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适合晚餐的减肥食谱 吃晚餐也照样能减肥

2018年07月24日 16:24阅读次数:1561
适合晚餐的减肥食谱有哪些呢?在减肥期间有很多人都习惯不吃晚餐,但其实这样对身体是很不好的,而且晚餐只要吃对了也不会胖,本文就为大家介绍了适合晚餐的减肥食谱,希望能对大家有所帮助!
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竹笋银耳汤

材料:竹笋150克、银耳、鸡蛋

做法:

1.首先将竹笋放水里洗,取出待用。将银耳放进水中浸泡,泡软后把蒂摘掉。接着打鸡蛋,并用筷子弄成糊状。

2.然后倒水进锅,并用大火煮水,水滚后就将打好的鸡蛋糊倒进去,然后再把其余两种材料一起放进去,转用小火煮5分钟左右。最后加入调味料,完成。

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