孕妇失眠喝什么汤好 推荐6款宁神助眠汤
2018年03月15日 17:11阅读次数：240
孕妇失眠喝什么汤好?失眠是很痛苦的事情之一，孕期失眠不仅身体受折磨，还要担心是否会影响到胎儿健康，让准妈妈更加苦不堪言。下面小编给大家整理了几道改善孕妇失眠的汤谱，一起来看看吧。
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黄花猪心汤
原料：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个。
做法：
1、猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。
2、去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片。
3、黄花菜去蒂、泡水洗净，小油菜洗净备用。
4、用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用。
功效：黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊，养心补血。两者结合有宁神助眠的作用。
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