冬枣热量高吗 每100克冬枣的热量为113 大卡，需要散步72.4分钟消耗完，其他主要是碳水化合物，因此冬枣在水果中属于碳水化合物含量高、热量高的品种。 所以如果是在减肥期间一般是不建议吃冬枣的，但是对于贫血或者是缺铁的人群可以适量的食用一些冬枣是很管用的。 冬枣的主要营养功效 1、预防缺铁性贫血 冬枣中富含铁质，铁元素是合成体内血红蛋白的主要物质之一，常吃冬枣能确保体内有足够的造血物质，对预防缺铁性贫血的发生大有益处。 2、解毒保肝 冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。 3、调节免疫 冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活

ostelin钙片一天吃几粒 ostelin钙片有成人版和儿童版两种，ostelin成人钙片每日剂量相当于4倍(1杯250ml)的低脂牛奶。 Ostelin 维生素D+钙片 成人版推荐用量：一日1-3粒，进餐期间咀嚼食用或者水送服 Ostelin 维生素D+钙片 儿童版推荐用量：2-8岁每天2粒，9-12岁每天3粒 补充钙片注意事项 1、口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。 2、吃钙片的时候是不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物的。免得补钙效果下降。 3、晚上补钙效果最好，因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

猕猴桃榨汁要加水吗 猕猴桃榨汁要加一点点水。 一般用猕猴桃榨汁的话，都会加一点点水的。而且不止猕猴桃，一般的水果榨汁的话都要加一点点水的，但有一些本身多汁多水的水果如西瓜就不用加水也可以。猕猴桃榨汁加水最好还是加温水，但是如果喜欢猕猴桃汁稠一点的，不加水也是可以的。 猕猴桃榨汁加水的比例，可以按照猕猴桃纯净水为3:1的做法来做。首先准备猕猴桃1个、纯净水150ml、白糖15g、然后把猕猴桃块，白砂糖，150ML水放入榨汁机里面。搅拌30秒，如不爱吃里面的果肉榨50秒到一分钟即可。 猕猴桃榨汁的做法 1、猕猴桃汁 材料： 猕猴桃600g、洁净水200ml 做法： 1、准备好猕猴桃。 2、将猕猴桃削皮，随意切

威士忌+可乐 相信各位酒鬼对于这个经典组合绝对不陌生，它的传奇性就好比「雪碧+伏特加」一般，甚至可以说是调酒的基本常识(威士忌就是要加可乐啊，不然要干嘛?)，因为威士忌本身带点辛辣的味道，与甜甜的可乐简直就是绝配，还能够依照个人喜好调整，酒量差就多加点可乐，打算来个不醉不归就多加点威士忌。 威士忌+苏打 所谓的Highball，其实是指「酒类+苏打水」的一种酒精饮料，其中又以「威士忌苏打」最为知名，几乎成了Highball的代名词。这种喝法在日本相当风行，去居酒屋、烧肉店必能点到「角嗨」(角瓶威士忌Highball)，因为清凉易饮、酒精浓度低，还能搭配不同果汁，在女性上班族、大学生之间非常受欢迎，派对绝对少不了来杯Highball! 冬瓜茶+威士忌 接下来这款调酒，是由酒类Youtuber「恩熙俊

粑粑柑是凉性还是热性? 凉性。 粑粑柑体内汁液充足，相比于其他品种来说味道更加香甜可口一些。 粑粑柑的果皮也相对薄一些，便于人们进行剥皮，深受人们的喜爱。其体内也含有十分多的营养元素，有益于人们身体健康。 粑粑柑吃了上火还是降火? 不易上火，但也不是降火水果。 春见粑粑柑是由清见橘橙和芦柑杂交而成。橘橙、芦柑都是不上火的柑橘品种，耙耙柑的性味基因，遗传了它们不上火的属性。 耙耙柑，又叫春见，全称春见橘橙，是日本进口的一款橘子，因其味道甜美，而且不易上火享有“柑橘皇后”之美誉。 耙耙柑的果实高扁圆形或倒阔卵形，果面较光滑，深橙色，富光泽，果皮薄，包着紧，但易剥皮。 丑橘和粑粑柑的区别 丑橘和粑粑柑是完全不同品种的两种水果，丑橘的主产地

做法一 材料：南瓜、面粉、盐(少许)、泡打粉(一点点)、色拉油 做法： 1、南瓜洗干净后去皮，去掉中心的瓜瓢，切成小条; 2、面粉加泡打粉和盐混匀，再加水制成较厚的面糊; 3、把南瓜条蘸取面糊，放入热油锅中炸; 4、约炸5分钟椒盐南瓜条就可以享用了。如果喜欢吃糖食可以在面粉中加糖。 做法二 材料：南瓜400g、咸蛋黄3粒(蒸熟压烂)、牛油1大匙、粟粉和咖喱叶适量、糖少许 做法： 1、咸蛋黄蒸熟压烂，咖喱叶洗净切丝备用; 2、金瓜削皮去籽切条状，加入少许盐捉匀腌至金瓜表面出水; 3、锅里注入油烧至6成热，金瓜均匀的拍上一层薄薄的粟粉，下油锅炸至微黄取出沥油; 4、倒出多余的油，下咸蛋黄和咖喱叶干锅炒香后，加入牛油炒至溶

吃人参果要去皮吗 吃人参果可以不去皮。 人参果的皮是可以吃的，且它没有毒性，而且它还含有多种矿物质和维生素，平时食用以后能为人体补充身体必须的营养成分，但是人参果果皮的口感并不好，平时食用人参果时如果不去皮，会感觉人参果有种怪怪的味道。而如果去皮的话，那吃起来的口感就是甘甜爽口的。 人参果皮是可以吃，但是不去皮可能口感就不是最佳，注意如果觉得连皮一起吃更好吃的话，记住一定要洗干净再吃，这样能避免残留的农药或者是其他细菌也随之进入到我们的肠胃中，造成身体不适。 人参果吃法有哪些 1、生吃 人参果可以直接生吃，当做是水果食用，它味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。 2、人参果炒肉片 人参果250克，猪肉100克，

哺乳期可以喝可乐吗 哺乳期不建议喝可乐。 可乐中含有较多的咖啡因，这些咖啡因会随着奶水进入宝宝体内，容易造成宝宝神经兴奋，影响奶水质量，哺乳期妈妈尽量少喝。允许少量摄入，是指妈妈在少量喝进这些饮品时，孩子没有表现出明显的不适，如果孩子表现异常，那么妈妈应该完全戒断这类饮品。 哺乳期喝可乐对宝宝的影响 1、可乐中的碳酸可是会导致易骨折这种情况的发生，碳酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响，也可能使乳汁中的钙质流失，宝宝缺钙则可能会影响到骨骼生长。 2、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因渗入乳汁中，会危及宝宝的大脑、心脏等器官，可能使宝宝的身体受到伤害。 3、可乐中含有大量的砂糖，一罐可乐，大约含有35 公克糖，相当于140 卡热量，相当于半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量

马兰头有点麻可以吃吗 马兰头有点麻可以吃。 马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊等，为多年生草本植物。马兰头有红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳。马兰头之所以有点麻是因为其含有的物质所致，这对身体健康没有影响的，建议马兰头在食用前焯水。 马兰头的推荐做法 清炒马兰头 材料：马兰头400克、芥花油1大勺、食盐1小勺、鸡精少许。 做法： 1、新鲜的马兰头摘去梗头，洗净备用。 2、锅热后，倒入芥花油，放入马兰头，开大火。 3、翻炒变色后，加1小勺食盐，待完全变软出水后，撒少许鸡精，炒匀后关火。 马兰头拌鸡蛋 材料：马兰头150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、葱花适量。 做法：

剁椒鱼头蒸多长时间合适 剁椒鱼头的蒸制时间要根据鱼头的大小而定，一般建议入锅大火蒸8-10分钟，这个时间蒸出来的鱼最鲜嫩，鱼肉雪白，鱼眼睛凸出，看似快掉落，如果蒸太久，鱼头就失了鲜嫩。 蒸剁椒鱼头小窍门 1、鱼头里边的黑膜一定要去掉，因为黑膜有很大的鱼腥味。去掉黑膜做出来的鱼又香又嫩，还没有腥味。 2、剁椒和佐料都上锅炒，蒸制时香味能更好出来。 3、蒸鱼一定要水开冒大气再放，这样蒸出来鱼肉才鲜嫩，时间太久就会失去鲜嫩。 剁椒鱼头的做法推荐 材料：胖头鱼 1个、剁椒 3勺、姜葱 1块、料酒 2勺、蒸鱼豉油 2勺、花椒 1小勺、油适量 做法： 1、鱼头放入盘中，加入适量的盐和料酒、姜葱拌均匀，腌制十分钟; 2、姜葱片垫入盘底;

吃槐花会过敏吗 吃槐花有可能会过敏。 槐花过敏有两种情况，一是对槐花的花粉过敏，二是槐花还有一种光敏物质，吃了后在太阳下暴露极易诱发日光性皮炎，会在眼睑、面部、颈部以及手臂等部位出现红肿、瘙痒，甚至出现水泡，一般在进食后5-20个小时出现。因此，以往有过敏史的市民尽量不要食用槐花或者到有槐花的地方游玩，食用后尽量避免日晒，以防止诱发日光性皮炎。 槐花过敏怎么办 1、做好预防工作 如果大家出现了花粉过敏的问题，在日常出门的时候一定要做好必要的防护工作，可以通过佩戴口罩或者是穿长袖衣物的方法来隔绝花粉传染源，在一定程度上也可以降低自身出现花粉过敏问题的几率。 2、冷敷 面部起红点，以及痒等症状，这时可以用毛巾包裹冰真行冷敷，就直起到镇静与止痒的作用。如果情部不重，可以不用食用药物。

乳香的功效与作用 主治：跌仆损伤，风湿痹痛，腹痛、痛经，疮疡肿痛，溃破不易收口等症。 1、解毒消肿 乳香本品既能活血化瘀止痛，又能活血消痈，去腐生肌，为外伤科要药。治跌打损伤瘀滞肿痛，常与没药、血竭等配伍，如七厘散;治疮疡肿毒初起，红肿热痛，常与金银花、白芷、没药等配伍，以清热解毒，活血消肿，如仙方活命饮;若痈疽、瘰癧、痰核，肿块坚硬不消，配伍没药、麝香、雄黄以解毒消痈散结，加醒消丸;治疮疡破溃，久不收口，常配没药研末外用，如《疮疡经验全书》海浮散;亦可更加儿茶、血竭等同用，如《医宗金鉴》腐尽生肌散。 2、活血止痛 如心腹瘀痛，癥瘕积聚及风湿痹痛等。本品辛散温通，能活血行气止痛，又能化瘀伸筋蠲痹，故治上述诸证。治心腹瘀痛，癥瘕积聚，常配当归、丹参、没药同用，如活络效灵丹。治风寒湿痹，肢体疼痛麻木，常配羌独活、秦艽等同用，如《

草莓空心是怎么回事：品种问题 草莓空心有可能是品种特性，比如像“幸香”\“甜查理”等品种的草莓口感较软，颜色很红，由于果肉密度小，果子中间较疏松，可能会形成小空腔，所以很容易空心。 草莓空心是怎么回事：技术管理原因 草莓生长期对土壤水分、湿度、温度等都很敏感，在果实成长期，如果水分和营养过多或过少，容易导致不同细胞的生长速度不一致，表层细胞长得过快，里面细胞长得较慢，二者不同步，结果就空心了。 草莓空心是怎么回事：激素催熟 草莓不容易保存，果农为了草莓摘下来之后能够保存得更久，往往会在草莓六七分熟的时候就摘下来;还有些果农为了草莓能够长得快、看起来漂亮，会给草莓打膨大剂，草莓急速生长，中心就空了。据专家介绍，膨大剂的成分主要是刺激细胞分裂，通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产目的，使得

用不完的黄油怎么保存 用不完的黄油最好用锡纸或油纸裹好，跟有强烈异味的食品分开，放在冰箱冷藏即可，因为锡纸能防止黄油被光和空气氧化变质。 如果没有打开原包装，在冷冻0℃条件下，一般可以放18个月。 打开原包装或分装包装后，用密封袋或密封盒装好，放在冰箱冷藏，最多可以冷藏2周;冷冻一般可以保存5-6个月。 黄油怎么分装保存 如果是大块的黄油需要在尽量洁净条件下进行，分装过程中，注意不要用手直接触碰黄油，避免有细菌留在黄油表面。将黄油分成小块，用密封袋或锡箔纸包裹，再放入密封盒，收入冰箱冷冻室(一般可以存放5-6个月)。需要用时，从冷冻室取出一小块，提前一晚在冷藏室解冻，没用完的再放入冷藏室，跟之前说的一样，也不能超过2周。 黄油怎么判断是否新鲜 1、闻气味，是否有有其他异味，

白萝卜 材料：牛肉、白萝卜、桂皮、葱、姜、干辣椒、胡椒粉、盐 做法： 1、牛肉切小块，焯水，放入热水中，放姜、大葱、桂皮、干辣椒少许，煮开转小火炖上20分钟。 2、油锅烧热，把焯水用的葱姜辣椒放入锅里爆香，放入牛肉，倒米酒、酱油，翻炒; 3、放入萝卜，放一点炖牛肉的汤，加清汤淹没过萝卜。煮开，转小火炖20分钟; 4、中途放一点醋，引出萝卜的甜味，时间到了，碗里放一点盐和白胡椒粉，把萝卜牛肉倒出来，开吃。 西红柿 材料：牛肉、西红柿、大葱、八角、生抽、料酒、色拉油、食盐 做法： 1、准备好所有的原料; 2、牛肉切大块，西红柿去蒂切块; 3、七成热后放入大葱爆香，随后加入牛肉翻炒; 4

痛风的人可以吃花胶吗 痛风的人不建议吃花胶。 痛风不是说不含嘌呤的东西就可以吃。高蛋白质的东西也不能吃，吃了肯定发作，一般蛋白质含量低的还可以。但花胶蛋白质含量非常高。痛风最不能吃的就是动物内脏，海鲜，动物的皮，这些东西不单含嘌呤还含有大量的蛋白质。痛风适宜多喝水，要比普通人喝多一倍的水。 痛风的饮食禁忌 1、患有痛风的病人最主要的就是少吃到有脂肪的食物，因为脂肪多会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 2、每天要大量的喝水，及时的补充水分，少吃盐也是痛风的关键，我们每天应该要到达2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。 3、我们在日常的饮食中要避免吃一些动物的内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等这些食物，因为这个里面含有

皮蛋豆腐汤 原料：松花蛋(鸭蛋)150克、豆腐(南)300克、鲜鸡汤600克、油菜心50克、虾米10克、小葱5克、姜15克、大蒜10克、盐4克、味精2克、香油10克。 做法： 1、将豆腐、青菜、皮蛋均切条; 2、锅内放入葱(切丝)、姜(切丝)、蒜(切片)，加鲜鸡汤上火烧开; 3、下入豆腐条，加精盐烧透入味; 4、再下入皮蛋，小火烧开，撇去浮沫; 5、最后下入青菜烧开至熟，出勺装碗，加味精、香油、虾米即成。 黄瓜皮蛋汤 原料：黄瓜一根、无铅皮蛋一个、姜末、葱花、盐少许。 做法： 1、将黄瓜去皮后切成块;皮蛋洗净后切成块备用; 2、锅中放油，7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金黄色。 3、放入黄瓜翻炒，加入开水，大火烧开

切开的西瓜放冰箱能放几天 切开的西瓜放在冰箱最好不要超过24个小时。 另外将西瓜放入冰箱应该用保鲜膜全部包起来，连皮一起包在保鲜膜内。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好 还要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上保鲜膜冷藏。此外，把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。 真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，常温下6小时的西瓜最好不要食用,其菌落总数达20000个/g,已经超过标准值。所以切开后的西瓜在室温下储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。 西瓜食用禁忌 1、肾功能不全者不宜多吃：肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出

红毛丹里面的果肉发黄能吃吗 红毛丹里面的果肉如果是淡黄色是可以吃的，如果颜色很深那就不要吃了。 红毛丹果肉为黄白色，汁儿多味甜爽脆，富含糖、柠檬酸、维生素、氨基酸、碳水化合物、葡萄糖、蔗糖等多种物质。长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。还具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。吃红毛丹的时候最好购买新鲜的，并且及时吃完。 怎么挑选红毛丹 1、看颜色 选红毛丹的时候要选那种全红的，刺上略带青色的是最新鲜的。如果是已经发暗色发黑的那种就不要选了，那种事时间长了不新鲜的。 2、看表面 新鲜红毛丹表面是红色的，千万不要选有黑色斑点，或者表面裂开有伤痕的，那样的红毛丹里面有可能已经烂掉的，不要选。 3、刺细长 挑选的时候，还有一招就是要挑那种刺是细长的红毛丹。那种细长刺的，

blackmores深海鱼油说明书 英文名称：Blackmores Fish Oil 1000 中文名称：澳洲Blackmores澳佳宝深海鱼油软胶囊 产地：新西兰 产品规格：400粒/瓶 主要成分：含omega-3甘油三酸脂300mg 、EPA180mg 、DHA120mg 、维生素D3 500IU 存储条件：存储于30度以下干燥处，避光密封保存。 不适宜人群： 孕妇谨遵医嘱; 对海鲜过敏的人群不建议服用; 需要进行手术的人群提前一周停用。 blackmores深海鱼油特点 1、澳洲独特的地理环境，盛产三文鱼，而澳洲优良的水质，则确保了三文鱼不受污染，因此提炼出来的鱼油也是十分优质,可以说，深海鱼油是澳洲之宝。