坐月子适合吃哪些补品
2018年09月26日 11:05阅读次数：7373
女人在生产之后是很需要进行适量的营养补充的，因为只有保证营养的充足，才有利于产后妈妈体质的恢复，以及提供质量高的乳汁给宝宝。很多的补品虽然很好，但是却不是每个都适合新妈妈的，那么坐月子适合吃哪些补品呢？
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坐月子适合吃哪些补品 炖汤
汤类的补品营养丰富易于消化吸收，大病初愈或者产后喝补汤是很多地方的习俗，相对于炒菜而言，补汤能最大程度地保留食材的营养成分，发挥出食物最大的营养价值，而且烹饪简单，少了油烟的刺激。再加上产褥期的妈妈比常人的需水量更多，所以更适合喝汤。
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