孕妇慎喝冬瓜茶 冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴的功效，孕期适当喝一些冬瓜茶有助于消除孕期水肿，同时还能够起到消暑祛湿的东西，但冬瓜茶属于凉性，孕妇不宜吃的过多。 同时冬瓜茶中含有红糖的成分，孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。 如果孕期想喝冬瓜茶的话尽量选择自己在家里做，外面买的冬瓜茶中添加了过多的食品添加剂，对于胎儿的发育会有所影响。 孕妇自制冬瓜茶的做法 准备食材：冬瓜1700g、红糖170g、冰糖170g。 做法： 1、冬瓜洗净，连皮带瓤切粒，倒入红糖搅拌均匀。 2、腌制30分钟，已经有冬瓜汁出来了，放大火上煮开，加入冰糖。 3、改小火慢炖，炖到汤汁浓稠，感觉冬瓜汁已经全部煮出来了就行了。 4、挤出汤汁

3到4个月的孕妇能不能吃红苋菜 可以吃，但是不建议吃。 红苋菜是一种营养价值比较高的蔬菜品种，但是性凉，对于孕妇来说不是很好的蔬菜，所以是不建议孕妇吃 红苋菜的。但是如果偶尔吃了一两次也问题不大，不用过于担心。 孕妇可以吃多少红苋菜 红苋菜寒凉，因此孕妇只能食用100克左右。 对于可以食用红苋菜的体质正常或者是体质燥热的孕妇，一次可以食用100克的红苋菜，既具有补充营养的作用，又可以改善体质情况，缓解便秘的现象。而体质虚寒的孕妇就不建议食用红苋菜了。 苋菜中不含草酸，钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。孕妈妈食用苋菜能增加血红蛋白还含量并提高携氧能力，促进造血功能，促进胎宝宝的生长发育。但是，孕妇不宜多吃苋菜。尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。 红苋菜的营养价值有哪

现在进入了暖和的春季，在这个春暖花开的季节里，孕妈妈的饮食要注意哪些方面呢?本文将主要针对春季孕妇饮食进行详细的指导，让孕妈妈安全的度过春季。 春季孕妇饮食要注意哪些方面? 亲亲宝贝小编提醒：春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。 1、孕妇应注意补充水分。 孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。 2、食用养阴润燥的食物。 如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。 3、多吃新鲜蔬菜。 最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。 4、不吃辛辣食品。 辛辣食品

营养价值丰富 榴莲核跟榴莲一样，它的营养价值是非常丰富的，含有有大量的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素，还有钾、钙、铁、磷等多种的微量元素。 补肾健体 榴莲核的蛋白质的含量可以达到3%，相应的脂肪的含量可以达到4%，还有碳水化合物的含量可以达到9%点多，各种的维生素a、维生素b以及维生素c，以及微量元素钙、铁、磷等，都可以补充体内需要的能量和营养，从而达到补肾健体的功效。 健脾和胃 榴莲核在煮熟后，口感非常的软，非常容易消化，有健脾和胃的功效，适宜脾虚，饮食不香的患者来服用。 对视力有益 榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素，一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力以及促进其生长发育的，同时这个还可以增加对传染病

南瓜叶中含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，使它具有出色的清热解毒功效，夏季时用南瓜叶煮汤水喝，可以起到消暑除烦的作用。 还准备了猪肝，鸡蛋搭配加入汤中，猪肝含铁量较高，是养血、补血的佳品，含有多种维生素，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老；而鸡蛋呢，它的营养我们都知道， 最后我们保证每天能吃上一个。 如何能把汤里的蛋花打的一丝丝、一片片，若有若无的漂在汤里，非常漂亮呢？ 我教你一招，汤煮沸后，将打散的鸡蛋顺着勺或者筷子缓慢地倒入汤中，带蛋花轻薄漂亮成型后马上关火即可。 【猪肝南瓜叶蛋汤】 原料： 猪肝 南瓜叶 鸡蛋 葱姜蒜 生抽 料酒 淀粉 胡椒粉 油盐 制作：1. 准备好原材料； 2. 鸡蛋放入适量盐， 将它打散；3. 锅中放

孕妈妈吃宵夜的习惯好不好？孕妈咪的食量跟着变大起来，除了正餐外，半夜肚子饿的时候，更是要来份宵夜?宵夜怎么吃才健康呢?让营养师来告诉你! 很多女性怀孕之后，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现，很多孕妇都有吃宵夜的习惯。那么，究竟这个习惯好不好呢? 尽量不要吃宵夜 常听人说吃宵夜对肠胃不好，且容易发胖，然而怀孕期间是否可以因为“一人吃两人补”就肆无忌惮地放心吃宵夜了呢?答案是否定的!因为依照人体的生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担，使肠胃道在夜间无法得到充分的休息。此外，夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也减少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。有些孕妇到怀孕末期容易产生睡眠的问题，

如果想要您的宝宝更聪明的话，那么您就该从孕期这个重要的时段多吃些有益的食物，那么以下就有三种专家推荐的较为常见以及有益的食物。 第一宝：核桃 核桃是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金”。 温馨提醒：因为核桃仁内含有脂肪和蛋白质，所以每日只需吃3颗就行，不宜多吃。并且生着吃或者是煮熟了吃都行。而且如果核桃仁去了内皮生着吃的话，那么润肠通便的功效就会越加显著，特别适合有大便秘结的孕妇。 第二宝：大枣 红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育；红枣中含有维生素A，一般孕妇对

怀孕期间，在饮食方面需要特别注意。虽说蔬菜里面大多含有丰富的营养，但也不是什么蔬菜都适合孕妈吃。那么孕期哪些蔬菜不能吃？一起来看看吧。 1. 茄子 茄子是很常见的蔬菜了，像红烧茄子、鱼香茄子都是很多人的最爱。但是对于孕妇来讲，平时最好少吃一些茄子。茄子属于寒性食物，虽然它的营养价值也很高，但是茄子具有活血化瘀的功效。所以孕妇要少吃茄子，尤其是在怀孕初期。如果孕妇有消化不良的情况，也要少吃茄子，偶尔吃几次是没问题的。 2. 慈菇 慈菇也是营养价值很高的一种蔬菜，里面含有很多对人体有益的维生素和微量元素。因慈姑里含有较多的淀粉，所以人们平时喜欢把它红烧或者是生炒着吃。但是孕妇要少吃慈菇，因为慈姑有破血、利尿和滑胎等功效。如果孕妇吃的太多的话，就会有流产的危险。所以孕妇还是少吃为好，别不当回事。 3. 木耳菜

怀孕后适合喝茶吗？平常很多女性上班时就喜欢喝茶，这不现在怀孕了，很多女性也想喝点茶，孕期喝哪些茶较好？ 首先来看下孕妇喝什么茶好： 玫瑰花茶 准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。 菊花茶 菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。 薄荷茶 薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷

有些准妈妈在孕期想要祛胎毒，在孕期真的需要祛胎毒吗？那么有哪些食物可以帮助准妈妈们呢？让我们一起了解一下！ 胎毒主要由于孕产妇恣食辛热、肥甘厚味，或生活调摄失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遗毒于胎所致。如果孕妈妈在饮食上面进行调整是可以去除胎毒的。 下面，我们就来看看去胎毒美味食谱推荐。 在西方医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。 民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 简易版去胎毒方法： 1、绿豆煲老鸽汤 这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽

孕期是可以吃火锅的！不让吃火锅派的理由无非这三个：怕感染弓形虫，怕火锅煮的时间长导致亚硝酸中毒，怕摄入高油高盐不健康，甚至导致妊娠期高血压。 下面，且听给你们N条孕期能吃火锅的理由。 关于弓形虫感染问题 ● 不让吃火锅的理由：吃火锅时有的生肉会被弓形虫感染，弓形虫进入孕妈的体内会引起流产、胎死宫内、宫内生长受限和小头畸形等严重后果。 ● 支持吃的理由：这完全是一本正经的胡说八道。 首先，火锅传播弓形虫需要同时具备两个条件： 一：肉类被弓形虫感染 二：弓形虫没有被杀死（肉没有煮熟） 虽然动物被弓形虫感染的概率比较大，但如果肉能被充分煮熟，就会杀死弓形虫，所以，吃火锅存在弓形虫感染的风险其实没那么大，除非你是吃生肉。 也就是说，感染弓形虫最主要的原因是肉没有煮熟，而不是火锅本身存在

怀孕期间，想必有不少孕妈为了宝宝健康吃了不少核桃。吃核桃的确会对孕妇和胎儿有好处。但是你知道吃多少合适吗？一起来看看吧。 到底吃到什么时候就可以不吃了？每天吃多少合适？ 好吧，估计这个问题很多孕妈妈都曾遇到过。我当初怀熊娃子的时候，孕6个月的时候才知道吃核桃的好处。心里焦急得不能行，总担心自己拖宝宝的后腿，让小家伙输在起跑线上。也是问了好多人怀孕从什么时候开始吃核桃，每天吃多少，要吃多久，吃生的还是熟的。 这里简单总结一下当时学到的经验，新手孕妈不妨看看： 虽然核桃被公认为健脑食品，比如核桃仁中富含大量蛋白质、钙、铁、磷以及维生素，孕期食用对胎儿和孕妈都是有好处的。 尤其是记忆力方面，很多孕妈怀孕后，就感觉自己智商直线下降。哪怕产后三年，也经常会出现丢三落四的现象。而孕期食用核桃，除了给宝宝补充营养，对这种现

　　什么是选购托腹带?         什么是托腹带?使用托腹带要注意什么？托腹带应该什么时候开始用?如何选购托腹带?下面带着这些疑问来看看以下的文章吧。 　　什么是托腹带? 　　孕妇托腹带的作用主要是帮助怀孕的妇女托起腹部。为那些感觉肚子比较大，比较重走路的时候都需要用手托着肚子的人提供帮助，尤其是连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛的孕妇，托腹带可以对背部起到支撑作用。还有胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。 　　孕妇产前托腹带能很好地支持腰部，使用后下腹部被托起，能使人有安定感，并减轻腰部的负重感，减缓腰疼。 一般情况下孕妇不必使用托腹带，但有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的孕妇;多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧

秋夏季，水果种类很多，让人嘴馋的不行。而怀孕后，对于饮食要特别注意。那么孕妇能吃提子吗？下面就一起来看看相关介绍吧。 提子正是秋天的时令水果，而且提子里含有丰富的葡萄糖，可以有效的治疗怀孕期间造成的低血糖。但是凡事没有绝对，到底孕妇可以吃提子吗?孕妇吃提子上火吗?孕妇吃提子的时候需要注意些什么呢?孕妇可以吃提子吗 孕妇吃提子的注意事项 怀孕晚期慎吃提子 提子也是葡萄的一种，但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。 提子要剥皮 不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感

　　水果富含各种维生素，可以补充人体内的各种微量元素，美容养颜，甚至可以护肤，但是对于我们重点保护对象——孕妇来说，孕妇应该不应该吃水果，孕妇吃什么水果好呢。 　　日常生活中，我们经常吃的水果很多，但是，由于孕妇是两个人，一个不小心就可能因为吃的东西不当，造成体内胎儿的异常，甚至造成流产等严重后果，因此，对于孕妇吃什么水果好这个问题，我们通过采访相关妇科专家，了解到一下信息。 　　孕妇吃什么水果好? 　　首先，樱桃，含铁量高，丰富的胡萝卜素，维生素，钙等营养成分，可以帮助怀孕的妈妈调节饮食，而且经常吃樱桃，产后的婴儿会有好肌肤，白皙，红润。孕妇吃什么水果好？看来孕妇吃樱桃是首选。 　　其次，葡萄也是孕妇可以吃的水果之一，含有多种微量元素，维生素，能够补血益气，对于血色不足，血压偏低，神经末梢循环不好的怀孕妈妈来说，多吃葡萄可以很好的改善，并且食用适量的葡

孕妇可以喝苹果醋饮料吗 可以少量喝一点点。 苹果醋饮料味道酸甜，孕期食欲不振的准妈妈可少量饮用来，有开胃的作用。同时一部分孕妈妈饮用还可缓解孕吐等不适。不过这类饮料的糖分含量高，且还有其他添加剂，这对孕妇及胎儿都有不良影响，所以孕妇应少喝。 孕妇可以喝苹果醋吗 可以吃。 苹果醋和苹果醋饮料是不同的，苹果醋是由苹果汁发酵而成，口感呈酸性，其内含有丰富的维生素、钙、锌等元素。饮用后可以促进消化，缓解便秘，促进食欲，补充多种维生素，提高免疫力，排毒养颜等功效，适当的饮用对胎儿的发育及孕妇的身体状况都是非常有好处的。 孕妇不能喝什么饮料 1、含糖量高的饮料 那些甜到发腻的奶茶、果汁还是少喝为妙，不仅营养低，而且热量高，造成血糖很大的波动，增加孕妈患妊娠糖尿病的危险。一些

这个夏天，不同寻常的热，汗蒸天一个接着一个，这样的天气，对于准妈妈们来说，真是遭罪。 为了降温解暑，准妈妈们又不能喝冰水吃雪糕，可心里往外的热啊，真是不知道怎么办才好，要不就喝绿豆汤吧，民间盛传，他解暑的效果最好了。 但是医院的刘大夫，却给出了这样的结论。 绿豆汤的确解暑，无论大人小孩都合适服用，但孕妇除外。 因为，绿豆汤属阴，尤其对于脾弱的孕妇只有害没有利。 实在很想喝这口的话，也要加入红豆大枣同煮食用，这样虽然解暑的功效打了折扣，可补气养血的效果却是不错的。 如果，孕妇需要解暑，那不妨喝些茶。茶叶富含锌，不但对母婴的身体好，同样可以起到解暑的作用。但不要喝太多，也不要太浓，以免影响睡眠，对孩子也会起到反作用！ 至于茶的种类，对于孕妇来说，绿茶是首选。 有

孕妇喝水补羊水会浮肿吗 不会。 孕期准妈妈身体浮肿大多是生理性水肿，跟内分泌变化，致使体内组织中水分及盐类滞留，和子宫增大压迫等因素有关，是孕期较为正常现象，且随着怀孕周数的增加，水肿会变得更严重，这并不会因喝水多或喝水少而所有改变。所以，孕妈妈不要担心喝水多导致水肿，也不要因水肿而不敢喝水。 孕妇身体浮肿怎么办 1、身体浮肿的孕妈妈每天都应摄入足够的水量，这样能够促进新陈代谢、预防尿道炎。但饮食上应进行适当的控制，以清淡的蔬菜、水果为主，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等。 2、如果孕妇水肿比较严重，应该多卧床休息，采取左侧卧姿势，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，加重水肿现象。 3、为了消除浮肿，孕妈妈还应保证血液循环畅通、气息顺畅，所以在注意保暖的同时，应该尽量避免穿着

　　到了孕晚期，由于孕妈妈体重增加过快，相当一部分的孕妈妈都会出现水肿的现象，本文将针对孕晚期水肿现象，在孕妈妈的饮食上做详细的指导，告诉孕妈妈们，孕晚期怎样吃才能减轻水肿？ 孕晚期怎样吃才能减轻水肿？ 　　首先我们来看看，为什么会发生水肿? 　　在孕期28周以后，产科医生就要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象了。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。 　　水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;还有准妈妈下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。 　　专家指导，孕晚期孕妈妈要吃一些减轻水肿的食物： 　　许多食物具有一定的利

你在孕期喜欢吃水果吗？有哪些水果在孕期吃了对肚子里的宝宝非常有帮助呢？今天小编要给大家讲的是孕期吃什么水果宝宝皮肤好！ 有些细心的宝妈会发现，宝爸宝妈皮肤白皙，宝宝出生后不一定都是白皙的皮肤，宝爸宝妈皮肤偏暗，宝宝出生后也可能会有白皙的皮肤。宝宝肤色除了父母基因遗传的因素外，外界的影响也很重要。孕妈吃对食物，有助于促进宝宝皮肤白皙。 常吃下面这几种食物好处多，孕妈吃对更容易生出白皙皮肤的宝宝。 1、苹果 苹果水分含量高，里面含有大量保湿因子，里面的维生素C能抑制黑色素的沉着，孕期吃苹果不仅对孕妇自身的皮肤好，还容易生出皮肤白皙的宝宝。 苹果中铁元素含量多，十孕九贫，尤其适合孕期易贫血的孕妇吃。而且苹果性温，适合大部分孕妇，热量低，孕期常吃苹果补充营养元素又不容易因摄入糖分过多影响到孕妇和胎儿。 2