哺乳期秋季滋补吃什么好
2018年09月22日 12:22阅读次数：942
立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等，秋季亦应特别重视养生保健。秋季滋补之物虽然多，但是对于哺乳期妈妈来说，也是有些不能吃的东西，那么哺乳期秋季滋补吃什么好呢？
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哺乳期秋季滋补吃什么好 柿子
柿子有润肺止咳、清热生津功效。红而软的熟柿,可治疗口干唇烂、心中烦热等症。柿子清润养心,多吃对缓解压力也会有很好的帮助作用。我们知道柿子还可以做成柿饼,柿饼当然也是很好的滋养品,有止血润大便的作用。柿子可谓是秋天的象征,柿子成熟得可真是时候,秋季干燥易引发咳嗽,作为“润喉佳品”的柿子,肯定是养生保健的首选。
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