吃什么补气血?首先想到的就是红枣，民间有一句俗语叫“一日三枣，青春不老”，这句话也不是没有道理的，红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。连药王孙思邈都极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。
桂圆也就是龙眼，也是补气血的一种好食材，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
备孕倒计时2周：如何保护女性的生殖健康
红枣桂圆红豆粥，益气又补血
幻椅式备孕瑜伽
避孕套正确使用方法大公开，你“爱”对了吗？
猫伸展式备孕瑜伽
什么时候同房能快速怀孕 精打细算备孕战
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
14:08
11:41
12:57
11:36
17:49
19:06
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！