哪些花茶适合孕妇喝？这些不仅好喝还可以舒缓孕妈的不适

中国是茶的故乡，很多地区的人们都喜欢以茶代酒，喝茶不仅对健康有益，如今很多的闺蜜都喜欢喝花果茶，因为花果茶不仅仅好喝、好看、还对身体有一定的调理作用，绝对是日常保养的圣品。怀孕时期是女性生理的特殊时期，很多准妈妈不清楚孕妇还能不能喝花果茶。然而这样的花果茶有很多种，是不是每种都适合亦或者不适合，真的需要有专业的朋友帮忙辨认，否则在这个特殊的时期谁也不敢随便乱喝。孕期妊娠反应厉害，胃口不佳，准妈妈是可以通过这些漂亮的花果茶来缓解自己的不适，喝茶不仅能补充自身和胎儿的所需，还有锌、维生素C等有益成分。那么，哪些花果茶适合准妈妈呢？让我来给大家一些建议吧，希望能帮到我们的准妈妈。

1、薄荷茶

薄荷茶具有清热利尿，消除疲劳的功效，怀孕的女性朋友，要注意饮茶要慎重，偶尔喝喝有益健康。薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，在怀孕或者准备怀孕的妈妈们，最好跟它保持距离，它还会减少产妇的乳汁量，不宜给哺乳期女性饮用，体虚多汗者也不宜过多饮用。

薄荷茶对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈可以适量的少喝薄荷茶缓解自己剧烈的反应。

2、玫瑰花茶

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

玫瑰花茶性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有助于孕安抚妇抑郁的情绪。而它花瓣中所富含的维生素也是孕妇孕期所需的。所以说孕妇是能喝些玫瑰花茶的。准妈妈在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。也就是说可以在妊娠四个月之后准妈妈们适量的饮用。

3、菊花茶

在炎热的季节里很多人都会选择泡一杯菊花茶 来清热解毒，菊花茶可谓是深受女性们的喜爱，但是孕妇可以喝菊花茶吗却成为了很多准妈妈的疑惑。

其实孕妇是可以喝菊花茶的，菊花茶不含咖啡碱，可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于孕妇在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。我们平常喝的菊花茶就是甘菊，味道不苦，但是虽说菊花茶没有副作用,毕竟属于寒性，所以孕妇在喝菊花茶的时候一定要注意量的摄入， 主要是以清淡为主比较好。

总而言之，菊花茶是寒性的，体虚、胃寒、脾虚的人都不适宜喝的，如果孕妇火气比较大，那么可以喝点菊 花茶，但是要少喝。

4、金银花茶

金银花茶起到的最大作用就是清热解毒还有降火，这些对于孕妇都是很有用的。孕妇因为很多原因造成身体内毒素淤积以及身体上火，这大多数时候都是基本因为饮食不当引起的，这时候金银花茶就可以帮到孕妇。孕妇自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，会更容易感染病菌引发感冒等疾病，此时喝金银花茶可以有效预防出现这样的情况，金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。因此孕妇喝金银花茶还可以去胎毒。在喝金银花茶的时候还可以加点菊花一起泡水喝，尤其夏季孕妇可以适量加点菊花一起泡水喝，可以祛暑下火。