关于孕妇可以吃冰西瓜吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 西瓜汁多色鲜、清凉解渴，很多准妈妈都非常喜欢吃。不过吃西瓜还是有很多注意事项。为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇更不能吃，因为吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，对孕妇本身和胎儿都是有影响的，因此万万不能掉以轻心。 且需特别提醒的是，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。 孕妇吃西瓜时间饭前或饭后最好别吃，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇上火吃什么好？孕妇上火吃什么能降火？很多人都不知道上火期间都该怎么办，其实很多食物都有降火的食物，下面来了解一下吧。 首先来看下孕妇上火怎么办： 西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 黄瓜 每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 苦瓜 不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。 火龙果 含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。 梨 把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。 草莓 草莓不但好吃，还有药

孕妇吃茄子需要去皮吗 最好连皮一起吃。 茄子很大一部分营养是在皮里的，比如维生素B，连皮一起吃有助于维生素C的吸收和代谢。另外，茄子皮中还含有很多其他营养，比如花青素、维生素P等，对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义。 再者，茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化，很容易发黑，这样可能影响孕妇对铁的吸收，所以，最好是连皮一起食用。 茄子皮的功效与作用 1、抗氧化、抗A强手 茄子最令人称道的强健血管功效便来自于茄子皮，它集中了茄子中的绝大部分花青素抗氧化成分，也含有很高浓度的果胶和类黄酮。黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可防止细胞A变。研究结果表明它的抗A性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗A强手。 2、清热解暑 茄子皮含维生素可清热解暑，茄子皮里面含有B族维生素，研究发现

　　孕期1至3个月是怀孕早期，此阶段胎儿正处于神精系统的发育期，也是胎儿的成形阶段，因此孕期1至3个月的营养比较特殊，下面，我们就一起来看看，孕期1至3个月的主打营养素分别都是哪些? 孕期1至3个月的主打营养素 　　怀孕第1个月 　　主打营养素：叶酸 　　作用：防止胎儿神经器官缺陷 　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 　　怀孕第2个月 　　主打营养素：维生素C、维生素B6 　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体

促消化 青萝卜皮在促进消化方面很有作用。有消化不良或者食欲不振的症状的患者，在食用一些青萝卜皮的时候可以将青萝卜的皮捣成汁，然后再饮用，这样就可以缓解这些症状。 缓解恶心 有恶心呕吐，或者还有一些口腔溃疡的症状的人，可将青萝卜连皮一起做成青萝卜汁饮用，有一定缓解效果。 止咳 青萝卜皮有一定的止咳化痰作用，可帮助改善呼吸方面的不适。比如咳嗽咳痰，或有咽喉炎症时，把青萝卜皮和姜汁放在一起食用，有一定的治疗效果。 利尿 青萝卜皮在泌尿系统方面也有一定好处。有结石的人或者因为节食而导致排尿不顺利的人，可以将青萝卜皮切片食用，这样也会有很好的缓解作用。 降压降糖 青萝卜皮中含有的元素也可以有降低血压，并且还可以有软化血管的作用。青萝

蒲公英粥 材料：蒲公英40～60克、粳米50～100克。 做法：将蒲公英洗净，切碎，煎熬数分钟取汁，然后把药汁加入淘净的粳米中，一起煮成薄粥。每日吃2～3次，3～5天为1 疗程。 功效：此粥有消热解毒，补中益气，利湿的效用，有利于胆囊炎康复。 无花果瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，无花果60克，红枣5枚，黑木耳15克，调料适量。 做法：将猪肉洗净、切片;大枣去核;黑木耳发开洗净，与无花果等同放锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐等。待熟后，味精调服，每日1剂。 山楂三七粥 材料：山桔10克，三七3克，大米50克，蜂蜜适量。 做法：三七研细末，先取山碴、大米煮粥，待沸时调入三七、蜂蜜，煮至粥熟服食。每日1剂，早餐服食。

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而 应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。 早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且让我们 一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配

皮肤瘙痒 皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。 黄褐斑 形状不规则的淡褐色或者暗褐色沉斑，境界明显或者模糊不清，可融合成大片。黄褐斑的出现大多与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，经常发于女性，尤其是在妊娠期。 便秘 便秘是百病根源，排泄是体内毒物排除去的最主要的通道，长期便秘，体内毒物排不出来，从而使大量的毒物堆积。 口臭 中医认为口臭产生于人体的各种慢性疾病，脾虚气泄、肝火旺盛、胃肠蕴积湿邪热毒、食物消化不良，这些东西长期在体内就变成了毒物。 如何从饮食上进行排毒？ 新鲜蔬菜：新鲜蔬菜很多是碱性、可以中和我们常吃的糖、蛋、肉等过多酸性物质，让我们体液保持弱碱性，从而有效解除体内的有毒物质。新鲜蔬菜例如青菜、菠菜、大白菜、油菜

有没有需要忌口的呢?今天，芽芽妈带领大家走进厨房，一起打探孕期饮食的奥秘! 怀孕以后，孕妈们关注的或许不仅限于什么不能吃，还会想知道什么要多吃，吃多少合适?这次，拣几个重要的先说说：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。 孕妈要常吃富含叶酸的食物，面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需叶酸。 钙我国营养学会推荐自妊娠16周起每日摄入1000mg，妊娠晚期增至1500mg。 注意：虾皮和芝麻含钙量虽然丰富，但因其重量轻，一次不可能吃太多，牛奶及其制品是最好的含钙食物。钙补充剂

担心宝宝是巨大儿孕期怎么办？很多有经验的宝妈都知道孕期不能让自己太胖，以免宝宝生出来会超过标准体重，也就是说大家所说的“巨大儿”。 前同事小菲现在怀孕6个多月了。今天她问动妈，她是不是要开始注意饮食了，从怀孕到现在体重增加了20斤了。她很担心自己到了孕晚期会体重控制不住，更怕自己宝宝会是“巨大儿” 为什么担心自己宝宝是巨大儿? 医学上所说的“巨大儿”是指新生儿出生后1小时内的体重高达4000g以上。 如果宝宝是巨大儿，不但可能会延长产妇分娩时间，易造成产后大出血，也容易使宝宝因分娩时间较长而发生窒息甚至死亡。 甚至，更有产科专家认为：巨大儿本身是一种病态患儿，其胰岛素分泌增加，出生后特别容易发生低血糖。 且有观察表明：巨大儿中发生心脏畸形的比例高于一般体重儿，并且在长大后患肥胖症的几率也很大，容易成为糖尿病、高血

孕妇可以喝青汁吗 可以喝。 青汁是以大麦的嫩叶为主要原料制成的一种饮品，是纯天然的健康食品不含化学成分，且青汁的营养价值很高，富含叶酸、维生素B族、维生素C、钙、磷、铁等微量元素及丰富的纤维素，孕期准妈妈适量食用对自身及胎儿都有益。 孕妇喝青汁的好处 1、青汁中的维生素B族、维生素C含量都比较高，孕妇饮用可提高抗病能力，预防疾病的发生。 2、青汁中的叶酸含量很高，能够有效的预防胎儿神经管发育畸形。 3、青汁中含有丰富的膳食纤维素，具有很好的润肠、通便的作用，怀孕期间适量饮用，可以缓解妊娠期便秘症状。 4、青汁还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质类营养素，既可以缓解妊娠期疲乏无力的症状，也可以预防妊娠期骨质疏松、妊娠期贫血，同时也有助于促进宝宝的健康发育。 青汁的适宜人

　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。孕妇缺乏叶酸还易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。 　　怀孕期和哺乳期营养需求情况一览表： 营养成分 非孕妇、 非哺乳期女性 怀孕期 哺乳期 叶酸 400微克膳食叶酸当量 600微克膳食叶酸当量 500微克膳食叶酸当量   　　根据中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性

怀孕是一个惊人的过程，但一些孕妇症状都会随之而来吗？大约七八成的女性在怀孕早期都会经历恶心呕吐，这是非常常见的，但其中也是有非常多的变化的，最早可从怀孕四到六周就开始有症状，再过来越来越明显。 怀孕呕吐厉害严重度分成三级： 1.恶心，食欲不振，轻微呕吐：不要吃太多量，可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。 2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。 3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。 孕吐与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的及种疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。 孕吐如何处理？ 1.休息绝对必要 强烈感到恶心想吐，就向公司请个假吧，不要再把工作的压力揽在身上，孕妈咪已经够辛苦了，为了你的

孕妇吃蚕豆会得蚕豆病吗 不会。 蚕豆病是一种染色体隐性遗传病，是因为缺乏一种叫6-磷酸葡萄糖脱氢酶所致，并不是因为吃了蚕豆而引起的，所以孕妇吃蚕豆不会得蚕豆病。 为什么有些人吃蚕豆会引发蚕豆病 蚕豆中含有巢菜碱苷物质，当蚕豆病患者食用蚕豆后，红细胞不能抵抗氧化损伤而遭受破坏，容易引起溶血性贫血症状。特别是生蚕豆中巢菜碱苷物质含量更高，食用后症状更严重。 什么是蚕豆病 蚕豆病是一种染色体隐性遗传病，多发于男性。这类患者吃了蚕豆后，就会发生急性溶血，严重时发高烧寒颤、呕吐、脱水，甚至神智不清，出现黄疸症状，有些还会昏迷、休克或者全身衰竭，很是危险。 蚕豆病能治好吗 蚕豆病属于遗传性缺陷疾病，一般很难治愈，重在日常预防。 蚕豆病患者平时不能接

孕妇血糖高能吃枇杷吗 高血糖的孕妇如果血糖控制的比较稳定，可以适量吃一些枇杷。 枇杷中含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液，还跟酸梅一样，能使我们的唾液分泌量大大提高，从而吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的，所以孕妇胃口不佳的准妈妈们可以适量吃一些枇杷，此外还有生津润肺、清热健胃、利尿滋补和强身健体的功效，对促进消化、解暑、润肺止咳、预防感冒都有较好的作用。 健康小贴士：高血糖的孕妈妈在吃水果是最好在两餐之间食用，HbA1c在8以下可以选用水果应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量。 孕妇血糖高吃枇杷注意事项 1、枇杷性凉，所以一次不宜多吃，以免出现腹泻症状，同时枇杷生吃无法达到润肺止咳的功效，如果产妇想通过枇杷治疗感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷叶熬制糖水饮用。

人参果保存方法 放在阴凉处保存。 人参果是一种香瓜茄，它的表面金黄，果皮上带有紫色的细小条纹，果实有淡雅的清香，还含有充足的水分，成熟采摘下来后放置于阴凉处即可。 人参果能保存多久 成熟的人参果一般在常温中能存放10天左右。若人参果还未完全成熟就采摘了，存放的时间会更长，有些可以放20天左右。 若将人参果放冰箱中冷藏保存，大概能保存一个月左右。 一般来说，人参果颜色发黄就能吃了，且最好是趁新鲜尽快食用，因为保存太长时间会影响口感。 人参果保存注意事项 1、人参果保存时不建议和香蕉、苹果等有催熟作用的水果一起保存，以免其更快发生腐烂变质。 2、人参果放冰箱冷藏保存时要注意密封保存，以免串味，影响口感。 3、人参果不宜冷冻，这样会对果肉造成伤

儿菜过敏吗 一般不会过敏。 儿菜又叫孩儿菜、棒菜，还叫“超生菜”，学名抱子芥，是芥菜的一种，它的外叶碧绿，肉质洁白细嫩，味道鲜美，做法多样，食用有清热利湿、增强食欲的作用，是一种健康功能性强的蔬菜，一般来说并不会让人过敏，目前也没有这方面的报道。 儿菜的营养价值 儿菜中含有多种维生素、蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷等。与大白菜、瓜类相比，儿菜中的胡萝卜素含量高10多倍，其所含的钙磷含量也居蔬菜之首，维生素C及B族维生素的含量也比大白菜、卷心菜高1~2倍。 儿菜的功效与作用 1、下气消食 儿菜含有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进肠胃消化吸收的作用。此外，儿菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。 2、利尿除湿

土豆是我们日常生活中常会食用到的食物。但是孕妇可以吃土豆吗？曾听闻孕妇吃土豆致生畸形儿，那么孕妇吃土豆致畸是为什么呢？ 土豆的营养价值 土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸(氨基酸食品)，是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质(蛋白质食品)，能预防心血管类疾病。土豆中维生素(维生素食品)B1的含量，也居常食蔬菜(蔬菜食品)之冠。 发芽土豆致胎儿畸形 食入发芽、腐烂了的土豆，却可导致人体中毒，这是怎么回事呢?原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每公斤土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克，高出土豆块中60―65倍。 龙葵素吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动(运动食品)、呼吸中枢，刺激胃粘膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外，龙葵素的结构与人类的甾体激

无需处理 牛油果里面有黑点可能是其储藏时间过长，表皮保护层受损，与空气接触后发生氧化，出现了黑色纤维，这样的牛油果是可以正常食用的，孕妇少量食用后身体无不适表现，不同担心，也无需处理。 就医治疗 牛油果里有黑点也可能是腐烂的迹象，孕妇吃了这样的牛油果后有可能会中毒，会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等症状，一旦出现这些症状，就要立马送医治疗，以免延误时机影响健康。 若孕妇所处地方比较偏远，在等待救援的时候，也可以进行催吐，导泻等方式，以缓解中毒的症状。 牛油果怎么存储不变黑 1、放阴凉痛风处 将买回来的青牛油果挑选一下，坏果挑出，避免出现压坏的现象，然后按成熟度摆好，放在阴凉通风的地方，让其自己后熟。 2、及时食用 若有牛油果已经成熟了，应及时吃掉，

孕妇吃了桂圆会导致流产吗 食用过多有可能导致流产。 桂圆性甘温，而甘温类食物极易助火，食用过多时则会动胎动血。对有阴虚内热的孕妇，则会使火盛灼伤阻血，血热则妄行，上下气机失调，则很可能形成漏红、小腹坠胀等前兆流产或是早产。若孕妇气盛耗阴，则会扰动胎儿，严重的甚至会危及生命。 孕妇不小心吃了桂圆怎么办 观察自身变化 孕妇吃了桂圆后，先不要太过惊慌，应先密切关注自己的身体变化，看有没有腹痛、阴道出血等不适，若没有则不用担心，多喝点水预防上火即可。 就医治疗 孕妇吃了桂圆后若感觉到身体有异常，则应立即就医，检查对胎儿有没有影响，必要的时候需住院观察。 孕妇吃桂圆的注意事项 孕妇不宜吃桂圆，但并不是一点桂圆都不能吃，有这两种情况的孕妇可酌情吃。