孕期被告知血糖超标？孕妈妈们通常会感到焦虑不安：难道是吃甜食的过？究竟要不要节食？水果还敢再吃吗？医生建议打胰岛素，会不会伤害到胎宝宝呢……？一系列的疑惑涌现在孕妈妈的思绪中。 下面，专家医生就来为“糖妈妈们”答疑解惑常见的妊娠糖尿病，以免陷入误区，造成严重的后果。 1、不吃主食血糖就不会高了？ 孕妈妈的这种想法绝对是错误的。 谷类食品是我国传统饮食主体，是人体能量的主要来源，提供人体需要的大部分碳水化合物、蛋白质、食品纤维及B族维生素等，不吃主食必然造成营养素缺乏从而影响胎宝宝的正常发育。 有的糖妈妈自称一吃主食血糖就会高，其实是因为进食油腻的食物、大量水果或者甜食等，如甜面包、巧克力、饮料，造成的血糖异常。 建议糖妈妈合理膳食，少食多餐；选择低能量食物，不吃或少吃动物脂肪，有效控制体重；主食宜粗细搭配，控制高淀粉和高含

女性在婚后，要是发现自己怀孕了，是一件让全家人都很开心的事情，毕竟有孩子的家，才是幸福完整的。但是，如果等到一朝分娩，生下一个畸形儿，不但对父母是一个很大的打击，对孩子来说，不管在身体还是在精神上，今后都是很痛苦的。 所以，为了能够生下健康的宝宝，孕妈妈在孕期，一定要时刻注意自己的身体状况。那么，孕妈妈在孕期，应该注意些什么呢？又有哪些孕妈妈易生下畸形儿呢？ 高龄产妇 高龄产妇是指，年龄在35岁以上妊娠的产妇，一般来说，高龄产妇的胎儿，发生畸形的概率，要远高于正常年龄的产妇。 高龄产妇的胎儿，更容易出现先天畸形、早产，孕妈妈更容易出现妊娠期合并症，所以，孕妈妈在孕期，要注意定期产检。 偏食厌食的孕妇 很多孕妈妈在怀孕前几个月，由于早孕反应，不想吃东西，或孕妈妈没有注意营养均衡，而导

“马上就要做第一次产检了，请问各位，第一次做产检的时候需要注意什么？需要空腹吗？都会查些啥？” 随手一搜，这样的咨询贴比比皆是，这就让小编内心的“使命感”瞬间轰轰烈烈的燃烧起来啦~于是乎，精心准备了这篇推送——孕妈妈次产检，该做哪些准备？ 准备一、了解医院环境 准妈妈或者家人可以提前去了解一下医院的环境，提早熟悉一下。通常来说，产检涉及的科室主要包括妇产科门诊、化验室、超声室、缴费处、药房。当然了，还有些问题可以询问一下导诊人员，比方说尿杯在哪里取、哪个时间段的人流量比较多等等 准备二、穿容易脱下和穿上的衣服 产检是需要抽血、取尿、取白带的，因此孕妈妈应尽量穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服。尽量不要穿裙子去，因为裙装在做某些检查时可能会不太优雅哦~可以选择上下分开的衣服。 准备三、空腹去

怀孕后，不仅身材变的臃肿，皮肤也变差了，很多孕妈都是欲哭无泪啊，怀个孕怎么丑这么多。由于怀孕后体内激素的变化，孕妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。所以孕妈有这样的变化是正常的现象。但孕妈不要灰心和放弃，在孕期做好护理，你还是那个美美哒的辣妈。 看看孕期的这些皮肤问题，你有吗？ 疙瘩、湿疹 很多孕妈怀孕后就会长湿疹，这是因为怀孕后孕妈体内雌激素和孕激素都会增加，再加上体内免疫受到抑制，内分泌及代谢发生变化，使孕妈皮肤变得更加敏感，就很容易产生疙瘩和湿疹。 措施：选择孕妈专用的洗面奶，彻底护理肌肤，晚上要彻底卸妆，早上要仔细洗脸。如有恶化一定要及时去就诊。 肤色变黑 孕妈怀孕后皮肤会变黑主要是激素变化引起的，怀孕后孕妈体内激增的雌性激素会激活人体更多的黑细胞，致使

　　对于职场准妈妈而言，在怀孕期间要注意的事项会更多一些，那么哪些事项是最需要注意的呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出，职场准妈妈要谨记的4大注意事项，希望职场准妈妈们能牢记在心! 　　1、妊娠反应 　　有的准妈妈可能在怀孕初期妊娠反应比较严重，很容易呕吐。在上班的路上，在办公室不期而至的呕吐感可能会让准妈妈十分为难。只要准妈妈事先做好准备，还是可以顺利度过这一难关的。 　　对策：平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，选择一个去卫生间的最快路程。准妈妈们最好做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，提前把工作安排好。 　　2、没法接受足够的阳光怎么办? 　　由于准妈妈每天在办公楼里工作，很少外出，不能经常不晒太阳，这样容易导致宝宝患有先天性佝偻病。 　　对策：上下班的途中，尽可能步行吧，多接收一些阳光。隔着玻璃窗的阳光是不会有预防宝宝得先天性佝

垫毛巾垫 孕妇睡觉流口水属于正常的妊娠反应，对健康的影响并不大，因此，精神状态上应该保持“不管不顾”的态度，也就是说，要保持好心情。如果担心口水沾到枕巾上，孕妈可以用毛巾垫一垫，这样容易换洗。 改变睡姿 孕妇睡姿不对，比如趴着睡等，就容易导致流口水，这种情况只要改变下睡姿就能减少流口水。建议孕初期的妈妈可以采取仰卧姿势，孕中晚期可以采取左侧卧睡姿。 保证口腔清洁 为了减少流口水的症状，孕妈应该保证口腔的卫生，吃过东西之后及时刷牙，吃饭之后及时漱口，减少口水的分泌。 治疗病症 如果孕妇流口水是因为受到口腔疾病的影响，经及时请求医生的帮助，在医生的建议下适当治疗牙齿疾病，以便减轻这个问题的出现。

　　为了让胎儿有个舒适的成长环境，准妈咪的身体机能，如内分泌、血液、心血管、免疫乃至新陈代谢等，都会在不知不觉中发生种种改变，这些改变会对准妈咪的眼耳鼻等感觉器官造成程度不同的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”。 　　1.眼角膜水肿 　　正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚度平均可增加约3%，且越到怀孕末期越明显。由于角膜水肿，敏感度将有所降低，常影响角膜反射及其保护眼球的功能。这种现象一般在产后6～8周即恢复正常。 　　2.屈光不正 　　眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，使得检查时有0.25～1.25屈光度的改变，产生轻度屈光不正现象，在怀孕末期更加明显。其结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，就是其中的一

孕育一个健康聪明的宝宝，是每一个妈妈的心愿，但要想胎宝宝天生丽质、聪明伶俐，孕期营养自然不可或缺，大脑发育需要什么，我们就需要重点补充什么。 胎宝宝的大脑最需要哪些营养呢？以下这5中，孕妈咪们千万别缺。 NO1.叶酸 叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，有助于细胞分裂成长，还能协助合成DHA，促进胎儿大脑发育。 充足的叶酸，能帮助有效预防胎儿神经管发育异常，降低发生胎儿神经管畸形的几率，使宝宝更健康聪明。 01什么时候开始补叶酸？ 【建议】：最好从孕前3个月就开始补充叶酸；到孕早期，每天最好服用400μg；进入孕中期后，可以停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。 02怎样吃最有效？ 【代表食物】：绿色蔬菜（如莴笋、菠菜等）、水果（如猕猴桃、石榴、鳄梨、西柚等）

　　在怀孕十个月期间，准妈妈们要做好全面的保健工作，对于一些孕期容易犯的错误，准妈妈们要尽早有个了解，以便尽早避开这些错误，在此，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈，以下这13个错误，是你在孕期绝对不要犯的。 　　不检查：有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。 　　不计算预产期：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。 　　滥用药：怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。 准妈妈千万不要犯的13种错误 　　营养障碍：孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。 　　懒动：孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。 　　接触放射物：早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸

胎位低和胎盘低一样吗 胎位低和胎盘低是不一样的。胎位低说的是胎儿先露部位位置，而胎盘低指的是胎盘与宫颈口的关系。 1、胎位低是指胎儿先露部位进入骨盆较深处，这种情况胎儿较为下，这样容易入盆早，还容易诱发早产。 2、胎盘低指胎盘位置距离宫颈口较近，这样容易引起无痛性阴道流血，也容易早产流产。 胎位低怎么办 1、孕妈最好是用上托腹带，这样可帮助托起孕妇腹部，减缓胎儿靠下对腰部压力负担，同时还能防止子宫下垂，有助于预防早产。 2、孕妈妈平时要注意要多休息，不能太过劳累，不能做剧烈运动，也不能搬重物，以免引起早产流产。 3、最好是避免有性生活。 胎盘低怎么办 1、孕早期胎盘低不用太过担心，这对孕妇及胎儿影响较小，也有些还能随着胎儿发育而逐渐上移。

孕妇吃什么钙片补钙效果好 妊娠期孕妇需要同时满足自身钙的代谢以及胎儿发育的钙需求，所以容易出现钙相对不足的情况。如果孕妇在饮食中钙的摄入不足，就会出现一些缺钙症状，比如夜间睡觉时会出现腓肠肌的痉挛，也就是我们说的腿抽筋。 如果出现这种情况，说明钙是缺乏的，需要额外补充一些钙，那么在额外补充钙的选择上，推荐碳酸钙和维生素D的复合制剂。因为碳酸钙是比较容易消化吸收的制剂，其复合维生素D后，维生素D同时也能够协同钙的吸收，增加钙的摄入，保证足够的钙摄入量。 孕妇吃什么补钙最快最好 孕妇进食含钙丰富的食品以及联合一些钙制剂，这样补钙最快、最好。钙和维生素D水平低与母婴不良的结局密切相关，在妊娠期特别是妊娠晚期，胎儿骨骼的发育需要大量的钙，主要需要通过母亲提供。含钙丰富的饮食包括牛奶、酸奶、虾米、虾皮，还有花生、芝麻酱、豆腐、松子都

　　孕期运动对准妈妈来说很重要，适当的运动不仅能让准妈妈体重过快增长，还要有助于准妈妈顺产，那么在炎热的夏天，准妈妈可以做一些什么运动呢?请看本文给出的详细指导吧。 　　游泳 　　夏天是比较适合游泳的季节，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备。 　　1. 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。 　　2. 最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。 准妈妈夏天可以做什么运动 　　3. 别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以

孕早期18条生活戒律孕妈咪须谨记 　　怀孕初期，尤其是前三个月，胎儿不稳定，孕妈妈在生活上一定要多家注意。以下是孕早期的18条生活戒律，孕妈妈一定要谨记。 　　纪律1 预防感冒 　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。 　　纪律2 不要自行乱吃药 　　妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形

涨姿势咯 孕期健康角度大揭秘 随着怀孕月份逐渐增加，各种孕期毛病也纷至沓来，眼睛不舒服啊、牙齿出现问题啊、腰酸背痛常劳累……可能很多妈咪会有疑问，明明没操劳什么事儿，为什么还会有这么多问题呢? 也许就是你生活中的某些小习惯造成的，比如，坐的姿势、玩电脑的角度等等，身体的健康就是在这种不起眼的“习惯”中一点一滴地累积起来的，如果能稍微地做出一些简单的改变，你就会惊喜地发现：换个角度，你会更舒服!更健康! 一、护齿角度：∠45°孕期刷牙更健康 “生一个孩子，掉一颗牙”，你有多少次听到了这样的言论?孕妈咪掉牙或牙齿容易出现问题不是因为“生一个孩子”的缘故，而是因为洁牙习惯不佳，进一步产生牙疾或使原有的牙疾恶化所致。因此，反过来说，只要做好牙齿保健，就不必担心孕期会有牙齿健康的问题。

      孕期常见的口腔疾病 　　1.蛀牙 　　孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易使孕妈咪忽略个人口腔卫生，产生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙。  　　2.妊娠牙周病 　　妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。有时还会产生牙周浮肿、牙齿松动等症状。 　　3.牙本质敏感症 　　由于生理上的改变，有的孕妈咪尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都可能磨损牙齿，形成敏感性牙齿。 　　4.急性肿胀 　　如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。 　　不同孕期的护牙要点 　　*孕初期（妊娠1～3月）： 　　这个时期孕妈咪往往感觉恶心，不想吃东西，常有挑食、偏食现象，但任何营养的缺乏都可能造成胎宝宝的不良发育，如牙齿钙化不良、

孕妇溶血检查什么时候做 孕期可进行多次溶血检查，第一次一般在孕16周。有溶血表现的孕妈妈孕期还需要继续检查，第二次在孕28-30周左右，此后每2-4周复查1次。在孕24-27周时，还需要做抗D滴度复查，以便决定是否要进行早期干预治疗预防新生儿溶血。 孕妇溶血检查怎么查 孕妇溶血检查是抽血检查，一般只要抽取孕妇静脉血就好。但若是孕妇是o型血，准爸爸是除了0型血外的其他类型的血型，也要抽血化验。另外，孕妇是rh阴性血，也要抽准爸爸血液。 溶血检查是用来检测血液中抗体具体低度，看母体的血液是否和胎儿的血液存在排斥。若有排斥现象，这样的胎儿出生后可能出现溶血现象，而导致溶血性黄疸等严重疾病出现，孕期需要做些预防准备。 孕妇溶血检查要注意什么 1、孕妇可以吃东西，不用保持空腹进行，但饮食要注意最

　　太阳光中有三种光线，红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，合成维生素D，维生素D 可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼生长，抗佝偻病。在没有维生素D 的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。 　　勤晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。 　　但同时，随着天气渐热，今夏预计将出现高温天气，胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适。在高温下，为降低体温，孕妇血管会自动收缩，从而通过血管向胎儿输送的养分也随之减少。在怀孕后期，高温还会导致孕妇早产，增加流产几率。 　　孕妇受高温影响的症状包括体温升高、疲劳、轻微头疼以及嘴和嗓子发干。 　　首先，不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着

孕妇刮痧可以刮脖子吗 孕妇刮痧不可以刮脖子。 不仅是脖子，其他部位孕妇也不能刮痧，因为刮痧时会用到一些药物和刮痧油，这些药物就很可能被皮肤吸收进而影响到胎儿的健康发育。另外，脖子处的某些部位刮痧还有舒筋活血作用，这样可能导致孕妇宫缩，严重的会早产或流产。 孕妇刮痧有什么危害 1、刮痧有排毒的作用，但同时也会导致营养流失，孕期若是营养流失就会影响到胎儿健康发育。 2、刮痧若是不慎碰到孕妇的腹部、腰骶部或者是乳头，可能会引起子宫收缩，引起流产或早产。 3、刮痧有活气血通经络的作用，而孕期尤其是孕早期，有可能因此而流产。 孕妇刮痧了怎么办 孕妇不小心刮痧了先不要着急，要先观察自身变化，只要在两天内没有出现腹痛、出血等异常情况，则不用担心，说明其对胎儿无影响。但若是身体

孕期需要补钙吗？应该从什么时候开始补？可不可以只通过食补？会不会出现补充过量导致胎儿头大的情况？ 来自北京大学第一医院妇产科的主任针对孕期补钙的一些常识性错误进行了辟谣。 听过陈倩教授的讲解之后，担心补钙补成“大头娃娃”的妈妈们可以放心了！那么具体应该怎么补呢？来自江西省南昌大学第一附属医院的肖红教授给出了她的意见。 首先，孕期为什么要补钙？ 这个问题应该从胎儿出生时说起，体内钙量一般可达 25 克，这些钙都取自母体。 哺乳的母亲要从乳汁中为婴儿生长提供大量的钙，当其钙摄入不足时，体内自已会动用骨钙加以补充。孕期妇女如不及时补钙，就会使体内由钙代谢的代偿期演变为失代偿期，甚至并发妊娠高血压综合症等。因此，哺乳期妇女如不能补钙，不但乳汁质量不高，影响到婴儿的生长发育，而且母亲易发生骨质松散、牙齿松动、腰酸腿疼等。 其次，我们应

　　孕妈咪腹中的胎宝宝是家人的重点保护对象，而民间也流传着五花八门的“保胎秘方”。吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么，燕窝，真的能“保胎”么? 　　在现代医学上，“保胎”的意思就是防止自然流产。据统计，绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周。从生理学上说，人为什么会自然流产还不是完全清楚。大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关。染色体是遗传物质的载体，染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷。这种缺陷一旦发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的。换句话说，对于因为染色体异常造成的自然流产——这是自然流产最常见的原因，目前还没有什么有效的措施来解决，吃燕窝自然也没有用