白菜牛奶汤 食材：新鲜白菜、牛奶、高汤。 做法： 1、将白菜清洗干净，再切成条状，然后放入开水中烫一遍取出; 2、锅中加入高汤，放入白菜，最后加入新鲜牛奶和调味料即可。 功效：这道汤口感浓郁，营养丰富，且还很清淡，特别适合胃口不好的孕妇食用。 酸辣黄瓜条 食材：黄瓜2根，干辣椒1个，糖15克，盐2克，白醋1大勺，姜丝适量。 做法： 1、黄瓜洗净，晾干水分，把黄瓜切成5-7厘米的小条。用盐腌渍半小时。 2、把姜切成丝放入碗中，加入剪碎的干辣椒，加入15克的白糖，倒入1大勺白醋。搅拌均匀使糖溶化成料汁。 3、把腌制好的黄瓜条挤去水分放入无油干净的容器中，把料汁倒入黄瓜条中搅拌均匀即可。 效果：黄瓜清爽可口

孕妇能喝紫薯银耳汤吗 孕妇可以喝紫薯银耳汤，银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。同时银耳中富含天然植物型胶质，可以起到润肤的作用，搭配上粗纤维的紫薯，对孕妇绝对是一道不错的滋补汤。而且银耳紫薯汤鲜艳的颜色也非常促进食欲哦! 亲亲宝贝小贴士： 孕妇在吃紫薯银耳汤是一定要吃现做的，，不能长时间摆放，因银耳含有较多的硝酸盐类. 煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后，会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能，严重者还会使人发生呕吐、昏迷甚至死亡。 紫薯银耳汤的做法 准备材料：银耳、紫薯、红枣、枸杞、冰糖。 做法： 1、将银耳洗净放入盆中，加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡

喝盐水 孕妇吃完菠萝后舌头发麻是因为菠萝中的生物甙引起的，此时喝淡盐水能够抑制生物甙的活动，从而缓解舌头麻。 喝牛奶 吃完菠萝后舌头发麻是因菠萝中的甙类物质和菠萝蛋白酶分解舌头上的蛋白质所致。所以当孕妇吃完菠萝后舌头麻时，喝牛奶能够减少菠萝酶分解舌头上的蛋白质，从而帮助减轻舌头麻的不适感。 多喝水 孕妇吃完菠萝舌头发麻可能是上火所致，此时多喝水能够帮助下火，从而帮助缓解舌头发麻。 就医检查 若孕妇舌头发麻的同时还伴有腹痛、腹泻、呕吐等不适时，则可能是吃菠萝过敏了，这时候最好就医检查，在医生的指导下使用抗过敏药物缓解不适。

孕妇喝蒲公英水对胎儿有影响吗 适量食用没影响。 蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，且其中含有的多糖在抗菌、抗氧化、调节免疫系统、抗突变、抗疲劳、调节激素等方面都有作用，孕妇适量的进食对身体有好处，不会对胎儿造成危害。 孕妇适量喝蒲公英水有什么好处 利尿消肿 孕妇在孕期容易产生泌尿问题，而蒲公英中含有丰富的钾元素，钾元素有消除水肿的作用，可以帮助孕妇排出身体内多余的水分，所以，孕妇喝蒲公英茶可以利尿消肿。 清热解毒 蒲公英是寒性食物，对于有内热或者上火症状的孕妇来说，日常喝一些蒲公英水有很好的缓解作用，而且蒲公英根中还含有菊糖、葡萄糖等物质，有解毒作用，日常饮用可以增强身体抗毒能力。 孕妇喝蒲公英茶注意事项 1、蒲公英是寒性食物，天天喝蒲公英

喝黄连水能去胎毒吗 黄连水的主要功效是祛火和清毒，也是可以用来去除胎毒的。 孕妇是可以适当的喝一些黄连水的，其中的氨基酸维生素的物质代谢可以增加人体白细胞吞噬能力，副作用也比较少。 但是在怀孕期饮食非常需要注意，而且是药三分毒，还是建议在医生的指导下合理服用。 在这段怀孕的时候，要注意身体，不要熬夜多睡觉，注意运动，多吃有营养的食物注意膳食平衡。 黄连的功效与作用 1.抗病原微生物：包括抗菌作用( 金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、脑膜炎双球菌、痢疾杆菌、炭疽杆菌等);抗病毒作用(抑制流感病毒、乙肝病毒等)以及抗原虫作用。 2.对心血管系统的作用：黄连含有小檗碱能够抗心律失常，竞争性阻断α-受体，降低外周阻力，减慢心率，降压，有正性肌力作用。 3.解

冲泡饮用 黄瓜籽粉可直接用温开水冲泡饮用，若觉得味道不够好，还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌着吃。 黄瓜籽粉+生菜籽粉 将黄瓜籽与生菜籽粉按2：1的比例进行冲泡，在服用后可对骨质疏松、腰间盘突出等疾病起到一定的辅助治疗作用。但要注意，服用前后30分钟内不可食用糖。 黄瓜籽粉+菠菜籽粉 将黄瓜籽粉与菠菜籽粉按3：1的比例进行冲泡，饮用后对于肺部疾病可起到辅助治疗的作用。 黄瓜籽粉+黑南瓜籽粉 黄瓜籽与黑南瓜籽粉按1：2的比例冲泡，对于治疗糖尿病、前列腺炎以及乳腺增生都有一定的辅助治疗作用。 黄瓜籽粉+大枣+黑芝麻 黄瓜籽粉与大枣、黑芝麻按2：1：0.5

苹果 苹果中含有果胶，属于可溶性纤维，可调理肠胃，促进排泄。而将苹果煮熟后食用，其多酚类天然抗氧化物质含量会大增，既有降血糖的作用，还能抗炎杀菌。孕妇有胰腺炎的话，容易因为内分泌功能障碍而引发糖尿病，此时将苹果蒸着吃，可达到降血糖，预防糖尿病的效果。 葡萄 葡萄性平，味甘酸，有止呕功效，如果准妈妈因胰腺炎发作而出现恶心、呕吐症状时，吃几颗葡萄可缓解不适。另外，葡萄中的糖分主要以葡萄糖为主，且还含有人体所需的氨基酸，及多种有助消化的果酸，和矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，能健脾和胃，补益气血，都是孕期所需的营养。 柚子 柚子味甘酸，有理气化痰，健脾补血的功效。且果肉中含有类似胰岛素的成分铬，能辅助降糖，胰腺炎孕妇如果因内分泌失调导致血糖上升时，可以适

孕妇能吃薯片么 孕妇最好不要吃太多薯片。如果真的特别想吃，怀孕中最好只偶尔少量吃一点。 薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。 薯片是什么：薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片，然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。 孕妇吃薯片的注意事项 1、不宜长期过多食用此类食品。孕妇吃的食物应讲究营养均衡，而薯片等膨化食品高油高热，缺乏营养，孕妇不宜吃太多。 2、不宜

小丸子南瓜羹 准备材料：小南瓜半个、100克白糖、100克糯米粉、70ml水。 做法： 1、南瓜削去表皮，挖出内瓤，切成小块。加水煮熟控干水。 2、用勺子压碎南瓜,到入锅内，再加100克白糖，加适量的水，调成糊，略煮一下。 4、100克糯米粉加70ml的水,揉成略干的面团。 5、再接着将面团分N小份,一个个揉圆，锅内煮开水，放入汤圆煮至浮起,即可盛起。 8、将南瓜羹盛入碗内，加上小丸子，即可食用。 营养小贴士：孕妇食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。可以帮助消除孕妇体内毒素。 白萝卜鲫鱼汤 准

导航目录： 1、孕妇可以吃烧烤吗? 2、吃烧烤的坏处有哪些? 3、孕妇吃烧烤要注意什么? 孕妇可以吃烧烤吗? 专家建议孕妇最好不要吃烧烤。 烧烤本身就不是特别健康的吃法，很难把握食物的生熟程度。 如果烤焦了食物带有致癌物质，如果不熟，很多食物尤其是肉类则会带有寄生虫，很容易导致弓形虫感染，对人体健康造成影响。 另外烧烤时下的配料多是辛辣的，孕妇也不适宜大量摄入。所以为了宝宝的健康，孕妇最好还是不要或者少吃烧烤。 吃烧烤的坏处有哪些? 1、减少了蛋白质的利用率 烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入

羊水少可以喝红豆汤吗 羊水少最好不要喝红豆汤。 具体分析： 1、羊水少的准妈妈在饮食方面应注意少吃利尿的食物，以免让水分流失更快，羊水变得更少。 2、红豆内含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，有很好的利尿效果。 所以，羊水少的准妈妈最好不要喝红豆汤，应该多喝水或者各种汤水，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，冬瓜、绿豆等应少吃，最好是别吃。 羊水少可以喝红豆汤吗-孕妇喝红豆汤的好处 羊水少的准妈妈虽然不宜喝红豆汤，但羊水正常的准妈妈却是可以吃的，并且还有很大的好处。 好处： 1、养心补血 红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血。所以，孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血，强

孕晚期不能吃的水果 西瓜 西瓜有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高。 孕晚期不能吃的水果 榴莲 榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。 孕晚期

沙棘果孕妇能吃吗 孕早期不能吃。 沙棘果有活血散瘀的作用，对女性闭经、月经不调、跌打损伤等多种淤血病症有很好的疗效。但孕期尤其是孕早期的准妈妈，此时胎儿还不安稳，若是食用了有活血功效的食物，则容易造成出血，导致流产。所以，孕早期时不宜吃沙棘果。 不过孕中晚期，可少量食用，特别是在感冒后适量吃些沙棘果有止咳化痰的效果。 沙棘果怎么吃好 1、生吃 沙棘果可以生吃，不过其味道很酸，所以一些人忍受不了，会选择其他食用方法。 2、沙棘汁 材料：沙棘果250克，蜂蜜适量。 做法： 将沙棘果挑出杂质，反复洗净外皮，然后放入冷开水中浸泡片刻，捞出，沥干水分并连皮一起切开放入榨汁机中榨汁，滤去杂质后将果汁倒出，根据自己的口味加入蜂蜜调味即可。 3、沙棘蛋奶饮

孕妇吃西瓜最多吃多少 每天不超过200克。 孕妇可以吃西瓜，但西瓜性质寒凉，食用过多容易影响脾胃的健康，导致消化功能降低，出现腹泻等不适，不利于孕妇及自身的健康。因此，孕妇每天吃西瓜的量应控制在200克以下，且不能一次性食用完。 孕妇适量吃西瓜的好处 补充营养 西瓜碳水化合物含量较高，食用之后可以快速补充能量，适合因为孕吐而厌食的孕妇饮用，可以补充能量。 清热解暑 西瓜性寒，食用可以去除燥热之气，孕妇在夏季食用一些可以缓解天气炎热，身体沉重带来的不适感。 美容养颜 西瓜中含有丰富的维生素，食用可以促进黑色素代谢具有美容的作用，适合怀孕期间出现怀孕色斑的孕妇食用。 利尿降血压 妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，适量吃

泥鳅 丝瓜中含有较多的维生素B1，如果与泥鳅一起炒制成菜，泥鳅中的维生素B1分解酶会对丝瓜中维生素B1起到破坏作用，影响其营养。 竹笋 丝瓜含有丰富的类胡萝卜素，如果与竹笋同吃的话，竹笋中的生物活性物质就会破坏人体对类胡萝卜素的吸收和利用，降低了丝瓜的营养价值。 白酒 丝瓜中含有丰富的维生素B1，与白酒中的酒精相遇会干扰人体对维生素B1的吸收和利用，降低丝瓜的食疗功效。 菠菜 菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等，有养血滋阴、解渴等功效，但若与丝瓜一同食用可能导致腹泻，所以丝瓜不能与菠菜一起吃。 芦荟 芦荟性寒味苦，有清热解毒、抗炎杀菌、美容保湿等功效。而丝瓜也

很多准妈妈在孕期都会吃各种各样的坚果，尤其会吃核桃，听说在孕期多吃核桃会让肚子里的宝宝变聪明，这是真的吗？ 核桃与扁桃、腰果、榛子被称为世界四大干果，因为补脑功效强大，很多准妈妈为了让宝宝赢在“起跑线”，从备孕期开始，直到生产都会天天吃核桃，而核桃真的具有“以形补形”的功效吗？吃多了到底好不好？ 科学研究提示，核桃对大脑健康和认知功能的确有一定益处，这一点是不可否认的。但单靠核桃补脑，有点天真。 日常生活中，我们所摄入的包括核桃在内的少量坚果，有利于延缓大脑的衰老，减少很多疾病的诱发风险，但是核桃不能吃多了，因为里面含有很多油性物质，而且孕妇消化能力也很弱，吃多了不仅会消化不了，还会使孕妇长胖，因此产生孕期三高。所以孕妇每天吃３－５个左右就可以了，不超过一小把也行。 吃核桃的好处 1.核桃中的蛋白质高，也具有

孕妇血糖高能吃海鲜吗 孕妇血糖高是可以吃海鲜的，大多数的海鲜中都含有丰富的不饱和的脂肪酸，可以很好的降低甘油三酯和哪些低密度的蛋白胆固醇，可以很好的减少人类的心血管疾病。 对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性，因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。 健康小贴士：孕妇吃海鲜应当注意适量，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。 孕妇吃海鲜注意事项 1、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。 2、食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流

凉拌苦瓜 原料：苦瓜200克，胡萝卜少许，盐2克，味精1克，葱油(葱末入油后炸香即成葱油)、蒜泥少许。 做法： 1、将苦瓜纵切两半，除去瓜籽、瓜瓤，然后切成0.5厘米厚的薄片，冲洗干净备用。 2、将胡萝卜切成小方丁，备用。 3、将切好的苦瓜、胡萝卜丁盛入容器中，加入盐、味精、蒜泥、葱油拌匀入味，装盘即可。 双耳炝苦瓜 原料：水发黑木耳10克，干银耳5克，苦瓜100克。 做法： 1、干银耳用清水泡发;银耳和黑木耳择洗干净，撕成小朵，入沸水中焯透，捞出;苦瓜洗净，去蒂除子，切条; 2、取盘，放入黑木耳、银耳和苦瓜条，加盐和鸡精搅拌均匀。 3、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，放入葱花炒香，关火，淋在原料上拌

厚朴孕妇可以吃吗 应慎吃。 厚朴属于理气类药物，有下气作用，孕妇食用可能会因其功下能力太强而有损胎气，所以平时应慎用或忌用。尤其是有胎升眩晕、伤食停冷、腹痛泻利或伤寒伤风等症状的孕妇，更应忌用。 不仅是孕妇，产妇也要慎吃厚朴，特别是产后有血虚腹痛、中满作喘、泄泻反胃等症状的产妇，用药更应谨慎。 厚朴适用人群 适宜人群：适合患有食积气滞、腹胀便秘、湿阻中焦等疾病的人群食用。 禁用人群： 1、气虚津亏者：因为厚朴辛苦漏燥，易于耗气伤津，所以气虚津亏者慎用。 2、婴幼儿：厚朴属药性较为猛烈的一味中药材，而婴幼儿体质弱，各器官发育还不成熟，药物刺激会影响健康，所以应避免用厚朴。 3、孕妇应慎用厚朴等理气类药物，以免有损胎气。 厚朴的功效与作用

孕妇能喝桑葚枸杞茶吗 可以喝。 首先桑葚和枸杞都是孕妇可以吃的食物，再者两者一起泡茶饮用，成分上不会起冲突，也没有相互反应生成对孕妇有害的物质，所以说孕妇可以喝，这样还有补肝补肾、明目等好处。 桑葚枸杞茶的功效与作用 桑葚和枸杞泡茶主要具有补肾填精、养肝明目、益气固表、平肝潜阳等功效。 作用如下： 1.可以有效改善肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、倦怠乏力、头晕耳鸣、女性月经量少色淡等; 2.还可用于改善肝阴不足而导致的两目干涩、视物旋转、面色淡白无华等; 3.现代药理研究表明桑葚枸杞茶可以有效的预防和治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。 桑葚枸杞茶的冲泡方法 材料：20粒枸杞、8粒桑葚或者桑葚干，冰糖适量。 做法： 1、