哺乳期生气可以喂奶吗

母乳喂养的好处，相信妈妈们都已经知道了，可以增强免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖等，但是当妈妈生气，情绪不稳定的时候，喂奶就应该注意了.....

母乳宝宝，需要额外补水吗？

很多妈妈还担心，母乳喂养的婴儿如果不额外补充水分，宝宝会缺水。对此，母乳妈妈们完全不用担心。

因为母乳喂养的婴儿的确不需要补充额外的水分，相反，配方奶喂养的婴儿常常会需要补充水分。即使在炎热干燥的环境下，母乳仍然可以满足宝宝需要的水分。“因为母乳中大约90%是水分。

妈妈感冒了，乳汁能增强宝宝抵抗力？

感冒多为上呼吸道感染，如果你在哺乳期感冒了，是可以继续母乳喂养的，但要注意个人卫生。饭前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。

此外，感冒后母亲的乳汁中，其实还会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力，但服用感冒药，却要注意使用说明书或遵医嘱。

妈妈生气会影响母乳质量？

有人问，妈妈在生气的时候哺乳，会产生“毒奶”。妈妈的情绪真的会影响母乳的质量吗？“现代人生活节奏越来越快，人的情绪波动也会比较大。”如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。

因为处于哺乳期的妈妈，在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，奶水必然会减少。在这种情况下，婴儿喝不足量，变得烦躁不安，会影响良性的母婴关系。

而且，妈妈心情不好，在心理上也会对孩子产生影响。哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。妈妈在保持充足优质的乳汁的同时，还要有充分的睡眠和休息，并避免精神和情绪上的不稳定。

不妨多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

吃得多，奶水就会更多？

事实并非如此。市面上确实有着某些食物或食谱可以催奶的说法，但是吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量。所以并不需要刻意吃任何食物来生产足够有营养的乳汁。

还有些妈妈将宝宝哭闹归咎于某种食物，因而停食一些营养丰富的食物。其实，妈妈无需在饮食上走极端。只需在最初的一个月最好少接触咖啡因。

随着宝宝胃肠道日渐发育成熟，不需害怕引起宝宝不适而忌口，可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。