兰香子可以和豆浆一起吃吗 兰香子是可以喝豆浆一起搭配食用的，兰香子和豆浆都有较强的饱腹效果，非常适合做早餐，而且在泰国有一款饮料就是豆浆加兰香子制作而成的。 不过由于兰香子味道比较淡，如果搭配豆浆的建议可以加一些蜂蜜来增加口感。 兰香子搭配攻略 1、泡茶 将一茶勺兰香子放入饮用水浸泡，五分钟左右可完全泡开，以下所有制作都先需要清水浸泡，如使用饮料则泡不开。 2、做水果沙拉 做成水果沙拉。将切好的水果丁、泡好的兰香子放入盘中，拌入沙拉酱即可食用。口感顺滑。 3、制作甜品 兰香子也可以和饮料搭配食用，如酸奶，果汁等。酸奶放入并搅匀即可食用。

沙参玉竹煲老鸭的功效 老鸭性寒，味甘、咸，有滋阴补血之功，民谚说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此在用于调补、食疗时，多选用老鸭。 沙参味甘、微苦，性微寒，能滋阴清肺、养胃生津、除虚热。玉竹性微寒，味甘，质润多液，具有养阴润燥、生津止渴等功效 生姜健胃又可除鸭腥。这些食药材合而为汤，有滋阴润肺、去疾补虚、养胃生津的功效， 此汤十分适合干燥气候饮用，也适用于病后体虚、气阴两虚人群，症见神疲乏力、口干少饮、大便干结、舌质红或淡者。 如肾阳不足之肠燥便秘，或肺阳不足之干咳劳热，或胃阴不足之渴饮烦燥等。亦用于病后体虚或糖尿病属阴虚者。 沙参玉竹煲老鸭的做法 材料：老鸭适量、玉竹适量、党篸适量、沙参适量、枸杞适量、莲子适量、红枣适量、姜适量 做法： 1、老鸭洗干净，斩成块;

丝瓜的烹饪方法： 金银蒜蒸丝瓜 材料：丝瓜，大蒜，枸杞 做法： 1、蒜切碎粒，丝瓜洗净去皮，切滚刀长条。 2、锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色，捞出沥油；待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，调入盐拌匀。 3、将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面，点缀枸杞。 4、放在汽蒸锅蒸制5分钟。 5、取出淋入熟香油即可上桌享用。 小窍门： 1、丝瓜切块后，泡在淡盐水中可防止颜色发黑。 2、新鲜的丝瓜熟后带甜，所以不需要太多盐。 剁椒丝瓜 材料：丝瓜，剁椒，蒜 做法： 1、丝瓜刮去外皮后洗净。 2、洗好的丝瓜对半切开，再切成滚刀块。 3、蒜去皮拍碎，准备一匙剁椒。 4、炒锅上火，倒入食

解肝毒 三七花可以缓解肾脏的压力，用三七花泡水喝也有同样的效果，它可以提高身体的代谢能力，对肝脏加快代谢可以起到解毒的效果。长期喝酒的人群建议多用三七花泡水喝。 抗疲劳、延缓衰老 三七花中含有丰富的营养物质，特别是人体所必须的人生皂苷，可以有效的缓解身体疲惫感，同时还可以清除体内自由基，有延缓衰老的功效。 止血 三七花中含有三七素，它能够有效的促进血小板进行聚集甚至变形，最终达到止血的作用，三七花泡水喝也有同样的功效。另外，三七花泡水喝还能舒缓高血压以及高血脂这些血液疾病。 治疗贫血 三七花中含有皂苷，它进入人体后可以有效的提高血红细胞的数量，这样血液的含量就自然的增加了。贫血的人可以适量的喝三七花泡水来治疗贫血的症状。 提高身体免疫

黄芪猴头菇炖汤 材料﹕猴头菇2朵、枸杞1匙、生姜5片、黄芪适量、白胡椒粉适量、芝麻油适量 做法﹕ 1. 先将黄芪、枸杞洗净;生姜洗净切片;猴头菇切片备用。 2. 将生姜先放入锅中烤至乾身，放入猴头菇片炒出香气。 3. 放入黄芪及水，沸腾至冒烟后转小火，炖煮至少30分钟。 4. 倒至碗中，撒上枸杞，随个人喜好以适量白胡椒粉及芝麻油调味，拌匀即成。 南瓜糙米粥 材料﹕南瓜100g、糙米1杯、盐适量、白胡椒粉适量 做法﹕ 1. 先将糙米洗乾净，浸泡在水中至少30分钟，沥乾水份。 2. 南瓜洗净后切成小块备用。 3. 糙米放入锅中，

有些人体内的湿气很重，这会让人感觉到非常的不舒服，那么你知道如何判断自己体内湿气是否重吗？体内湿气重吃什么食物呢？ 入秋了，虽然已经有些凉意，但气候仍以湿热为主。此时，之前三伏残留的湿热需要及时排出体内，才能保护脾胃健康。 体内湿气重的判断方法： 感觉身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅； 四肢酸疼，关节不易屈伸，肌肤麻木； 满面油光，毛孔粗大，长斑长痘； 胸闷腹胀，食欲不佳，口淡乏味； 小便混浊，大便溏泄，妇女白带过多，阴部瘙痒； 舌体胖大，舌头侧面有齿痕，舌苔厚腻； 容易紧张、焦虑、发怒与压抑等； 容易反复口腔溃疡，有口臭； 体型肥胖，大腹便便。 如果你符合以上几种症状，那么就需要排湿气了，下面我们为大家介绍几种祛湿的食物。

　　吃火锅，食物涮多久才会熟?很多人可能都是凭经验去判断熟或者不熟，最近营养专家经过详细实验，总结出一份““火锅涮菜时间表”，让你以后吃火锅的时候不用烦恼熟还是不熟了。 　　吃火锅时，菜品繁多，每样菜该涮多久才合适?恐怕大多数人都只是凭经验判断，因而常常出现“时间短了菜还没熟，烫久了又不好吃”的情况。记者在走访了部分重庆火锅500强店主后发现，就连火锅界的资深人士对此也说法不一。重庆医科大学附一院学术中心主任、高级营养师马荣辉表示，虽然火锅种类很多，各种菜品该涮多长时间也不好确定，但有一点原则应该注意，那就是“安全第一，越熟越好”。 　　普通肉类： 　　牛羊肉片、五花肉、酥肉等。这些都是吃火锅时常见的肉类，但肉片厚薄程度不同，煮的时间也不同，一般来说，应该煮10—15分钟左右才能全熟。

武汉人对鸭子的热爱这么多年没变，从最早的精武鸭脖子，到近几年流行的周黑鸭，反正是鸭子的些刁的、角的地方都吃到了，鸭脖、鸭肠、鸭舌、鸭锁骨、鸭掌。。。等等都受到人们的喜爱，特别是这鸭锁骨在武汉人心中的地位也直逼鸭脖。鸭锁骨就是脖子下面两边比较突出的那两个骨头，它肉少，制作的时候容易入味，非常适合制作下酒小菜也是休闲时的零食，都很方便。 鸭锁骨的营养价值很高，鸭肉的蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。鸭锁骨食疗功效很高，具有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益；而由于鸭锁骨非常适合啃食，肉少热量低，所以吃它负担也低，因此成为爱吃的女生不愿舍弃的零食。 周黑鸭的鸭锁骨确实是好吃，就是价格太贵，一小小盒就要几十块，其实买上一斤

         燕窝的功效　　         1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 　　2.补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 　　3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 　　4.止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 　　5.使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 滋补佳品 炖燕窝 　　6.燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 　　7.孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 　　8.燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌

打白蛋白有什么副作用 人血白蛋白一般不会产生不良反应，偶可出现寒颤、发热、颜面潮红、皮疹、恶心呕吐等症状，快速输注可引起血管超负荷导致肺水肿，偶有过敏反应。 1、白蛋白属于血液制品的提取物，在输注过程中，可能会导致某些传染病包括乙肝、丙肝、梅毒等，通过输白蛋白进入到患者体内。因为白蛋白是从人血中提取的，虽然现在提取工艺发达，但是不能排除某些隐匿性的传染病，通过白蛋白提取物进入患者体内。 2、由于输注白蛋白有可能引起机体过敏，白蛋白属于血液制品，在受体患者使用的过程中，可能由于免疫系统发生免疫反应，引起过敏的全身不适反应。 3、某些高血压以及心脏病患者，如果在输注白蛋白过快或过量的情况下，可能加重肺水肿，危及患者的心脏功能负担，出现严重不良后果。 人血白蛋白适应症 严重失血创伤、烧伤引起的低血容量休克

红曲米的功效与作用 1.降胆固醇：红曲米菌所产生的莫那林可K，是一种胆固醇抑制剂，尤其能优先降低坏胆固醇，并去除血中脂肪，排除毒素。 2.降血糖：红曲米成份含有抑制糖分吸收的短链蛋白性物质。 3.抗发炎：莫林那可物质能抑制，或减少动脉血管壁受损时的发炎现象。 4.抗老化：红曲米产生的抗氧化成份，如黄酮酚等，能清除自由基。 5.降血压：红曲米含有Y-胺基丁酸(GABA)，具有降血压的效果。 6.防痴呆：红曲米中的乙醯胆硷可安定神经、提高记忆力。 红曲米的用法 1.在烹饪中，红曲米的应用较为广泛，可用于烧菜染色，如江苏名菜樱桃肉、无锡排骨的制作; 2.可用于烧腊、酱卤食品，如广东叉烧和某些卤水的制作; 3.可用于红肠一类的灌肠上色，以及配制糖醋、西汁等复合

阿胶补血口服液多少钱一盒 芙蓉堂阿胶补血口服液10ml*12支 参考价格：￥42.00 血康宝阿胶补血口服液10ml*10支 参考价格：￥29.00 福胶阿胶补血口服液20ml**10支 参考价格：￥88.00 子午阿胶补血口服液10ml*10支 参考价格：￥30.00 阿胶补血口服液成分功效 阿胶补血口服液的主要成分有阿胶液、熟地黄、党参、黄芪(蜜炙)、白术(麸炒)、枸杞子。 党参，主要功效是补中益气。功能补脾益肺，适用于各种气虚不足者。四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。 阿胶液为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用;可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。 熟地黄主治血虚,贫血,血滞,阴虚,慢性虚损,

百香果可以和香蕉一起吃吗 百香果可以和香蕉一起吃。 百香果跟香蕉不是相克食物，两者是可以同食的。百香果又叫做鸡蛋果，百香果的果汁色、香、味、营养极佳，还富含胶原蛋白、有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分。 而香蕉含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、灰分、果胶、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、多种酶类物质以及钾、磷、钙等矿物质元素，两者食物的成分都不相克，因此是可以一起食用的。 百香果香蕉一起吃的做法 1、百香果香蕉奶昔 材料： 百香果1个、纯牛奶250ml、香蕉1根 做法： 1、香蕉用勺子切断，和所有原材料放入果汁杯中。 2、用料理棒一档搅拌至细腻即

丝瓜络的功效与作用 1、通络催乳 丝瓜络里面含有一些氨基酸和蛋白酶，能使高汤里面的催乳成分更好的发挥出来，从而达到催乳的效果。 2、祛痘美容 丝瓜瓤经过开水烫过后，可用于洗脸，去油控油，清洁彻底，面部长有青春痘的可用丝瓜瓤进行清洗，新鲜的效果更佳。也可用作身体清洁。 3、治疗鼻窦炎 干丝瓜用铁锅焙焦，研成细磨末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。可以有效的缓解病情。 4、镇痛、镇静作用 丝瓜络水煎剂对化学、电、热刺激所致的疼痛有明显的镇痛作用，其镇痛强度与颅痛定相似。丝瓜络水煎剂能显著减少小鼠自发活动，并与阈下催眠剂量戊巴比妥有良好的协同作用。 清热化痰 本品味甘性寒，甘寒质润，寒能清热，入肺经，故可清肺热，

秋葵真的能壮阳吗 网上传言秋葵有防癌和壮阳补肾的功能，对此有专家辩证：“秋葵中确实含有锌硒等微量元素，对抗衰老、提高机体免疫力有调节作用，但它毕竟只是一种食材，不是药物，想起药物的治疗效果几乎是不可能的。 在医生的眼中，秋葵没有如此强大的功效，只是一种普通的蔬菜而已。有医生认为，秋葵的营养价值，就在于它的粘液中有一定的可溶性膳食纤维，适量食用对肠道的保健功能非常好。同时，秋葵热量较低，因含膳食纤维，吃后会有饱腹感，可以作为减肥期的食物。此外，从中医的角度来说，秋葵属于寒性食物，对于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调的患者有一定的食疗功效。 秋葵的营养价值是什么 黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品;由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力;至于黄秋葵的特殊粘液，其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多

黑木耳 黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。 苦瓜 苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。 山药 山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。 紫菜 紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。 胡萝卜 胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。 大蒜 大蒜有抗菌消炎，抗

维c泡腾片哺乳期可以喝吗 哺乳期可以适量服用一些维c泡腾片，维c泡腾片主要用来增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。也可用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。哺乳期补充一些维生素c能够促进伤口愈合，和铁同时口服有助于改善贫血。 医生建议中、晚期孕妇及哺乳期妈妈的维生素C推荐摄入量为130mg/天。 服用维c泡腾片注意事项 第一， 适量服用。平时不需要服用，感冒时一天一次，3-5天为宜，不要长期服用，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。 第二， 用水溶解。千万不要吞服!千万不要吞服!千万不要吞服! 第三， 使用温水。水温过高会使维生素C遭到破坏，不好判断水温最方便的方式就是买一瓶矿泉水，扔进去等泡腾片完全融化。 第四， 现泡现喝。维生素C容易氧化，暴露

　　女人应该要怎么养生呢?在现代社会中，越来越多的职业女性可能患上了肾虚的毛病，那么怎么用食物来调理女人肾虚的问题呢，下面小编为你介绍补肾的十大食物。 　　补肾第一个宝贝：龙眼干 　　中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 　　补肾第二个宝贝：当归 　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫 的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 　　补肾第三个宝贝：阿胶 　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

青团怎么做不变色 青团常见的原材料，有好几种，比如菠菜、艾草、鼠尾草等。前两种做出来的青团会比较绿，而鼠尾草制成的青团会更暗，有些会变黑。我们一般是用的艾叶，艾草叶子越新鲜越嫩越好，摘掉老叶及枯叶。艾草量的多少，也会影响颜色绿不绿，如果艾草太少了，整个青团会看起来黄黄灰灰的，不好看。 放食用碱，颜色更鲜绿 真是很关键的一步。煮艾草时候，放入2g左右的食用碱(小苏打)，这样可以让艾草颜色更加鲜绿。 蒸好刷油，隔断氧化 青团刚蒸好，立即刷一层薄薄的玉米油(建议用玉米油，因为没有味道)。刷了油的青团，一方面可以锁住颜色，隔断和空气接触，减少氧化;另一方面，刷了油的青团，等放凉后没有那么粘手。 青团不宜放久 当青团第一次被制作出来时，颜色会很亮。然而，长时间放置后青团

炒蛋炒饭用什么油比较好? 首选猪油，植物油次之。 说明： 个人认为用猪油才能体现出蛋炒饭的精髓，还不会破坏其营养成分。 提示： 用猪油炒蛋炒饭更能体现出香味，但是大家注意一定要放少点油，不然太多油就容易腻，也影响口感。 炒蛋炒饭可以放耗油吗? 可以的。 做法： 1. 吃剩下的熟米饭二两(一人份)，备好待用。 2. 打鸡蛋，鸡蛋液里加入少许水、料酒、盐，这样炒出来的鸡蛋比较鲜嫩，入味。 3. 热锅冷油，然后打入鸡蛋迅速翻炒，并拨散成鸡蛋花。然后立刻放入葱花爆炒，注意葱花不要糊了。 4. 放入米饭，与蛋花混合后迅速翻炒。放入蚝油，以及美味酱油、少许盐，翻炒2分钟。 5. 关火。一碗简单美味的蚝油蛋炒饭就可以出锅啦。