你在孕期吗？是不是想要知道哪些食物是不能吃的，今天小编来告诉你，孕妇不能吃哪些食物？应该如何正确饮食？ 孕妇可是个宝啊，干啥都要小心，不然就会对肚子里的孩子造成伤害。 孕妇不能吃哪些食物： 1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 螃蟹 2、忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。 3、忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。 4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 5、忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。 6、罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝

　　女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处，您在家不妨一试。 　　1.早餐：麦片牛奶羹 　　原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升 　　做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 　　点评：主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。 　　2.中餐：木樨肉、虾皮汤 　　木樨肉 　　原料：瘦肉丝100克，鸡蛋1个，干黑木耳，黄花菜各30克 　　做法：先单独炒鸡蛋，然后炒肉丝。肉丝炒以前先用生抽、味精腌一下，炒时拌一点红薯粉芡。然后油烧热，放葱花、姜末，煸炒泡好的木耳、黄花菜。最后放盐、鸡精和炒熟的鸡蛋、肉丝，翻炒几下出锅。炒黄

　　当你怀孕时，你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。这里会介绍怀孕时应该避免吃的食物和解释为什么。 　　旗鱼、鲨鱼、方头鱼、鲭鱼、罐装的海产金枪鱼。这些鱼会释放出汞，一种对婴儿正在发育的大脑和神经系统有害的金属。据美国食品及药物管理局说，怀孕期和哺乳期的妇女长每周吃170克的金枪鱼但是每周不超过340克的含汞低的海产鱼不会影响健康。这些海产鱼包括三文鱼、虾、罐装的金枪鱼、鳕鱼和鲶鱼。 　　在江河湖泊小溪等淡水中捕捉的鱼。休闲的垂钓者吊上来的鱼可能被细菌或化学品污染过。同当地卫生部门一同检测一下你最常去的钓鱼的地方的鱼是否安生可食。 　　生的或是不熟的肉、家禽肉、海产品(像生的牡蛎、哈、生鱼片)，蛋(包括那些面包和蛋糕里面的)。未经煮熟的肉类可能含有大量的细菌和病毒。用温度计测下肉类禽类是否煮熟了

在孕期会很容易感觉到饿，有些人还有吃夜宵的习惯，那么在孕期吃夜宵好不好呢？真的能补充更多的营养吗？ 怀孕之后，很容易就饿了，因此不少准妈妈总是嘴不停，到了晚上必定会加一餐宵夜，可是孕妇吃宵夜真的好吗？关于这个问题，我们看看下文怎么说。 1. 准妈妈吃夜宵不能补充营养 为了满足更多的孕期营养，准妈妈会经常进行食物补充，这样就使得准妈妈吃夜宵的习惯得到了用处，但是准妈妈吃夜宵是不好的，首先准妈妈吃夜宵并不能给自己和宝宝补充营养。 现在越来越多的人都有吃夜宵的习惯，但是吃夜宵对于准妈妈来说是有害无利的，吃夜宵并不能补充营养。夜宵所提供的食物一般都是高热量、高油脂的，有很多还是垃圾食品，这些对于孕妈和宝宝的身体来说并没有营养反而有害。 2. 准妈妈吃夜宵会造成肥胖 准妈妈哎吃夜宵的习惯要改掉，因为孕妇吃夜宵

　　准妈妈在怀孕期间的饮食很重要，每天都应该摄入比较全面的营养，那你知道准妈妈每天必吃的食物都有哪些吗?不知道的话，就赶紧看看本文的详细内容吧。 准妈妈每天必吃的几类食物 　　专家提醒，在怀孕期间，孕妇每天必吃的5大类食物，分别如下： 　　一.鲑鱼： 　　富含Omega-3脂肪酸，它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。 　　二.鸡肉： 　　其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要，而且鸡肉的脂肪含量比较低，可以帮助你有效地控制体重。 　　孕妇食谱：鸡肉粥 　　鸡肉粥的制作材料： 　　主料：生鸡1只(500克),粳米50克,精盐,酱油,香油,生姜,大葱各适量。 　　鸡肉粥的特色： 　　鸡肉香醇，粥味可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素，是孕妇食用佳品。 　　小妙招：教您鸡肉粥怎么做，如何做鸡肉粥才好吃 　　1、将粳米淘洗干净。 　　2、将鸡洗净，放

有很多新生宝宝有过敏的现象，过敏会危害到宝宝的皮肤，引起宝宝的呕吐、腹泻、喉头水肿、急性哮喘、过敏性休克，严重影响到宝宝的健康成长，危害宝宝免疫系统的发育。其实，想要预防新生宝宝的过敏，孕妈妈只要多吃一样事物就可以了，那就是坚果。 美国哈佛大学医学院在研究报告中称，孕妇在孕期多吃坚果类食物，可以减少新生儿对某种食物发生过敏的几率。 宝宝的过敏会不会从爸爸妈妈那里遗传过来? 令宝宝发生过敏的食物有很多，如牛奶、鸡蛋、腰果、杏仁等等，但又有妈妈们该问了，如果爸爸妈妈有过敏的情况存在，那会不会遗传给宝宝，其实，如果仅仅是父母中的一方有过敏，那就有遗传的可能性，但如果是父母双方都有过敏，那宝宝发生过敏的几率就又大了。 孕妈妈吃适量的坚果，可减少新生宝宝过敏的几率，那鸽子就简单给孕妈妈们推荐几种坚果吧。 核桃 核桃

加重体内寒性 田螺性大寒，孕妇少量食用的话影响不大，但若是食用过量就会加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒的孕妇，容易出现不适症状。 食物中毒 田螺是生活在水底、淤泥中的，所以很容易携带寄生虫、病菌。而如果水体被污染的话田螺也会受到污染，容易造成食物中毒。 胎儿畸形 田螺中含有寄生虫，这些寄生虫一般很难彻底杀死，尤其是没煮熟透的田螺，食用后就可能出现没杀死的寄生虫进入人体，并通过胎盘进入胎儿体内，这就可能导致胎儿畸形。

夏天天气十分炎热，很多人想要吃一些能够消暑的食物，那么绿豆沙是个不错的选择，孕妇能喝绿豆沙吗？喝了有什么好处？ 绿豆沙是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆沙，甘凉可口，防暑消热。 绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。 它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。 可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。 但孕妇可以喝绿豆沙吗? 孕妇能喝绿豆沙吗？ 答案是肯定的。 孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。 此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。 传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。 所以对孕妇来说，喝

有些准妈妈在孕期想要祛胎毒，在孕期真的需要祛胎毒吗？那么有哪些食物可以帮助准妈妈们呢？让我们一起了解一下！ 胎毒主要由于孕产妇恣食辛热、肥甘厚味，或生活调摄失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遗毒于胎所致。如果孕妈妈在饮食上面进行调整是可以去除胎毒的。 下面，我们就来看看去胎毒美味食谱推荐。 在西方医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。 民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 简易版去胎毒方法： 1、绿豆煲老鸽汤 这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽

孕妇可以喝大枣枸杞水吗 可以喝。 红枣枸杞都是孕期准妈妈可以吃的食物，两者一起泡水不仅营养价值高，且还有养胃、补阴、明目、补血等功效，孕妇适量饮用有益健康。 孕妇喝红枣枸杞水的好处 1、补气养血 红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。 2、养肝明目 红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。 3、美容养颜 红枣和枸杞都很有极高的维生素，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗

孕期饮食很重要，但是这4个习惯孕妇不要有，容易伤胎儿。如果怀孕后这样吃，孕妇是满足了，胎儿的发育却会受到影响，所以孕妇要注意，尽量避免这样做。 1. 大吃大喝导致营养过剩 在民间一直有这样一句话，那就是“一人吃两人补”。也就是说孕妇补充的营养需要满足两个人的需求，孕妇吃的多，胎儿发育的才好。很多孕妇在这种思想的指导下，再加上胃口比较好，每天都是大吃特吃，而且是吃那些有营养的食物。照这样下去的话，孕妇的营养过剩，体重会增加太多。而且胎儿也可能因为吸收的营养太多而成为巨大儿，这样分娩的时候难度比较大，产后的恢复也很困难。所以孕妇尽量避免这样吃，在饮食上注意营养的均衡、全面和合理。 2. 吃生冷食物 这种情况一般是发生在炎热的夏天，孕妇口渴的时候会选择喝冷饮或者是吃雪糕一类的。我们平时吃生冷食物的话，也容易引起腹泻、消化不良。孕

怀孕标志着你成为母亲之旅的开始。因此，孕妇需要格外注意饮食也就不足为奇了。虽然很明显，在怀孕期间吸烟或饮酒会导致许多严重的并发症，但大多数女性没有意识到，某些食物也会损害正在发育的胎儿。 加州大学最近的一项研究称，现代食品中的某些化学物质会在怀孕期间引发各种并发症。咖啡因、酒精和甲基汞等化学物质也会导致胎儿发育问题和分娩缺陷。 但是，哪些食物对你未出生的宝宝有潜在的危害呢?别担心。下面，我们列出4种怀孕期间绝对不能吃的有毒食物和饮料。 1、罐头食品 罐头食品含有一种叫做双酚a或BPA的化学物质，它会导致许多问题，包括多动症、攻击性和怀孕期间的生殖问题。尤其是罐头鱼，含有甲基汞，会导致学习困难和注意力问题。罐头鲑鱼含有多氯联苯或多氯联苯，会导致婴儿智力障碍、反应迟缓和发育迟缓。除了美味的鱼肉，不要吃罐头芦笋、罐头蘑菇。

孕妇可以喝五指毛桃汤吗 孕妇可以喝五指毛桃汤，只要孕妇不对五指毛桃汤过敏。五指毛桃具有调理脾胃、舒经活络的功效，对孕期水肿有一定的治疗效果。五指毛桃煲鸡或者是猪肉，都对孕妇有很好的滋补效用。 需要注意的是孕妈不要自行吃五指毛桃汤，要医嘱说喝这个才可以喝。孕妇在食用五指毛桃汤时，一定要少吃些辛辣食物，否则容易影响药物价值。同时，孕妇在妊娠期间也需营养均衡，心情舒畅。 五指毛桃的功效与作用 五指毛桃，是桑科植物裂掌龙的根，其味甘、性平，归脾、肺、肝经。五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。主要治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗带下、产后无乳、风湿痹痛、水肿、肝硬化腹水、肝炎、跌打损伤等病症。一般煎服常用量是60到90克。现在药理学研究表明，本品具有提高免疫、抑菌、抗氧化、护肝、抗炎镇痛、祛痰、耐缺氧缺血、对平滑肌

孕妇喝菊花茶会流产吗 不会。 孕期准妈妈是可以喝菊花茶的，适量饮用对健康有一定好处，比如可清热去火、清肝明目，并不会对胎儿有不利影响，自然也不会导致孕妇流产。 不过若孕妇是偏寒体质，则应少喝或不喝菊花茶，以免导致体内寒性加重，影响胎儿的正常发育。 流产后可以喝菊花茶吗 不可以喝。 女性朋友流产会对身体和子宫带来损伤，此时女性身体很是虚弱，饮食应进补不可以再清泻，要忌吃生冷寒凉，辛辣刺激性的食物。而菊花茶味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，流产后的女性饮用会加重虚弱，不利恢复，所以要忌喝。 产妇可以喝菊花茶吗 不建议产妇饮用。 菊花茶属于寒凉饮品，有降火的作用，产妇有上火情况时可以稍微喝一些菊花茶。但不能长期大量随意饮用，因为这不利于

   　营养专家指出，妇女在妊娠期间应关注以下几种物质：蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及叶酸。 　　蛋白质是人体构成的最基本物质。妊娠后期胎儿生长最快，此时蛋白质的合成率也很高。 　　钙和磷这两种物质，是胎儿骨胳生长发育所必需的“原材料”，骨钙水平在妊娠后两个月，其增长速度猛如火箭。 　　妊娠期需要铁的重要程度不亚于需要钙。如果孕妇铁贮备不足将会影响到新生儿储铁量，使婴儿在出生前4个月就会发生缺乏和缺铁性贫血。 　　叶酸在机体的造血功能方面有重要作用。叶酸缺乏时，可出现巨幼红细胞性贫血。 　　富含蛋白质的食物有鱼肉、畜禽瘦肉、鸡蛋、鲜奶、大豆及其制品等；富含钙和磷的食物有牛奶、豆制品、硬果类、芝麻酱、虾米皮、海带及蔬菜中的苋菜、小白菜等；富含铁的食物有动物的血和肝脏，其中的血红素铁含

孕期食谱   甘蔗炖鸡盅 对于换季来说，甘蔗是非常适合料理的食材，除了可以帮助体质燥热的准妈妈生津止渴之外，若不小心感冒咳嗽，甘蔗也有助于润喉；鸡肉能为人体提供适量的蛋白质，且易于消化，热量也较低。 【材料】 去骨鸡腿1只（700克）、去皮甘蔗120克、姜10克 【调味料】 盐10克、鸡粉5克 【做法】 1、将市场买回的去骨鸡腿切块，取下的腿骨可先放置一旁，做为熬汤使用。 2、姜切片备用，并把甘蔗切成长条形。 3、把切好的鸡肉块和鸡骨一起汆烫，再用水冲冷。 4、将冷却后的鸡肉块去皮去油后，洗净并放入圆盅加入姜片，鸡骨和甘蔗也一并放入。 5、把1500毫升的清水烧开后，加入鸡粉和盐，再倒入圆盅，加上一层保鲜膜后，放入电饭

文|好孕姐 看到这一异常现象婆婆倒是开心，她认为这是“反祖”现象，宝宝将来会升官发财的。医生经过检查得知这是小儿神经管畸形，发病率仅为2‰~3‰，主要是因为胚胎期神经管闭合出现异常所致，而原因就是孕期补充叶酸不足。 听到这个原因婆婆就认为医生判断失误了，因为小杨怀孕后她专门买了好多的叶酸让小杨吃。经过询问小杨才说出藏在心里的秘密，原来怀孕后她根本就没有吃叶酸，因为她不喜欢叶酸的味道，每次她都是将叶酸偷偷的丢到厕所里，然后骗婆婆吃过了。知道原因后医生再也忍不住了，大骂小杨和婆婆的无知、愚昧，虽然宝宝长大后可以将尾巴割下来，但是还会有其他疾病伴随孩子一生，轻者影响孩子的正常发育，严重的可能会导致孩子瘫痪。 叶酸对胎儿来说是至关重要的，降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病、神经管缺陷。如果女性在受

孕妇吃生菜会感染弓形虫吗 不会。 弓形虫主要是通过接触猫狗等宠物引起的，而生菜是一种蔬菜，且食用前都会清洗干净，或者炒熟烫熟。因此，一般来说孕妇吃生菜是不会感染弓形虫的。 孕妇吃生菜有寄生虫吗 有可能。 生菜是长在地面上，且叶子离地面很近，所以有些叶子上就可能附有寄生虫或虫卵。不过也不用太担心，通常只要我们在食用前把生菜清洗干净，或者煮熟后再食用，就不用担心寄生虫的影响。 孕妇怎么洗生菜干净 淘米水清洗 在清洗生菜的时候，可以直接将生菜分为两个部分，先将生菜最外层的叶子用流水进行稍微清洗，随后将所有的叶子掰开放在淘米水中进行浸泡，等待十分之后，再将它放入清水中仔细的清洗。 淀粉清洗 若是生菜上面的泥土比较多的话，可以先将其用清水过一遍泥土

目录： 1、孕妇吃香蕉治便秘吗 2、孕妇便秘能吃香蕉吗 3、怎样缓解孕期便秘 孕妇吃香蕉治便秘吗 1、孕妇吃香蕉是可以帮助缓解便秘的。但并不是说吃所有的香蕉都可以帮助缓解便秘。如果是没有熟透的香蕉的话，则会加重便秘。因此，选择吃香蕉的时候，最好是选择熟透了的。 2、孕妇吃香蕉也不宜过多，即使你有便秘行为，也不能吃起来没完没了。所以，孕妇最好的是，一天保持两根香蕉就可以了。 3、一般是早晨起床后，如果可能，可以吃一根香蕉，或者是把香蕉打成香蕉泥来吃，效果都很好。如果想效果更好的话，也可以吃香蕉的时候，喝点蜂蜜水。 4、吃中午饭的时候，也可以提前吃一根香蕉，这样做的目的是为了在下午消化后，可以先让香蕉润滑你的肠道，从而可以让你更好地清便

大家都知道猪血是一种很好的食物，能够清肠肺，对人体有很多好处，也有很多人比较喜欢吃，但是你知道孕妇能吃猪血吗？ 猪血是生活中常见的食材，它有丰富的功效，比如说美容、清肠，一些经常在空气污浊的环境中工作的人，吃一些猪血就可以起到通肠清肺的作用。 那么，孕妇可以吃猪血吗？ 孕妇能吃猪血的 猪血中含较高的铁元素，能够补血美容，对孕妇补充营养有很大的帮助。 1、猪血含铁量高，有助于孕妇补血 猪血含铁量非常丰富，铁是造血所需的重要元素，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，并且能够防治孕妇怀孕时出现的缺血症，所以，孕妇要多吃点猪血来补血。 2、猪血能帮助孕妇获取所需的营养 猪血里含有大量的微量金属元素，如铁、锌等，并且也是孕妇在怀孕过程中，所需要补充的元素，所以，孕妇当然要吃猪血来补充营养。