孕妇吃香蕉会发胖吗 适量食用不会。 香蕉虽然含有较高的热量，但脂肪含量不高，且香蕉中还含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有润肠通便、加快新陈代谢，帮助燃脂的效果。所以，孕妇适量吃香蕉是不会发胖的，反而有利于减肥。 提醒：但若是孕妇每天大量吃香蕉，就会导致体内热量过剩，若没及时消耗这些热量，它们就会转化为脂肪囤积在体内，再加上香蕉中的糖分过多，也会转化为脂肪，就容易导致身体发胖。 孕妇吃香蕉过多会怎么样 1、血糖升高 香蕉的含糖量很高，吃太多会导致会使血糖升高，而血糖升高会导致胰岛素分泌过多，对孕妇及胎儿都不利。 2、钾元素比例失衡 香蕉中含有较多的钾、镁等元素，孕妇吃太多香蕉会导致身体短时间内摄入过多的镁、钾，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的

孕妇喝柠檬水可以降血糖吗 不可以。 柠檬水没有降血糖的作用，不过孕期血糖高的孕妈妈还是可以适量喝柠檬水的，因为柠檬水中所含的有机酸，能改变食物与人体消化酶的接触面积，延缓胃排空时间，起到稳定血糖的效果。孕妇要想降血糖，应在专业医生的指导下结合饮食、运动甚至是药物一起配合治疗。 孕妇喝柠檬水有什么好处 1、柠檬水中含有大量维生素C，维生素C具有很好的抗菌能力，孕妇饮用后可以增强身体抵抗力，帮助预防孕期感冒等疾病的发生。 2、女人怀孕后很多都喜欢酸、辣这些味道很刺激的食物，而柠檬独有的酸味，收到很多孕妇的喜欢，且这种酸味还具有很好的开胃健脾，提升食欲的作用。 3、柠檬水的味道和富含的维生素B6，可以大大缓解孕早期的妊娠反应，孕吐严重的妈妈可以试试。 4、柠檬本身就有很好的祛痰效果，孕妇咳嗽有

吃什么食物补叶酸? 孕期和备孕期补叶酸必不可少，下面看看这10种高叶酸食物，孕妈咪可不要错过哦~ 在胎儿生长发育的过程中，如果缺少了叶酸，那后果是很可怕的，会毁了孩子的一生。当胎儿不能摄取足够叶酸时，其身体的很多重要脏器都会受伤，而且神经系统也会被损害，还有五官四肢等部位都很有可能产生缺陷出现畸形，甚至还很可能导致胎儿死亡。 所以，备孕和怀孕的女人都要充分重视叶酸的重要性，要补充足够叶酸，以为胎儿健康打下坚实基础。 叶酸含量丰富的食物： 1.强化谷物 在早晨喝一碗低脂牛奶，撒在牛奶里或放在你的办公室抽屉里当做点心食用。 2.煮熟的扁豆 它们富含蛋白质和纤维，脂肪含量低，是肉类的超级替代品。把扁豆晾干，然后把它们放进滤网里，冲洗掉灰尘、灰尘或杂物。煮15至20分钟，加入调料(试试生姜)和大

孕妇可以喝烤奶吗 可偶尔少量喝一点点。 女性怀孕后，饮食上有一些禁忌，但也并不是说这些食物一点都不能吃，身体健康时少量食用还是可以的，烤奶孕妇也可以吃一点，只要注意不常常吃就行。因为烤奶里面有一些添加剂，且没什么营养，吃多了对胎儿健康发育不利。 烤奶是什么 烤奶其实就是一种奶茶，之所以叫“烤”，是因为烤奶制作中加入了焦糖，焦糖自带烟火气息，它喝起来有一种炭火味，带有微微的焦香风味，“烤”也就是代表着这款奶茶的风味特点。为了与当时常听到的原味奶茶、焦糖奶茶做区分，才将其取名为“烤奶” 。 烤奶和奶茶有什么区别 1、底料茶不同 烤奶和奶茶大体上是没差别的，主要区别在于底料上，普通的奶茶一般选择红茶作为茶底。而烤奶茶除了可以选择普通奶茶的茶叶外还可以选择岩茶作为奶茶的茶底。

　　草莓是补酸佳品，孕妇宜多食之。 　　女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。        此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。 

坊间传言：吃羊肉会得羊癫疯！？ 民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病，引起的原因多种多样，有的与家族因素有关，是先天遗传所致；有的是孕妇感染了某些病毒细菌，或接受了一定量的放射线，或食用了某些有毒物质如酒精、铝、汞，或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致；有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。 引起癫痫的原因复杂多样，但它与孕妇是否吃羊肉真的毫无相关。 孕妇能吃羊肉吗？ 答案是肯定的，能吃。不必为此惶惑不安。 孕妇吃羊肉的好处： 1、增强免疫力 羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

吃番石榴能减肥吗 能减肥。 具体分析如下： 1、番石榴的脂肪和碳水化合物含量很低，属于低脂低热量的水果，食用后不容易发胖。 2、番石榴的膳食纤维含量很高，食用后容易产生饱腹感，有助于控制食欲，防止过多的热量摄入。 3、番石榴中纤维素还能减缓人体对糖分的吸收，降低血液中葡萄糖的含量，有利于体重控制。 4、番石榴中富含的纤维素还能刺激肠胃蠕动，有助于体内粪便和毒素的排出，对于减肥有帮助。 所以说，吃番石榴有减肥的作用，但还是因配合饮食和运动一起才能起效。 番石榴的热量是多少 每100克番石榴中含有的热量是41大卡。 番石榴每100克含有41大卡的热量，碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白质1.1克，维生素68毫克，纤维素5.9克、钙13毫克，钾235毫

苹果 苹果升糖指数比较低，孕期吃一些苹果有助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。此外苹果的芳香还可以是起到缓解孕吐的功效。 樱桃 一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右，樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效。此外樱桃中含有丰富的铁元素，既能促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。 柚子 孕妇高血糖是可以吃柚子的，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血降压的功效，而且柚子中含有一种生理活性物质叫柚皮甙，它可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。此外柚子的含钾量也非常高，也是2型糖尿病患者的理想食品。

孕妇吃无花果会引起宫缩吗 适量食用不会，食用过多有可能会宫缩。 孕妇适量吃无花果可补充孕期所需的氨基酸、多种维生素和微量元素，对自身及胎儿都有好处。但若是食用过多，出现腹泻等情况时，有些就可能会因腹泻严重而引起宫缩，威胁到胎儿安危。所以，孕妇吃无花果一定要控制好量。 孕妇吃无花果多少合适 一天不宜超过4个。 无花果的糖分含量很高，孕妇吃多了容易引起血糖升高，且还容易发胖，影响身体健康。另外，过敏体质的孕妇吃多了无花果还可能导致过敏。所以，孕妇吃无花果要适量，一天不宜超过4个，既能补充营养，饱口福，还能避免过多食用的副作用。 孕妇宫缩怎么办 深呼吸法 做法：孕妇轻轻平躺于床上，合上双眼，用鼻子深呼吸，然后用嘴巴进行深呼吸，逐渐放松腰、腹部，接着用鼻子深吸一口气，屏

油炸、辛辣食物 油炸食物中的劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加剧。 辛辣刺激食物，比如辣椒、姜葱蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而诱发疾病。 所以，患有过敏性鼻炎的准妈妈应尽量避免食用油炸、辛辣食物，饮食清淡为宜。 寒凉生冷食物 中医认为，过敏性鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，风寒外邪侵袭鼻窍所致，本病患者属于寒凉体质，而寒凉生冷食物，食用后最易损伤脾肺阳气，加重虚寒症状，同时因为食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎的发作。另外，寒凉生冷的食物还可能刺激孕妇子宫，引起宫缩，导致流产。所以不宜吃。 寒凉生冷食物有：生冷瓜果、冰水、冰饮料、凉菜等。 容易过敏的食物 生活中有很多食物容易

  　　胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。“一人吃饱，两人不饿”，说的就是孕妇与腹中胎儿的紧密关系。 孕妇能否生出一个健康、聪明的宝宝，这与孕期中饮食是否科学有着密切的关系。那么怀孕了，你和宝宝应该吃些什么呢？ 　　用药一定要小心 　　第一期妊娠早期（0-3个月）：是胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发育至关重要的时期，也是胎儿最易致畸的时期。        这一时期孕妇往往会出现程度不一的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等，此时要注意，膳食调配上应多样化，营养要丰富全面，以清淡少油腻为主，少食多餐。如果妊娠反应很大，吃下去的食物被呕吐了，要继续补充回去。同时要注意不要吃太凉的食物，如螃蟹、甲鱼等尽量少吃，以免造成流产；还有生冷、含有刺激性、油腻

孕妇可不可以喝茶 孕妇可以喝茶，但不能多喝，且不是所有的茶都能喝。 孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。 孕妇可以适量喝茶，但茶叶中含有特殊成分，比如鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，它会影响孕妇对铁的吸收，所以，孕妇不能多喝。另外，生活中茶饮多种多样，绿茶、花茶、果茶可以适量喝，但红茶最好不要喝，因为它对人体有一定的兴奋作用，会刺激胎动，可能影响胎儿的发育。 孕妇可不可以喝茶-孕妇可以喝什么茶 1、绿茶 绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。 茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血

孕妇能喝八珍汤吗 孕妇不能喝八珍汤 孕妇最好是不要喝八珍汤，八珍汤中含有当归，过多食用容易引起胎儿发育畸形或者流产。而且八珍汤中含有不少活血化瘀的药材，也是不适合孕妇服用的。 孕妇能喝八珍汤吗-孕妇饮食禁忌 1.少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。 2.怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。 3.少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。 4.酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。 5.不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不-孕、骨质疏松;茶能影响对铁的吸收。 孕妇能喝八珍汤吗-不能喝八珍汤的其他人群 1.感冒的人 会加重感冒症状，或产生其他症状。 2.来月经

核桃 核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育，同时核桃富含优质蛋白，孕妇怀孕时会流失蛋白质，造成身体虚弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白，提高自身免疫力，增强自身抗病性，也有利于胎儿的健康发育。 健康小贴士：孕妇吃核桃最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，每天吃三到五个即可。 红枣 红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 健康小贴士：孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，

白酒洗涤晒干 若冬虫夏草发霉的现象不严重，它的切面还是白色的，可用白酒洗涤再在太阳下晒干后食用，建议最好是尽快吃完，以免药效降低甚至是再长霉。 洗涤过的虫草味道会有些变化，但营养价值不会太降低。 扔掉 若冬虫夏草发霉严重，其切面已经变成黄色或黑色，或者已经长了绿毛，这种情况的就不能再食用，扔直接扔掉。 因为这样的虫草不仅药效已经流失，还可能因发霉而导致各种副作用或致病。 发霉的食物里面都含有黄曲霉素，这是一种强致癌剂，进入人体后对健康极为不利，会导致肝癌及消化道癌症的发生率明显升高。 冬虫夏草为什么会发霉 1、保存不当 冬虫夏草保存不当时，比如受潮了，其内部物质会发生氧化，产生了化学反应，导致出现变色和产生怪味等现象。 2、微生物污染

大家都知道吃核桃能够补充营养，更有人说核桃跟脑部结构很像，吃了能补脑，那么除了平常吃外，孕妇更是要多吃核桃了，怀孕以后要多吃核桃，孕妇吃核桃的最佳时间？ 很多准妈妈在怀孕期间都会吃核桃，核桃营养丰富，怀孕期间吃核桃对胎儿和大人的脑部有很明显的益处，可是孕妇什么时候吃核桃最好呢？这个问题很多准妈妈都不了解，下面我们糖糕妈妈就来给您了解一下。 核桃的营养价值 核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。 核桃对孕妇和宝宝的好处 核桃含有较高的亚油酸，在体内

香榧孕妇可以吃吗 不可以。 香榧中含有一种生物碱，这种物质对子宫有收缩作用，孕妇食用后容易导致流产。所以，为了胎儿着想，孕妇应忌吃香榧。 产妇能吃香榧吗 能吃。 香榧中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、维生素E和有益矿质元素，产妇食用有利于身体恢复。另外，香榧中含有较多的维生素E，产妇食用还能帮助改善肤质，并去除孕期产生的黑斑作用。另外，产妇食欲不振时，还可吃些香榧改善。 提醒：产妇虽然能吃香榧，但却不宜多吃，因为吃太多容易增加饱腹感，这样就会影响其他营养的吸收了。 香榧的食用禁忌 香榧克杀虫和润燥等作用，一般人群可食用，特别适合虫积腹痛，燥咳，便秘或痔疮人群食用。 禁用人群： 1、腹泻、大便溏稀和孕妇都忌食，以免加重病情和引起身体不适。

孕妇血糖高能吃大蒜吗 语录和血糖高是可以吃大蒜的，大蒜中的大蒜素和丙基二硫醚等物质可以增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，所以高血糖的孕妇是可以吃大蒜的。 而且大蒜中的大蒜素还是一种极好的植物抗菌物质，它对于各种细菌、霉菌、寄生虫都有强烈的杀灭效果。大蒜还可以帮助孕妈身体解毒，促进胃泌分泌，帮助消化，改善便秘，预防腹泻，并且对多种慢性病具有预防或治疗效果。 孕妇吃大蒜注意事项 1、孕妇吃大蒜一次不宜太多，量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。 2、孕妇吃大蒜的时候，那种泡制或者是是腌制的大蒜不建议多吃，最好的情况就是，一次性吃两粒就可以。 大蒜的健康吃法 大蒜烧

孕妇可以喝蛋白粉吗 可以喝，但一般不建议孕妇喝。 蛋白粉中含有多种氨基酸和人体所需的各种营养元素，饮用可以提高免疫力，增强身体抵抗力，对孕妇及胎儿有好处。但一般不建议孕妇喝，孕妇平时饮食正常，就不需要再喝蛋白粉，以免增加肝脏负担。只有当孕妇真的蛋白偏低，又或胎儿出现宫内生长受限的情况，才需要额外通过饮用蛋白粉来补充营养。 蛋白粉适合什么人吃 1、体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，增强身体体质，提高身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力。 2、中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人。由于他们体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，这种状态下会使蛋白质出现负平衡，所以特别需要额外补充蛋白质。 3、减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质，因为饮食上的刻意减少和单一，长期

孕妇能吃海参吗? 孕妇能吃海参。 海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。海参还含有丰富的氨基酸，能够合成人体必需的蛋白质，也是胎儿发育所必需的营养，适当的吃些海参有利于胎儿的发育的。海参的营养价值极高，每百克中就含有14.9克蛋白质。蛋白质作为人体生命的物质基础，如果孕妇在妊娠期摄入不足，就会严重影响胎儿的成长。海参中含有丰富的蛋白质以及人体所需的18种氨基酸，因此孕妇食用适量的海参，有利于胎儿的健康发育。所以说，孕妇能吃海参。 孕妇能吃海参吗：孕妇吃海参的好处 1.促进胎儿发育 海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的有利有利发育，还可补充能量。