引产后多久可以同房 引产后建议30-40天左右，月经恢复并且干净再去同房。 引产一般是用于中期妊娠的终止妊娠的方法，多用于12周-27周+6这一段时间，由于胎儿的异常而引起终止妊娠的方式和方法。引产的方法包括药物引产和利凡诺尔宫腔内注射的引产，无论是哪一种引产都是应用药物引起子宫收缩，进而排除宫腔内的妊娠物及其附属物的过程。排除之后，根据宫腔是否有残留，可能会有刮宫、清宫等的处理。 引产之后由于宫腔内的妊娠及附属物的排出，还有宫腔内的操作的过程，由于这个过程宫口是处于开放的状态，同时引产之后不断有恶露排出，这段时间建议女性要注意休息，观察恶露排出的量、气味和性状，建议不要过早的同房。 一般引产后的同房建议要到下次月经恢复之后，月经干净之后再去同房。一般月经恢复的时间是引产后30-40天，第一次月经恢复了，并且月经也没有什么异常，如期的走

夏季坐月子，高温总是让人难以忍受，传统月子食物又觉得太过于油腻，怎么办呢？不着急，下面就为您介绍夏季坐月子营养食谱。 砂仁鲫鱼汤 材料： 砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。 做法： 鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。 藿香粥 材料：藿香15克（鲜品30克），粳米100克。 做法： 藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁调匀煮沸，一日内分3次服完。 鲫鱼豆腐 材料：豆腐250克，鲫鱼2条（400—600克）。 做法： 用鲫鱼和豆腐一起煮汤，分二次饮食。 枇杷叶糯米粽 材料：新鲜枇杷叶若干张，糯米250克。 做法：

产后风的治疗偏方一 此方为中医脐疗中药外用热敷药。 组成：用药八角(大料)一斤，艾叶一两，每天一付，用一两热水泡一天，期间翻两次，泡湿了，根据病情准备几天的药。 用法：治疗时患者躺床上用被褥盖严，只露鼻孔，药上锅炒热至烫，装进毛巾做得口袋里，用绳子扎口，塞进被子里盖在肚脐上，药力通过肚脐向全身扩散，不热了以后拿出来再炒，加点水炒，加点高度酒炒最好，然后再塞进被子里盖在肚脐上，如此反复约一小时，停止，药凉后再加热，反复用直到出透汗，等病人落汗穿衣起床算一次。一天一次，轻者三天愈，重者7天愈 注意：用药期间无病症的关节无反应，有病症关节用药后反映激烈,就向犯了病一样，这是正常的，不要怕，这是药和疾病在斗争的反应，刚用药出的是凉汗，以后每天凉汗少了热汗多了，等后两天一点凉汗没有了，病也就好了 产后风的治疗偏方二

大多数的新妈妈都会担心产后身材的问题，因此，在产后，有的妈妈可能会借用一些塑身产品来帮助自己恢复以往的苗条身材，对于种类如此众多的塑身产品，新妈妈应该如何选择呢?亲亲宝贝小编提醒，选择产后塑身产品，一定要知道以下这三大禁区： 误区一：选收腹带只看材质和弹性 要告别肚子的肥肉，新妈妈可以利用一些有紧缩功能的产品来刺激腹部肌肉的复原，例如收腹带。收腹带能够缩减腰腹臀围，防止臀腹下垂，清除脂肪堆积。 选错收腹带会让脂肪积聚 现在市面上有各种类型的收腹带，设计各不相同，妈妈们在选择收腹带时一般只关注它的弹性如何，材质透气性好不好等。大多数人都没有注意到一个重要的细节，那就是它的长度。其实，太短的收腹带会让胸部和小腹之间的部位积聚脂肪，所以应该选高腰、较长的收腹带。 误区二：用快速“烧脂”产品更彻底 生完宝宝后看见自

　　穿衣——新不如旧 　　妇产科专家介绍，在穿衣方面，哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服，特别是内衣。这些衣料不但吸水性、透气性好，对宝宝来说也是最安全的。专家介绍，现在许多布料里都含有化学纤维物质，这些东西可能会引起宝宝过敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新妈妈在穿衣方面不可掉以轻心。 　　“新妈妈在这段时间尽量别穿新衣服，而是选择穿旧衣服。”专家说，旧衣服经过多次洗涤，里面有害物质会有所降低，在接触皮肤稚嫩的宝宝时，相对安全。而新衣服则不然，各种化学纤维物质很有可能对宝宝造成直接伤害。 　　饮食——忌吃生冷刺激 　　宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，新妈妈一定要注意自己的饮食。 　　专家介绍，哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段时间，她们更应注重饮食质量和结构的合理。因为

　　对于新手妈妈来说，在产后应该如何做好调理工作呢?估计大部分的新妈妈都没有个头绪，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈做指导，告诉新手妈妈产后如何做好自我调整工作。 　　一个新手母亲最重要的是要接受家人和朋友的帮助，记住你不可能自己完全掌握正确的育儿方法，而且接受他们的帮忙，既可以从中学习也可以减轻一点负担。做饭、煮早餐、洗衣服、买东西、打电话等等，当你带着新生的孩子时，所有的这一切都要花两倍以上的时间，所以尽可能利用别人的帮助。 　　在孩子出生后的前几个星期，你应该迅速整合出一个支持系统，可以包括以下方面： 　　你的丈夫—— 　　虽然只有妈妈可以给孩子喂人奶，但你的丈夫也可以为你分担其他的东西。他可以多花时间跟家人在一起或者学一下你怎样带孩子。要是丈夫不在身边的话，无论怎样在孩子刚出生的日子都要找一个信任的人在身边陪伴着。 新手妈妈产后自我调整须知 　

　　亲亲宝贝小编友情提醒各位新妈妈，在产后恢复期间要特别注意个人卫生，这样才能让产后恢复得好，下面，我们就具体的来看一看，都重点需要注意些什么? 产后恢复应注意个人卫生 　　产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，还容易造成产后中暑。 　　产后第一天不宜洗澡 　　产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。但是产后第一天，新妈妈身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。 　　会阴部的清洗 　　按医生建议每日进行清洗，卫生巾要及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

宝妈生完孩子以后怕孩子吃不饱，都会喝一些下奶汤，那么其实产后过早喝汤容易堵奶？这7种素食下奶汤就不会！ 许多新妈妈产后遇到奶水不足的问题，最常采用的办法是喝催奶汤，但大部分催奶汤以肉为主，太油腻，所以不妨试着用蔬菜、豆制品和谷物熬汤，也能帮助下奶。 素食催奶的好处 植物更健康 很多动物肉都使用了抗生素，这些化学物质是脂溶性的，动物吸收后很难洗干净，而蔬菜通过酵素泡、流水冲洗、使用果蔬清洗盐等方法，大部分农药可以洗去。 素食更好消化 蔬菜、水果含有大量的膳食纤维和果胶，不仅能起到清洁肠胃的功效，还可以有效治疗便秘。 素食让宝宝更聪明

产后小便很黄是怎么回事：喝水太少 小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。应该及早到正规的医院进行检查治疗，确保自己的身心健康。 产后小便很黄是怎么回事：饮食原因 如果尿深黄，可能是吃了很多胡萝卜，木瓜食品或大黄，维生素和其他化学品，尿液会变得暗黄。 有时候由于偏爱一种口味，喜欢辛辣，就经常的选择这样的食物，并且有些人也经常选择肉食，而很少食用水果蔬菜，这些不合理饮食的结果，用中医来说，就会导致体内阴阳不平衡，最终就会导致体内上火，表现之一就是尿液发黄。针对于此类情况，建议多吃蔬菜蔬果，多食用一些当季的蔬菜水果，例如夏天到了，就多吃西瓜、

月子里吃红枣影响排恶露吗 排恶露是为了把生产后子宫内残留的内容物排出来，月子里吃红枣一般情况下不会影响排恶露，红枣具有补中益气、养血安神的作用，对化瘀作用不大。此外，糖尿病患者不宜食用，且红枣食用过多会导致胀气，在产后恶露这一特殊时期，红枣应少量食用。 月子期间的妈妈们建议饮食以清淡为主，不应大补，各种油汤补汤并不适宜作为月子期的饮食，反而清淡爽口的汤才是应该选择的。此外还要注意补充适当的维生素：果蔬；充足优质蛋白质：肉、鱼、蛋；补钙：牛奶。均衡营养可以给身体打造良好修复的条件。在月子期除了饮食外，恶露期还要注意个人私密卫生、适当的运动以及保持心情的愉悦，这都是促进恶露排出的好方法。 导致恶露不尽有各种原因，比如子宫畸形、子宫收缩乏力导致胎盘残留等。若是恶露迟迟排不尽，应该及时就医，遵医嘱来调节自己的身体。

　　产后进行饮食调理很关键，特别是在月子期间，一定要正确的进行饮食调理，以便促进身体的恢复，在这里，专家针对于产后月子期间的饮食调理，给出8个指导建议，希望新妈妈能积极听取并彩纳。 　　1、饮食要富含蛋白质 　　月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈妈必不可少的补养佳品。但也可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。 　　2、主副食种类要多样化 　　不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈妈恢复身体很有益处。 　　3、多吃含钙丰富的食物 　　哺乳新妈妈对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25

死贵、坑人、难用……这5样鸡肋母婴用品，我是不吐槽不甘心。我对“鸡肋”的衡量标准是使用频率匹配不上购买价格，这些坑我走过了，但希望你能安全避开。 1、防妊娠油/霜 这两样东西在我的代购朋友圈里一度非常之火，据说能预防妊娠纹产生还能有效祛除妊娠纹。刚怀孕的时候在公司其他准妈妈的怂恿下一起买了。涂抹了一个星期后，我觉得这玩意儿最大的功效就是让我的大肚皮油亮油亮的，还带着一股难闻的味道。至于功效，当初和我一起买的几个妈妈都委婉表示“算是买了心里安慰”。 2、羊脂膏乳头霜 月子里刚刚开始哺乳的时候，乳头非常疼痛，还不等伤口愈合娃就又吃上了。每次喂奶都能疼出一头汗，有一次边喂奶边流眼泪。(当时也没想起来买个吸奶器，真是白遭罪了。) 后来我老公上网查了一天说这个网上评论很好，纯天然的。买回来后，这管膏膏真是奇硬无比，一点不

在中国坐月子的传统亘古不变，妈妈们生完宝宝后的一个半月内是身体调养的最佳时期，也是最重要时期，那么坐月子有哪些需要注意的事项呢? 生完宝宝，接下来的42天，就是产妇的产褥期，民间俗称把这段时间称“坐月子”。中医认为，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等，尤其需要产后的休养复原。专家表示，“坐月子”期间要多休息、保持个人卫生和精神愉悦，尤其是在饮食上，特别要注意因人、因时、因地，根据个人体质进补。 医生提倡“适当坐月子” “坐月子”在我国由来已久，最早可以追溯至西汉时期，距今已有两千多年的历史。以社会学的观点，女性生孩子是生理和心理重大变革期，“坐月子”可协助产妇顺利度过人生转折点。 而从医生的角度来讲，也提倡“适当做月子”。生完宝宝后，产妇的子宫颈和外阴

香菇月子餐有哪些 香菇扒菜心 材料：菜心，新鲜香菇，盐适量，香油0.5大匙，菜油适量，高汤3大匙，生粉少许 做法： 1、锅内放菜油适量，烧热，下菜心和香菇翻炒至熟，加少许盐，起锅装盘; 2、锅内下高汤3大勺左右，小火烧开。 香菇月子餐有哪些 葱油香菇 材料：新鲜香菇150公克，葱1根，红萝卜50公克，沙拉油2大匙，盐1/2茶匙，香油1/2茶匙 做法： 1、新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片，备用。 2、煮一锅滚沸的水，分别将做法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起，过冷水，备用。 3、做法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内，备用。 4、热锅，将材料中的沙拉油烧热，放入作法3的葱末以及所有调味料

　　妳是“刚出炉”的产妇吗?妳担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗?透过本单元的中西医会诊，相信可以帮助妳减缓不适，轻松渡过每一天。 　　◆ 食欲不佳 　　食欲是健康的指针，一般来说，刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈们都会有不错的胃口，但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、天气闷热、睡眠不足、情绪激动、担心身材或悲伤等因素，而出现食欲不振的现象，加上产后活动减少，不那么容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。 　　调整方法︰ 　　生活饮食方面 　　1.以少量多餐的方式，可以考虑一天吃五餐或六餐，避免肚子腹或一次进食太多。 　　2.食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。 　　3.选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。 4.月子食物的食材应新鲜，最好采现吃现煮的方式，不要使用微波烹调或回锅

产后子宫恢复，很关键的一点就是看恶露正不正常。什么是恶露？妈妈分娩后，胎盘、羊水、血液会快速跟着宝宝排出，但子宫里仍残留着很多东西，分娩造成产道分泌物，胎盘剥离的血液，脱落的细胞、细胞组织碎片等等，都需要慢慢从阴道排出来。这些产后阴道分泌物，就是常说的恶露。那么产后恶露一会有一会没有了，断断续续的来是怎么回事呢？ 一般正常情况下，产妇在产后2-6周左右恶露基本上就会排得干净。但是每位妈妈的个体情况不太一样，差异较大，产后产生的恶露量和时间也是有所区别的，也有少数产妇的恶露拖到1个月甚至近2个月才干净。 一般正常的产妇，恶露按时间先后顺序有分为血性恶露，桨液性恶露和白色恶露三种不同的情况。白色恶露阶段会持续大概10-14天，这是属于最后一个阶段了，可能有时候会断断续续，只要还在8周内，而且恶露没有出现臭味等其他异常情况，都是正常的。因个别因素有些妈

有一个刚生完孩子的朋友，前一段时间聊天的时候表示生完孩子之后脱发严重，现在都想直接买个头套带上去，否则根本就不敢上街见人。这个问题我相信有很多宝妈都遇见过，并且很让咱们这些爱美的宝妈感觉到苦恼。宝妈们，咱们爱美也要看看时候呢，产后半年之间这些发型最好不好做，否则对头发的损伤很大，还可能对宝宝不好。 1.黑长直发 有些宝妈觉得生完孩子之后就会比较繁忙，很少会有时间能整头发，索性直接把头发拉直，这样既美美哒，又省事情，但是这种做法会加剧对头发的损伤。 怀孕期间，咱们孕妈体内的激素水平大幅度上升，当孕妈生产之后，体内的激素变化比较剧烈，对毛囊造成了很大的影响，所以这段时间的宝妈会发现自己的脱发现象比较严重。 而当宝妈产后选择黑长直时，高温又比较靠近发根的拉头发方式会让头发发根更容易受到损伤，也加重了孕妈脱发的严重程度，而且药水还容易造成

女性怀孕过程是比较辛苦的，而生完孩子后，不是什么事都没有了，同样也有很多需要注意的，只有注意好，身体才能恢复的好。当然对于产妇来说，在坐月子期间不仅仅要注意自己房间的温度，还要注意宝宝房的温度，相信很多产妇都不了解。那么春天月子婴儿室内温度多少合适？下面给大家详细解答这个问题。 春天月子婴儿室内温度大概在22度到26度之间比较好，如果自然状态下达不到这个温度的话，可以通过开空调来改善，其实除了要关注婴儿房的温度，还要关注湿度，如果婴儿房过于干燥的话，宝宝会出现不适，一般湿度在百分之五六十比较好，如果开空调的话，可以放一盆水或者放上加湿器，这样比较好。还有要注意婴儿房的空气质量，比如要经常给婴儿房通风，促进新鲜空气的流通，这样对婴儿的健康是比较有利的，还能避免宝宝生病。 如果婴儿是和产妇一起睡的话，产妇房间的温度也是保持在这个温度即可。

产后乳房湿疹对宝宝有影响吗 只要不用药，是不影响给宝宝喂奶的。 女性产后有可能会患上乳房湿疹，特别是天气比较炎热的时候，如果有湿疹的情况其实也是不影响给宝宝喂奶的。乳房湿疹多见于妇女哺乳期，双侧乳头、乳晕多同时受累，乳头基部常有皲裂，哺乳时疼痛剧烈预防应从注意乳房卫生做起，经常沐浴或用温水清洗乳头、乳晕，避免搔抓，忌用肥皂和洗热水澡。 女性乳房湿疹有几种情况 有两种情况。 女性乳房湿疹有病毒性的乳房湿疹，还有简单的皮肤过敏性乳房湿疹。 如果只是属于皮肤上的疾病，一般不会影响到乳腺导管和乳腺组织，奶水的质量也不会影响，所以妈妈们可以喂奶。但要注意不要让宝宝直接吮吸乳头，日常生活中最好配合其它奶粉来增进宝宝的营养。 同时，在哺乳期得乳房湿疹，如果还让宝宝吃奶的话，奶水和宝宝的唾液对乳房会产生

麻麻在哺乳期出现乳头破裂，多半是错误的喂奶姿势造成的。宝宝可能只是含住了乳头，没有把乳晕全含到嘴里，吸吮时来回扯着乳头，还会用嘴唇摩擦......时间久了，乳头自然经不住如此“摧残”。 看着麻麻们龇牙咧嘴的给娃喂奶，让人真是心疼。 如果只是轻微乳头破裂，或者只有一个乳头发生破裂，可以继续哺乳。 这时候哺乳你可以这样做 1. 每次喂奶前，先给乳头做湿热敷，挤出一点点奶水，让乳晕变软，这样宝宝也更容易含住； 2. 喂奶时，先吸吮没有破裂或程度较轻的乳头； 3. 用正确的喂奶姿势，一定要先让宝宝含住乳头和大部分乳晕，建议经常变换喂奶姿势； 4. 宝宝吃完奶，别生拽出乳头，先轻按宝宝下颌，等他张口时，再把乳头抽出； 5. 哺乳后，别忘了挤出一点奶水，涂抹在乳头和乳晕上，让奶水中的蛋白