增强免疫力 芋头中含有的营养物质丰富，可以增强人体的免疫功能，孕妇的身体素质与正常人比较，可能会稍差一点，而孕妇适当的吃点芋头还能增强人体免疫力，促进胎儿的生长。 保护牙齿 芋头中氟元素的含量很高，而氟本身就具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，在很多牙膏中都会添加氟，而芋头中的氟属于天然物质，可以直接作用于牙齿上，孕妇食用有保护牙齿的作用。 有利于胎儿发育 芋头富含叶酸，孕妇食用可以有效预防胎儿畸形。芋头碳水化合物含量突出，而且富含钙、钾、镁、铁等多种矿物元素，有助于胎儿的骨骼生长和身体发育。芋头中的黏液蛋白可以提高胎儿的免疫力。 止泻 芋头中含有一种天然的多糖类高分子胶体，这种物质具有很好的止泻作用，若是在怀孕期间出

女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。  　　下面按时间顺序给位准妈妈们介绍从怀孕第一个月到第十个月的食谱。 　　第一个月： 　　妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。 　　第二个月：

孕妇梦见梳子什么意思 孕妇梦见梳子，预示着最近会走好运，不仅身体很健康，而且以往的困难都会过去。 心理学解梦： 梳子是一种有许多齿的日常用品，它在梦中出现表示生活中某些内容需要护理。此外，它还暗示你应该清理一下自己的思路。另外，梳子主要功效是用来梳头，让自己精神面貌变得更好，梦见梳子也说明你该注意自己的形象了。 孕妇梦见梳子的不同梦境解释 孕妇梦见红色梳子，预示着最近会有喜事发生，在职场上会被提升或生意上会有大笔钱财进账。 孕妇梦见一对梳子，预示着夫妻之间的感情很好，关系很亲密，日后怀上双胞胎的可能性比较大。 孕妇梦见梳子掉齿，预示着生活中可能会有困难出现，如果坚持上班的准妈妈在工作上会遇到棘手的问题，不要只要勇敢的面对，早晚困难也会过去的，这样也可以磨练腹中宝宝坚定的意志。

孕妇吃汤圆对宝宝好吗 孕妇吃些汤圆对宝宝是不会有什么影响的，汤圆的主要原材料是糯米，糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。 不过汤圆吃多了不易消化，而且汤圆中的馅料也比较高热量，因此吃的时候一定要注意适量，如果吃了过多的汤圆导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。 健康小贴士：汤圆中的馅料甜到发腻，那是因为许多汤圆馅中都加入过多的糖分和油脂，所以热量和糖分都很高，所以体重偏重或者患有妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的准妈，都应该暂时戒口，远离汤圆。 孕妇吃汤圆注意事项 1、如果吃汤圆，最好是热着吃，冷后更难消化。汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。 2、溃

孕期多吃蔬菜的这句话说的不假,但并不代表吃蔬菜就没有禁忌,因为不是所有的蔬菜都是适合孕妇吃的 孕期哪六种蔬菜不能吃孕期多吃蔬菜的这句话说的不假，但并不代表吃蔬菜就没有禁忌，因为不是所有的蔬菜都是适合孕妇吃的！今天小编就来说说生活中非常孕期多吃蔬菜的这句话说的不假，但并不代表吃蔬菜就没有禁忌，因为不是所有的蔬菜都是适合孕妇吃的！今天小编就来说说生活中非常常见的六种不能吃的蔬菜！ 第一：马齿苋 南方的朋友估计都吃过马齿苋吧，这东西不但可以做药，还可以做菜，特别是煮汤，味道非常不错！但可惜孕妈是绝对不能吃马齿苋的，因为马齿苋会对子宫造成兴奋效果，如果是怀孕初期吃的话，很容易导致流产，如果是孕晚期吃的话，很容易导致早产！（：有人可能会说在妊娠的时候，可以吃点帮助顺产，其实这也是没有必要的，还是看医生的安排吧，毕竟这东西很难说，而且你也不知道

　　女性怀孕后，在衣食住行上要考虑的不仅仅是自己了，尤其要照顾到肚子里的小宝宝，尤其更要注意不要进入孕期饮食误区，那么，孕妇不能吃哪些食物呢？ 　　孕妇饮食必看的10大禁忌问题 　　孕妇饮食是一门大学问。什么东西可以吃? 什么东西不可以吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康　　? 如果这些问题让你很烦恼，请看以下10个关于孕期饮食的疑问与回答。 　　问题1.孕妇可以喝冷饮或吃冰品吗? 　　当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。 　　问题2.孕妇可以吃辣吗? 　　少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的

孕妇能吃小龙虾吗? 孕妇慎吃小龙虾。虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。 吃小龙虾的注意事项： 1、小龙虾是吃腐殖动物尸体的水生动物，细菌和毒素只会越来越多地积存在体内，所以人们尽量要挑选刚刚长大的小龙虾。 选购时要会看皮色：老龙虾或红得发黑或红中带铁青色，青壮龙虾则有一种自然健康的光泽。再用手碰碰虾壳，铁硬的是老的，像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的，要尽量购买软壳的小龙虾。 2、看小龙虾是否生活在清水中，一看背部，红亮干净，尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果白净整齐，基本上是干净水质养出来的。 3、大多数餐馆的小龙虾都是做好端上餐桌

孕妇都希望自己的孩子是聪明伶俐的，在孕期会吃些什么食物来给宝宝补充营养呢？孕期吃什么宝宝更聪明呢？ 孕期如何吃宝宝最聪明 孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内)，就有两个阶段在孕期。为此，优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许，这可为你打造聪明宝宝效力。 坚果为胎儿大脑加油 干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。 核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。 花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。 瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。

吃花椒为什么会闭气 还未完全成熟的花椒中的挥发油成分中牻牛儿醇的含量很高，食用后短期内可能造成肺及支气管出血，使呼吸极度困难，从而出现闭气的情况，甚至造成人体中毒、昏厥。 另外，花椒过敏严重者也可能出现闭气的情况。 吃花椒闭气怎么办 吃花椒后一旦出现呼吸困难，窒息的情况时，建议及早去医院对症治疗。 处理方法如下： 1、早期催吐，用1：5000的高锰酸钾液洗胃，导泻，内服鸡蛋清。 2、静脉输液，呼吸困难时吸氧，必要时人工呼吸。 花椒的禁忌人群 由上可知吃花椒不当对健康极为不利，因此不宜吃花椒的人群最好别吃，以免出现危险。 1、咽喉肿痛者 花椒是一种温和性的调味品，吃了会使体内的热气增加，出现上火、口干舌燥、口腔溃疡等等症状。如果

孕妇吃豆角可以和鹅蛋一起吃吗 可以一起吃。 豆角和鹅蛋在营养上没有冲突，一起食用也不会产生不良反应，是可以通吃的。且两者搭配食用，可丰富各自的营养，味道也更鲜美。 孕妇吃豆角不能和什么一起吃 1、胀气的食物 豆角吃多了会气滞，容易出现肚子胀气的情况。此时若再与牛奶、土豆、红薯等胀气的食物大量同吃，腹胀会更加严重。 2、凉性水果 豆角中含有丰富的植物蛋白和一定量的不饱和脂肪酸，而很多水果中含有植物酸，凉性水果除了植物酸，性质还寒凉，两者同吃的话不仅会降低豆角的营养价值还有可能引起消化不良的情况，对肠胃很不利。 孕妇吃鹅蛋不能和什么一起吃 1、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。 2、鹅蛋不可与蜂蜜同食。鹅和蜂蜜同食会上火，不适合一起食用。

关于孕期饮食，许多孕妈心中有一杆秤，什么能吃，什么不能吃大多都知道。但也难免会有一些疑问，比如孕妇可以吃香椿吗？下面就一起来看看吧。 孕妇能吃香椿吗? 中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。但是孕妇吃香椿会不会不好? 下面，我们就来看看孕期吃什么菜好。 孕妇能吃香椿吗 孕妇是可以吃香椿的。孕妇吃些香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外，香椿因含有维生素E和性激素物质，所以也有补阳滋阴的作用，有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些，有助于怀孕。 不过从香椿的性质上来看，香椿性凉，建议在怀孕早期尽量不要食用，因为怀孕初期胎儿不稳定，多吃性寒食物有导致流产的可能，而在中后期则无大碍。 孕妇可以吃韭菜吗

很多女性怀孕以后口味会发生一定的改变，孕期很喜欢吃酸的，那么为什么会这样呢？孕妇吃酸味食物有什么好处？ 不少女性在怀孕后口味就发生了改变，俗话说“酸儿辣女”，爱吃酸的孕妇就容易生儿子真的准吗？其实女性孕期爱吃酸味的食物，是和激素的改变有关系的。 为什么很多孕期女性爱吃酸？ 当女性怀孕后，形成的胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，这种激素能够抑制胃酸分泌，降低消化酶的活性，从而直接影响胃部的消化吸收功能，所以准妈咪常会有恶心、呕吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反应，而酸味能够刺激胃酸的分泌，有提高消化酶的活性的左右，有利于促进胃肠的蠕动，增进食欲，因而多数的孕妇在怀孕后很喜欢吃酸性的食物。 孕妇吃酸味食物有什么好处？ 1、有利胎儿发育：孕妇吃些酸性食物，对胎儿的骨骼发育很有好处。因为，一般妊娠2-3个月后，胎儿骨骼便开始

怀孕期间，孕妈们在饮食上需要特别注意。有些喜欢吃零食的孕妈要注意，要挑选一些适合孕期吃的零食。那么孕妇小零食适合吃点啥？一起来看看吧。 大枣 含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，是很好的孕期零食。但是大枣不能吃得太多，否则很容易胀气，所以做成红枣粥是一种比较好的食用方法。 核桃 含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。不过核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多可能影响孕妇的血糖、血脂和血压。 奶酪 这可是牛奶“浓缩”成的精华，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。 苹果 含有构成胎儿骨骼及牙齿所必须的成分，能防治孕妇的骨质软化症。苹果的香气还可治疗情绪的抑郁，另外还可以帮助准妈妈改善便秘的现象。 海

孕妇湿气重喝什么汤好：南瓜胡萝卜汤 食材：南瓜、胡萝卜、猪瘦肉。 做法： 1、肉洗净飞水，南瓜、红萝卜洗净，切块。 2、先将肉用清水先熬一个小时，再加入南瓜、红萝卜，继续煮30分钟，煮沸后加盐调味。 功效：南瓜补脾利水，补中益气，解毒杀虫等，胡萝卜健脾消食，润肠通便，明目养肝等，此汤可以暖脾胃，祛湿气，特别适合脾虚食少腹胀的孕妇食用。 孕妇湿气重喝什么汤好：红豆莲藕汤 食材：莲藕1节、红豆100g、清水适量 做法： 1、准备好食材，将红豆洗净，用清水浸四十分钟。莲藕洗净，批去皮洗净，切件。 2、将莲藕、红豆放入煮锅中，一次性加入适量的清水，大火煮滚。 3、揭盖，关火，整锅倒入预先预热好的电炖锅内。盖锅盖，通电。

孕期前三个月孕妈们最大的困扰就是妊娠反应，很多孕妈都会有严重的孕吐情况出现，但是为了不影响宝宝又不能吃药，所以只有通过饮食调理，那么孕吐吃什么可以缓解？适合孕妇前三个月食谱有哪些呢？ 孕妇前三个月食谱 1、猪肚萝卜汤 食材：猪肚，白萝卜，红萝卜，鸡腿肉，酸菜，白菜叶，盐，葱丝，姜末，花椒，清汤 制作：猪肚用盐或面粉反复搓揉，去掉腥味，放入沸水锅内焯一下后，再冲洗干净切成小块。将白萝卜、红萝卜和鸡肉均切成3厘米的丁状，用滚水烫过;酸菜洗净，沥干后切丝。将鸡肉、猪肚、姜末、花椒、葱花、清汤倒入锅内，用慢火煮1小时，然后放入酸菜和盐用中火煮10分钟，放入白菜叶略煮即成。 功效：猪肚含有蛋白质、维生素和钙、磷、铁等营养元素及碳水化合物。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，消除胃中不适。这道汤能增加食欲，帮

孕妇吃小龙虾可以放料酒吗 可少量放一点料酒。 料酒是一种调味料，虽然也含有酒精，但量比较低，且烹饪时放的料酒量也比较少，烹调过程中大部分酒精也都受热发挥掉了，残留的会很少，孕妇少量食用是可以的，不会影响到腹中胎儿。 孕妇吃小龙虾可以放啤酒吗 不建议放啤酒。 酒精可通过胎盘传给胎儿，使得胎儿畸形率升高，甚至是引起流产，所以孕期准妈妈是不能喝酒的。虽然烹饪小龙虾时放的啤酒不多，且经过高温加热，一部分酒精也挥发了，但还是有酒精残留的，所以为了胎儿健康着想，孕妇最好不要吃放啤酒的小龙虾。 孕妇如何正确吃小龙虾 1、选对食材：挑选新鲜、青壮、干净的人工养殖小龙虾;煮熟虾尾伸直就是煮前死虾，不宜食用。 2、重视清洗：去杂质、刷洗、去头清洗步骤不能少;吐泥后清除细爪根部、虾鳃

生姜可乐孕妇可以喝吗 不建议孕妇喝。 可乐中含有一定的咖啡因，且每100毫升可乐含有10.6%的果葡糖浆，含糖量很高，孕妇喝了对自身及胎儿都有不利影响。所以，不建议孕妇喝。 孕妇喝生姜可乐有什么影响 影响胎儿大脑 可乐中含有的咖啡因会影响孕妇腹中胎儿的大脑发育，有可能出现大脑发育问题。 刺激孕妇神经 咖啡因有刺激神经的作用，孕妇食用可乐生姜之后会出现神经兴奋，睡不着的情况。 胎儿发育受到影响 可乐中含有大量的糖分，长期饮用生姜可乐容易出现腹中胎儿过大的情况，影响分娩。 孕期高血糖 生姜可乐中可乐含量很高，而可乐含有大量的糖分，孕妇饮用容易出现孕期假性高血糖的情况。 孕妇风寒感冒食疗方法 孕妇

高血压孕妇可以吃羊肉吗 可以吃羊肉，但应少吃。 羊肉的热量很高，食用过多容易引起血压的短暂升高，所以血压高的孕妇应少吃羊肉，以免引起妊娠高血压。不过在血压控制正常的情况下，适量吃一些还是可以的。 高血压孕妇饮食注意事项 1、少油少盐。高血压孕妇对于盐的摄于要减少，这样可以防止血压上升。做菜的时候用植物油，也不要用太多，尽量的清淡 2、多吃蛋白质丰富食物，比如瘦肉，牛肉，虾，鱼等等，补充蛋白质和营养，这样也有利用控制血压，对胎儿也有好处。 3、据说每补充100mg的钙血压会有所下降，所以孕妇多喝高钙牛奶、麦片、豆类等含钙高的食物，对控制血压也有作用。 4、辛辣油腻的食物会加速血压上升，不利于控制血压，所以高血压孕妇饮食应清淡，最好是少吃或不吃这类食物。 孕妇高血压

孕妇喝水少会导致尿蛋白高吗 不会。 孕妇尿蛋白高和饮水量没有直接的关系，主要是肾功能代谢出现问题，比如肾小球受损，血液中的蛋白质进入尿液中所致。不过若是孕妇出现尿蛋白高现象时，还是可以多喝水的，这样有助于促进身体新陈代谢，缓解尿蛋白高的现象。 孕妇尿蛋白高是怎么回事 正常情况下，肾小球的过滤膜以及肾小管都具有重吸收作用，所以尿液当中的蛋白质含量通常不高，如果这种重吸收作用出现异常，则尿液中含有较多的蛋白质，尿检时就会发现尿蛋白高的情况，而引起孕妇尿蛋白高的原因有如下几种： 1、孕期准妈妈在精神激动、强力运动、发热、受寒或者吃了高蛋白食物后，尿蛋白也会暂时性的增加，这是孕期正常现象，不用担心。 2、准妈妈尿蛋白高可能是因为尿路感染引起的，这是孕期尿蛋白高最常见的原因。 3、妊娠高血压综合症

晒干的柿子皮能吃吗 能吃。 柿子皮本身是可以食用的，晒干后其营养和功效也不会发生变化，照样可以食用。且晒干后的柿子皮食用方法会更样。 晒干的柿子皮有什么作用 明目 柿子皮中含有丰富的胡萝卜素的成分，而胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，维生素A是视觉细胞的组成成分，因此食用干柿子皮具有明目的作用。 清热降火 柿子性寒，柿子皮也具有清热生津、止血凉血的作用，特别适合上火的人群食用。 解酒 干柿子皮可以促进血液中的乙醇的氧化，帮助人体排出酒精，可以减少酒精对我们人体的伤害，因此干柿子皮有解酒的作用。 通肠润便 柿子皮中含有大丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，有很好的润肠通便作用，可帮助缓解便秘症状。 保护心脑血管 干柿子