孕妇能吃韭菜花吗? 孕妇能吃韭菜花。 韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为“韭菜花”。韭菜花含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等人体所需要的多种营养素，孕妇吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求，达到营养均衡的目的。所以说，孕妇能吃韭菜花。 孕妇能吃韭菜花吗：孕妇吃韭菜花的好处 满足营养 韭菜花含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等人体所需要的多种营养素，孕妇吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求，达到营养均衡的目的。 缓解便秘 孕妇常常会有便秘的现象，而孕妇吃韭菜花就能解决便秘的问题。 促进消化 韭菜花中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动

鲜香菇要焯水吗 不要焯水。 鲜香菇比较娇嫩，水分比较充足，如果在烹饪前先焯水，香味就会减弱，而且吃起来也会有点不好咬，口感也会变差，没有那种鲜味。 鲜香菇怎么处理好 1、先将新鲜香菇的长把儿用剪刀或刀去掉，留一小段; 2、再把鲜香菇放在清水中，泡半个小时，然后洗干净，控干后捞入盘中即可。 3、也可以将去掉长把的香菇放到水中，然后倒进适量的淀粉，用手进去不停的搅拌清洗，这样也可以将其洗的很干净。 鲜香菇怎么做好吃 油焖香菇 材料：香菇(鲜)500克、黄瓜半根、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、水淀粉适量、 做法： 1.把香菇切去根部，投洗干净 2.锅加水烧开，下入香菇焯水，将香菇焯水至变软，将香菇捞

鲈鱼蒸多久才可以吃 鲈鱼蒸多久应根据鲈鱼的大小而定。 一般情况下，一斤左右的鲈鱼清蒸12分钟左右最好，相应的小些的鲈鱼蒸的时间就要短些，而更大则增加蒸的时间。 提醒：除了鲈鱼的大小外，决定蒸鲈鱼的时间还跟刀工、蒸锅的密封情况和蒸汽流通有关，比如在鲈鱼上改刀切得深一点，并在蒸鱼时在鱼身下垫一根葱段或者筷子，用饭店专用的蒸柜，都能加快蒸鱼的速度。 怎么判断鲈鱼是否蒸熟了 1、筷子擦鱼肚 鲈鱼蒸到设定时间后，揭开锅盖，用筷子插入鱼肚子的部分，如果能够轻松抽出筷子，但是筷子上却没有沾上鱼肉，则说明这鲈鱼蒸的刚刚好，不仅蒸熟了，而且还蒸的非常嫩。 2、看鱼眼睛 揭开锅盖后，发现鱼眼睛已经掉下来了，同样也说明鱼蒸熟了。但是这也是蒸过头的表现，这样的鱼肉吃起来已经有些了老了，下次则应相对的

孕妇可以吃柿子椒吗 可以吃。 柿子椒是辣椒的一种，它的辣味比较淡，还富含维生素C等营养成分，食用后有增加食欲、促消化等好处，孕妇也能适量食用。 孕妇吃柿子椒的好处 1、补充营养 柿子椒的营养丰富，尤其是富含多种维生素，比如维生素C和维生素E，孕妇适量食用补充这些营养，对自身及胎儿发育有好处。另外，柿子椒还含有叶酸，孕妇食用可帮助预防胎儿神经管畸形。 2、增加食欲 柿子椒肉厚不辣，甚至还带了点甜味，味道很是独特，孕妇食用后可改善胃口，增加食欲。 3、净化血液 柿子椒中含有的一些营养物质，还有保护血管健康，净化血液等作用。 4、减肥 柿子椒虽然不辣，但含有一定量的辣椒素，食用后能够促进脂肪的新陈代谢，帮助孕妇降脂减肥。 5、美容护肤

孕妇吃柠檬宝宝会白吗 孕妇吃柠檬并不会导致胎儿皮肤变白。 胎儿的肤色主要由遗传和黑色素决定，并不会因孕期饮食而改变，所以说孕妇吃柠檬不会导致胎儿变白。不过，柠檬中含有丰富的维生素C，孕妇补充维生素C，能够有效降低人体黑色素的产生，预防皮肤变黑，孕妇适量多吃对自身皮肤有益，而维生素C的补充对胎儿也是有一点好处的。 胎儿皮肤和孕妇饮食的关系 胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与孕妇在怀孕期间的饮食关系不大。 父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白;有时可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以宝宝的皮肤也可能较黑。 另外，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。 怀孕期间，孕妇所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。但还是建议孕妇

当怀孕7个月时，胎儿体内需要贮存的营养素增多，因此在这个时候孕妈妈需要的营养也达到高峰。那么怀孕7个月孕妇吃什么食物好，以满足胎儿发育所需要的营养。 为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。 在产前检查时，孕妇可以请教医生，了解胎儿发育是否良好，偏大或偏小，同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及家庭经济状况等，综合考虑，制订出一个适当的食谱。 在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中，可注意以下几点： 1.适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等; 2.多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品; 3.注意控制盐分和水分的摄入量，以

蓝莓 有研究发现长期食用蓝莓果可以加快脑中海马部神经元细胞的生长分化，可以提高记忆力。并且蓝莓含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清理身体里的杂质。记忆力下降的准妈妈可试试。 糙米 人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳，甚至精神紧张焦虑，注意力无法集中，记忆力下降的情况。而糙米富含维生素B1和纤维素，准妈妈经常用糙米煮粥喝，不仅可提高记忆力，对便秘也有很好的防治效果。 核桃 核桃富含卵磷脂和脑磷脂，经常食用可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。除了卵磷脂外，核桃中大量的不饱和脂肪酸(如亚油酸)对大脑也大有好处。准妈妈每天吃3-5个核桃，不仅对自身记忆力有好处，还能促进胎儿大脑发育。 菠菜 菠菜含有丰富的维生素A、维生素C、维

不能多喝 百香果味酸，柚子性寒，孕妇经常大量饮用，不仅会对牙齿造成一定的损伤，而且还会使脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等身体不适。建议每天一小杯即可。 不能热水冲泡 柚子蜂蜜百香果茶在冲泡时，应用温水或冷水冲，因为水温过高，会使百香果和柚子中的营养物质流失，降低食用价值，且口感也没那么好。 这些孕妇不宜喝 百香果和柚子都带有一定酸性物质，食用后容易刺激胃酸分泌，因此患有消化系统疾病和胃不好(胃溃疡)的孕妇不宜喝，以免出现反酸、呕吐等身体不适。 另外，对柚子、百香果或蜂蜜三种中任何一种会过敏的孕妇也不宜喝，以免出现过敏反应。 不宜用蜂王浆和益母草蜜 孕妇用蜂蜜调和百香果柚子水的味道时，要注意一定不能用蜂王浆益母草蜜，因为这两种蜜会影响胎儿的正常发育，是孕期

孕妇吃南瓜利尿吗 南瓜有利尿作用。 南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素a、维生素b等成分，孕妇适量食用，可以促进新陈代谢的进行，加快身体内水分的排出，从而有一定的利尿作用。 孕妇吃南瓜的其他作用 补充营养 南瓜中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、果胶以及钙、磷等成分，孕妇食用能补充身体所需营养和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都是有好处的。 增强抵抗力 孕妇的抵抗力是比较弱的，而南瓜中富含胡萝卜素、维生素C、番茄红素等较强的抗氧化物质，能帮助清除体内有害自由基，提高身体的免疫力，增强抵抗力。 明目 南瓜中有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在体内是能转化成维生素A的，维生素A在维持正常视觉方面有比较好的作用，孕妇食用后能起到保护视力的作用，对胎儿也是有明目的效果的。

孕妇能吃小茴香苗菜吗 可以吃。 小茴香苗菜是一种蔬菜，它含有丰富的膳食纤维和维生素，孕妇可以吃用小茴香苗菜包饺子味道很好。 孕妇吃小茴香苗菜的好处 1、补充营养 小茴香苗菜是一种高营养的绿色蔬菜，它的胡萝卜素和钙、铁的含量都很高，同时还含有多种维生素、氨基酸、丰富的膳食纤维以及钾、磷、钠等营养成分，孕妇食用可补充营养。 2、消食理气 小茴香苗菜中含有特殊的香味，食用能够刺激胃肠的神经血管，促进消化液的分泌，加之小茴香菜中含有大量纤维素，使得小茴香菜具有消食下气、理气健胃的功效。 3、增进食欲 小茴香菜里的茴香油还能刺激胃肠神经血管，能够加快胃肠对食物的消化和吸收。孕妇食用可以起到促进消化、增进食欲的效果。 小茴香饺子的做法 1

山楂 山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，孕妇在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。 龙眼 孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。 西瓜 冬季的西瓜是反季节水果，同时西瓜是属于寒性水果，不适宜孕妇吃，孕妇吃多了容易出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状，严重的话还会导致流产。 菠萝 菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠

自身催熟 番石榴自身可以释放出乙烯，所以没熟的番石榴可以放入保鲜袋或干净的塑料袋中，封好口，减少乙烯的流失，一般放3-5天后，番石榴就可以自然催熟。 也可将番石榴埋在大米中可以防止乙烯的流失，加速其成熟。 苹果、香蕉催熟 苹果和香蕉是天然的催熟剂，它们可以释放处大量的乙烯，帮助催熟其他水果。所以可将没熟的番石榴和苹果、香蕉等放在一起，2-3天后就会催熟。 加工后食用 没熟的番石榴味道比较酸涩，可以与其他味道甜的食物一起经过加工后食用。 推荐方法：番石榴优酸乳汁 做法： 1、将1个番石榴洗净干净，去籽后切成小块。 2、将番石榴放入果汁机中，倒入约200毫升酸奶，开机打匀后将果汁倒入杯中饮用即可。 怎么判断番石榴是否

孕妇可以喝陈皮茶吗 可以喝。 陈皮就是晒干了的橘子皮，用它泡水喝可以帮助消化、理气健脾，帮助肠胃不好的孕妈妈调理肠胃功能。同时，陈皮茶有一种特殊的香气，孕妇饮用可缓解孕吐。不过胃酸分泌过多的孕妇不宜喝陈皮茶，以免加重不适。另外，孕妇也不宜长期大量喝陈皮茶，以免引起不适。 陈皮茶的功效与作用 陈皮茶是橘子皮经过处理后泡制而成的，气味芬芳。陈皮放置时间越长，陈皮茶中含有的黄酮化合物就越多，陈皮茶的功效与作用就越大，长期饮用能够健脾开胃、祛痰平喘、消炎美容。 主要作用如下： 1、陈皮茶可以治疗胸腹胀满，可以辛散通温。陈皮茶的气味是比较芳香的，可以用于理气。陈皮茶可以行散肺气的壅遏，可以行气宽中，可以治疗肺气拥滞和胸膈痞满。 2、陈皮茶可以湿阻中焦和脘腹痞胀，可以用于治疗便溏泄泻。陈皮茶可以治疗

孕妇可以喝腊八粥吗 孕妇是可以吃腊八粥的。腊八粥中含有米类、豆类、杂粮和干果，具有调理脾胃，补中益气等功效，对于孕期的准妈妈来说也是一道非常温补的食谱。而且孕妈咪肠胃功能比较弱，此时应选择容易消化的食物以减少呕吐，这个时期喝一些香糯软烂的腊八粥特别有利于孕妈咪自身的调理，充分的吸取热量和营养。 腊八粥中所含的粳米、糯米和薏米等对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。 腊八粥所含的黑米黑豆等对于孕妇来说也是非常营养的食材，中医认为，黑米能滋阴益肾，明目活血。黑豆蛋白质含量高，质量好，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。 孕妇喝腊八粥注意事项

梨的功效和作用 梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地；国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。 梨子在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。 不过，梨要洗干净后再吃。梨皮上往往有农药残存，拿水浸湿梨后，在表皮放一点盐，然后双手握着梨来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。当然，如果想

　　在怀孕早期，准妈妈一般都会因为早孕反应的影响而食欲不振，那么为了保证孕早期的营养所需，亲亲宝贝小编提醒，准妈妈的营养配餐一定要掌握以下3个要点。 怀孕早期营养配餐掌握3个要点 　　要点一：热量和蛋白质的供给 　　女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。 　　女性怀孕早期脂肪酸的供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，作为准妈妈，对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪主要来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是热

孕妇皮肤痒不能吃什么：辛辣刺激的食物 过于辛辣的食物吃了之后一般会导致身体发热，体温升高，这样反而会刺激皮肤内过敏原增多，导致瘙痒感加剧。 另外，准妈妈吃过于辛辣的食物容易引起胃部不适，造成烧心的情况，而且吃太多辣椒的话也容易上火，还会加重便秘和痔疮的情况。 所以，太过辛辣的食物，或者有刺激性的食物，皮肤瘙痒的准妈妈不能吃，甚至是整个孕期都最好忌口。 孕妇皮肤痒不能吃什么：腥发食物 皮肤瘙痒的人吃腥发食物，会刺激皮肤血管周围的活性物质放出，导致皮肤瘙痒感更加剧烈，已有的皮肤疾病也会加重，所以，准妈妈皮肤瘙痒时腥发食物一定要忌口。 腥发食物是指容易致敏或者导致疾病加重的食物，如海虾、海蟹、带鱼等海鲜，以及羊肉、狗肉等。 孕妇皮肤痒不能吃什么：饮酒

孕妇可以吃草莓吗 孕妇可以吃草莓。 草莓的营养丰富，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些对生长发育都有很好的促进作用。比如草莓的味道酸酸甜甜，可以增强孕妇的食欲，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果，还能有效的预防孕妇牙龈出血。另外，草莓的中的矿物质含量丰富，可促进胎儿的骨骼发育。所以，孕妇可以吃草莓，对孕妇自身和胎儿都很有好处。 孕妇可以吃草莓吗-孕妇吃草莓的好处 1、预防孕妇贫血 酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。 2、补充维生素C 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、

孕妇吃小龙虾宝宝会畸形吗 不会。 小龙虾富含蛋白质、钙等营养，孕妇正确食用可以补充钙质，从而促进骨骼的生长和脑部发育。但若是食用不当也会出现一些危害，比如腹痛、过敏等，并不会导致胎儿畸形。 孕妇吃了小龙虾畸形怎么回事 一般来说，孕妇吃小龙虾不会导致胎儿畸形。若孕妇吃了小龙虾出现胎儿畸形，这并不是由于食用小龙虾导致，而是因为胎儿本身的染色体异常，或者是孕妇收到其他外界不良影响比如辐射等导致。 当确定胎儿畸形后，建议尽早终止妊娠，因为很多胎儿畸形都没办法彻底治愈，同时花费又特别昂贵。 孕妇感染寄生虫的症状 孕妇感染不同的寄生虫会有不同症状，常见寄生虫感染表现如下： 1、初次怀孕孕妇接触猫的粪便后感染弓形虫，临床可见轻微的类流感样症状，如发热、流涕、头痛、肌肉酸痛、淋

最近简直热炸了！ 每一天都觉得自己跟太阳肩并肩。 只要离开空调就燥热不安、食欲不振，处在煎熬中无法自拔。 而孕妈们更苦，不仅受天气折磨，还受自身影响。 准妈咪在怀孕的时候，因为新陈代谢旺盛，体温普遍较高。 而且由于孕激素和其他激素分泌的原因，胃肠蠕动会减慢、胃酸分泌减少，从而食欲变差。 因此，要想让胃口好起来，孕妈们可以吃些刺激食欲的酸味当季水果如樱桃、葡萄和杨梅。 当然，这就会牵扯到孕期到底能不能吃这些水果。 答案是，都可以撒。 樱桃蓝莓沙拉 准备食材：蓝莓10颗、樱桃8-10颗、梨子1个、苹果1个、生菜1大片、酸奶1小罐约120克 步骤1：樱桃用淡盐水浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净，去掉樱桃核和梗。 步骤2：将蓝莓放入淡盐水中浸