孕妇怎么去湿气？孕妇去湿气的食物有哪些？很多女性在怀孕期间湿气都很重，但是又不知道吃什么可以改善？ 首先来看下孕妇去湿气的食物有哪些： 鲜土茯苓煲猪汤 材料：鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片 做法：把鲜土茯苓洗净后切成片状，将猪肉洗净，然后把二者一起放入汤锅中煲汤，先用大火煮沸，再用小火煲约2个半小时，即可加食盐食用。 功效：可以有效祛湿，健脾益胃。 清热祛湿粥 材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克 做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净后煎水，过滤一下只取汁，与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一起熬煮成粥食用。 功效：可以清热祛湿，改善胃滞不适。 藕丝百合汤 材料：莲藕、百合、冰

柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。 但——   孕妇能吃柠檬吗？ 孕妇当然可以吃柠檬。 对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。 推荐阅读：【涨姿势】孕妇可以喝柠檬水吗？ 为了让孕妇不那么难受，其次也可在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。 孕妇吃柠檬的好处： 1.止吐 孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。 但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要 多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。 2.宜母子 柠檬是属于柑橘类的水果

孕期各阶段的营养需求有哪些，在此为大家详细介绍孕期各阶段的营养需求有哪些，大家不妨来认真了解一下吧，对于提高身体免疫力有很大帮助。 孕期各阶段的营养需求有哪些 怀孕的最后3个月，胎儿生长很快，孕妇的胃口比以往都要好，进食量也要随之增加，每天的主食需要增加到800克，荤菜每餐也可增加到150克。 但是，孕妇一定不要盲目大量进补，尤其要控制淀粉、糖、食盐的摄入量，以免引起孕妇过度肥胖，引发妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常，不要超过15公斤，否则体重超标极易引起妊娠期糖尿病。 同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物;供给充足的必需脂肪酸，孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸以满足

孕妈妈零食最佳选择，这个小东西很有营养！ 孕妇可以吃栗子。准妈妈不仅可以吃栗子，而且吃栗子对准妈妈和宝宝都是有益的。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。另外，板栗中的营养元素对宝宝的发育成长也是有好处的。加之炒熟的板栗香甜可口，的确是一道非常不错的美食。但是吃栗子也有学问哦，下面让我们细说端详。 板栗的营养元素 板栗的营养价值非常高，含有丰富的淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、矿物质等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品； 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益； 栗子是碳水化合物含量

女人怀孕后多吃什么水果好？孕期多吃什么水果可以预防妊娠纹，对宝宝生长也好。下面来看看孕期应该多吃哪三种水果？ 现在社会发展很快速，时代也跟着在进步，人们的生活水平提高了很多，以前常听妈妈说，那时候的人们有多受罪之类的话，尤其是在说以前怀孕的女人，就算怀孕了也照样干很多的农活，吃得也跟正常人一样。而现在的人们，吃穿都特别的讲究，孕期的女人更是，吃什么都要考虑一下肚子里的宝宝，对宝宝好的才吃，不好的不吃，而且还专门买很多对宝宝好的补品吃。 就像大家常说的，孕期要多吃水果，吃水果对宝宝有好处，可以排毒，通肠道，而且水果中的营养元素对宝宝的成长也有很大的帮助，多吃水果还可以让宝宝的皮肤光滑细嫩，长得白白胖胖，但是你知道吃什么水果才对宝宝好吗？怀孕的女人要多吃这些水果，宝宝生长好，白白胖胖，不得胎毒！ 1、人参果;人参果虽然价格高点，但是对孕妇来说有很多好处

孕妇吃猕猴桃宝宝会长毛吗 不会，孕妇吃猕猴桃跟胎儿长毛之间没任何关系。 我们吃猕猴桃时，都是去毛去皮食用的，是不会将其表皮的细小绒毛摄入体内，所以说它跟胎儿长毛没关系，其实胎儿长毛主要由遗传决定。 孕妇吃猕猴桃有什么好处 1、防治便秘 猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，孕妇适量食用可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 2、预防糖尿病 猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止妊娠期糖尿病有独特功效。 3、美容养颜 猕猴桃中含有丰富的维生素C，孕妇食用后能减少皮肤中黑色素的生成，具有一定美容养颜的作用。另外，猕猴桃中含有的多种矿物质元素能促进黑色素颗粒的合成，使孕妇头发变

有些妈妈怀孕，是不停地吃吃吃。 有些妈妈怀孕后，反而脾胃变差了，整天孕吐，连饭也吃不下了…… 孕妇身子是一人吃俩人补，哪能真不吃饭呢？ 如果实在吃不下饭，孕妈妈们可以试试用更好消化的面条代替米饭，补充足够的淀粉。 养生荞麦面 胃口不佳时，可以偶尔来顿爽口的素凉面。粗粮和蔬菜为身体提供充足的膳食纤维，促进消化，预防孕期便秘。 ●食材： 荞麦面80克、豆腐干2块、胡萝卜半根、金针菇50克、鸡蛋1个、葱1棵、盐1/2茶匙、油1/2茶匙、米醋1/2茶匙。 ●制作方法： 步骤1：将金针菇洗干净，胡萝卜削皮洗净，将豆腐干、胡萝卜、金针菇切成小段。 步骤2：热油锅，倒入蔬菜翻炒约2分钟。 步骤3：烧开一锅水，加入荞麦面，一边煮一边用筷

红秋葵孕妇可以吃吗 可以吃。 红秋葵和绿秋葵的营养成分差不多，只是红秋葵中的花青素含量较多，所以才呈现红色。所以，孕妇也是可以吃红秋葵的。 孕妇吃红秋葵的注意事项 1、不宜多吃 红秋葵中的花青素含量较多，而花青素在温度超过70摄氏度时就会被破坏掉，所以为了更充分获取其营养，一般以生吃为主。但生吃的红秋葵会摄入大量的草酸，草酸会与钙结合生产沉淀物草酸钙，影响钙的吸收，当过多食用时就会引起缺钙，所以不宜多吃红秋葵。 2、这些孕妇不宜吃 红秋葵性寒，所以肠胃功能不好、脾胃虚寒、腹泻的孕妇不宜多吃，以免加重病情。 另外，红秋葵中也含有粘液蛋白等具有致过敏的成分，因此，过敏体质的孕妇不宜吃红秋葵。 红秋葵和绿秋葵的区别 颜色不同 红秋葵

在春天有一种食物是很好吃的哦，那就是春笋，很多人都会挖来吃，春笋可增强人体免疫力！孕妇吃春笋对胎儿好吗？ “立春”后出土的毛竹笋称春笋。春笋肥大洁白如玉，肉质鲜嫩，美味爽口，甚至有“菜王”之称。春笋的出笋期分三个阶段：初期，在2月上旬至4月上旬;中期，在4月中、下旬;后期，在5月及其后。凡出笋初期和后期的春笋，因成竹的可能性很小，可以全部采挖。 春笋的营养价值： 1.春笋有助于开胃健脾 春笋中有一种含氮物质，构成了春笋的清香，闻之沁人心脾，有促进消化，帮助开胃之功效。 2.春笋有助于预防便秘 春笋甘寒通利，春笋中富含的植物纤维，能增加肠道水分的储存，促进肠道蠕动，降低肠内压力，减少粪便的粘度，帮助缓解便秘，预防肠道癌变。 3.春笋有助于降血压降血糖 春笋的热量

不吃三无冰淇淋 孕期准妈妈实在忍不住也是可以少少的吃一点冰淇淋的，不过食用时要注意，一定要选正规厂家生产的，且没有过保质期的。不能吃三无产品，以免吃坏了肚子，造成腹泻等不适，这对自身及胎儿都不利。 控制食用量 孕妇体质特殊，吃冰淇淋时要注意即便再喜欢一次也不能吃太多，以免引起胃肠不适。而本身肠胃不太好的孕妇，则尽量不食用冰淇淋等冷饮，建议多喝温开水，帮助消化和吸收。 留意胎动 胎儿对冷的刺激极敏感。当孕妇吃冰淇淋或喝冷水、冷饮时，胎儿可能会受到刺激在子宫里躁动不安，胎动变得频繁。这时候孕妈妈应该停止畸形食用，并手抚肚皮安抚胎儿。 糖尿病的孕妇慎食 冰淇淋的糖分含量很高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。而本身就有妊娠糖尿病的孕妈妈们，则更应对

　　怀孕期间多吃鱼对准妈妈和胎儿来说都是非常好的选择，但在这里，对于爱吃鱼的准妈妈，亲亲宝贝小编要提醒的是，以下这四种鱼准妈妈千万不能吃，一起来看看具体是哪四种鱼吧。 这四种鱼准妈妈千万不能吃 　　由于环境污染，可能出现有毒物质在鱼体内蓄积，买鱼时，除了要注意鱼本身是否新鲜，还要尽量避免买那些有毒的鱼。 　　被污染的鱼： 　　有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。 　　畸形的鱼： 　　其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃; 　　带寄生虫的鱼： 　　鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。 　　咸鱼、熏鱼、鱼干： 　　因

　　准妈妈处于一个特殊阶段，所以在营养的补充上也要特殊化，最好是能找出一些最有利于准妈妈健康和胎儿发育的食物，这样才能达到理想效果，本文就推荐7种对孕妇最有利的食物，希望准妈妈以后能多吃。 　　最佳防吐食物 　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 相关推荐：缓解孕吐有办法 　　最佳保胎蔬菜 　　菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 　　叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。相关推荐：准妈妈孕早期保胎须知 　　最佳饮料 　　绿茶乃微量元素的&ldqu

鸡毛菜孕妇能吃吗 能吃。 鸡毛菜是常见的绿叶蔬菜的幼苗期，其营养丰富，含有多种维生素和胡萝卜素，钙、铁、磷等矿物质也很丰富，孕妇食用能补充身体所需营养，有助于胎儿发育。 提醒：鸡毛菜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。 孕妇吃鸡毛菜的好处 有助于胎儿发育 鸡毛菜中维生素和矿物质十分丰富，准妈妈适量食用对胎宝宝大脑、骨骼的发育和皮肤的健康大有好处。丰富的胡萝卜素和VA有助于胎宝宝的视力健康，而叶酸则能有效预防胎儿畸形，VC可以增强胎儿的免疫力。 美容护肤 鸡毛菜富含VC、VA、VB等多种维生素和胡萝卜素，准妈妈适量食用可以解决皮肤粗糙、暗沉等问题，能使皮肤亮洁，保持活力，还能保护视力，增强免疫力。 防治便秘 鸡毛菜中丰富的膳食纤维则能加快肠道蠕动，防治孕期便秘

　　经常会有网友咨询专家，孕妇能否吃巧克力的问题，本文就针对这一问题，请专家来帮我们详细的分析一下，到底孕妇能不能吃巧克力?孕妇吃巧克力对儿有哪些不良或积极的影响?请看专家给出的答案： 解答：孕妇可以吃巧克力吗 　　专家表示孕妇是可以吃巧克力的，但要注意量的摄取，因为巧克力含糖比较高。 　　芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 　　赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。 　　报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。 　　芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积

梨是一种水分很高的水果，里面含有丰富的维生素，能够触及人体的肠胃吸收，那么你喜欢吃梨吗？孕妇能不能吃梨呢？ 梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么孕妇能吃梨吗?孕妇吃梨有什么好处? 孕妇能吃梨吗 孕妇吃梨的好处 1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。 2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。 3、补充人体所需钙质：中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。 4、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以

关于孕妇能吃白糖吗？怀孕可以吃白糖吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 对准妈妈的好处：准妈妈在孕期食用白糖，能为身体提供能量，维持心脏和神经系统的正常运行。但是不宜过多食用，否则会造成妊娠糖尿病、妊娠高血压等，对身体健康极为不利。 对胎儿的好处：准妈妈食用白糖后，可有助于胎宝宝吸收钙元素，促进宝宝骨骼的发育和生长。而且白糖还能为胎宝宝提供能力，维持心脏的正常功能运转，对健康十分有益。

怀了宝宝的女性，对饮食要尤其注意。网上也有很多准妈妈饮食禁忌，比如吃兔肉会生兔唇、吃螃蟹会令胎横难产……这些说法是真的吗？ 1、吃羊肉致胎儿癫痫 错误 原因：羊痫风(癫痫的通称)和羊肉毫无关联，羊肉含丰富维他命B12和铁质，非常有营养，对准妈妈是有益处的。 注意：羊肉吃多了会上火，因此不能吃的太多。 2、吃兔肉会生兔唇 错误 原因：兔肉和兔唇儿是毫无关系的。兔肉蛋白质含量高，它含有21.5%的蛋白质，有着身体不能自然生成的8种必需氨基酸，特别是赖氨酸含量高。兔唇我们也叫它唇腭裂，是一种先天性畸形，很多原因会导致兔唇，遗传因素是其中之一，如果准妈妈的直系亲属中有唇腭裂先例，那么宝宝就有一定的可能性生兔唇。并且，准妈妈维生素缺乏严重，也是一个原因。 注意：准妈妈在怀孕的时候一定要做检查，如遇风疹病毒感染

流产的原因 引起流产有多方面的原因，胎儿方面的原因有受精卵异常、子宫外孕、胞状畸胎等。 母体方面的原因较多，包括以下几个方面： 1、母体罹患疾病：急性传染病、心脏或肾脏的疾病、肺结核、盲肠炎、腹膜炎、严重腹泻、妊娠中毒症、梅毒以及其他疾病。 2、子官发育不全：子宫形状或位置的异常，（如严重的子宫后屈等}、子宫颈部的裂伤、卵巢囊肿或附属器官发炎等。 3、虽称不上是疾病，但有腹部冰冷、长期便秘的现象。 4、过度疲劳、操劳过度、跌倒、精神上的打击、营养不良等。 5、曾多次进行人工流产。 6、患有宫颈管无力症。 流产的症状 1、濒临流产：会伯少量出血或黄渴色的出血现象，不久下腹部、腰部的疼痛也会随之而来。 2、进行流产：当对濒临流产疏于治疗或是没

治疗便秘 槐花有清热解毒、润肠通便的作用，孕妇用槐花泡水喝，里面加入一些油菜蜜、茶花蜜或者枇杷蜜调味，对孕期便秘有很好防治效果。 降火 槐花性凉味苦，有清热凉血的功效，孕期上火，身体有燥热现象的准妈妈适量食用，可缓解身体不适症状。 治疗痔疮 槐花具有凉血、止血消痔的功效，孕期患有痔疮的准妈妈用新鲜的槐花做凉菜食用，很一定治疗效果。  保护心血管 槐花对心血管系统有保护的作用。槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环，降低血脂，增强毛细血管的抵抗能力，减少血管的通透性，有消炎抗炎作用，对病毒也有抑制作用。槐树含有血球凝集素，对血球有凝集作用。 孕妇吃槐花注意事项 1、不宜多吃 槐花是凉性食物，体质虚弱偏寒的孕

孕妇吃香蕉为什么会烧心 香蕉中含有大量的钾，而人体里钾钠之间是有一个动态平衡的，如果突然摄入大量的钾，就会打破电解质平衡，身体就会消耗钠来排解过多的钾反造成钠的缺乏，这个时候会产生一些让人不舒服的症状，俗称"烧心"。 孕妇吃香蕉烧心怎么办 1、多喝温水，这样可冲淡胃酸，促进胃内部的食物下行，加速身体排泄。 2、孕妇烧心时喝点热牛奶，能帮助保护胃黏膜。 3、保持站立或适当行走，配合指腹按摩，加速食物消化，缓解烧心不适。 4、若孕妇实在烧心的难以忍受，可在医生的指导下服用促消化的药物。 孕妇烧心吃什么能缓解 燕麦 燕麦富含结构复杂碳水化合物，食用后能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，从而帮助缓解烧心症状。 豆腐