丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙。 秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送治疗月经过多。取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次治痛经。 丝瓜汁

　　生产之后的女性需要一段时间来恢复身体，而在关键的恢复期千万不要过性生活，那么，产后多久可以同房呢？一般来说，女人产后42天内是不提倡过性生活的。 　　产后42天内不宜夫妻生活 　　陈敦金说，生产之后孕妇需要一个恢复期，此时不提倡过早恢复性生活。 　　一般说来，中国产妇都经过会阴侧切，产后短时间内产妇的会阴疼痛很明显，如果是剖宫产还有腹部疼痛，子宫的复原也需要时间。如果过早“开戒”，不仅产妇疼痛且不利伤口恢复。同时，新妈妈的阴道弹性变差，过早性生活时如果用力过猛，阴道后穹隆容易破裂引发大出血，在临床上就曾经碰到这样的例子。 　　正常情况下，生产4周之后，自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会完全愈合。而产后6周之后，子宫才会完全恢复正常。 　　因此建议在产后6周即42天之后恶露完全干净后才开始性生活。 　　产后性生活应采用工具避孕 　　生产42天之

　　不少产妇受到老一辈人的思想的影响，在坐月子时把屋子封的严严实实的，认为这样做对产妇和孩子都有好处，其实恰恰相反，坐月子屋子需要通风，只是如何通风是有讲究的。 　　屋子封得很严，空气不流通，室内空气污浊，这对产妇和婴儿都很不利。产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要良好的环境，应当在空气新鲜、通风良好、清洁卫生的环境中生活，否则，也容易患感冒、肺炎等疾病，有碍健康成长。 　　屋子捂得过严，室内通风不好，必然造成室内潮湿，产生细菌，侵害人体。产妇和婴儿都处于身体虚嫩时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易得病。 　　更重要的是，无论产妇还是婴儿，都需要阳光的照射。只有在阳光照射下，身体才会正常发育。如果把屋子捂得过严，整日不见阳光，对产妇和婴儿的身体健康不利。 　　无论产妇和婴儿在室内都是暂时的，

感觉大家对“坐月子”这件事还是保持着很多的神秘感。一方面过来人都会说，“你不做好月子，以后有你苦头吃”；一方面似乎都听说，“欧美人都不需要坐月子的”，于是，很多新手妈妈们就这样两头摇摆着。 我怀孕时并没像大家这样勤奋，完全没有提前学习怀孕育儿知识。当时我所有的知识来源都是我堂姐和我妈妈。因此，当我在纽约进行了刨腹产后，的确有不少中西文化冲击。好在，我一直是个挺开放心态的人，遇到不同意见，我都会去询问，听“对方辩友”怎么说，然后自己再判断。今天就和大家分享一下我自己当时的经历和想法。 老外非常重视产后恢复期 很多国内妈妈们都说，老外不做月子。特别是媒体总是会宣传，什么凯特王妃生完光着脚走出医院，导致很多人都会产生错觉，觉得欧美女人生完孩子就可以直接去上班的，这其实是非常误导的。 在美国这样“勤劳”的国家，女性也有6周的产假，

俗称的“月子”在医学上叫“产褥期”，产褥期因高温环境使体内余热不能及时散发，引发中枢性体温调节功能障碍的急性热病，就称为产褥中暑。中国妇产科教科书里说产褥中暑的英文叫“puerperal heat stroke”，但我用Google搜了一下，一个靠谱网页都找不到，严重怀疑这只是个“中国特色”的疾病。 产褥中暑的常见原因是由于旧风俗习惯怕产妇“受风”而要求关门闭窗、包头盖被，使居室和身体小环境都处在高温、高湿状态，导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭等中暑表现。重度中暑如果处理不及时可在几小时内因呼吸、循环衰竭而死亡!幸存者也常遗留中枢神经系统不可逆的后遗症。 中国卫计委2015年发布的《0~6岁儿童健康管理技术规范》里说，早产儿管理应该“保持室温在24℃~26℃，湿度50%”。 《诸福棠实用儿科学》说，

前段时间看到一则令人难受的的新闻，一位英国妈妈，喂奶三个月得了乳腺炎，医生建议吃抗生素治疗。但是，她担心吃药会进入乳汁，对宝宝不好，就拒绝了，结果病情迅速发展成了脑膜炎，最终导致死亡。如果产后出现乳腺炎该怎么办？ 如若失去了生命，任何坚持都失去了意义。和这位不幸的英国妈妈一样，很多哺乳期妈妈生病了，怕吃药影响宝宝，都会想方设法硬抗。类似的情况瓜妈也经历过。怀孕到哺乳期，有颗牙坏了，疼得昏天暗地，但硬是撑着没去看牙医，也没吃一颗止痛药。一心想为了瓜瓜，不能吃药，熬到等断奶后再去看牙医。近两年的牙疼折磨后，牙齿已经蛀空了，只能做了假牙套。 哺乳期到底能不能吃药？不少母乳妈妈会得乳腺炎，必须接受抗生素治疗，这时还能喂奶吗？生病不能硬抗，该如何安全用药呢？在这件事上，瓜妈当年也踏进过误区，现在写出来，希望更多喂奶妈妈可以正确对待生病吃药，少吃点苦，真的不要为了宝宝拿自

1、在宝妈身体尚未恢复之前，频繁的要求性生活 一般来说宝妈在生完孩子后至少需要两个月的时间身体才能得到恢复，而有些宝妈可能需要更多的时间来休息，如果过早的行房事，容易发生子宫出血、会阴撕裂等的可能。 2、自从有宝宝后，眼里只有宝宝 有些宝妈在未生孩子前丈夫公公婆婆等都是非常体贴关心自己，可在生了孩子后，朋友或家里人都围着孩子转，对自己不闻不问的，一前一后的巨大落差会让宝妈非常心烦。 3、怀孕后身材变得肥胖，开玩笑或嘲笑产妈 宝妈为了给你生孩子，引以为傲的身材走样，宝妈多少都会有些烦恼，虽然有些宝妈嘴上说不在意，但是作为老公的你就更不应该嘲笑宝妈，就算是开玩笑也不要用这个借口。 4、产妈需要帮助的时候不够自觉 有许多爸爸在对于带孩子方面都应是妈妈的责任，自己只要负责赚钱就可以

薄菊粥 材料：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克，粳米100克。 做法：将准备好的薄荷、菊花、淡竹叶加入水中煎5分钟，去渣，然后加入粳米100克煮粥食用。每天早晚各吃一次。 功效：疏风清热、通窍，适合风热型耳鸣者食用。 二陈礞石粥 材料：陈皮9克，茯苓15克，礞石8克，莲子30克，粳米50克，红糖。 做法：将准备好的陈皮、茯苓、礞石一起加水煎煮，去渣留汁，然后加入莲子30 克，粳米50克煮粥，起锅后加入红糖食用。早晚各吃1次。 功效：清火化痰、通窍，适合痰火型耳鸣者食用。 猪腰粥 材料：新鲜猪腰一对，粳米150克。 做法：将猪腰洗净切丁，加粳米150克一起煮粥，熟时加入葱白2根，煮熟起锅。每天早晚温热后吃。 功效：滋阴补肾、

产后肛裂可以用马应龙吗? 产后肛裂可以用马应龙。 产后肛裂用马应龙麝香痔疮膏是对症用药，效果很好的。马应龙麝香痔疮膏有清热燥湿，活血消肿，去腐生肌的功效。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂，症见大便出血，或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹。外用，取适量涂搽患处。所以说，产后肛裂可以用马应龙。 产后肛裂可以用马应龙吗：马应龙是什么 马应龙即马应龙痔疮膏。 马应龙痔疮膏为浅灰黄色或粉红色的软膏，气香、有清凉感。清热燥湿，活血消肿去腐生肌。马应龙为痔类非处方药药品。肛门内用药，早晚各1次。用于外痔和肛裂时，将药膏直接涂于患处。只对外痔有作用。痔疮分为内痔、外痔、混合痔，对于轻微的外痔马应龙麝香痔疮膏是起作用的，对于严重的内痔、混合痔基本不能达到治愈的目的。并且麝香会造成不孕，虽然马应龙麝香痔疮膏中含有的

生完孩子以后并没有轻松，还需要时刻护理宝宝，很多宝宝都是需要抱在手上，遭遇产后“妈妈手”，这样做可以缓解疼痛！ 当妈是一种甜蜜的负担，从孕期开始就遭遇各种不适，“卸货”后又要忍受“月子病”的折磨，比说“妈妈手”，疼起来真的是分分钟都想把手剁掉。 什么是“妈妈手”？ “妈妈手”是一种常见的腱鞘疾病，由于产后长时间用手抱娃，导致肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘就会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，表现为局部的疼痛及活动受限，最常见的是产妇把宝宝抱起来的时候，手腕会剧烈的疼痛。 怎么缓解疼痛？ 1、泡热水 每天让整只手泡一下热水，大约20分钟，洗澡水的温度即可。泡完热水后，再把双手举高，高于心脏即可，手指做抓握的动作，反复数次，促进血液循环，有助于消肿，改善手部的疼痛。 2、抱娃要适量

　　产后坐月子对每个新妈妈来说，都是一件非常重要的事情，在做好月子保健工作的同时，还需遵守一些月子禁忌，但有的月子禁忌是没有科学根据的，新妈妈们可以不必顾及，比如以下这7种月子禁忌。 　　禁忌1、月子里不能受风受凉 　　坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。 　　正确的做法： 　　1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 　　2.开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 产后坐月子不必顾及的7种禁忌

做了这么久的管家，发现婚姻里出现的问题大多是在产后三年内，各种争吵，冷战，分居，甚至离婚！ 很多妈妈都会把责任归咎于老公的身上，当然还有婆婆…… 是的，他们肯定都有责任，管家已经替你们怼过无数次了，不用谢！ 不过婚姻出现问题，你有没有想过自己是否也有做的不够的地方呢？ 肯定会有人说：管家，胳膊肘怎么往外拐了，你不是一直替我们发声的吗？ 是的，这一点永远都不会改变！ 但是管家不护短，发现自身的问题也是一种成长。 所以，管家建议在产后，妈妈们要做好下面三点。 啪啪必不可少！ 为什么要把这个放在第一位？ 食色，性也！ 如果你家老公不是圣人，零件也没有问题，都会有最基本的生理需求，虽然频率因人而异，但是一个月总会有荷尔蒙升高的时候，至少一个月也应

产后便秘的原因产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。以下5点，是产妇在产后便秘的主要原因，一起来看看吧! 1、产妇胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，使水分吸收造成大便干结。 2、产妇怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。 3、在分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。 4、产后饮食过于讲究所谓高营养，饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少，缺乏纤维素，食物残渣减少。 5、产后人体虚弱排便力量减弱，下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。 6、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。 产后便秘怎么调理产后便秘时，各位妈咪要少吃辣椒，胡椒、芥末等刺激性食物。要多食用胡麻油和蜂蜜，其具有润肠通便作用。在

虽然现在全面提倡新式坐月子，但婆婆和妈妈们仍然如临大敌，不准吹空调，不准受凉。难受的还不只天气热，有的孕妈妈出现秋燥，咽喉疼痛，干燥，尿少尿黄等上火症状。到底如何解决呢，且看小馨来支招。 “秋老虎”来袭孕妇上火怎么办?1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。 2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。 3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、

产后梦见蛇群是什么意思 预示有失钱财的意思。 在现实生活中，我们可能经常会做梦梦见各种各样的场景，比如蘑菇或者是蛇等。如果女性在产后梦见蛇群，那么预示着钱财出入小心，慎防小偷财物摸失。 虽有长辈的爱护提拔，或父祖之余德荫益，而可成功于中年或壮年，但基础运劣，须防青年或晚年期之急变没落或遭受病苦、破财、失败或因色情事被杀等之不安定，凶运频来之兆。 女性梦见蛇群宜忌 适宜：宜纳财，宜祭祀，宜立券交易 忌讳：忌伐木做梁，忌造畜稠，忌进人口 爱情指数：81%，财富指数：78%，健康指数：85%，事业指数：90%，好运颜色：绿色，吉利方位：东北。 女人梦见蛇群的原版周公解梦 被蛇咬，预示着交好运。 梦见螺蛇，女人贞洁。 梦见蛇一对，预示

不用多说，一看这门窗紧闭、妹子大热天头裹毛巾的架势就知道，又是一个“月子里”被坑的“娘”哦。果不其然，聊天时，妹子万分痛苦的说，“月子里”家人不准她洗澡、洗头、不给吃水果蔬菜，也不给看书、看电视……整天就光瞅着娃，大眼瞪小眼，被各种禁忌约束着，这也不能、那也不能，都快疯掉了。 作为过来人，萌萌狐深知女人在“月子里”一些忌讳和底线不可破，否则会落下终身病根，可也没那么严重好吧。让萌萌狐这个成功坐月子，并没有落下任何病根的娃娃妈，给妹子开一剂坐月子良方吧： 这简直就是无稽之谈，听到这里萌萌狐再也忍不住了，都是哪门子破规矩、害人不浅呀！不管一些规矩是不是迷信或歪门邪道，但是宝妈们一定要遵循“科学育儿、科学坐月子”，

　　产后月经复潮是许多新妈妈都关注过的问题，对于它的时间，每个新妈妈都不相同，总的说来，产后月经复潮早晚与哺乳有关，请看下文的详细讲解。 　　产后月经恢复千差万别 　　“我小孩已经5个半月了，一直喂母乳，产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都是一些黑色的血块，这个月的月经干脆就不来了”。古女士原本想把自己的情况向好朋友唐女士诉说，但没想到，好朋友也正在被产后的月经问题所困扰。原来，唐女士听说产后的恶露要40多天才干净，可是她在20天不到时，恶露就没有了。而在27天时又见了一点红，在45天后，唐女士与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多，而且颜色有点偏黑。 产后月经复潮早晚与哺乳有关 　　听完好朋友的诉说，古女士不禁纳闷，大家都刚生完孩子，为什么产后月经如此千差万别呢? 　　恢复时间与哺乳相关 　　“产后月经的复潮个体差异很大。产后

换防溢乳垫 因为很多新手妈妈在哺乳期会出现漏奶的情况，而大部分的人可能会垫上毛巾等东西来避免把衣服弄湿，其实这样是不好的。因为毛巾往往是潮湿的，加上里面温度较高，长时间如此的话，就会引起乳头湿疹。所以最好是患上比较透气一些的防溢乳垫或者是纱布。 注意个人卫生 在有湿疹的期间一定要注意个人卫生，保持乳房的赶紧与清洁，不要用手去挠那些疹子，因为还要哺乳宝宝，以免细菌传染给宝宝，那样对宝宝的伤害也是非常大的，否则会后悔终生。 湿疹严重应及时就医 建议到医院做进一步全面的检查，一定要多听医生的话，根据自己的情况对症下药，因为治疗湿疹有很多方法，但是并不是每一种方法都适合哺乳期的妈妈。 注意饮食习惯 处于哺乳期的妈妈，也应该注意自己的饮食，不吃辛辣刺激的食物，也不

夏天坐月子 冬天虽然冷，可是咱们传统坐月子就是捂，所以还不觉得有多难受，要是夏天坐月子就纠结了，能不能开空调啊？还是长衣长裤地捂着吗？ 夏天坐月子注意哪几点 新老观念碰撞，不知道听哪边的好了，其实坐月子主要以新妈妈的舒适体验为主，现在我们就来看看有哪些注意事项。 01、开空调时一定要注意，孩子和妈妈都不能对着风口吹。 首先要保持空气流通，空调可以科学地用。 夏天温度一般都在30度以上，而产后更是容易出汗，注意房间空气流通，空调更是可以间断运行，只是注意不要直吹产妇，空调温度不要定的太低就好！ 02、注意个人卫生。 每天刷牙，注意保护牙齿，做到餐后漱口，睡前刷牙。 淋浴后及时擦干，洗头后，先用干发巾吸收水分，然后自然晾干，不要用吹风机。洗澡，一定要采用淋浴！

护肾 调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。 清热化痰 有清热化痰，消肿利湿的作用。 防癌抗癌 防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。 润肤美容 冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。 降低胆固醇 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪， 防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的