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夏季养胃粥的做法 这6款粥养胃效果最好!

2018年06月16日 08:33阅读次数:316
夏季养胃粥的做法有哪些呢?夏季天气炎热,胃很容易出问题,胃不舒服的时候喝一碗暖暖的粥有很好的缓解作用,本文就为大家介绍了一些夏季养胃粥的做法,大家一起来看看吧!
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南瓜粥

材料:南瓜、大米。

做法:

1.的南瓜切皮洗净,放入蒸锅中蒸软后,将其捣成泥。

2.将大米放入锅中加水熬煮开后,加入南瓜泥边煮边搅拌,至米和南瓜足够软烂可口即可。

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五豆粥

材料:黄豆25g,绿豆25g,赤小豆25g,黑豆25g,炒扁豆25g,紫米50g,大米100g。

做法:

1.把豆子洗净,用清水浸泡至少4小时。

2.泡好的豆子放在锅里,加入适量的水,大火煮开后用小火熬,1小时之后关火。

3.不要打开盖子,在锅里焖15到20分钟,这样五豆粥就煮好了。

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