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红豆怎么吃减肥最快 巧吃红豆帮你减肥

2018年08月21日 10:34阅读次数:2394
红豆怎么吃减肥最快呢?红豆是一种减肥效果很好的粗粮,但是很多人买了红豆却不知道该怎么做,本文就为大家介绍了红豆怎么吃减肥最快,大家一起来学习一下吧!
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芋圆红豆汤

材料:红豆60g、莲子20g、芋圆适量、冰糖适量

做法:

1.准备食材2)红豆泡一晚上,莲子清洗干净。

2.电高压锅加适量水,加红豆,加莲子,加少许的冰糖。

3.按煮键熬煮,熬煮好的红豆汤。

4.锅内加水烧开,加芋圆煮5分钟左右,煮熟。

5.红豆汤加芋圆,喜欢甜的可以加一点蜂蜜

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