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孕妇去湿气吃什么好 推荐六道健脾祛湿食谱

2017年10月12日 17:23阅读次数:192
孕妇去湿气吃什么好?孕妇体内有湿气身体会出现 不舒服的症状,但又不方便用药祛湿,不妨选择用食疗祛湿。那么,孕妇湿气重吃什么好呢?
1

孕妇去湿气吃什么好:鲜土茯苓煲猪汤

原料:鲜土茯苓200克、猪(月展)肉500克、生姜1~2片。

做法:

1.鲜土茯苓洗净,切片状,猪(月展)肉洗净,整块不必刀切;

2.然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量);

3.大火煲沸后,改为小火煲约2个半小时,调入适量食和生油便可。

功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

孕妇去湿气吃什么好

2

孕妇去湿气吃什么好:红豆山药粥

原料:红豆、薏茯苓、山药、红米等。

做法:

1.材料洗净好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮;

2. 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

功效:清热祛湿,对治疗便秘、腹胀很有效果。

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