紫薯银耳羹的做法 超简单的夏日甜品

今日小编分享一款超简单的夏日甜品，紫薯银耳羹会做吗？对于小龄宝宝来说，不适合吃太冰的东西，下面来看看紫薯银耳羹的做法~

【紫薯银耳羹】

银耳经常被我们用来做甜品，有补脾开胃的功效，还能增强宝宝免疫力。滑滑的口感，嫩嫩的，没牙宝宝也能吃！

而且银耳素有“平民燕窝”之称，它里面含有对皮肤有益的胶原蛋白，宝妈常吃也会对皮肤好哦！

还有紫薯，富含花青素、纤维素，既能补血、抗疲劳，还能助消化，防便秘。

经过小火慢慢熬制到银耳软滑，紫薯软烂，一口下去，觉得幸福感爆棚！妈妈、宝宝都适合哦~

银耳 \ 紫薯 \ 冰糖

第一步：银耳提前泡开，撕成小块，倒进锅中大火煮开，小火慢炖45分钟。

第二步：紫薯去皮，切成小丁，等银耳已经煮烂，汤汁粘稠后，加进锅中，放入适量冰糖继续煮。

第三步：等紫薯煮到软烂后，就可以出锅了，晾凉，开始享用吧~当然，冷藏一下口味更佳~

第四步：如果是给小宝宝喝，还可以将紫薯银耳羹用料理机打成泥。

口感带有银耳独特的细滑，还有紫薯的甜香。出去玩耍回来，或是下午睡醒来一杯，简直再适合不过了！

银耳最好提前多浸泡一会儿，让银耳吸足水分，更容易煮烂，也更容易被吸收。

搅打成泥的紫薯银耳羹，8个月以上的宝宝就能吃了，前提是确保宝宝对食材不过敏。

而且也不用加冰糖了，紫薯的甜味已经足够！如果还多加一些水果进来，也没有问题哦！