涨奶吃什么通奶 这些食谱适合你
2018年01月10日 15:49阅读次数：849
涨奶吃什么通奶？产后宝妈奶水足，但是淤积不出，乳腺不通也是很让人无奈的事情，那么，产妇涨奶不通吃什么好呢？涨奶吃什么通奶呢？？
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丝瓜鲫鱼汤
活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
3
芪肝汤
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
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