产后腰痛如何艾灸 产后腰痛艾灸方法
2017年11月02日 16:35阅读次数：593
产后腰痛如何艾灸。产后由于生完宝宝，身体的恢复还没好，腰痛是时常会发生的，当然引起腰痛的原因是有很多种的，对于产后腰痛，我们可以食疗，也可以试试中医艾灸。那么产后艾灸调理？产后腰痛可以艾灸吗？
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产后腰痛如何艾灸 第一步
温和灸至阴穴，持续艾灸1个小时。以局部感觉舒适、腰酸症状缓解为度。
至阴穴属于足太阳膀胱经。至阴穴位于人体的足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
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产后腰痛如何艾灸 第二步
用艾灸盒灸阿是穴，以局部感觉舒适、腰酸症状缓解为度。
阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。
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产后腰痛如何艾灸 第三步
温和灸养老穴，艾灸30分钟。
养老穴位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。另说“阳谷后一寸五分”
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