喝了那么多下奶汤水，还是奶少，那是你不了解泌乳原理！

我各种下奶汤都试过了，就是没有奶，我是不是属于天生奶水不足的体质呢？我的罩杯比较小，以后是不是奶水也不会很多呢？我整天都没感觉到涨奶，是不是没奶呢？那么吃什么下奶快一点呢？

各位看官们，有没有跟自己很相似呢？今天带大家参观一下这神奇的乳房是如何工作的！

大家看过来，这是乳房从出生到哺乳期发育的情况~

其实在孕早期乳房已经在悄悄发生变化，在雌激素、孕激素等协同作用下，乳腺腺泡进一步发育和成熟。在孕16周末，腺小叶明显增大，腺泡数量增多，大多数孕妈会明显的感觉到乳房比原来重了，需要增加内衣罩杯的码数了；孕28~36周，乳汁分泌前的腺泡上皮，为乳汁的分泌已经做好了准备，这个时候有的妈妈乳房可挤出少量黄色稀薄液体，或者会发现乳头上有些粘稠的分泌物。

当分娩以后随着胎盘排出，孕酮水平下降，泌乳素释放，促进乳汁的生成而开始泌乳。无论是顺产还是剖腹产，宝宝出生后最好在1个小时以内尽快去吸吮母乳，这就是所谓的“开奶”。而这“开奶”工具，不是找人去按摩，不是吸奶器，而是孩子的嘴！

根据美国儿科学会的建议：如果能在1个小时内将宝宝放到妈妈的胸前开始喂奶，更有利于建立母乳喂养。因为这个时候宝贝处于活跃期，1个小时后宝宝开始进入嗜睡期。如果没有让宝宝及早去寻觅乳房，那么将会给建立母乳喂养带来更大的挑战。

泌乳原理

宝宝吸吮的时候，乳头和乳晕上的末梢神经会收到刺激，这种刺激会传递到妈妈的脑部，妈妈的下丘脑垂体前叶和后叶会释放出泌乳素和催产素。泌乳素通过血液循环来到乳腺细胞，通过受体进入到乳腺细胞中，开始生产分泌乳汁，晚上泌乳素分泌是白天的数倍之多，所以夜间保持哺乳对维持奶水充足分泌特别有帮助；催产素经由血液到达乳房，促使乳腺泡周围的肌皮组织收缩，使储存在乳腺泡中的乳汁经由乳腺管流出，，甚至有些人会喷出来，这称为“喷乳反射”，也就是我们常说的“奶阵”了，催产素很容易受到母亲的想法，感觉，及所影响，正面的感觉可以帮助催产素反射使奶水流出，而负面的感觉，例如：疼痛，疲惫，紧张焦虑，怀疑奶水不够，就会抑制喷乳反射，使奶水流出困难。

吸吮导致了两个结果：

1. 在保证有效吸吮的前提下，每天8~12次或者以上的喂奶，乳汁不断的被排出去，母亲脑部接受到信息：订单来了，赶紧生产

2.宝宝的吸吮不断的刺激下一轮泌乳素的释放，泌乳素到达乳腺，由接收器接收，调节泌乳。孩子的胃口决定了我们的产量，这就好比一个工厂生产多少衣服，取决于客人下了多少订单。

同样的，如果你想要离乳，那只要逐渐减少吸吮刺激，泌乳素一旦下降到普通水平，奶水也就减少了。

要想增加奶量，除了掌握正确的喂奶姿势，也需要充足的营养。充足的营养不是说吃的越多越好，也不是说吃的汤越多，母乳分泌的就越多。妈妈首先要放松心情，满怀信心，越是自信，喷乳反射来得就越快；适量增多水或汤的摄入，但不需要迷信各种下奶汤下奶茶，以为那样就能下奶，均衡的营养对乳汁的分泌也是很有帮助的。