如何判断宝宝是否吃饱？有哪些表现？

宝妈总是希望自己的孩子能够多吃一点，恨不得把营养都给了宝宝，但其实过度喂养是不好的，如何判断宝宝是否吃饱？母乳和辅食表现不一样！

宝宝胃口好，吃得香香的、长得胖胖的，确实谁心里看了都高兴。可是凭大人们自己的主观意识给宝宝定食量，就没考虑过过度喂养的问题吗？要知道，宝宝的肠胃空间很小，消化吸收能力更是远弱于成人，如果按照大人们的惯性思路去喂养宝宝，很难把握好每餐的适宜进食量。

过度喂养的危害

宝宝长期被过度喂养，远到增加将来肥胖、龋齿、高血压等症疾的风险，近到宝宝容易吐奶积食、消化不良。

如果是满周岁会说话的宝宝，

还有机会向爸爸妈妈表达吃饱的意思；

但不会说话的宝宝，

要怎么判断ta吃饱没吃饱呢？

关于母乳和辅食的喂养有不同的表达哦！

母乳喂养吃饱时，宝宝这样告诉你：

自然离开乳房或只衔含不吮吸

宝宝吃奶是与生俱来的本能，在宝宝没吃饱时，宝妈们能感受到宝宝强有力的吸吮和吞咽，速率也是非常之快。

十到十五分钟后，宝宝吃奶的速率就会明显慢下来，这时候说明宝宝已经吃得差不多了。但这时候心急的宝妈不要将宝宝抱离乳房，等宝宝吃饱了，自然会主动离开。

有恋奶的宝宝可能不会主动离乳，但当宝妈观察到宝宝已经不再吮吸乳房，只是衔着玩时，可以用其它方式吸引宝宝注意力，抱离宝宝。

小手推开乳房或扭头扁嘴

宝宝自己有饥饱意识，比较有主见的宝宝在吃饱后，面对妈妈再次伸过来的乳房会产生拒绝，会下意识用小手推开；也可能会扭过头去，扁着小嘴巴不肯张嘴。这是宝宝的推拒反射，有明显推拒动作的宝宝说明宝宝神经系统发育得很好哦。

当然也有一部分宝宝不愿意辜负妈妈的一番好意，即使吃饱了，也不会做出坚决拒绝的动作。但妈妈们能明显感觉到宝宝的敷衍，甚至可能就是心不在焉地含着乳头，却没有一点要吃奶的意思。这时候也就不要再让宝宝吃奶啦，拍好嗝后尽快哄宝宝睡觉吧！

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了，但主要营养来源仍然是母乳，因此辅食适量即可，不要抢占母乳的地位哦！辅食喂养吃饱时，宝宝这样告诉你：

对食物不表现任何兴趣

宝宝天性好奇，面对母乳以外的新奇食物是很感兴趣的。尤其是发现这些东西能吃，就更会下意识想要接触观察并用吃的方式来“探索”了。无论是妈妈亲喂，还是宝宝自己用手抓取，都是宝宝对食物感兴趣的表现。

不过，当宝宝吃饱的时候，食物就不再构成任何吸引力啦，这时的宝宝注意力会分散，对四周任何响动都会表现出好奇的反应。如果妈妈们提醒宝宝进食宝宝依然不为所动时，说明宝宝很可能已经吃饱了。小提醒：

辅食之所以称为辅食，是因为它的主要作用是给宝宝提供母乳所无法充分提供的营养，如铁元素、锌元素、维生素等，但宝宝真正吃饱还是要依赖于母乳。所以宝宝吃辅食时更重要的是观察宝宝的适应情况，吃没吃饱反而是次要的哦。