。所以我们要将繁琐的部分给抛除，只留下实用的就可以了。 现在很多年轻的家长对于这个概念还不是非常的明确，一些基本需要去注意的东西都没有注意好，所以很容易留下一些疾病。尽管在坐月子这段时间里会非常的不自由，基本上都要躺着，但是对于这些身体较为虚弱的妈妈来说，这是恢复身体最好的时候，如果错过了她们就很难再去补回来，而且在

母乳喂养可提升新生儿免疫力 　　新生儿的免疫力特征常表现出免疫系统发育不够成熟，功能尚欠完善;尚未接触过子宫外环境的各种病原，也没有接触过食物蛋白等种类繁多的抗原性物质;孕期受到通过胎盘的母亲抗体的影响，使新生儿存在着生理性免疫低下。如何提升宝宝免疫力成为新生妈妈共同的话题! 　　新生儿的血清免疫球蛋白(Ig)中绝大部分为通过胎盘的母亲IgG，其自身IgG的合成能力低下，含量也少，且出生后随着小儿的生长发育，会逐渐增加血循环量，IgG的浓度迅速下降。新生儿白细胞的生产及储备都比较少，当他们患有感染及严重疾病时，会增加白细胞的消耗量，从而降低吞噬功能和杀菌活性。 　　因此，增强新生儿免疫力，减少宝宝生病的机会是每个父母都需要关注的事情，新生儿的免疫状态与其营养状况、喂养的种类以及生后良性刺激有着密切关联，爸妈可以此来制定提升小宝宝免疫力的方案。 　　方案一:合理营养 　　新生儿

　　产后坐月子期间，除了饮食调养以外，还要特别注意个人卫生，本篇资讯我们就重点的来讲讲这个问题。 　　产后第一天不宜洗澡 　　产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。但是产后第一天，新妈妈身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。 　　会阴部的清洗 　　按医生建议每日进行清洗，卫生巾要及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。若会阴切开的伤口部位疼痛时，用双膝并拢的办法，可减轻疼痛。 新妈妈产后应注意的个人卫生 　　产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸无菌清水或生理盐水，有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴，先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后换上消毒的会阴垫。 　　会阴伤口的清洁：如果在分娩时会阴部有了伤口要注意

　　产后从阴道里流出来的血，是全身血液的一部分，不是“瘀血”，让它流下去对身体是有损害的。在正常情况下，红色的恶露应该在10天，最迟半个月内。要是半个月以后恶露还是红色的，就是不正常的现象。那么该怎么办 　　一般情况下，促进子宫收缩可压紧血管减少出血，而促进子宫收缩的最佳办法是让产妇哺婴。如果哺乳仍止不住出血，那就要采取以下办法急救：①静脉滴注催产素以刺激子宫收缩。②子宫按摩(按摩下腹部)令膀胱排清尿液。 　　如果仍不见效的话，医生就要作以下检查： 　　①阴道检查。有时子宫下部或子宫颈处有血凝块，妨碍子宫收缩，取掉血凝块，子宫就会收缩。 　　②检查血色素(血红蛋白)与血球密度。如血红蛋白过低或血流仍不止，血压下降过低时，就要输血。 　　③阴道、子宫颈或子宫损伤也是产后出血的常见因素。 　　④胎盘残块仍留在子宫内。 　　如是以上情况，立即就医，不得延

　　众多的女性朋友在生产以后都是特别的容易患上产后抑郁的，而且有些生活不仅仅新妈妈会发生产后抑郁，就是新爸爸因为害怕自己弄伤弄痛宝宝，不会照顾宝宝，也是会产生产后抑郁的情况的，那么，具体的女性产后抑郁的表现是怎样的呢?针对于产后抑郁的表现问题，我们来看看北京军颐中医医院专家对于女性产后抑郁的表现的具体介绍吧。 　　产后12个月内是女性一生中发生产后抑郁症的高危时期。我国近10年的研究结果表明，产后抑郁症的发病率在15-30%之间。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3-6个月自行恢复，但也可持续1-2年。产后抑郁的表现主要有四个方面： 　　产后抑郁的表现1、情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。 　　产后抑郁的表现2、自我评价降低、自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协

　　产后避孕对每一位新妈妈来说都至关重要，所以新妈妈必须采取正确的避孕方式，对于一些不科学不靠谱的避孕方法，新妈妈要坚决说NO，比如以下这4种不科学的避孕方法。 　　最不靠谱之一——体外射精避孕法 　　体外射精法是指性交时，男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。 　　弊病一：即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。 　　弊病二：男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道，此时的精子是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。 产后最不靠