至今流传着鹅蛋去胎毒的传言，为此很多孕妇抱着宁可信其有的胎毒，每天吃个鹅蛋。鹅蛋的营养价值有多高？真的能去“胎毒”？ 鹅蛋的营养价值 鹅蛋的营养价值与鸡蛋、鸭蛋等蛋类类似，富含蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素。其中，脂肪含量明显高于鸡蛋，也高于鸭蛋，包括了卵磷脂、DHA等好的脂肪。 蛋白质的含量比鸡蛋和鸭蛋都稍低，但差别不大。维生素E、尼克酸、铁、硒含量高于鸡蛋和鸭蛋，维生素B1（硫胺素）低于鸡蛋和鸭蛋。 因此，总体来说鹅蛋的营养价值还是不错的。 鹅蛋能不能去胎毒？ 首先，胎毒的说法并不妥当，什么是胎毒，哪来的毒？当然，有人把胎毒理解为新生儿出生后的湿疹或溢脂性皮炎。即使按照这个理解，孕期吃鹅蛋跟宝宝出生后是否有湿疹和溢脂性皮炎之间没有什么关系，也没有哪儿研究证实这一点，更没有权

由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，女性在孕期会出现出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，这就是中医认为的上火。那么，孕妇可以吃什么清火呢？ 1、多喝开水，保持身体滋润，又能降火。 2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火，苦瓜，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，都能清热降火。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。 3、泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。 4、不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃热性佐料。每天还可吃一两根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶对降火也很有帮助。 5、体质为热性的孕妇，本就内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上浇油”，所以不能盲目进补。 6、如果症状未能改善，应到医院就

在孕期要适当的吃一些水果蔬菜，那么你知道在孕期吃什么水果对准妈妈有好处吗？今天小编来给大家介绍这几款水果！ 女人怀孕后饮食结构一定健康、科学、合理，这样不但可以让孕妈在孕期长胎不长肉，还可以为自己顺产打下基础。下面我就给大家介绍5种可以促进顺产的明星食材，附带制作食谱，妈妈可以自我选择。 1、苹果 苹果口感酸甜，营养丰富，非常适合孕妇吃。孕妇适当的吃苹果不但有利于母子健康，更有利于分娩。建议孕妇每天能吃一到两个苹果，可以洗干净后直接吃，也可榨汁。 葡萄干苹果粥 食材：大米50克、葡萄干20克、苹果1个、蜂蜜少许 做法：1、大米洗净、苹果去皮切丁放入清水锅中。2、将火调成大火，待到水沸后，调成小火40分钟，放入蜂蜜和葡萄干，焖煮2分钟即可。 功效：这两种水

孕妇可以喝鱼腥草煮的水吗 孕妇可以喝鱼腥草煮的水，但是也不要多喝，凡事都讲究一个适量。因为鱼腥草是一种药用价值和食用价值都比较高的植物。鱼腥草泡水喝具有清热、消炎、解毒，也能保护咽喉等。药用价值最大的功效就是消炎，而且有利尿消肿的作用。 另外，鱼腥草安全低毒。如果孕妇咳嗽，咽喉肿痛，喝点鱼腥草泡的水可以减轻症状，也可以让腹中的宝宝皮肤更加白嫩一些。鱼腥草还可以用来治疗感冒，如果感冒属于风热感冒，鱼腥草就可以起到预防感冒的作用。但是，鱼腥草虽然有这么多的好处，但是孕妇应该适量的饮用鱼腥草水。因为鱼腥草性寒凉，饮用过多易引起孕妇身体不适，所以尽量少饮用鱼腥草水。 鱼腥草的功效与作用 鱼腥草又叫折耳根，是一个草药，其实很多人也把它当做一个蔬菜来吃。鱼腥草辛而微寒，鱼腥草归肺经，有清热解毒、消痈排脓的作用，同时鱼腥草有利尿通淋的作

在孕期有些食物是不能吃的，那么你知道有哪些吗？吃了很容易对肚子里的宝宝造成威胁，哪些食物容易导致流产，你知道吗？ 女性在妊娠期间，孕妇应摄入足够的营养，补充人体所需的各种蛋白质，但是如果饮食不当，反而会对自己或者胎儿产生不良影响，甚至会引起流产。下面介绍几种孕妇不宜吃的食物： 水产品: 螃蟹、甲鱼、海带 妊娠性高血压的情况忌食有堕胎作用的水产品。许多水产品有活血软坚的作用，食后对早期妊娠会造成不良影响，如螃蟹、甲鱼、海带等。 螃蟹其性偏寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而有一定的堕胎作用，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强； 海带则有软坚散结的功效。 滑利之品: 黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋

做法： 1.将锅加入适量水上火烧滚开，将橄榄仁入开水中氽烫一下，捞出将水滴干。 2.另用一锅放油烧至温热时，将橄榄仁投入炸至微黄色盛起。 3.青豆洗净，飞水冲凉。 4.红萝卜洗净，去皮切粒。 5.大蒜去皮，洗净，拍剁成蒜茸。 6.鸡肉洗净切粗粒，加入调味料（盐2克、蛋白10克、生粉4克、姜汁5克、白酒5克、植物油10克）拌匀，腌20分钟。 7.锅中放油适量，烧至五成热，将鸡肉投入油中浸炸片刻（即泡嫩油）待用。 8.烧热锅，下油，爆香蒜茸，加入青豆、红萝卜略炒。 9.将鸡肉放入青豆、红萝卜锅内，加酒，下芡汁（酱油5克、盐、糖各4克、生粉3克、香油5克、胡椒粉3克、清水20克）及橄榄仁炒匀上碟即成。 相关人群：适于1～3个月的孕妇食用。 食谱

孕期孕妈妈少不了的就是水果和蔬菜了，新鲜的果蔬可以为孕期提供丰富的维生素，也能为胎宝宝的正常发育。现在已经到了春季，各种蔬菜可以开始吃啦。孕期孕妈妈吃蔬菜有很多好处，一方面是因为蔬菜中含有粗纤维，可以帮助缓解孕妈妈的便秘，另一方面它还能促进人体新陈代谢，延缓衰老。 吃蔬菜对孕妈妈和胎宝宝都是很好的，所以春季来了，孕妈妈可以吃点蔬菜哦，下面鸽子就给孕妈妈们推荐几种蔬菜。 1.莲藕。 莲藕又称藕，内含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖等等，莲藕含有大量的淀粉和维生素，不仅清爽可口，还营养丰富，能够很好的帮助孕妈妈的消化。产后妈妈吃莲藕，还能促进乳汁的分泌，这对宝宝的喂养很好哦。 2.海带。 海带属于海藻类之一，有很高的营养价值，还有一定的药用价值。海带中含量较多的就是碘和铁，我们知道碘对于合成甲状腺素有很重要的作用，而

在孕期是需要多吃东西补充身体营养的，为了肚子里的宝宝长得更好，那么你知道怀孕八个月的孕妇吃什么好？ 当女性怀孕已经有八个月的时间后，对各种营养的需求是很高的。因为接近临产，所以家属要注意给孕妇补充营养。那么，怀孕八个月孕妇吃什么好呢?下面就来看看妇科专家的介绍吧。 解析孕期饮食 怀孕八个月孕妇的营养要点 建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。 怀孕八个月后需要的营养成分 怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存

      据统计，营养不良的孕妇，患贫血、毒血症的比率较营养较好的孕妇高，容易引起胎儿发育不良、体重偏轻，甚至发生流产、早产、死婴的现象，即使到了上学的年龄，孩子的智力等方面的表现仍然受到胎儿期营养不足的影响。       俗话说：“孕妇一张嘴，喂养两个人。”要想生一个健康、聪明的孩子，不可不注重妊娠期的营养。专家认为，孕妇营养应从以下几个方面着手：  主食：孕妇所食用的米、面不宜过细。加工过于精细的米面会失去许多营养成分，所以提倡孕妇食用中等加工程度的米、面作主食。 蔬菜：怀孕的妇女应尤其重视蔬菜的摄入，蔬菜中含有丰富的维生素，尤其是绿叶蔬菜，专家认为，孕妇所食用的绿叶蔬菜应占所吃蔬菜总量的２／３。 水果：水果的营养成分也决定了它成为孕妇

系统性红斑狼疮能吃话梅吗 能吃，但最好是少吃。 红斑狼疮是一种多系统受累缔结组织病，它多发于青年女性，该病患者除了正规的药物治疗外，饮食上面也要注意，饮食应低糖低盐低脂，而话梅的含糖量及含盐量都很高，且没有营养，所以最好是少吃。 系统性红斑狼疮饮食要注意什么 1、系统性红斑狼疮患者平时应注意食用富含热量、蛋白质和维生素，易消化的食物，如水产、禽肉、蛋类、蔬菜、水果和乳制品，避免食用刺激性、油腻的食品; 2、另外，在不同情况下要注意饮食的调整，如合并糖尿病时要严格执行医生的糖尿病饮食建议;合并高脂血症、动脉粥样硬化、心功能不全，要减少盐和脂肪的摄入;大量蛋白尿时要限制蛋白质的摄入;骨质疏松可增加牛奶、豆制品等富含钙的饮食等。 系统性红斑狼疮不能吃什么 1. 尽量少食用类光敏性

怀孕能吃火锅吗 怀孕能吃火锅 火锅当然是可以吃的，不过要记得尽量不吃辛辣的火锅，而且要注意火锅的卫生。这些都是很有必要知道的。最好的方法就是尽量少吃火锅，毕竟火锅的口味一般比较重的。 怀孕能吃火锅吗-怀孕吃火锅注意事项 1.怀孕吃火锅最好选择在家吃，不仅可以控制汤料的味道，也可以保证食物的卫生。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。 2.准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 3.假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 4.怀孕期间吃火锅宜慢慢食用或减少进食分量，以免食后消化不良，引起身体不适。 5.怀孕时吃火锅

　　准妈妈在怀孕早期通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐等，这些生理反应让准妈妈食欲变低，因此更需注意孕早期的营养饮食，专家建议孕早期的准妈妈，要在以下5个方面安排饮食。 孕早期要在5个方面安排饮食 　　1.选择促进食欲的食物。 　　如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。 　　2.选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。 　　动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。 　　3.烹调要符合口味。 　　怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠

孕早期的时候胎儿还发育稳定，在饮食方面需要特别的讲究，今天小编和大家说说关于孕早期饮食注意事项有哪些?一起来看看吧！ 怀孕初期不能吃什么水果? 1、山楂： 山楂酸性甜合口，很多孕妈很喜欢吃，且认为有助于缓解孕初期的孕吐开胃。 但是，但是山楂会引起子宫收缩，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，怀孕初期的健康孕妇或多或少都有孕吐的现象，如果吃了山楂，可能孕吐现象会加重 2、木瓜： 木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。 3、荔枝： 孕妇不宜多吃荔枝，多吃荔枝容易上火，易引起大便干燥。且孕妇大量食用荔枝会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏

孕妇吃茄子宝宝会长胎记吗 不会。 茄子是常见的一种蔬菜，孕期很多准妈妈都有食用，但并不是每个吃了茄子的孕妈妈生下来的宝宝都长有胎记，所以说，孕妇吃茄子并不会导致胎儿长胎记。其实孕妇饮食跟长胎记关系并不大，主要是遗传、孕期碰撞和微量元素缺乏所致。 胎儿出生后有胎记的原因 1、遗传基因的影响 遗传基因可以说是非常强大的，它不仅会影响胎儿的身高、外貌、智力，对胎记也会有一定的影响。如果家族中有人身上有胎记，随着年龄的增长没有变淡，那么就说明这块胎记很可能是受到了遗传基因的影响。不过有专家指出，胎记遗传的概率是百分之20，概率是比较小的。 2、身体缺微量元素 如果女性在怀孕期间不注意饮食，出现挑食、厌食的现象，会导致体内铁、锌以及酪氨酸元素的缺乏。这些元素欠缺会导致黑色素的合成受到影响，细胞色素

你可能认为水果是最天然健康的食物，没错，水果含有很多种营养物质，除了有维生素C，还可以抗氧化。但是，吃太多水果也不好，因为过多的果糖会造成脂肪累积，形成肥胖。因此，应该要适当的食用比较好。 一、食用过多水果的坏处 1、容易形成脂肪 人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量，但是果糖只能透过肝细胞分解。果糖在肝细胞内发生复杂的反应，结果只变成三酸甘油脂，形成脂肪。 2、胰岛素会激升 有些水果真的是高糖份，因此食用过多导致胰岛素的水平激升。胰岛素水平高，身体很难燃烧脂肪，它变除存在体内，变成脂肪。 苹果最好连皮一起吃。 3、压倒身体健康 水果会让你的碳水化合物超载。水果是碳水化合物的良好来源，可以迅速提升能量，但是碳水化合物超载可以压倒你的身体，形成脂肪。

海带是一种非常有好处的食物，多吃能够补碘，你平时的菜肴当中会有海带吗？准妈妈们能不能吃海带呢？ 关于孕妇海带能吃吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 1、孕妇吃海带可以保护乳腺，预防增生：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。而胎儿的甲状腺开始作用后，能够自己制造激素时，也需要充足的碘以维持其健康发育。 2、孕妇吃海带可以强健骨骼，润泽秀发：海带含有钙，可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘也能使母婴同时受益，让孕妇的头发有光泽，让胎儿的头发更浓密。 3、孕妇吃海带可以利尿消肿：海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬

车厘子，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。 果实小如珍珠，色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，深受大家喜爱。 但是—— 孕妇能吃车厘子吗？ 能吃。 车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。 孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求。 促进血红卵白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强体质，健脑益智。 车厘子养分丰厚，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之成效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有好处。 常常食用车厘子等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。 孕妇吃车厘子，不仅满足女人爱美的需求，更对胃口差的早孕妈妈提供进

孕妇能吃樱桃吗 孕妇能吃樱桃，不过凡事物极必反，食用樱桃也要适量，孕妇一次不能超过12颗。 孕妇吃樱桃的好处 1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。 2、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。 4、养颜驻容：爱美的MM和孕妇们一定要看哦，樱桃营养丰富，所含

红枣富含多种微量元素，是非常好的滋补品。可以说是男女老幼皆宜。那么孕妇吃红枣有什么好处？下面就一起来看看相关介绍吧。 孕妇吃红枣的功效与作用 1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。 2、有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 3、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。 4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。 孕妇吃红枣要注意什么 1、因红枣上可能会有残留农药等有毒物质，吃

　　孕妈咪的饮食不仅关系着自己的健康，更关系着腹中胎宝宝的健康发育，那么你知道孕期的女性怎样进补才科学吗?本文我们一起来看看。 　　　多吃叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。 　　叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产概率，宝宝亦可能营养不良。深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。 　　铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别