孕妇血糖高能吃燕麦片吗 孕妇血糖高是可以吃燕麦片的，燕麦中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维中的可溶性膳食纤维，由于在胃肠道中会和淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓它们的吸收和胃的排空，因此还可以起到降低餐后血糖的作用。此外燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效 健康小贴士：高血糖的准妈在选购燕麦片是尽量选择无糖的纯燕麦片，有不少“营养”“不含糖”的燕麦片产品配料表中，“糊精”“糖浆”等字眼大量存在，还加入了不少甜味剂如阿斯巴甜。这些其实都是“糖”的另外一种说法，“糖浆”“糊精”的升糖效果比蔗糖有过之而无不及。 孕妇高血糖吃燕麦片注意事项 1、燕麦片在食用时可用于熬粥或者与牛奶等搭配食用，粗细搭配，这样既可以有效摄入膳食纤维，又可以保证营养的全面摄入，对于肠胃消化能力弱的人来说，也减轻肠胃的负担，

你喜欢嗑瓜子吗？很多人都有这种爱好的哦，那么怀孕以后还能吃葵花籽吗？孕妇可以吃葵花籽吗？吃葵花籽对准妈妈有什么影响？ 孕妇可以吃葵花籽吗 葵花籽脂肪富含亚油酸，其促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。 孕妇吃葵花籽的好处 治疗失眠 葵花籽对孕妇是一种很好的药物，这相信很多孕妇都不知道吧。专家指出孕妇在怀孕期间多吃葵花籽，有安定情绪、治疗失眠、增强记忆力等作用。孕妇吃葵花籽的奇妙之处：治疗失眠。如果孕妇在怀孕期间经常会失眠，不妨适量的嗑嗑葵花籽。 有助消化 孕妇吃葵花籽的奇妙之处：有助消化。专家指出“嗑”葵花籽有助于孕妇的消化功能。葵花籽的香味刺激了舌

墨鱼的墨汁能吃吗 能吃。 墨鱼的墨汁主要含有水分、黑色素、粘多糖及钾等元素，经过加工后是一种很贵重的药材，有很好的止血功能。另外，它也是能食用的，比如江浙一带就有吃墨鱼饭的习俗，国外还用墨鱼墨汁加工制成的面包、凉粉、鱼糜等保健食品。 墨鱼的墨汁怎么吃好 墨鱼汁饺子的做法 主料：面粉250克、墨鱼200克、韭菜50克、食盐适量、味精适量、葱适量、姜适量、香油适量、水125克、白糖适量、胡椒粉适量、墨鱼汁6克。 做法： 1、将准备好的面粉倒入盆内，加入6克墨鱼汁，然后慢慢加水，记得边加水边用手搅拌，直到将面粉揉成面团，盖上盖子，放置一边醒发。 2、墨鱼肉切成小丁，韭菜洗净切碎，然后将韭菜倒入墨鱼肉内，这样可起到去腥提鲜的作用，再放入切成末的葱姜，并适量盐﹑糖﹑味精﹑胡椒粉一勺香油

孕妇不能吃哪些食物？这是很多孕妈咪都在关心的问题，而对于喜欢喝酒的孕妈妈来说，更想要知道孕妇为什么不能喝酒，下面我们就来了解一下孕妇不能吃什么，孕妇饮食禁忌都有哪些。 一、怀孕不能吃的六种蔬菜 1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎。 2、海带：根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样。

　　一忌：火锅 　　据有关部门检验测定，弓形虫的感染率，羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。 　　弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。冬季，人们在吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中，稍稍一烫即进食。这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后，幼虫可在肠道中穿过肠壁，随血液扩散至全身。 　　孕妇受感染时 多无明显不适或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。情况严重者，可发生流产、死胎或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。因此，冬季孕妇忌吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片炖熟煮透。   　　二忌：水煮食物 　　一些辛辣的水煮食物让很多人吃得痛快却排得痛苦。 　　这些食物很容易使人&ldq

怀孕期间，孕妈们的饮食需要特别注意。有些饮食孕妈不能吃，但是有些吃了对孕妈有好处，比如桃子。那么孕妇吃桃子有什么好处？一起来看看吧。 桃子营养丰富，味道鲜美，让看着都流口水。那么怀孕以后还可以吃桃子吗？ 首先可以明确的告诉准妈妈们，孕妇是可以吃桃子的。桃子含有丰富的铁、蛋白质、糖、果胶、锌等营养物质。但是注意一定不能吃多了，负责会引起体内热量过度，对身体和胎儿不利。 一个桃子的营养价值： 卡路里 - 59 碳水化合物 - 14克 蛋白质 - 1.4克 脂肪 - 0.4克 纤维 - 2.3克 维生素C - 10毫克 维生素A - 489 IU 钾 - 285毫克 镁 - 14毫克 铁 - 0.4毫克 孕期

很多女性怀孕的时候都有便秘的现象，尤其是怀孕晚期的时候，那么孕期便秘该怎么办呢？孕妇吃什么可以缓解便秘？一起来看看吧！ 孕妇频繁便秘对胎儿有影响吗? 孕妇便秘会挤压到胎儿。孕期便秘一方面会影响胎儿发育，另一方面也会压缩胎儿的宫内空间。孕早期便秘甚至会影响胚胎发育，孕晚期则由于排便太过用力，或蹲便时间过久，刺激到子宫引发早产。 1、影响胚胎发育 便秘会让毒素在肠道堆积，可发生肠源性内毒血症，对身体造成极为严重的后果。孕早期便秘会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。 2、导致腹痛腹胀 怀孕晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。 3、引起直肠脱垂 孕早期便秘会导致子宫收缩，可能会导致流产。孕晚期便秘严重者

喝绿豆汤能祛痘吗 不能。 绿豆汤没有去痘的作用，但绿豆汤有清热解毒的功效，可加快痘肌的恢复，起到一个缓解缓冲作用，从而辅助祛痘。 绿豆汤为什么能辅助祛痘 因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用，痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内毒素积累过多，毒素不能及时的排出体外而以痘痘的形式表现出来。而绿豆汤能清热解毒，还有降火功效，所以说长痘痘时多喝绿豆汤能缓解痘痘，平时多喝能预防痘痘。 绿豆汤怎么做好 百合绿豆薏米汤 用料：绿豆、薏米、百合、冰糖 做法：百合泡发、绿豆泡一夜、薏米泡一夜;锅内放入适量冷水，倒入绿豆和薏米，盖上锅盖，大火将汤汁煮沸，然后转中火煮至绿豆开花;倒入泡发好的百合，煮10分钟左右;放入冰糖调味，至冰糖溶化，盛出

孕妇可以吃红枣吗？孕妇吃红枣对胎儿好吗？红枣对女性是个最佳补品，红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。其具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 那么，孕妇可以吃红枣吗? 孕妇可以吃红枣 红枣有“天然维生素丸”的美誉，是十分适合贫血的人吃的补血食材。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。 孕妇吃红枣的好处 红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量

艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，因为中草药就是就地取材，因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣，据现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物。 因为艾草对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有着防治的的作用。 中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。 艾叶是女人的养生草 平时大家对于艾并不陌生，也时常有人自己用艾条艾灸保健或者艾叶沐足助眠，但是对于药膳中的艾叶，大家又了解多少呢? 石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博说，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾” 了。中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血

哪些人不适合吃长豆角 气滞便结者慎食。 一般人群均可吃豆角，尤适宜糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。但有气滞便结者最好是少吃或不吃。因为这些患者往往肝消化有点问题，而且肺热，肝气郁结夹湿热，造成便结，吃豆角可能会加重病情。 除此之外，对豆角过敏的人群也不宜食用。 吃豆角要注意什么 1、豆角不可生吃 豆角有溶血素和毒蛋白，这两种物质是有毒的，煮熟才能破坏，生吃会引起呕吐或腹泻，即使食用凉拌豆角，也要先把豆角用水煮熟后，沥干水分，晾凉才能做成凉拌菜。 2、控制食用量 豆角虽然营养丰富，但吃豆角的时候不可多食贪食，否则容易引起腹部膨胀，导致消化不良。 豆角怎么吃好 豆角焖面 原料：羊肉，豆角，面条，淀粉，葱，生抽

蕨菜孕妇可以吃吗 孕妇是可以吃蕨菜的，蕨菜中含有多种氨基酸，对于胎儿的大脑发育是非常有益处的，而且蕨菜属于野生蔬菜，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，铁质为大白菜的13倍，胡萝卜素为其2倍，维生素C为其8倍。 蕨菜还有助于激发孕妇食欲。此外，孕妇时常吃些野菜还能中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。同时蕨菜还可以止泻利尿，所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用，能起到清肠排毒的功效。 孕妇吃蕨菜注意事项 1、蕨菜属于寒性的物质，所以，孕妇在选择吃的时候，一定要注意了，不能过量食用，而是每天只食用100克就够了。 2、选择蕨菜的时候，一定要选择绿色的蕨菜，绝对不能选择发紫了的蕨菜，否则这个蕨菜就太老了，对于人体饮食来讲是不合理的。 3、一些蕨菜绒毛比较多，这些绒毛对某些人群有比较强的刺激

橙子 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，那可汀和橙皮油，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来，适合久咳不愈的人食用。 吃法：盐蒸橙子 把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。 苹果 苹果蒸熟后，其中的果胶变的不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。 吃法：蒸苹果 将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。 橘子 橘子直接生吃容易上火，而将其蒸熟或烤熟后，橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了养生美容的效果，又不会上火。

孕妇饮食禁忌大全-孕妇不能吃的水果 1.桂圆 桂圆容易上火，会增添胎热，容易引起胃气上逆、呕吐;多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。 2.山楂 活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 3.杏 杏有滑胎作用，且对牙齿不好;吃杏过多会引起上火、拉肚子且极易长疮生疖，引起胃病。 4.木瓜 孕妇吃青木瓜可能导致流产。 5.李子 李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿，多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。 孕妇饮食禁忌大全-孕妇不能吃的蔬菜 1.茄子 根据一些前人的经验，孕妇也是忌

孕妇可以喝西洋参泡水吗 孕期应少喝。 西洋参是常见滋补品，孕期准妈妈饮用太多可能导致胎儿过大，影响分娩。同时，西洋参属于热性的滋补品，孕期多吃可能会导致胎动躁动不安，严重的可能会导致流产或早产。所以，孕妈妈应少喝西洋参泡水。 孕妇什么时候可以喝西洋参泡水 西洋参有补气养血、养阴生津的作用，女性在怀孕以后，如果摄入的营养不够，出现有乏力、贫血表现，就可在医生的指导下用西洋参泡水喝来补气血，同时还能够生津止渴。 不过孕妈妈要注意，不能长期大量饮用，身体有好转后就可以暂停饮用。 孕妇吃西洋参过多有什么危害 1、西洋参药性偏温，若久服或用量过大，会造成气盛阴耗、阴虚火旺，扰动胎儿，导致出血，严重时会危及胎儿的生命。 2、西洋参的毒性很小，但若孕妇用量过大也会造成神经系统

孕妇吃豌豆好消化吗 豌豆比较难消化。 豌豆中含有很多的植物蛋白，食用后需胰脏等更多脏器分泌多种酶类，将其精细处理后 ，才能被人体进一步吸收利用，过程比较复杂，所需时间也要长一些。另外，豌豆还属于豆类，食用后容易产气 ，引起腹胀、打嗝。尤其是吃煮或炒熟的干豌豆时，吃多了就会引起引起消化不良、腹胀。 孕妇吃豌豆要注意什么 1、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等，所以孕妇食用应适量，不宜多吃。 2、豌豆多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎的孕妇不宜食用。有糖尿病或消化不良的孕妇也要慎食。 3、豌豆富含赖氨酸，大米又缺赖氨酸，豌豆和大米一起熬粥，可起到与蛋白质互补的作用，准妈妈们可这样吃。 4、豌豆不宜与羊肉、菠菜和食醋一起食用，以免引起不适或破坏营养吸收。

孕妇喝茉莉茶的好处 孕妇适量喝淡茉莉花茶，对健康有利，有如下好处： 预防孕期水肿 茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶，特别是茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。 清热解毒 孕妇喝茉莉花茶有消炎解毒的作用，对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等病症有一定的疗效。 抗菌消炎 孕妇喝茉莉花茶还具有抗菌消炎的好处。饮用茉莉花可以对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。 安定情绪、提神醒脑 孕妇喝茉莉花茶具有提神的好处，饮用茉莉花茶可以安定孕妇的情绪以及舒解郁闷。 增强免疫力 饮茉莉花茶

　　怀孕了身体就不是一个人的了，准妈妈们在衣食住行上都要格外小心才行，尤其是饮食方面，该忌口的不要食用，该多吃不要拒绝入口，那么，孕妇不能吃哪些食物呢？ 　　民间常有孕妇“忌口”之说，很多女性怀了孕，这也不敢吃，那也不敢吃。还有些准妈妈总担心营养不够，肉蛋奶摄入过量，增加了身体负担。那么准妈妈如何饮食，请听专家建议。 　　这些“忌口”不可信 　　在某些地方流传这样的说法，孕妇吃兔肉会导致孩子“兔唇”，吃青蛙会导致孩子“眼突”，吃蛇导致孩子“皮肤不光滑”，就连蔬菜、水果也被认为容易导致孕妇湿毒。 　　这些说法都不科学，这样的习俗会造成营养物质摄入不均衡，进而影响母子健康。兔肉、蛇肉、青蛙肉在营养素构成方面与猪肉等其他肉类相似，并无质的差别，这些食品本身并不会导致胎儿

促进胎儿发育 海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的发育，还可补充能量。 促进血液循环 海参中的碘具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此患有高血压的孕妇，适量吃些海参能缓解孕期高血压。 提高免疫力 海参含有丰富的DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养物质，可提高免疫力，尤其是对胎儿脑神经细胞的发育起到了很好的作用。 提高记忆力 海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构，孕妇适量吃海参能促进脑发育、提高记忆力。 补血 海参的胶质肉壁里含

你知道吗？在孕期需要多吃一些水果的哦，那么哪些水果吃了对准妈妈好呢？尤其是孕晚期，今天小编给大家介绍这几款水果！ 准妈妈孕晚期，不但要注意饮食，水果也要适当的吃点儿，比如下面这3种水果，准妈妈孕晚期可以常吃。 1、孕晚期吃柠檬 柠檬的维生素C含量积极为丰富，而且柠檬在所有水果中，其糖含量是最低的。准妈妈怀孕期间喝些柠檬水，不但可以提高身体免疫力，还能为胎儿和孕妇本身补充大量的维生素C。 2、孕晚期吃些柚子 准妈妈孕晚期吃些柚子，不但能够起到降血糖的作用，还不用担心血糖升高以及身材发胖。此外柚子还具有健胃消食的功效。 3、.孕晚期吃些梨 梨的糖分含量少，而且具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等功效。准妈妈孕期吃梨不用但系你妊娠糖尿病的发生