怀孕以后随着肚子的变大，该如何睡觉呢？你有没有想过这个问题？听说孕妇左侧睡对胎儿对好？并非如此！ 孕期睡姿问题，相信各位孕妈咪多多少少都从各种科普读物、网络知识了解到，都说左侧睡对胎儿好，因而整个孕期，不断强迫自己往左侧睡。 但是对于孕妈咪来说，左侧睡就真的比较好吗？ @如如妈：自从怀孕以来，就听说要左侧睡，从孕3个月就开始养成这个习惯，纠正得好累！ @康康妈：本来就喜欢躺大字型的我，如今为了宝宝豁出去了，乖乖睡左边，半夜有时候睡得不舒服，哎~ @佳佳妈：一睡左边就失眠，右侧睡才睡得香的我，真的很纠结~ 相信很多孕妈咪都深有此感，本来好好的睡眠质量，因为要左侧睡，变成失眠了。 科学解析：孕期睡姿到底有多重要 怀孕以后，孕妈咪的子宫以非常迅猛的速度扩张增大，在这一过程中，腹脏

做完羊水穿刺吃什么好 做完羊水穿刺后，孕妇的饮食方面并没有什么特殊要求，和之前一样正常饮食即可。孕妇只要清淡饮食，不吃辛辣刺激、生冷的食物，同时要注意养成良好的饮食习惯，不偏食挑食。 建议：孕妇可以多吃蛋白质含量高的食物，不仅可以保证自身和胎儿的需求，还能促进伤口的愈合。另外，可以多喝水，多喝汤，可以补充羊水。 羊水穿刺是什么 羊水穿刺，也可以叫做“羊膜穿刺术”，它是孕妇生产前的一项检查，一般在怀孕的第14周至20周进行，主要用来判断胎儿在染色体方面是否存在畸形，以减少呆傻儿、愚型儿的出生率。同时也能够筛查出唐氏症，通过分析羊水也可以判断出一些与基因有关的疾病，如乙型海洋性血虚和血友病等。 具体操作方法：在超声波的引导下，使用一根又细又长的穿刺针依次通过准妈妈的肚皮、子宫壁，最后到达羊水中，抽出适量的羊水，之后

悦悦怀第一个孩子的时候，脐带绕颈。吓得她赶快问医生，那是什么意思，要不要紧，还能不能顺产？医生见她一连串的问，就给了一个大白眼，说，谁告诉你，脐带绕颈就不能顺产了？ 孕妈们不要被这一个词语吓到了。脐带绕颈会发生的概率在20%到25%之间，其中绕颈一周的概率甚至大到89%。所以，脐带绕颈是孕期会发生的正常的现象。它不会影响顺产的。但是在怀孕末期，若出现多处的脐带绕颈，那胎儿真的会有很大的危险，具体看医生的安排。 按照医生说法，想要尽可能的避免脐带绕颈，最好是这样做： 少吃刺激性大的食物 胎儿倾向于在一个安静平稳的环境中长大，如果妈妈吃了刺激性的食物，会导致胎儿变得兴奋，胎儿一兴奋活动的机会增加，就有可能增加绕颈的可能性。那些烟酒类的，妈妈就不要在碰了；带有辣椒的食物也要少吃，什么酸辣白菜，水煮鱼，剁椒鱼头这些最

烟酰胺对人体有害吗，烟酰胺对孕妇有危害么，饮料中的烟酰胺对人体有害吗，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 烟酰胺对人体有害吗 烟酰胺是生活中常见的美容护肤产品，很多女孩子的梳妆台上都有。那么烟酰胺对人体有害吗？烟酰胺对孕妇有危害么？下面跟随我们一起来看看吧。 烟酰胺对人体的危害是因人而异的。烟酰胺的功能确实很多，最亮眼的是美白和抗衰老功能，很多护肤品里都会添加这种成分，但是由于烟酰胺原料中的杂质成分——烟酸，会引起皮肤的刺激，皮肤敏感的可能在用高含量烟酰胺的产品时有发红等过敏现象，也就是大家喜欢说的烟酰胺不耐受问题。至于危害情况不同危害也不同的，主要看个人耐受与否，而耐受可以通过阶段性的方式建立。 烟酰胺本身对孕妇并无危害。烟酰胺是一种美白成

我们最开始切切实实感受到自己“怀孕了”，估计就是从孕吐开始吧…孕吐要不不吐，吐起来要命…非常难受。 孕吐通常在孕早期发生，可能在孕5周就开始，孕9周左右吐得会比较厉害，一般得到孕16-18周才稍微好转。有些人还吐整个孕期…想想就胃酸。 我们要怎么看待孕吐，怎么样能缓解下呢？我们从心理和生理两方便来看看。 心理篇：孕吐有大作用 孕吐的确很难受，但如果说孕吐其实在保护胎宝呢？我们先来看看为什么会孕吐。 孕吐最主要的原因，是怀孕以后hcg水平升高了，所以某种程度上来看，吐得厉害，hcg水平一般会比较高，胚胎不好的概率会相对小。此外还有一个原因，就是保护孩子，孕吐一方面提醒你怀孕了，要注意啦；另一方面让孕妈把一些不好的，对胎儿有害的东西吐出来。 孕吐作用其实蛮大的是不是，以后吐的时候，安慰自己是为了宝宝，

我们常说要尊重老人，可有时候，一些老人的做法真的很过分，尤其是对自己的亲人。 朋友杏子怀孕8个月就搬到了娘家，作为也在产房经历过“生死劫”的人，我很理解杏子的行为。 年前，杏子拖着大大的孕肚，记得当时是孕期9个月（离过年只剩10天了），我去看望杏子，打趣说看来是个鸡宝宝无疑了。 结果一听到“鸡宝宝”三个字，杏子的婆婆脸上露出了复杂的神色（婚后杏子是和公婆住在一起的）。 腊月二十六那天晚上，接到杏子的电话，她着急地问我：怎么办？我婆婆要我催产！一问才知道，原来杏子婆婆迷信，说自己是属狗的，而翻过年就是鸡年，要是这时候孙子出生就是属鸡。 婆婆又不知在哪本算命书上看见：鸡和狗的属相是相克的，属鸡的人会减寿。而婆婆担心将来孙子命途不顺，就想让杏子催产，还说反正早晚都是生。 这可把杏子吓坏了，因

不少怀孕的妈妈感觉自己手脚冰凉，总觉得没啥大事，可是这也可能是宫寒引起的，那么预防宫寒该怎么做呢？下面就一起来看看吧！ 女人宫寒有很多原因，一方面是体质的原因，另一方面是不良的生活习惯所致，有些女性生来就怕冷，经常手脚冰凉的女生，怀孕后更需要注意调理。在中医看来，手脚发凉多由气血虚弱造成，而气血虚弱又是多数女人的通病，孕妈咪处于特殊时期，自然也不能幸免。不要紧，只要在衣食住行中注意调理，手脚发凉便能不药而愈。那么，预防宫寒该怎么做呢？ 衣食住行“调”气血 如果仅仅是怀孕初期短暂有手脚发凉的现象，可以置之不理，但若是手脚发凉的状况持续时间较长，就应尽早改善。在调理阳气方面，无论从衣、食、住、行哪个角度，中医都有妙招。 通常情况下，由于怀孕，孕妈咪的血流会加速，体温也相对会高一些，即便是这样有些孕妈咪也会有手脚发凉的现象，特

　　准妈妈产前检查一定不能马虎，搞不好要出人命。浙医妇院产三科医生想到前不久抢救的一位准妈妈，就忍不住要提醒大家。 　　这位准妈妈25岁，怀孕8个月。送到浙医妇院时血压为138/100毫米汞柱(正常血压为收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱)，是很明显的妊娠高血压。送到病房还不到10分钟，准妈妈忽然全身抽搐，牙关紧闭，神志不清。这是妊娠高血压中最凶险的子痫症状，如果有呕吐物或是自己咬伤舌头导致舌头往回缩堵塞气道，都可能有生命危险。医院马上组织抢救，并决定立即剖腹产。这样不但能减少孕妇心脏压力，孩子健康也有保证。手术还算顺利，母女平安。 　　尽管妊娠高血压的病因还不明确，但后果的严重性却无可否认。它是怀孕期间比较常见的疾病，和准妈妈们之前有没有高血压没有关系。它一般发生在妊娠20周以后至产后48小时内，是危及母亲和胎儿生命的死亡率较高的疾病

我们的生活已经离不开计算机和手机，那么这些有辐射的设备到底会对母婴健康造成伤害吗?以下是专家们针对孕妇使用计算机这件事给出的建议，一起来看看吧! 两位长期接触电脑的妇女，没有家族不良遗传，孕期没有滥用药物，妇产科专家们对这两位妇女进行了孕期跟踪，发现他们产下了畸胎，加上对另一组孕妇的研究，研究结果表明，与计算机有大量接触约每周超过20小时的孕妇，存在着较高自然流产的倾向。 究竟计算机辐射是不是会导致畸胎和流产吗？ 权威人士表明，电脑周围确实存在一些辐射，包括有X射线，紫外线，红外线，可见光，静电场等，但是他们发射的强度非常微弱，影响妊娠妇女的主要是由于工作的疲劳和紧张过度。专家们也进一步指出，有些防护产品确实能够起到减少辐射的作用，但很多都没有实际价值，比如辐射围裙，围巾和背心等。 专家给出的建议 1.研究表明，长期对屏幕的工作者

1 刚买回来的蔬菜，千万不要着急放进冰箱，洗净后用保鲜袋装好后，在保鲜袋上扎一些小孔后，再放进冰箱冷藏室，待烹调时直接取出就好。而洗菜时不宜将蔬菜在水中浸泡过久，冲洗后一般不建议浸泡超过半小时，否则将会丢失部分营养素。在清洗蔬菜时，尽量少丢弃外层的叶茎，因为越靠近外皮的部分，营养也越为丰富；颜色越深的绿色蔬菜一般所含维生素C与维生素A也越多。 2 一些蔬菜（如长豆角）如需在烹饪前煮熟，建议尽量将整棵煮熟后再切；若必须先切后煮（如菜花），也要等到煮之前再来切，以免维生素提前被破坏。许多能生吃的蔬菜如黄瓜、西红柿等，尽量生吃保持原味与营养；要炒的菜要待油热后再下锅，用猛火烹炒，以缩短烹调的时间，这样更能保持蔬菜原有的色泽与营养价值。 3 最后，不建议准妈妈们吃隔夜菜，因为蔬菜中的硝酸盐是可能转化成亚硝酸盐的，亚硝酸盐

很多准妈妈在孕期的时候需要多吃营养的食物，那么有些准妈妈这方面还是没有做到位，那么孕期缺乏营养有哪些表现？ 随着生活水平的提高，准妈妈怀孕之后能吃到的东西也越来越多了。准妈妈会吃很多有营养的东西来满足自身及胎宝宝的发育所需，增强自身的抵抗力。不过，在食用各种有营养的食物的同时，准妈妈免不了受到一些味道诱人，但是却对人体不太健康的食物的诱惑。如果准妈妈孕期的时候没有控制，经常吃这些食物的话，就很容易导致孕期出现营养不良、胎宝宝发育迟缓的情况。所以，不要以为现在生活好了，营养不良的现象在准妈妈身上就不可能出现。那么，准妈妈怎么知道自己摄入的食物是否是有营养的呢？建议准妈妈参考下下面几点。 1、脸色很差 准妈妈怀孕之后，在孕早期时，受到激素分泌的影响，妊娠反应比较明显，这个阶段脸色不好、整个人看起来很累、很疲倦的样子是正常的。但是，这个现象

孕妇爬楼梯爬多久合适 孕妇爬楼梯并没有具体的时间限定，一般是累了就停下来休息下。但提醒特意爬楼梯助顺产的孕妈妈最好控制每次不超过20分钟，以免运动量过大引起大出血等危险情况。 孕妇爬楼梯几层合适 孕妇爬楼梯2-3层最好，刚好是孕妇体力可到达的楼层，不会造成运动量过大。若是住在比较高的楼层，建议爬2层左右就休息下，等气息恢复正常或身体有力气后再继续爬楼，禁止一口气爬很高的楼层，以免损伤膝关节，甚至是引发宫缩出现早产、流产现象。 孕妇爬楼梯要注意什么 有些孕妈妈回家时必须要爬楼梯，这时候应注意下列事项： 1、爬楼梯速度要慢，应一步一步慢慢的上下，不能着急，以免不小心滑倒。 2、爬楼梯时要集中精神，尤其是下楼梯时，不能边爬边看手机或做其他事情，以免踩空摔倒。 3、上下

保证胎儿的健康发育，孕期的每次产检很重要，特别是在怀孕期间有个重要的检查就是需要排除胎儿畸形的情况，孕期排畸检查怎么做？孕妇排畸检查项目有哪些？女性孕期超声检查都检查什么？一起来看看吧！ 女性在怀孕期间一定要注意做好孕期的检查工作，通过孕期检查，可以准确的知道胎儿的信息以及孕妇的健康情况。 孕妇排畸检查项目包括：B超查宝宝的五官、四肢以及内部各个器官有无异常，验血验尿属于一般性的常规检查，主要是看是否贫血。 在进行排畸检查时，一般可以对胎儿的某些器官进行立体成像显示，这样可以从立体空间上检查到胎儿是否有出现病变，可以提高诊断胎儿畸形的准确率。 比较常见的胎儿畸形的情况包括唇裂、腭裂、骨骼发育异常等情况。一般通过四维彩超转妈妈就可以准确的知道胎儿是否有畸形。四维彩超能直观、立体显示人体器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构，而二维成像技

茶是我国传统的一种饮品，深受许多人喜爱。不过对于你孕妈来说，并不是什么茶都能喝。那么孕期喝什么茶好？下面就一起来看看相关介绍吧。 孕妇喝什么茶好 红茶与绿茶 各种茶所含成分不同，绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高，其中尤以维生素C的含量最为丰富。红茶的热性比绿茶强，可适当补充身体热量，温胃散寒，提神暖身。准妈妈们可根据自己不同体质酌情适量饮用。 准妈妈如果喝茶太多、太浓，对宝宝生长发育是不利的。茶叶中含有茶多酚，茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应，不利于人体对铁的吸收。准妈妈如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠缺铁性贫血的可能，从而导致宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。 怎样做才能使喝茶既对准妈妈及宝宝有利又不影响铁的吸收呢？准妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的准妈妈最好用

肺动脉高压可以怀孕吗 不可以。 女性有肺动脉高压身体会出现很多不适症状，比如缺氧、呼吸困难等，严重的还会出现紫绀等先天性心脏病的表现，这种情况若是怀孕了，将会加重心脏的负担，加快心力衰竭，无形中增加了生育的风险。所以，一般不建议这样的女性怀孕。 肺动脉高压怀孕的危害有哪些 1、身体出现不适 肺动脉高压患者怀孕期间在心脏功能不能代偿时，可因肺动脉高压缺氧而代偿性心率加快，心脏排血量增加，使心脏负荷增加，出现心慌、气短，下肢水肿等多种不适症状。 2、影响胎儿发育 孕妇肺动脉高压最的危害就是缺氧，而孕妇缺氧次数过多就会导致胎儿血供不足，营养缺乏，对胎儿发育造成不利影响，严重者甚至可能导致死胎。 3、加速心力衰竭 怀孕期间体重增加、饮食量增加等多种因素会加重心脏

怀孕期间，孕妈们的身体和出血一些症状。有些症状是正常的，但有一些确实非正常的，比如血糖高。那么孕妇孕期血糖高怎么办？一起来看看吧。 孕期血糖偏高怎么办？ 孕期糖尿病是2型糖尿病的一种特殊类型，发病于妊娠期妇女，发病率在我国逐年上升。如果不加控制的话会导致早产、巨大儿、难产等一系列问题。如果妊娠期发生糖耐量异常，首先应考虑控制饮食，增加运动。 随着生活水平的提高，目前很多孕妇都是吃的热量过高，运动很少，导致血糖增高，其实这样的生活方式对胎儿不但没好处，相反引发妊娠期糖尿病的几率还大大增加。所以营养均衡的饮食，适度的运动是最基础的改善方式。 如果在饮食控制和运动的基础上依然发生了妊娠期糖尿病，要听从医师的建议。 口服降糖药在整个孕期都不建议使用，最安全也最有效的还是胰岛素，应在全面检查后在医生的指导下规范使用胰岛

大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：平时常用的这些避孕方式，第二种女人排斥，最后一种男人很喜欢。 如果说夫妻两个人在一起生活的话，那么财迷油盐这些生活中的小事是不可避免的，但是有一些事情虽然说大家可能不好意思开口，但是也是我们平时所需要注意的，比如说我们今天所受到的避孕措施，其实夫妻之间有夫妻生活是非常正常的一件事情，如果说不想要孩子的话，那么就必须要进行避孕措施，如果出现意外怀孕的情况，如果流产的话，对于身体的伤害是非常大的，那么平时常见的避孕方式都有哪一些呢？今天小编就来带大家一起了解一下。 安全套 其实安全套是一种非常常见的避孕方式，而且它的避孕效果是非常高的，达到避孕成功的几率也是非常高的，而且使用避孕套也能够阻隔我们之间的一些交叉感染，所以说避孕套不仅仅能够帮助我们达到避孕的目的，还能够让我们的身体更加健康。但是

怀孕以后我仍旧在坚持工作，我是一个幼儿园老师，每天要陪伴着一群着3岁到5岁的孩子们。工作的日子里我一直都过着早八晚五的生活。每天工作都要站很长时间，还要陪孩子们玩耍。大多时候还能撑得住，但如果我说有时候在地板上反反复复坐下又起来不吃力话那一定是我在说谎。我还要继续工作两个半月才会休息，真的很感谢幼儿园里的每个人都很照顾我，孩子们也知道老师现在很辛苦，变得越来越乖，我自己心里也很清楚，随着时间的推移，我能做的工作已经越来越少。 大多数情况下，一切进展的都很顺利。很少会有宫缩的状况出现。直到这个周末，我突然觉得自己有些吃不消了。 这个周末的中午刚吃完午饭，我突然间感到子宫无痛性收缩。虽然没有疼痛，但当时感觉整个子宫都收缩了，并且变得像石块一样硬。记得以前看多一些知识，医生说过如果一小时内宫缩四次，可能就是要分娩了。我马上平复了情绪，常识按照我学到的知识告诉我的喝了

女性孕期很多行为都会受到限制，尤其是孕早期的时候身体还会有各种不适的早孕反应，那么在整个孕期女性最煎熬的是什么呢？一起来看看吧！ 怀孕本身应该是值得高兴的一件事，毕竟家庭中将会添加一个可爱的新成员了。但是对于孕妈来讲在怀孕期间还是有很多辛苦的事情需要经历，毕竟孩子是在自己肚子里，有很多辛苦也只有自己知道，特别是这4件事，几乎所有的孕妈都经历过。 1. 孕吐严重 孕吐主要出现在怀孕初期，很多孕妇在孕早期就被孕吐搞得很头大，时不时呕吐一下，闻到不适的气味也会吐。有些比较严重的孕妈连喝口水都能吐出来，直接就是处于吃什么就吐什么的状况，有时候真的是会吐到怀疑人生，因此很多怀孕不久的孕妇就是被孕吐折磨的疲惫不堪。不过经历过这一阶段之后，孕妈胃口也会逐渐变好。 2. 经常失眠 经常失眠这种现象主要发生在怀孕中晚期，因为孕妈

怀孕期间的妈妈健康十分重要，因为这直接关系到宝宝的发育状况，可是孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，孕妇更加容易上火。 日常生活中准妈妈们要多喝水、喝菊花茶或金银花茶等为宜，少吃干燥及辛辣刺激性食物。不宜用药的孕妇们应该注意食物疗法。那么，孕妇可以食用哪些食物去火呢？下面为大家总结一下。 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 牛奶：夏季上火可以适当饮用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，这样做牛奶的很多营养成分都被破坏掉了。中医讲，牛奶性微寒，有滋阴、解热毒等去火功效，而且牛奶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。 苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。 银耳雪梨：既能滋阴润燥、生津养肺