1、要有计划,组件减少夜奶的次数。在宝宝第四个月开始就可以按身高体重发育达标的宝宝就可以在夜里少喂一顿奶了,要有计划的让宝宝养成夜间不喝奶的习惯,慢慢减少。
2、慢慢减少夜奶的量。给宝宝断夜奶要遵循循序渐进的原则,不能一下子戒掉。妈妈可以缩短喂奶的时间,每天递减直到最后不再喂奶睡觉。
3、不要在床上喂奶来哄睡。对于能坐的宝宝,坚持让抱坐或让他独坐着喝奶喝水。无论夜晚入睡还是白天午睡,也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联,久而久之,宝宝晚上醒来,就能有效减少对吃奶的需求。
4、不着急、不心软。吃夜奶,不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭,妈妈就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了,所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的列惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进温和地坚持。
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