孕妇不想吃饭怎么办 7招让你胃口大开
2018年01月04日 16:20阅读次数：975
孕妇不想吃饭怎么办?孕早期很多准妈妈因孕吐的问题，平时都吃不下饭，但又担心不吃饭会导致胎儿营养跟不上来。下面小编给准妈妈整理了几个提高食欲的方法，一起来看看吧。
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少吃多餐
孕妇应坚持少吃多餐的进食方式，每餐不宜吃得太饱，也不能在很饿时再就餐，因为这样反而容易引发胃酸分泌过多引起胃酸逆流，使孕吐更加严重，更没胃口。
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喝柠檬水
柠檬是酸味食物，可刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进肠胃蠕动，增加孕妇食欲。另外，柠檬味道清新，味觉强烈，对缓解孕吐也有很好的效果。因此，孕妇食欲不好时可喝柠檬水或切开新鲜柠檬闻味道，帮助开胃。
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