含盐多的食物 我们都知道食盐中含有很多的钠离子，如果吃太多的盐，体内的钠离子含量也就增多了，而钠离子有水储留的作用，因此孕妇吃含盐量多的食物会加重羊水过多的情况。因此，一定要低盐饮食，并且限制每天的饮水量。 汤类 汤的主要成分就是水，羊水过多的准妈妈经常喝汤相当于增加了饮水量，这对孕妇来说还是不太好。所以，羊水过多的准妈妈应少喝汤，平时喝汤最好是选择有利尿作用的汤汤水水，比如鲤鱼汤。 含糖高的食物 准妈妈吃太多含糖量高的食物会使体内的血糖含量升高，这样胎儿血糖也会增高，产生渗透性利尿，胎盘胎膜渗出增加也同样会导致羊水过多。所有羊水过多的孕妇不宜多吃含糖量高的食物。 羊水过多吃什么好 羊水过多的准妈妈饮食要清淡，保持低盐饮食，另外还应多吃一些利水的食物，比如冬瓜

炎炎夏日，杨梅可谓是夏季最清爽的解暑食物了。孕妇夏季可以吃杨梅吗?很多孕妇在夏季不知道吃杨梅对胎儿到底好不好?到底孕妇可以多吃杨梅吗等等相关的问题一知半解。杨梅味道酸酸甜甜是孕妇夏季最爱的食物之一。所以在了解孕妇可以吃杨梅吗这个问题后，孕妇就能清爽应战炎炎夏日，为自己准备多种夏季杨梅解暑饮料。 从科学的角度来说，杨梅的性质温和，孕妇可以适当的食用，但是不能过量的食用，否则会让身体发热上火，严重的还会造成牙痛、胃酸过多的问题的出现。因此孕妇只能食用适当数量的杨梅。千万不可过多食用。 孕妇可以吃杨梅吗 孕妇可以吃杨梅吗? 杨梅的营养价值比较高，既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅含有丰富的维生素C，既能直接参与体内的新陈代谢，又能降低血脂的作用，对于防癌具有积极的作用。但对于孕

香蕉 香蕉含有丰富的钾、钙，孕妇每天吃一根香蕉，能有效的预防便秘、胃溃疡，还能帮助孕妇降血压、防中风，可谓是好处多多啊，但也要注意不可多吃。 无花果 无花果中含有丰富的微量元素和维生素等，孕妇适量食用无花果能预防痔疮、降血脂血压、还有通乳的作用。 草莓 孕妇吃草莓能促进胎儿眼睛发育，预防缺铁性贫血、牙龈出血、和便秘等。但反季节的草莓孕妇要慎食，因为上面的一些激素会影响胎儿发育。 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C、A以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸，孕妇食用后可帮助预防胎儿先天性疾病。 葡萄 葡萄可以安胎，补气养血

1、绿茶 孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。 锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。 因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 2、水果茶 各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。 值得提出的一点是水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比较适合孕期准妈妈嗜酸的味觉 但是准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，准妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。

富含钙、铁、锌的食物 富含钙、铁、锌的食物能能够拮抗肠道对铅的吸收，从而帮助孕妇排铅。 推荐食物：乳制品、豆制品、动物内脏、肉类、海产品等。 富含纤维素的食物 纤维素能够使肠道中的铅沉淀，减少吸收并促使其随着粪便排出，因此铅超标的孕妇可多吃这类食物。 推荐食物：蔬菜类(笋)、水果类(猕猴桃)、麦麸、燕麦、糙米等。 富含维生素C的食物 维生素C可以与铅结合生成难溶于水而且无毒的盐类，使铅随着粪便排出体外。 推荐食物：番茄、橘子、柠檬、石榴、猕猴桃、酸枣等新鲜水果和蔬菜。 含高蛋白的食物 蛋白质可以取代组织与铅结合成可溶性的复合物，能够加速铅的代谢，促进铅从尿中排出。

孕妇湿疹能吃牛肉吗 孕妇湿疹不能吃牛肉。 具体分析： 1、孕妇湿疹的发病原因很复杂，一般是身体内热的表现，内热就是血热。我们吃了很多热性的东西，但是我们的活动量没有到可以把这些多余的热分解掉的程度，这些热性的东西在身体里面无法出去，就会容易起疹子。而所有御寒能力强的动物的肉都是热性的，牛肉也是，湿疹期间不宜食用。 2、牛肉属于发物，患有湿疹的孕妇食用后会导致皮肤更痒更难受，大大加重湿疹的症状。 所以，孕妇湿疹不能吃牛肉。但如果准妈妈特别想吃，可以尝试吃，但别吃别的，如果吃完湿疹加重就别吃了。 孕妇湿疹能吃牛肉吗-孕妇湿疹不能吃什么食物 1、辛辣的食物 孕妈妈有湿疹，千万不要吃一些辛辣具有刺激性的食物，一旦食用了一些辛辣具有刺激性味的食物，可能会加重湿疹问题给自身带来的巨大痛痒

无花果怎么剥皮 1、将无花果洗净，注意清洗花絮的部位。 2、然后将无花果的柄拿在手上，从花絮的部位轻轻的将无花果皮撕下来。 注意：剥皮时注意不要将无花果的汁液沾在手上，避免出现过敏的情况。 无花果皮的功效与作用 美容养颜 无花果中的花青素含量基本上都集中在无花果皮中，果肉的花青素含量很低，而花青素可以抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的活性，还有丰富的维生素可以增强肌肤抵抗力，美白肌肤，有一定的美容养颜效果。 促进通便 无花果皮中的纤维素含量高与高肉中的纤维素含量，食用后可促进肠道蠕动的作用，具有促进排便的作用，能帮助防治便秘。 促进消化 无花果皮中的活性物质含量较果肉中高，果皮中的乳液中含有丰富的分解酶、蛋白酶、水解酶等酶类，果酸含量也较高，可以刺激胃酸分泌

孕妇血糖高能吃花菜吗 孕妇血糖高是可以吃花菜的，花菜的水分含量在90%以上，热量低，含极少量脂肪和大量的膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，是高血糖孕妇的理想健康蔬菜之一。 菜花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。此外花菜属于高纤维食物，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善孕期便秘。 孕妇吃花菜注意事项 1、孕妇吃菜花的时候，菜花也不能煮得时间过长，否则营养元素会随着时间而流失掉，也是不利于孕妇健康的。 2、花菜在肠胃中分解后容易引起胀气。不过，如果在烹调菜花时加一些大蒜、胡椒、小茴香等辛辣调料，便可以大大减少胀气的不适，还有利于增进食欲，帮助消化。 花菜的做法推荐

很多女性都很喜欢吃巧克力，那么孕妇能够吃巧克力吗？吃了巧克力对于孩子有影响吗？该怎么吃巧克力？ 巧克力很多大人和小孩都爱吃，它浓香甜蜜，当然也代表着爱意。孕妇能吃巧克力吗： 吃巧克力好不好： 1、答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃巧克力的，但是不建议多吃，因为巧克力含有大量的热量，容易导致脂肪堆积，从而出现生产不顺利。 2、孕妇在吃巧克力的时候，记得，最好是选择在食用一点儿其他食物后，再吃一点儿巧克力，不建议空腹吃。 3、孕妇在吃巧克力后，要适当地减少其他食物的摄入，否则容易造成滞食，或者是食量过多，造成不必要的腹胀或者是难受。 4、孕妇吃巧克力，一天的量要控制住，绝对不能超量。而且最好是在两餐之间吃点儿巧克力，这样抗饿，也能解馋。 5、孕妇吃巧克力，记得，吃了巧克力后，最好是可以选择运动

脾胃虚寒人群不宜多食 儿菜性凉，略有苦味，过量食用或使脾胃功能减弱。尤其是脾胃虚寒的人更要少吃，以免引起消化不良。 食用要适量 儿菜有清热、排毒、护肝、祛湿、增强食欲及免疫力等功效，是一种既健康，功能性又强的蔬菜之王。儿菜虽好，大家在食用时也要控制量，不能多吃，尤其是脾胃虚寒者，多吃了儿菜反而会抑制肠道运动，令肠胃消化功能减弱。湿热体质吃多了，会致体内湿气更重，不利脾胃。 烹饪前先去苦涩味 儿菜本身带有一种苦涩的味道，烹饪时需放入沸水中焯一下，这样可去除大部分苦味和涩味。也可以把儿菜切片放入食盐搅拌均匀，让盐腌制出水分，再用清水漂洗，同样也可以把儿菜的苦涩味道除掉。

孕妇流鼻血吃什么水果好：梨 孕妇流鼻血可以多吃梨，因为梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。 孕妇每天吃上一到两个梨可有效缓解上火引起的流鼻血情况。 孕妇流鼻血吃什么水果好：柠檬 孕妇流鼻血可以吃柠檬。 柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。 建议：将柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。 孕妇流鼻血吃什么水果好：红枣 孕妇流鼻血会造成身体虚弱，甚至贫血。而红枣素有补血养气的功能，所以，流鼻血的孕妇应该多吃红枣，以补

孕妇可以吃鹿肉吗 可以吃。 鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阴的功效，孕妇适量食用有补肾安胎的作用，对孕期的气血不足、疲倦无力、畏寒等症有特殊疗效。另外，鹿肉中还含有很多对孕妇及胎儿有益的营养元素，比如叶酸，能帮助预防胎儿神经管畸形，对预防孕妇患上先兆子痫和妊娠高血脂也很有效。并且鹿肉蛋白质含量高，但脂肪含量低，孕妇食用易消化，还不容易发胖。 孕妇吃鹿肉注意事项 1、鹿肉属于大补食材，若准妈妈是习惯性流产体质，建议不吃或少吃。 2、鹿茸性温，大补，所以孕妇食用要适量，不能无节制的吃，否则容易上火、便秘。 3、孕妇应选择优质的鹿肉食用，变质的鹿肉不宜吃，以免影响胎儿健康。 优质鹿肉的特点：表面稍干燥，肌肉泛红有光泽，切面微湿不黏手，且肉汁通透、无杂质。用手指按压时，被指压的部分会即刻恢复，脂

孕晚期喝冰的会加速发动吗 要因人而异。 按理来说，孕晚期的准妈妈吃了冰的食物，比如各种冷饮或者刚从冰箱里拿出来的食物，寒冷就会刺激子宫引起宫缩，而孕晚期不正常的宫缩容易导致早产。但其实，每个孕妇的体质都不同，对吃了寒冷食物的反应也不一样，再者这还跟吃了多少有一定关系。所以说，要因人而异，不过孕期最好是少吃或不吃。 孕晚期吃冰的会怎样 1、胎动增多 胎儿对冷的刺激极敏感，当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。这时候孕妈妈应该停止吃冷饮，安抚胎儿。同时要警惕宫缩问题。 2、血糖升高 孕妇吃冰的食物，比如冰淇淋、冰棒、冰饮等，这些都含有很高的糖分，孕妇食用过多容易使血糖升高，导致妊娠糖尿病。 3、腹泻 孕妇吃太多冰的食物，肠胃受到寒

孕妇可以喝罗汉果治疗咽喉炎吗 可以。 咽喉炎患者经常会出现咳嗽、咽痛和咽部有异物感等不适，而罗汉果味甘、性凉，有清肺止咳、化痰的功效，能帮助缓解咽喉炎的引起的不适。另外，罗汉果内含有的维生素、果糖和葡萄糖等成分，可为人体提供能量，帮助孕妇更好的抵抗疾病。所以说，孕妇咽喉炎可以喝罗汉果治疗。 孕妇喝罗汉果治咽喉痛搭配什么好 1、罗汉果+胖大海 配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。 做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。 功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。 2、罗汉果+金银花 材料：金银花50克，罗汉果1个。 做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加

淡菜长毛还能吃吗 能吃。 淡菜长毛是淡菜足丝腺中分泌出来的一种弱酸性的蛋白质凝胶，是为了将自己固定的一种方式，这样的淡菜跟其他淡菜除了不好看外，没什么不同，还是可以食用的。不过将其毛去掉后再食用会更好。 淡菜毛可以吃吗 不建议食用。 淡菜上面的毛虽然是碱性蛋白，但是其结构组成和正常食用蛋白质不同，十分不好消化，并且淡菜的毛通常都和外界直接接触，很容易寄生寄生虫或者而是细菌，食用可能会影响人体健康，因此淡菜毛一般不食用。 淡菜毛怎么处理好 1、新鲜淡菜上的黑色或者棕色的毛，可以用剪刀剪去，或者是直接抓着淡菜的毛，将其撕下来。剪去其壳上的毛后，待其煮开壳后，还应将足丝腺附近的毛也要剪掉，这样才可以去除干净。 2、淡菜干里面的毛，可以在淡菜泡发之后，去除黑色絮状物的同

在孕期有很多事情都需要注意，有些准妈妈血糖有点高，面对这种状况该怎么办呢？孕妇血糖高吃什么？吃什么降血糖最快最好？ 有的孕妈妈怀孕之前身体十分健康的，但是怀孕以后可能因为饮食不合理，或者体制变化的关系，导致血糖升高而且被诊断出来，那么这时孕妇孕妇血糖高吃什么?吃什么降血糖最快最好呢?下面我们一起来看看吧。 首先我们先来了解下孕妇血糖高吃什么? 为了能让自己补充足够的营养，保证自己和胎儿的身体需求，准妈妈们总是会在孕期吃很多不同营养的食物，不过，补身过度就会出现血糖高的问题啦!孕期一旦发现血糖高就要立即调理自己的饮食。 1.有些水果含糖量很高，会使孕妇血糖升高，例如香蕉和葡萄，孕妇应该忌口。一天吃一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。 2.控制淀粉摄入。因为淀粉也可以分解成糖类，例如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸

孕妇吃什么宝宝睫毛长：鱼类 鱼类含有丰富的DHA，可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟，怀孕期间多吃鱼类不仅可以促进宝宝视力发育，还能改善睫毛生长。而且丰富的DHA还有利于宝宝的智力发育。 孕妇吃什么宝宝睫毛长：胡萝卜 胡萝卜富含维生素A，这是一种合成视紫质的重要原谅，存在于视网膜之中，对视力发育尤为重要。孕期妈妈多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。 除此之外，还有鱼肝油，蛋黄粽等，这些都含有较多维生素A，妈妈们怀孕期间记得补充哦。 孕妇吃什么宝宝睫毛长：坚果 常见的坚果，例如核桃，碧根果，松子等都含有丰富的亚麻酸，这种物质能促进宝宝大脑细胞及视网膜中紫红质的生成，提高宝宝智力和视力。孕妇补充亚麻酸可以让宝宝眼睛又黑又亮，睫毛又长哦。

带鱼胆固醇含量高吗 不高。 一般来说，无鳞鱼的胆固醇含量都会比较高，比如说银鱼、河鳝、泥鳅等，但带鱼的胆固醇相对来说却并不高，每100g带鱼中仅含有胆固醇76mg，甚至比有鳞的草鱼(每100g含胆固醇86mg)胆固醇还低。 胆固醇高能吃带鱼吗 能吃 带鱼表面有一层银鳞，是由特殊的脂肪形成的表皮，称为“银脂”，里面含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，所以胆固醇高是能吃带鱼的，并且适当食用还能降低胆固醇。 胆固醇高饮食注意 1、减少动物性脂肪摄入 胆固醇比较高的人在饮食上一定要减少动物性脂肪的食物，像黄油、猪油以及肥羊肉这类食物一定要减少食用。 2、减少胆固醇摄入 既然身体内的胆固醇含量已经超标，那么还需要控制胆固醇含量高的食物摄入，每天

鲜香菇怎么晒干 具体做法：先用剪刀剪去香菇柄基，并根据菌盖大小、厚度、含水量多少进行分类，再将菌褶朝上摊放在水泥地面或竹筛上，直接在阳光下晾晒。一般晒上3—4天就干了，这时候收起来放到保鲜袋中密封存放即可。 太阳晒干是最简单便捷且成本较低的方法，且晒干的香菇维生素D含量较高。不过晒干的香菇不如烘干的菇香味浓郁，且受天气的影响较大。 鲜香菇的其他制干办法 鲜香菇还可以烘干。 具体做法： 1、先剪去香菇的柄基，并根据菇盖的大小、厚度分类，菌褶朝下摊放在竹筛下，筛的孔眼不小于1厘米。 2、烘烤时，先将烘干机预热到45℃左右，降低机内湿度，然后将摊放鲜菇的竹筛分类置于烘干架上。 3、当烤至八成干，可取出摊凉一会，再复烤三四小时，至含水量在13%以下即可。 注意事项：

孕妇冬天可以吃芒果吗 孕妇冬天是可以吃芒果的，芒果具有止吐的功效，所以如果是怀孕初期孕吐比较严重的孕妇不妨试试吃一些芒果，孕妇冬季特别容易因上火而引起便秘，而芒果中还含有丰富的的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。 芒果中还含有丰富的维生素C，能够增强孕妈咪的抵抗力，同时芒果还具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 孕妇吃芒果注意事项 1、芒果中含有一些易引起人体过敏的成，因此如果是过敏性铁质的孕妇最好不要吃芒果，，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。 2、芒果中的含糖量较高，所以如果是患有妊娠糖尿病的准妈妈们也不宜食用芒果。 3、芒果