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内分泌失调怎么办食疗方法 内分泌失调就要这样吃!

2018年06月05日 17:27阅读次数:680
内分泌失调怎么办食疗方法有哪些呢?内分泌失调的朋友们在饮食上一定要多多注意,本文就为大家介绍了内分泌失调怎么办食疗方法,希望能对大家有所帮助!
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五白糕

材料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。

做法:

1.将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀。

2.将调好的粉加水和面蒸食即可。

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薏苡仁海带粥

材料:薏苡仁、枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克, 绿豆20克,粳米50克。

做法:

1.桃仁、杏仁加水煎煮,取汁。

2.再与其他食材一起煮粥,每天2次。

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