对于4个月左右的婴儿，已经可以吃一些简单的食物了，那么此阶段婴儿的饮食原则是如何的呢?本文我们就来详细的讲讲这个问题。 美国儿科学会认为：当他们想吃辅食的时候，有下面这些表现： 1. 连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象; 2. 当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣; 4个月婴儿的饮食原则 3. 能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不致于将食物推出口外; 4. 自己会抓食物，并能放入口中。 何时添加辅食 4-6个月是添加辅食的最佳时机。这个时期的宝宝对营养、能量的需要明显增加，单纯奶制品已经不够了，应合理添加辅食。同时，宝宝的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。一旦错过，宝宝以后有拒辅食的可能。

食物原料： 原料：大米50克 制作方法： 1、大米淘净，加适量水浸泡半小时; 2、将大米和水倒入锅中，大火煮沸后，转小火慢慢熬成粥; 3、粥好后，关火焖5分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，待温度适宜后即可给宝宝喂食。 食谱类别： 0-3个月宝宝食谱 米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。现在的小宝宝吃奶粉多，容易热气，引起便秘等，若用米汤来冲奶就能解决这些问题。 如果宝宝不小心腹泻，也可让宝宝多喝米汤，预防脱水，调和脾胃。米汤还有解毒醒酒的作用，加些白糖，效果更好。

用料主料 文蛤1盘 鸡蛋2个 调料 食盐1小勺 生抽1小勺 香油数滴 小葱2棵 花蛤蒸蛋的做法 1.花蛤提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙，用刷子将壳涮洗干净 2.花蛤入沸水锅中汆烫至壳开，捞出沥干水 3.花蛤用剪刀取尖、贝部分，剩余丢弃 4.鸡蛋磕开加入少许盐打散;打匀之后过筛去掉蛋液泡沫 5.加入鸡蛋液两倍的白开水(或温水) 6.放入花蛤肉搅匀 7.盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼，冷水入蒸锅大火蒸10—15分钟即可，根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎

芒果布丁制作步骤 原料：芒果5个，鸡蛋2枚，配方奶粉 厨具：搅拌机，碗，滤网 1.首先将芒果去皮去核。 2.将芒果肉放入搅拌机内打成细腻的芒果泥。 3.把鸡蛋放入碗中将其打散。 4.将配方奶粉倒入温度在40℃-70℃温水调配成牛奶。 5.将牛奶倒入芒果泥中并搅拌均匀，再倒入刚准备好的蛋液。 6.最后将布丁液重复2-3次过滤即可。 7.将过滤后的布丁液倒入容器中，放入冰箱冷冻月2小时，拿出来吃时再将芒果肉切成小丁放在上面。 芒果的营养价值： 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌，美化肌肤，防治高血压、动脉硬化，防治便秘。 小贴士

　　怎么让宝宝接受第一道辅食呢，可能很多妈妈都很担心宝宝不肯吃辅食。其实让宝宝接受第一道辅食是有办法的，下面让亲亲宝贝小编告诉你吧! 　　1、刚开始给宝宝添加辅食的时候应该逐样喂食，最好不要同时喂食宝宝多种食物，这样，如果宝宝发生过敏症状时就很容易查出是由什么食物所引起的了。开始给宝宝喂食新的食物时，最好是可以间隔1-2周喂食一次。 　　2、逐样的给宝宝喂食时每次要少量，比如说开始的时候1茶匙，逐渐的增加到2-3大汤匙或者是半碗左右的量，这也是要根据宝宝食物的种类而定。在宝宝4―6个月的这段期间，每天最好是可以喂宝宝一顿其它的食物，同时还要加喂母乳。 　　3、在给宝宝添加辅食的过程中要特别注意卫生，这样才可以防止宝宝发生腹泻，煮食物的器皿也要确保干净，食物应注意要保证清洁，各类食物在做的时候一定要熟透、磨细，等到食物冷却后再进行喂食。 　　4、如果宝宝第一次吃辅食的时候不愿吃，

给宝宝炖鸽子粥的做法一 材料：鸽子，红枣，姜，米。 做法： 1、鸽子洗干净，去皮，切块，冷水下锅煲，水开后放入红枣、姜继续煲开即可。 2、米洗净，入锅，取适量煲好的鸽子汤放入锅中，煮开即可。 小贴士：六个月以上的宝宝就可以食用啦。如果是一周岁以上的宝宝，在煲鸽子汤的时候就可以适当放盐啦。 给宝宝炖鸽子粥的做法二 材料：鸽子，米，油，酱油。 做法： 1、将鸽子的胸脯肉切下来、剁碎，用点好油、滴几滴酱油拌一下，腌制。 2、当粥快煮好了，放入鸽子肉煮开即可。 小贴士：一周岁以上的宝宝才可以食用哦。 给宝宝炖鸽子粥的做法三 材料：鸽1只，米，葱，食用

食物原料： 白萝卜50克，牛奶20毫升。 制作方法： 1、将白萝卜去皮，切成小块。 2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。 3、将白萝卜用榨汁机打碎。 4、打好的萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中就可以了。 食谱类别： 5个月宝宝食谱 白萝卜性质偏凉，脾胃虚弱的宝宝不能食用

宝宝1个月大就能够辨别出香、甜、酸、苦等不同味道;3个月就会表现出出对不同口味的好恶，尤其喜甜。糖可以说是无所不在。即便你没给辅食中加糖，但宝宝一天也可能回吃下很多，果汁、奶、糖果、点心、糖水等等都含有糖。一瓶500mL的饮料含糖50g、半包饼干含糖20g、一根雪糕就有10g糖…… 摄入太过的糖对宝宝的健康不利，容易引起龋齿、肥胖;甜食会增加饱腹感影响正餐摄入;更不利的是，市面销售的甜食大多添加的是化学合成甜味剂(添加剂)，对身体无益。并不是说不能让宝宝吃糖，而是要控制适量摄入;日常饮食中的糖也分很多种，更应给宝宝选择“合适的糖”，首先我们先来了解最常见的7种糖有何“秘密”吧。 1. 白糖 生活中最常见、用途最广的一种糖，是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，甜味纯正、甜度高。白糖虽然安全无毒，但过多食用会增加糖尿病、肥胖症、B族维生

备料完成将蛋白蛋黄分离! (装蛋白的容器内不能沾到蛋黄及水) 蛋黄打至颜色变淡。 蛋白使用干净的容器打发。 蛋白打出泡泡后，开始分次加入细砂糖! (分三次) 打至硬性发泡(蛋白尾巴呈现尖尖倒三角形) 把刚刚打好的蛋黄液加入蛋白霜里，轻轻拌匀。 再加入过筛后的面粉(分两次)，切半方式轻柔快速拌匀至没有颗粒! 装进塑胶袋，底部剪开～ 将面粉煳挤至铺有烘焙纸的烤盘! (会膨胀，要留空隙) 放入预热190度的烤箱， 上下火烤约10~15分钟! 烤至焦糖色即可出炉! 冷却后的饼干密封保存。

原料：大米2小勺，丝瓜50克，瘦肉1块（40克），煮粥锅1个等。 制作步骤 1.将大米淘洗干净，放入适量的清水煮成白米粥，大约煮20到30分钟。 2.把准备好的丝瓜去皮洗净，再切成小丁（越小越好，方便宝宝咀嚼）。 3.选取瘦肉一小块（约40克），将其剁成肉末。 4.待锅内的白米粥煮开后，先放入瘦肉煮，直到瘦肉变色并进行搅拌。 5.最后将丝瓜丁倒入均匀搅拌，煮熟后即可出锅，待热度降下后，即可喂食宝宝。 小贴士 丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜是夏季人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。 丝瓜营养经 1

金针菇豆腐汤制作步骤： 材料：金针菇100克，豆腐50克 辅料：葱花、料酒、酱油、盐、香油、醋 1.将豆腐洗净，切成小块； 2.金针菇洗净，去根，对切两半； 3.锅中水烧开后倒入豆腐焯一下水，然后捞起来。 4.锅置火上，放油烧热，放入豆腐加料酒用大火炖至表皮出现小洞，然后加水，放入金针菇。再加酱油、盐、几滴醋用小火炖15分钟。 5.出锅时再淋入香油，撒上葱花即可食用。 金针菇豆腐汤的营养价值： 1.金针菇：鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素等等。能够降低胆固醇含量，缓解疲劳现象，抑制癌细胞，提高身体免疫力。 小贴士： 1.再加料酒的这步骤时，料

宝宝拒绝辅食 妈咪留意6个原因 很多妈咪也许会有这样的疑惑：宝宝已经成功地适应了辅食，可是却总有一段时间要频频拒绝妈咪们的美意。这是为什么呢?宝宝拒绝辅食，妈咪要找找原因了。 原因1：因患病引起的厌食 如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病等，往往会导致宝宝反复感冒、腹泻，或患上其他慢性病，健康状况差，影响了他们的食欲。妈咪不如请教医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。 原因2：吃厌了常吃的辅食 宝宝不爱吃辅食，妈妈还要考虑是不是由于食物的色、香、味不好，从而引发宝宝食欲不振的问题。大人常吃那几样菜也会觉得腻了，宝宝也是一样的。即使相同的食物也要费点心思，多做些花样出来，激发宝宝的食欲。 原因3：不良的饮食习惯造成 零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之

准备的工具： (1)食物调理器套装：超市和婴幼儿用品店都有卖的，具有研磨、榨汁、捣碎、过滤等功能。 (2)食物专用剪刀：用于剪断过长的面条等。 (3)咬咬乐：较小月份宝宝食用果泥、肉泥的辅助工具，有效防止呛到或噎到宝宝，避免危险发生，分水果和肉泥专用两种。 (4)婴儿营养辅食机，有搅拌、高温蒸汽蒸煮两种功能。 (5)蒸锅：用来蒸煮蔬菜、水果、肉类等。 2. 五大基本款辅食的通用做法 菜汁 先将绿叶菜用流水洗净，用淡盐水浸泡5分钟后用清水反复冲洗干净，再去掉根部，切成小段，锅里放1小碗水将青菜煮熟，用过滤器反复过滤菜渣，将汤汁与等量温开水混合均匀即可。 适合煮菜汁的菜有：油菜、芹菜、青菜心、小白菜、菠菜等。 蔬菜泥 蔬菜洗净后切成小段或小

土豆碎鸡肉三明治 这一道土豆碎鸡肉三明治，可以作为9个月宝宝的辅食。土豆碎鸡肉三明治美味可口，营养健康，宝宝看到了肯定喜欢吃，妈妈们还不给你的9个月宝宝做来试试。 ①你需要准备的原料…… 土豆1/3个、洋葱末2小勺、碎鸡肉2小勺、黄油1/2小勺、盐少许、高汤2勺、奶酪粉少许、芹菜末少许。 ②这道菜该怎么制作…… 1.将洋葱、碎鸡肉用黄油炒熟，煮熟土豆片，将炒熟的洋葱和碎鸡肉夹在两层煮熟的土豆片中; 2.将奶酪粉加入高汤，煮开，然后把它浇在夹好的土豆片上，再在土豆片表面撒一点芹菜。 3.将做好的土豆汉堡放入微波炉或者烘箱烤一下，香味你闻到了吗? 本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章，转载请注明出处!

鸡腿去皮取肉，保留鸡骨头。 取出的鸡骨，必须先以滚水川烫去血水和杂质，撤底洗净,这样熬煮出来的汤头才会清撤哦。 加入约2碗水(水淹鸡骨)，熬煮动物骨这档事，以中小火熬煮以不超过20分为原则熬煮过久反而更容易煮出铅来～可滴1-2 滴白醋比较容易释放钙质。 因为头骨可能含有少量碎骨，记得一定要滤干净而且小宝宝不适合过多的油脂， 造成身体太大负担所以一定要再用吸油纸把最上层的浮油吸附干净。 待冷却后分装制成冰砖即完成啰! 每天新鲜煮的7倍粥，1/4杯米量，一天2-3餐，鸡骨汤冰砖就可以每次取1-2小块和白米一起煮。

宝宝吃的猪心粥怎么做：简单猪心粥 材料：梗米，猪心，油，料酒，姜末，葱末，盐，味精。 做法： 1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水。 2、猪心洗净，对切成两半，再切成片，放入碗内，加入料酒、姜末、葱末拌腌。 3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸，加入猪油、猪心，搅拌几下，再改用小火熬煮。 4、见粥将成时，下入盐、味精拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 小贴士： 1、宝宝从八个月以后就可以适量添加内脏了，也就是可以吃猪心粥了哦。 2、如宝宝在1岁半以下，应将猪心剁成泥煮粥给宝宝食用。 宝宝吃的猪心粥怎么做：莲子猪心粥 材料：普通大米100克，猪心1个，莲子60克，圆肉10克，姜1小片，金钟菇少量，味精，

1、未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全，豆浆中虽含有丰富的营养物质，却是婴儿所不易消化的，所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。 2、一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，孩子经常饮用好处很多，但也要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。 注意事项：豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。 宝宝喝豆浆的好处 1、胖宝宝减重适合喝豆浆。牛奶比豆浆的含糖量高，减重的宝宝更合适喝豆浆。宝宝多大可以

　　对于已经半岁的宝宝来说，辅食是必不可少了的了，专家强调不同月龄，辅食添加实战策略，对于半岁的宝宝而言，这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。 　　   辅食添加超级任务 　　让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。 　　可以享用的食物 　　米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 　　蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

把白萝卜头尾切除、削皮， 给宝宝吃较嫩的部分。 削完皮再用水冲过后切丁,一根白萝卜一天30ml喂食的话， 可喂食2周。约14～17天⋯⋯ 一周份量就取半条萝卜做冰砖吧! 把切丁的萝卜放入玻璃保鲜盒或是陶瓷碗裡，再放入电锅中央。 内锅加入100cc的水，用蒸的方式，萝卜不加水。 设定20分钟→炊饭，要让萝卜熟烂点，蒸好后再焖10分钟。 取消保温不开盖等2小时萝卜温温的就打成泥分装。 (结冻再装入保鲜盒) ，打泥不需加水，蒸的萝卜水也不用加。 不一定要等到全凉才打泥，温凉或温热也可以唷!

坏习惯1：宝宝不爱喝水 如果宝宝补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此外，不爱喝水的宝宝，身体内的废物不能及时排出，毒素的长期积累也会使宝宝上火。 小编支招：妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加少量白糖或者是果汁类的东西，但是妈咪们千万别纵容了宝宝只喝糖水的习惯，否则会影响宝宝的身体健康。 坏习惯2：刚出锅的食物要趁热吃 相信很多妈咪有让宝宝趁热饮食的习惯，实际上，刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血，从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来，宝宝很有可能上火。 小编支招：宝宝吃的食物应该温热入口，避免太烫，同时鼓励宝宝多喝水。 坏习惯3：多吃烤坚果有益身体健康 像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，宝宝在